分享 facebook twitter pinterest 大陸A股昨（21）日延續上周漲勢開高走高，
，總成交額再次突破人民幣9，
，000億元（約新台幣4.6兆元），
，量能繼續放大。上證綜指漲逾2%，
，連七日收紅，
，時隔兩個月重新站上3，
，000點，
，轉融資費率調降的利多消息，
，也激勵券商股近全數漲停。上證綜指昨（21）日報收3，018.8點，上漲2.15%，成交額人民幣3，808.2億元；深成指收報收10，394.14點，上漲2.64%，成交額人民幣5，228.1億元；創業板指報收2，227.03點，上漲2.26%，成交額人民幣1，482.1億元。滬深兩市成交額合計約人民幣9，036億元。中國證券金融股份有限公司3月18日宣布，自昨日起，中證金恢復轉融資業務182天、91天、28天、14天、7天等五個期限品種，並調降各期限轉融資費率，具體數據為182天期3.0%、91天期3.2%、28天期3.3%、14天期和7天期3.4%。此舉再次引發市場極大關注，華爾街見聞援引分析人士稱，這是鼓勵和引導槓桿資金進場的大利多，最受惠的券商股有望持續大漲。以史觀今，2014年8月轉融資費率調降後，A股槓桿牛市行情隨即啟動。轉融資費率下調可能是市場築底的訊號，據中證網報導，華泰證券首席金融分析師羅毅指出，面對當前低利率環境，降低券商融資成本有利激發融資能力有限的中小券商開展兩融（融資融券）業務；另一方面，目前槓桿水準已處於合理偏低區間，適度擴充券商兩融業務空間並引導兩融利率下行，有助於恢復市場信心。羅毅認為，目前市場環境好轉，投資者交易活躍度迅速攀升，市場重心有望上移，而券商股敏感性強率先反彈。預計券商業績將從第1季的低點開始好轉，類股可能是改革發展下市場彈性最高的區塊。，
南陽街補習班競爭激烈，
，是眾多補教業者的必爭之地。 圖／本報系資料照片 分享 facebook 補習班老師化名上課由來已久，
，他們之所以愛用「藝名」，
，除因順口、好叫、聽起來響亮，
，有的還請命理師算過筆畫，
，盼大紅大紫；也有不少人在學校、公務機關任教，
，化名是為了避人耳目，
，甚至還有人戴假髮、易容上課。國文補教名師楊墨指出，
，他教了廿幾年，發現用真名的補教老師很少，大多用「藝名」，其中很多只有兩個字，主因是叫起來順口、響亮、好記，甚至還有人算過姓名學及筆畫想成名。補教老師化名另一原因，是不想讓身分曝光，尤其專攻考公職及研究所的補習班最多，很多名師是名校教授，甚至從大學生、研究生時代教到當教授，還在補習班兼課，賺取優渥鐘點費。國家補習班執行董事宋學維，以「戴然」之名聞名補教界，他表示，有的補習班請現職公務人員或學校老師兼課，老師因此化名上課，以免違反相關法令。很多老師南北奔波各補習班上課，宋學維說，也有可能是補習班要求老師到別家補習班上課時，不可用同一名，才另取假名。有的甚至不只化名，還戴假髮易容到補習班上課。有別於很多老師用假名上課，英文補教老師路呈麟任教幾十年來，一直用真名。他說，就他觀察，教國中生的補教老師，較多用真名，用假名的，有的算過筆畫，甚至連姓都改掉了，但能否杜絕性侵案，和用真名、假名沒有必然關係。，
42歲陳姓男子昨晚8時許將車違規臨停在新北市三重區五華街21巷口，
，恰巧警方巡邏經過，
，勸導時見他神色緊張、額頭冒汗、不停假笑碎念，
，更讓警方直覺有異，
，果然在他車上找到14包毒品，
，逮捕時嫌犯大喊：救命啊！救命啊！引起許多路人圍觀。警方指出，
，因陳停，
