網路影片教護眼 學童近視反惡化 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞主動脈瘤如炸彈 三高族要當心香蕉勝雞排 「天使消夜」助舒眠新北歡樂耶誕城擠爆 火車站加強疏散香蕉創40年新高價 產地百公斤賣9千元獨家／這對夫妻太強大 居然能這樣帶著幼子徒步環島把握未來幾天回溫！ 周四起又要變冷天冷寶寶能泡湯嗎 小兒科醫師來解答這幾款「天使宵夜」 吃完不發胖還助眠別再吵了！ 正港的耶誕市集在這裡牙齦反覆長膿包 牙神經恐已蛀光天氣晴朗溫差大 周四東北季風報到主動脈瘤不是癌 但破了要人命大腿肌力不夠 膝關節易受傷過度包容成另類歧視 新住民子女吐心聲台灣首支腸病毒71型疫苗 最快2年後上市背包客闖天涯！ 這6個隨身寶物不可少機捷通車後 台北車站可預辦登機連5漲！明起 汽油漲3角、柴油漲4角沉默炸彈「主動脈瘤」破裂致死率高 三高族最危險聖誕交換禮物該買啥？ 這5樣最熱門大數據解析！原來信用卡最重要的功能是？把握好天氣出遊 今白天高溫超過25度手寫卡片~~漫長期待 vs. 即時回覆每逢佳節曬甜蜜 臉書狂放閃＝真幸福？鄭明典：白天高溫 達25度以上myfone行動創作獎 「直播」萬歲高齡社會 「慢走」只會越來越多賣萌好「療癒」 狗醫師行程滿檔新創舉！「松菸創作者工廠」正式開幕啟用秋冬空污紫爆破表 屋內比室外髒5倍恐傷身來場「Hello Kitty Go Around!! 歡樂嘉年華」收服女友的心！小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展網路影片教護眼 學童近視反惡化分享分享分享留言列印A-A+2016-12-19 02:30聯合報 記者蔡昕穎／新竹市報導WhatsApp 護眼迷思 資料來源／新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山 製表／蔡昕穎 分享 facebook 網路LINE群組瘋傳「護眼運動」影片，
，一名家長要輕度假性近視的孩子跟著影片照表操課，
，三個月後就醫檢查度數不減反增。眼科醫師說，
，影片介紹的護眼方式多是錯的，
，護眼變害眼，
，民眾不要盡信網路訊息。這名家長的孩子就讀小二，
，因假性近視到新竹國泰醫院就醫，
，之後「消失」三個月才回診。眼科主任陳瑩山檢查發現，
，短短三個月，男童近視從一百度加深到一百五十度。詢問原因，家長也很錯愕，表示收到熱心朋友傳來的「護眼運動」影片，就要孩子每天跟著做，結果孩子表示，更加看不清楚，上課無法專心，才回到醫院就醫。陳瑩山表示，眼睛共有瞳孔肌、睫狀肌與眼外肌三組肌肉，日常用眼都是在使用這些肌肉群。為免過度使用這些肌肉，返家後需要熱敷、休息，影片教導內容要人們繼續使用眼部肌肉，大錯特錯。影片建議民眾要讓眼睛交替看遠、看近，陳瑩山認為觀念上是對的，遠近交替確實可適度減緩眼部疲勞，但片中的焦點是鎖定一根移動的手指，「這不是看遠、看近，只是近看與更近看」。陳瑩山說，最好的護眼就是閉上眼睛、讓眼睛失去焦點，熱敷也是舒緩眼部疲勞的好辦法，另外可多至戶外走動、攝取護眼食物。沒有科學根據的護眼影片，轉動眼球、藉移動手指看遠看近、眨眼等動作，都不是視力保健正確方法，「看了都要被氣死！」，
喬治‧馬汀說：「在權力遊戲一劇中的真相是，
