王建民首次來賓州史克蘭頓比賽，
，是二○○九年洋基隊時期傷兵來這裡復健賽；後來加入國民隊時，
，二○一一年也曾在這裡復健賽登板過。現在，
，卻是他自二○○五年升上大聯盟後，
，第一次以小聯盟選手的身分在三Ａ比賽。
不是一兩次的復健，
，不是來這裡動一動，
，這次王建民準備好要長期抗戰了。
「何時上大聯盟？現在不會想那麼多，
，」王建民淡淡地說，
，「我只想專心在這邊比賽。」
比賽，
，觀眾最多只有個四、五千人，觀眾席上空蕩蕩一片；過去在大聯盟，王建民隨隊在客場住的是五星級飯店，來到這個純樸小鎮，他住的是平價商務旅館；賽後肚子餓了？只能就近找家開較晚的美式家庭小餐廳，隨便吃吃三明治、薯條裹腹。
在這裡，他是一個跟其他三Ａ選手同進同出、一起為前進大聯盟打拚的棒球選手。這一切，王建民都甘之如飴。
「我下一場先發是早上十點半耶，」王建民苦笑著說，「沒辦法，這裡是小聯盟。」王建民自己也很清楚，回大聯盟的路還很長，自己不在四十人名單，想上去，還得有空位才行；真的有空位出現了，也得看他表現如何，不然，還是輪不到他。
「現在還有要加強的地方，希望在這裡盡量表現，能讓上面看到，」王建民說，邊說、他還邊看著手機裡的照片，友人為他拍攝投球分解動作，希望能對他調整有所幫助，「有機會、我有表現，他們才會打電話來叫我上去，多快叫我？我也不知道，看球隊吧。」，
廣東經貿職業技術學校學生因不滿學生餐廳漲價，
，數百名學生砸毀學校餐廳、小吃部，
，圍毆校長，
，有超過3000名學生參加示威，
，在警方出動後衝突暫時平息，
，校方也已調降了餐廳食物價格。
新浪廣東微博指出，
，因不滿學生餐廳漲價，
，11月4日晚間，約200名學生率先高喊口號，砸毀學校餐廳、小吃部、門窗、空調，接著圍毆校長，衝突不斷擴大，之後有超過3000名學生加入示威。
新浪廣東微博引述李同學說法，菜牌上明明寫了價格，但一份飯打下來，往往要比菜牌貴上幾塊錢。也有同學抱怨，一瓶礦泉水外面賣2元，這裡就要3元。
新快報報導，學校負責人堅稱，學生餐廳並未承包給外人，商品皆按一般市場價格出售，大陸記者要進入查證時，卻被拒絕。
校方指出，衝突事件中，有部分已被退學的學生在背後煽動，印製宣傳單，校方已經向相關部門匯報。為了滿足學生要求，校方也已緊急調低學生餐廳價格。，
馬來西亞籍陳姓遊客昨天在平溪區放沖天炮時，
，不慎射進民宅陽台引燃雜物，
，幸火勢及時撲滅未成災，
，仍被消防局依違反爆竹煙火施放管制辦法開罰3萬元，
，警方再依公共危險罪嫌函送。這是新北市首件對外籍遊客開出亂放沖天炮的罰單。
警方調查，
，41歲的陳姓馬來西亞遊客跟16名團員，
，昨天中午12時許跟團員到平溪十分街的鐵路旁施放沖天炮，
，其中一枚射進附近民宅3樓陽台，
，引燃放在陽台上的天燈等雜物，屋內的人及時發現並撲滅，並未釀禍。
平溪消防分隊獲報趕到現場，將陳姓遊客帶回，確認是他施放後開單處罰；瑞芳警分局隨後依公共危險罪嫌將他函送。
受害屋主楊天賜是新北市天燈民俗文化發展協會理事長，聞訊趕回並與陳姓遊客達成和解。楊天賜說，平溪十分鐵道周邊放沖天炮很危險，平溪除了天燈，還有很多周邊商品，業者不一定要賣沖天炮等爆竹。，
新版電價方案拍板，
，但立法院新會期九月中旬開議，
，漲價方案是否會有變數？經濟部長張家祝昨天表示，
，十月「將按照新方案如期上路」；最新漲價方案已盡力「兼顧民生」，
，「台電營收少一些也值得」。
十月是去年以來的第二波電價調漲。經濟部次長杜紫軍表示，
，按去年公告方案，
，第三階段漲價前提是台電經營績效獲全民認可，
，但改革非一朝一夕，
，目前還沒打算規畫第三波漲價方案。張家祝也說，
，第三階段漲價的實施前提，「非常不容易達成」。
杜紫軍坦言，十月電價再漲，仍無法完全彌補台電虧損，且台電電價仍低於發電成本，今年台電累積虧損只減少一百多億元，從原本的兩千四百九十一億元，縮小至二三七二億元，但「台電也應努力從其他經營績效彌補虧損」。，
SUQQU捕捉春天東京街頭常見的顏色，
，內斂而明亮。圖／SUQQU提供 分享 facebook twitter pinterest 日系彩妝向來主張在經典優雅之中穿插時尚元素，