，重陽派出所長陳安澤、警員楊明叡趨前勸導，發現陳男急著下車，臉上很刻意擠出不自然的尷尬笑容，講話很快不停解釋：馬上就走、我住對面、剛停而已、剛停而已！員警覺得他很奇怪，檢視證件查出他是被列管的治安顧慮人口，有多項毒品前科，時常呼朋引伴在家吸毒，多次被鄰居檢舉。員警一邊查證身分，並眼尖看見駕駛座有1個包包，打開赫然發現是2包海洛因和12包安非他命共110公克。員警發怒喝斥：「這些是什麼？你說！」這下子他更焦急解釋：「我不知道啦！那不是我的車。」警方氣得用吼的宣讀嫌犯權利，讓陳嫌情緒越來越緊張，推擠掙扎的肢體動作也越來越大，最後被壓制上銬。他卻開始用國台語放聲大喊：救命啊、救人喔、救人喔！吸引許多路人圍觀，警方將陳嫌帶回偵訊後，依違反毒品危害防制條例移送法辦。陳姓嫌犯面對警方盤查，刻意裝笑臉，卻笑得很假，反而被覺得很奇怪。 記者林昭彰／攝影 分享 facebook 陳嫌的包包裡擺滿毒品。 記者林昭彰／攝影 分享 facebook 陳嫌的包包裡被查獲14包毒品。 記者林昭彰／攝影 分享 facebook，
桃園市聖帝會行善捐助弱勢，
，今年將辦善由心聲慈善音樂會，
，邀集弱勢族群參與音樂饗宴。 記者呂筱蟬／攝影 分享 facebook twitter pinterest 家住中壢的徐要德，
，出生佃農家庭，
，小時候生活清苦，
，出社會後開設煤氣公司送瓦斯，
，憑藉多年努力事業有成，
，因信奉關聖帝君，4年前成立桃園市聖帝會，成員憑藉虔誠信仰，更愛護地球和響應環保減少燒金紙，將省下來的錢救助弱勢，4年來送出將近8萬斤白米。徐要德說，從小生長在7個小孩的大家庭，父母務農辛苦養家，偶爾得靠領生活物資或靠人救濟才能維持生活，出社會後白手起家，靠扛瓦斯30多年養大兩個小孩，因為虔誠信仰關聖帝君，號召同好成立桃園市聖帝會，目前有60多位成員。他表示，成員響應環保減少燒金紙，把錢省下來轉買白米等生活用品，每年歲末年終幫助獨居老人、教養院、清寒學童等弱勢，範圍涵蓋桃園、新北及台東等超過70個單位，累計送出超過10萬斤白米，受惠者超過8000人次。成員探訪教養院時，發現許多院生對音樂非常有興趣，但少有機會參與音樂會等大型活動，為此桃園市聖帝會在去年首度舉辦「吹響一個夢」慈善音樂會，徐要德說，當時只只來了500多人，所以只給自己打49分，6月26日將在中壢藝術館舉辦「善由心聲」慈善音樂會，有中壢市民管樂團、傳韻文化藝術團等演出，邀請包含教養院等弱勢族群參與，民眾可至現場免費索票，歡迎踴躍參加。，
雙溪國小小朋友，
，昨天從頂雙溪渡船頭遺址划獨木舟，
，仿先民走淡蘭古道水路航向大海。 圖／渠思晉提供 分享 facebook 新北市雙溪國小19名大小朋友，
，從頂雙溪渡船頭遺址，
，划獨木舟仿先民走淡蘭古道水路航向大海，
，要用兩天時間，
，完成26公里溪、海壯舉。雙溪國小校長渠思晉說，
，雙溪區是淡蘭古道的中繼點，
，曾是東北角地區人文薈萃的地方，往返台北、宜蘭的人來人往，帶來商業和經濟，東北角第一個設立的小學就是雙溪國小，今年119歲了。雙溪國小今年挑戰淡蘭古道水路，從頂雙溪渡船頭遺址下水，大家划獨木舟仿先民路徑航向大海。 圖／雙溪國小提供 分享 facebook 60年代，煤礦興盛，該校學生有2000多人，但礦業沒落後人口外移嚴重，105學年度學生剩167人。為讓學生了解淡蘭古道的歷史，去年他們帶學生騎單車去宜蘭，來回騎了200公里；今年挑戰淡蘭古道水路，昨天早上在頂雙溪渡船頭遺址首航下水儀式後，大家划獨木舟仿先民路徑航向大海。雙溪國小今年挑戰淡蘭古道水路，從頂雙溪渡船頭遺址下水，大家划獨木舟仿先民路徑航向大海。 圖／雙溪國小提供 分享 facebook 兩天內要完成溪流13公里、海岸13公里，從清晨拂曉到烈日當空、曲直溪流到波瀾大海，沿途有礫石灘擱淺，還有水利設施的攔砂壩，更須拖著船體前進，遇上激流急彎，都將考驗孩子們的應變能力，經過這次水路巡禮，他相信孩子具備十足的勇氣與信心面對未來各種挑戰。明年，配合雙溪國小120周年校慶，將完成淡蘭古道南北大會師。，
體脂計類型、測量時間或姿勢，
，甚至飲水、穿著、洗澡或漲尿都會影響數據。 記者陳立凱／攝影 分享 facebook 測量體脂肪可掌握減重狀況。 記者江慧珺／攝影 分享 facebook 站上體重計看見數字往下掉，