，凡人皆有一死（Valar Morghulis）。」 （網路照片） 分享 facebook twitter pinterest HBO強檔大片「冰與火之歌：權力遊戲」改編自喬治‧馬汀（George Martin）暢銷小說，
，儘管影集與原作有許多相左之處，
，但有一個特點是兩者自始至終都維持不變的：只要每翻幾頁原作、或每隔幾集影集，
，都一定會有一個角色以千奇百怪的死法離我們而去。喬治‧馬汀日前接受Galaxys Edge線上雜誌採訪時，
，剛好被問到一個每位粉絲都很想問的問題：「你為什麼要讓這麼多角色死去？」他回答：「我認為一位作家…都有義務要訴說真相，
，而在權力遊戲一劇中的真相是，
，凡人皆有一死（Valar Morghulis），不會因為你是個可愛的小孩、英雄的最好的朋友、或英雄，你就能永遠不死，有時候英雄也會死，至少在我的書中是這樣的。」喬治‧馬汀補充說：「我愛我筆下所有角色，所以有時候真的很難讓他們死，但我知道這是我必須做的。」，
今天是重陽節，
，台北市政府社會局統計，
，今年北市99歲以上長者近千人，
，百歲以上人瑞445人，
，較去年增加168人，
，成長幅度為歷年之最，
，人瑞人數居全國之冠。
此外，北市也是「最長壽城市」。內政部100年最新統計，北市65歲以上長輩平均壽命為82.7歲，排名全國第一，其次為新北市80.46歲、新竹市80.45歲。
社會局分析，北市以核心家庭為主，長輩多和子女同住，心理健康程度較高，加上大眾交通運輸便利，降低意外事故機率；社區參與度高，能延緩老化，都是長壽優勢。
不過，北市已邁入高齡化社會，總人口266萬中，老年人口占12.95%。社會局估計，依現在老年人口成長速度，最快2020年，北市將成超高齡社會。
社會局形容「屆時舉目所見，大概都是老人」，老人服務業將形成產業規模。若出生人口再未提升，青壯年將承擔愈來愈重的壓力。
針對老人家失能、失智問題，目前市府喊出「一區一老人日照中心」，但放眼望去12行政區，大安、中正和北投區都還沒設立。
社會局表示，大安、中正區老人日照中心已在興建，預計2年內完工。北投區則已購地，最快3年後才會蓋好，這段期間將委託民間機構提供服務。
社會局說，很多長輩不需進安養機構，但白天子女不在家，需要人照顧，協助看醫生、復健等。為減輕青壯年照顧負擔，明年將增加居家服務員供給量。
目前居家服務員約有557人，委託9間民間單位招募訓練。明年將擴大至15家訓練機構，盼能增加100位居服員。，
愛心睡袋被偷 街友寒夜難眠 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，流浪街頭的街友們僅蓋薄被、躺在紙板上睡覺。 記者蕭雅娟／攝影 分享 facebook 高雄近日氣溫驟降，
，不少街友挑選可遮風避雨的地點過夜，
，部分街友的睡袋是街友關懷協會或愛心團體贈送，
，但全新睡袋太搶手，
