戴耳機聽音樂，
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，是否有助跑步？一直存有爭議。但台灣超馬好手林義傑、陳彥博等人的恩師潘瑞根教練表示，
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，音樂是他讓選手進入狀況的祕密武器。
擔任田徑教練已經有卅年資歷的潘瑞根表示，
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，他從以前就會放音樂給選手聽，
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，並且針對選手狀況及速度作調配。如果是以競速為主的選手，
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，他會放節奏較快的音樂；如果是長跑型的選手，
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，就會放些慢節奏的音樂，發現音樂和運動有相輔相成的效果。
成淵高中田徑隊教練潘瑞根說，音樂不只對專業選手有幫助，民眾選對音樂也更容易進入運動的節奏。
潘瑞根一向讓跑者選擇適合自己的跑步節奏，他說：「有些教練會注重兩吸一呼，但我認為這沒有絕對，應該讓選手自然而然找到跑步的方式，一般民眾接觸運動時也是如此。」，