，可別開心太早，
，健康減重不能只看體重數字，
，更要看體脂肪，
，以免成為體重標準、體脂卻過高的「泡芙族」。醫師指出，
，體脂計類型、測量時間或姿勢，
，甚至飲水、穿著、洗澡或憋尿都會影響數據，對的測量方式才能正確掌握體脂肪。好心肝基金會副執行長、台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師粘曉菁指出，目前世界公認BMI（身體質量指數）作為肥胖診斷標準，但即使兩個人的BMI值相同，在身形、肌肉量與體脂率卻可能大不同；若脂肪分布在腰或臀部，未來罹患心血管疾病或是血糖增高的機會高。新光醫院新陳代謝糖尿病科主治醫師陳珮綺指出，體脂肪分為皮下與內臟脂肪，前者有禦寒保暖功用，後者如脂肪肝，則會提高心血管疾病風險，屬相對不理想的脂肪，也是減重主要需減去的目標。專家指出，減重主要看體重，每個人的體重會因為每天作息、飲食出現變化，有時微蹲量、單腳量、蹲著量體重都會不同，主要是受力不平均，造成數字會有變動，一般而言，早上剛起床所量的體重，會是最輕的，但如果剛吃完完大餐或喝很多水，體重當然會增加。至於體脂率，則是一種輔助工具，而且體脂率會因性別、飲食與運動等出現變化，高纖食物可調節熱量吸收，蛋白質有助肌肉或器官機能修補，但攝取過多油脂跟碳水化合物易囤積體脂肪；有氧運動可減少體脂，而肌力運動則可增加肌肉量，降低體脂率。粘曉菁表示，體脂計是用微量電阻經過腳或手繞到身體，測量體內油水比例，因此不能穿鞋襪測量；洗澡後身上有水汽、運動出汗、喝水或憋尿漲尿，測量的結果都會得到「看似美好的數據」，且蹲姿時四肢肌肉擠在一起，也會影響測量值。此外，有身材精壯的男明星大秀肌肉標榜體脂肪僅3%，羨煞不少健身愛好者。但粘曉菁說，需大量肌力運動才可能達成，一般男性30歲前體脂不高於20%、30歲後低於25%，女性30歲前不高於25%、30歲後低於30%，即是標準範圍。粘曉菁建議，體脂需在相同狀況下量測，不要早上跟下午比；想知道家用體脂計是否正確，不妨同時段測量2次，若數值差大，代表體脂計穩定度有問題；另因體脂變動幅度較小，約2至4周測量一次即可。如何正確量體脂肪1.2至4周測量一次，且固定時間、身體狀況下測量2.不穿鞋襪，乾燥赤腳站在金屬板上3.若為手持式體脂計，雙手需舉起，與身體呈90度垂直4.腳站直、膝蓋不彎曲不晃動，靜止數秒等待數值出爐5.測量前避免洗澡、運動、大量飲水或憋尿資料來源／粘曉菁、陳珮綺醫師，
推薦：紅襪－國際盤1+50，
，運彩盤主不讓分(日間第一場)
光芒在主客場的戰績有落差，
，本季客場戰績與讓分盤都僅是不到五成的15勝17敗，
，與紅襪主場戰績21勝14敗與讓分盤的20勝15敗，
，是有所差距，
，雖然兩隊在上個四連戰的系列戰都吞下1勝3敗，
，顯示近況都不理想，
，但光芒是持續客場作戰，紅襪則是回到素來表現不俗的主場，加上面對同區對手，紅襪戰績是18 勝13敗，但光芒僅有15勝19敗，因此整體來看，紅襪還是擁有明顯優勢。
另外，光芒此戰先發阿契，本來都是頂替的角色，從去年有大聯盟紀錄以來，僅出賽9場，先發7場，今年從6月才開始有第一場的出賽紀錄，經驗與對抗性本就不足，而且上一場先發就是在主場對上紅襪，僅投四局投球數就破百，雖只被擊出4支安打，也出現7次三振與4次保送，顯示他有球威但控球相當差，明日再度對戰紅襪，除主客場掉換外且又沒了對戰不熟悉感，信賴度明顯不足。
另外，紅襪先發投手艾斯維斯本季在主場表現穩定，加上紅襪在主場可以提供投手不錯的分援，這場開出讓分並不過份，且又是1贏的讓分，沒有掉分洞的風險。兩隊過往對戰紀錄，光芒在最近5次出戰紅襪戰績為1勝4敗，綜合以上因素，加上雙方戰力差距不是很大，建議此戰應選擇紅襪不讓分PK過盤較為保險。，