，不到幾天就被偷，街友嘆：「小偷連無家可歸的街友東西都要偷，太沒良心了！」，只能蓋薄毛毯禦寒，但仍擋不住長夜苦寒。高雄近日天氣濕冷，入夜氣溫僅有10幾度，街友們三五成群在公園涼亭、地下道睡覺，有人自行在涼亭柱子上綁帆布，多少遮些風雨。不少街友以紙箱鋪地當睡墊，仍擋不住從地板直往上竄的寒冷濕氣，雖然裹著棉被、鑽進睡袋，仍舊冷得直打哆嗦。照顧弱勢族群的團體經常在寒冬送暖，發送厚外套及睡袋給街友過冬，但仍不時聽聞有街友的「家當」被偷。以公園為家3年的白姓街友裹著薄毯無奈地說，「剛領的睡袋已經被偷走了」，搔著頭嘆「沒想到小偷連街友的東西都要偷」。在鼓山愛河旁的劉姓街友表示，冬天就是棉被和睡袋最重要，藏起來的家當曾經被當成垃圾丟掉，也只能再等團體發睡袋，他喃喃地說「再拿到後就要隨身帶著」。杜姓街友穿著慈善團體新發的防風外套說，「多數街友不怕熱，但怕冷」，過幾天打算去找工作了。高雄市街友關懷協會執行長林朝安表示，今年冬天雖然比較晚冷，但天氣冷的很突然，已經發出200多件的新厚外套，將再發出新一波睡袋，冬天夜長，容易餓，協會除了天天供應便當外，冬天每人再多發1顆饅頭，讓街友墊墊肚子，能吃飽度過寒冬。，
Q和丈夫交往多年才結婚的C女士，
，為了防止丈夫再賭而終日惶惶
婚後才知丈夫曾因賭博向銀行貸款一百萬，
，這筆債後來由婆婆還清，
，夫家其他人和她都不知情。婚後五年，
，丈夫再爆出另一筆一百萬的賭債，
，他歸罪於那時夫妻常吵架，
，他心情不好才去賭；並以將薪水交給太太管理為條件，
，要求太太幫他還債。C替他還了二十萬，
，並從此接管他薪水和每月該還的債務及該支付的保險稅金。
三年間，
，丈夫一再保證已沒再賭，但用錢卻毫無節制概念，C跟他說存款不多了，他卻一直說要換車，要不就說錢不夠用再向銀行借錢，讓管錢的C很灰心，不知怎麼辦才好。
A我的意見
賭博是很難戒除的惡習，老實說，如果真有三年未再賭，算是可喜可賀，但賭蟲被壓抑在骨子裡蠢蠢欲動，還真讓身旁的妻子不能安心。C撂三種狠話嚇丈夫：再賭就告訴婆婆、不會再拿出半毛錢替他還債、一定和他離婚。但我覺得這三條對堅強的賭性絲毫不具恐嚇力，而且萬一走到離婚，有三個孩子的C，也會面臨很大考量。
狠話已經說出口，算是C的態度，事實也有必要強烈表態，但也得注意給他一些溫暖和關懷。除此之外，如丈夫有房產，C可要求過戶到她名下，並建議採用夫妻財產分開制，向專業會計師及律師諮詢後辦理。
當然希望不要走到這一步，但預先防範最壞的情況，如果真走到那一步，C和孩子的生活至少有保障。
@寫信給廖輝英：
glory2828@gmail.com，
斗六國小舞蹈班成立5年，
，孩子透過對舞蹈的熱愛，
，參與每年各項演出與比賽，
，不斷接受琢磨與淬鍊，
，累積豐碩成果，
，今年更榮獲雲林縣舞蹈比賽團體組民俗舞第一名，
，及全國學生舞蹈比賽優等。今年第二屆舞蹈成果發表會，以「漫舞精靈」為主題，孩子們將帶著愛舞的心，閃耀在舞台上綻放光芒。 圖／胡瑋芳 分享 facebook twitter pinterest，
電、手扶梯違規 信義威秀上榜 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物南紡購物全攻略 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 南紡購物全攻略 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞健康名人堂／社區在地化服務 盼長照2.0烹出好菜醫師的醫師 黃勝雄守護後山健康腿部刺痛像被鳥啄 糖友小心！健康你我他／他忘了相愛記憶 她堅持攜手前行水喝多會中毒？ 醫師：每天10公升才會天涼少喝水 腎結石患者增震波療法 緩解術後脊椎痠痛台13甲線超速 半月罰單104張頭份路肩僅開放400米 多人挨罰10多站紫爆 昨日空品今年最糟糕「美得不像話！」 