Lamigo桃猿隊昨天跳高低衝擊有氧,
無骨鳳爪
,球員們動作左右不分,
SEO優化
,大家笑成一團。 記者黃文鈴/攝影 分享 facebook twitter pinterest Lamigo桃猿隊昨天結束墾丁開訓行程,
台中行銷達人
,全隊一大早6點半在雨中晨跑3.3公里,
筷子肉干
,再拉回飯店草皮上練習高低衝擊有氧,
關鍵字如何操作
,平常打球虎虎生風的球員,
產品代銷
,跳起有氧卻左右不分,
購物網站租用
,笑岔旁邊圍觀球迷。猿隊今年特地邀請Lamigirls「小布」,連兩天教戰鬥有氧、間歇有氧、瑜珈,昨天全隊換上布鞋,連續跳10首快歌。「小布」說,舞步特地設計多一點腳部動作,訓練球員的協調性,希望增加選手身體的靈活度;連續兩天觀察下來,她笑說「覺得他們協調性可以再加強。」猿隊第1天跑3公里長的陡峭山路,前天在沙灘打躲避球、足球,昨天行程算是3天訓練最簡單,但郭修延結束後累得癱倒長椅上。他說:「小腿的痠是前兩天累積下來的;我們不是跳舞的料,跟不上啦。」梁家榮在去年冬季聯盟拿下打擊王,連兩年都來墾丁春訓,多了幾分新鮮感,心情也較愉悅,希望明年球隊還可續辦。雖然大多數球員做起有氧都有點「卡卡」,唯獨小將葉文淇跳起舞來有模有樣、動作流暢;他表示,國中到高中大概3年左右都在跳街舞,學更難的地板動作,昨天衝擊有氧相對簡單。全中職年紀最小、才18歲的葉文淇說,這幾天雖然很累,但在體能跟心態上收穫很多,二軍球員都想挑戰開季上一軍,年輕就是要表現最好的一面。,