全台瘋超級滿月北捷2500月票遭轟 柯文哲坦承嘴快每逢出國就「嗯」不出來 到底為什麼？沒吃過「羊肉」也看過羊走路今晚有超級月亮 天文專家建議到這些地方賞月為什麼有那麼多超級月亮？ 中研院告訴你輕症患者需轉診 榮民急跳腳台灣試管兒 10年增2.3倍台灣人工生殖技術高 為求子陸妻千里送精觀測點如葡萄串…火力發電廠降載 台中空汙仍紫爆85年間最大滿月14日現身 獅子座流星雨接著來今天少外出！ 今年空氣品質最糟的一天吳德榮：秋老虎發威空氣品質差 周二轉涼不須防腐劑就能久放 泡麵製程大公開！抽血驗L5 偵測中風風險中藥食材「挑人」 別補錯身別擠大醫院 診所假日開診提高給付原民每年一天祭儀假 挨批「看得到吃不到」看超級滿月就在今晚 錯過再等18年睡不著是因為這個原因嗎？！睡前的4種NG行為冠軍大理石磁磚「尊璽石」系列來場「Hello Kitty Go Around!! 歡樂嘉年華」收服女友的心！小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展電、手扶梯違規 信義威秀上榜分享分享分享留言列印A-A+2016-11-15 02:28聯合報 記者呂思逸／台北報導WhatsApp 行政院消保處昨公布廿七家消費場所的電梯、手扶梯稽查結果，
，台北市信義威秀、台北火車站、世界健身公司羅東店等人潮聚集地皆有違規。消保處表示，
，已要求限期改善，
，若仍未改善，
，可按次開罰三千元至一萬五千元罰鍰。消保處表示，
，電梯違規共十五家，
，如好市多內湖店、台北火車站以及世界健身公司羅東店，
，違規包含緊急呼叫按鈕故障、引導裝置設計不佳、不符合無障礙設施基本規範等。手扶梯不合規定有十九家，
，有大潤發員林店、員林火車站、左營高鐵站、花蓮火車站以及高雄醫學大學附設醫院等，不合規範有含保護裝置無法正常運作、梳齒板斷裂、護裙板間隙過大等。另宜蘭新月廣場手扶梯未設防墜柵、防墜網。消保官還發現，許多單位電梯雖設有緊急呼叫按鈕，但回應的對話口就設在電梯門外。，
自新政府上任以來積極倡導「轉型正義」，
，全台各大專院校也陸續發起去蔣化運動，
，其中前身為中央黨務學校的國立政治大學，
，由學生自主發起遷移蔣公銅像行動，
，今年初校務會議通過學生提案，
，目前已進入行政會議處理；對此，
，政大教授陳芳明盛讚「政大有進步！」政治大學於民國16年創立，
，起初作為國民黨培育黨務人才的重要據點，兩年後改制為中央政治學校，民國34年才正式改制為政治大學，創校迄今已滿90年，蔣中正即為當時的創校校長。目前在校內，有2座大型蔣公銅像，1座放置於圖書館，銅像採坐姿，另1座則位於後山圓環上，模樣為蔣公騎馬英姿。為了掃除象徵威權時代的陰影，學生社團「政大野火陣線」去年張貼二二八事件受難者海報，卻遭到校方阻擋與撕除，深感校內威權體制仍然存在，因此提案要求遷移蔣公雕像。該項提案在今年初校務會議中通過，目前已進入行政會議階段。政大教授陳芳明今年5月初在臉書表態，指出蔣介石是干涉思想、控制自由的威權代表，如果講求崇尚自由，就不可能崇拜獨裁者。他贊成學生的作法，認為學校應撤除銅像，並且希望自己在退休前，能夠看見這個校園掙脫這個「長期的歷史惡靈」。對於政大銅像事件，日前他參加學校公聽會關切，並盛讚政大學生相當了不起，能夠將此行動推展到這般程度，對於校方將該項提案進入行政程序，也肯定向來保守的政大校園有進步。「雖然過程可能很慢，但民主本來就慢，要快就是獨裁。」陳芳明說，鼓勵學生必須繼續努力。陳芳明。圖／報系資料照 分享 facebook 陳芳明日前在臉書發文，稱蔣公雕像為「長期的歷史惡靈」。圖／翻攝自陳芳明臉書 分享 facebook，
五、六歲的小朋友該上軍訓課程？湖北省黃梅縣哈佛幼稚園為發揚愛國精神，
，日前舉行「我是一名小小兵」的集體宣誓活動，
，伴著「義勇軍進行曲」歌聲開啟一周軍訓，
，此舉引發家長們爭論。黃岡市教育局獲悉後，
，已緊急叫停該軍訓活動。
楚天時報報導，
，這所民辦幼稚園，現招收幼兒二百八十多人，學校主打貴族式教育。此次軍訓正式開營前，校方已向家長、孩子進行近一個月的思想動員、軍訓常識學習等前期準備。
十四日上午九時，八十六名大班幼童在學校操場列隊集合，伴著「義勇軍進行曲」宣讀軍訓宣誓詞，大喊「流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊」，並觀看閱兵儀式錄影。一些不放心的家長則全程「陪練」。
根據活動計畫，此次軍訓為期五天，參訓幼童每天上午集中在學校操場展開軍事演練。軍訓內容包括稍息、立正、跨立等基本軍姿，以及齊步走、報數、軍操等。
談起這次軍訓，家長看法不同。參訓學生家長洪女士讚不絕口地說，兒子快六歲了，還什麼事都依賴家長，軍訓兩天下來，嘴巴經常念叨「掉皮掉肉不掉隊」的口號，以前熬夜賴床的毛病也改了，提高上學的積極態度。
但另一位學生家長柯先生則認為，學齡前教育屬於啟蒙教育，孩童還不具備系統化訓練的能力，幼稚園開展軍訓既沒必要也不具可行性。「那麼小的孩子，讓他安靜下來聽你講話都難，怎麼搞軍訓？」
黃岡市教育局表示，幼稚園開展軍訓，違背幼稚教育規律，涉嫌違規教學。，
雲火龍開光點睛後，
，在五穀宮廣場舞動起來。 記者胡蓬生／攝影 分享 facebook twitter pinterest 客庄12大節慶苗栗縣三義雲火龍節昨天開光點睛，
，為期3天的慶典活動在五穀宮、天后宮、三義河川加蓋廣場熱鬧登場，
，活動結合五榖神農大帝遶境踩街、千人鑽轎祈福、雲火龍晚會，
，還有親子彩繪雲火龍等活動，
，歡迎大家來體驗。雲火龍開光點睛儀式在五榖宮循古禮舉行，
，客委會主委李永得虔誠祈求神農大帝庇佑五穀豐登，
，並持珠砂筆為雲火龍開光，
，縣長徐耀昌及客委會副主委楊長鎮等人將紅綵插掛於龍角祈福，
，迎神隊伍隨即前往天后宮請神及插香祈福，三義高中舞龍隊舞動神龍展現苦練的成果，也傳承雲火龍文化。天后宮廟埕昨天也舉辦農村再生成果發表會，展售雙潭社區的陶藝、藍染、木雕及桃李等農特產，也舉辦醉龍DIY、舞醉龍、擲聖筊大賽及社區才藝展演。鄉長徐文達指出，客家人用在地的稻稈及竹片紮龍，顯現老祖先的智慧，也傳承客家人勤儉持家的美德，透過雲火龍節活動讓遊客更加認識客庄多元的風俗文化，希望能代代傳承下去。今天活動除了五穀神農大帝全鄉遶境祈褔踩街，下午在河川加蓋會場有全國特色龍表演、親子彩繪雲火龍等活動，晚間雙潭村守望相助隊、三義高中雲火龍同時登場，供民眾插香祈福，晚會邀請許富凱、曾心梅等人演出，還有機車、電視機等獎品摸彩。明天河川加蓋廣場有客家藝文展演、童玩彩繪等活動，晚間在五穀宮舉辦雲火龍化龍返天儀式，詳情可上網查詢。，