，剛進駐台灣的SUQQU，
，引進與日本同步的春彩系列，
，捕捉春天時東京街頭常見的顏色，
，打造輕鬆自在的都會妝容；ALBION則推出更加細緻柔亮的潤‧雪膚光感粉餅與法式水吻漾唇蜜。SUQQU春季在實用的大地色系中加入淡雅的粉藍、粉紅，
，並且利用細微的珠光營造層次感，
，像是愛用者到日本必搶貨的SUQQU晶采絕色眼彩盤、3色的晶采絕色眼盒，在這一季推出「金紗砂」、「澄茶墨」等限定色，以香檳黃與淺灰混搭，詮釋穿透高樓之間的光影流動，展現十足的東京風味。採用獨特液體乾製法的ALBION雪膚粉餅，將粉體浸泡在精華液中，完整保存保濕美容成分，即將於3月上市的ALBION潤‧雪膚光感粉餅新添加能釋放輕柔光芒的拉提閃亮粉體，質感細柔、易延展，並散發清新青草花香，盒加蕊售價1，980元。同時ALBION也將推出6色添加美容油的法式水吻漾唇蜜。法式夢幻風情的Les Merveilleuses LADUREE，今年設計靈感以旅行為主軸，春季為象徵希望的熱氣球之旅，經典的玫瑰迷你腮紅特別推出4周年限定的兩款新色，除了手工打造的精緻花瓣造型，包裝也換成限量的熱氣球圖騰，更具收藏價值；浮飾仕女頰彩推出橘色的「雲」、櫻桃紅色的「飛翔」、紫色的「春天的天空」3款限定色，頰彩盒同樣也有熱氣球限定款。Les Merveilleuses LADUREE玫瑰迷你腮紅推出4周年限定版。圖／Les Merveilleuses LADUREE提供 分享 facebook twitter pinterest SUQQU晶采絕色眼彩盤，售價2，600元。圖／SUQQU提供 分享 facebook twitter pinterest Les Merveilleuses LADUREE浮飾仕女頰彩熱汽球限定款，售價1，550元。圖／Les Merveilleuses LADUREE提供 分享 facebook twitter pinterest ALBION潤。雪膚光感粉餅新添加拉提閃亮粉體。圖／ALBION提供 分享 facebook twitter pinterest，
到Green&Safe想採買的話，
，店內提供可重複使用提袋。 圖／陳立凱攝影 分享 facebook twitter pinterest GREEN&SAFE的越南三明治，
，供應至4月底止。 圖／陳立凱攝影 分享 facebook twitter pinterest 坊間有機商店多以「健康」為訴求，
，除了販售蔬果外，
，還兼賣大量且昂貴的健康食品；有別於傳統有機商店，
，近期有強調風格的新潮流食物專賣店興起。新潮流的食物專賣店想要闡述的是，
，挑選好食物不只是口號、賣點，
，而是一種生活態度與選擇，
，會把食物安全檢驗報告當作依據而不是依歸。新潮流的食物專賣店講究氛圍、陳列方式、交流互動、教學，拉近人與生活的距離。把重心從商品本身拉到整體概念，追求自然──不只吃的、用的追求自然，人際關係應對也自然，成為身心皆自然的人。Green & Safe 免費廚藝教學Green&Safe店門口肥嘟嘟的白蘿蔔裝萌，吸引人們入內。 圖／陳立凱攝影 分享 facebook twitter pinterest 永豐餘生技旗下品牌「GREEN & SAFE」，十多年來均提供有機生鮮蔬果與食物的宅配銷售，直到去年底，終於成立第一家「真食物專賣店（GREEN & SAFE）」的實體店面。不同於過去只是翻閱型錄，消費者有更多的機會親近食物，而且不用為了湊免運費額度而多買一大堆商品。真食物專賣店以大量木材基調勾勒歐洲風情，整籠裸裝高麗菜、白蘿蔔在入口處裝萌吸引人們走進，想購買的話，門旁的掛鉤上有可重複使用、阿嬤味十足的紅綠相間提袋可自由取用。專賣店的蔬果強調當季菜色、特色品種，另有季節性水果與海鮮等。非常建議早上10點左右來此，多數手工麵包都在此刻出爐，滿屋麵包香氣喚醒身體的每個細胞。麵包選擇多樣化，皆以德國小麥麵粉、有機橄欖油、小麥酸麵糰、有機奶油及有機雞蛋等製成，可頌麵包則是遵循法國傳統工法製成，不含任何添加劑。家庭中最常見的吐司，也是使用熊本皇冠高筋麵粉，以鮮乳而非一般奶粉為原料，麵糰中揉入天然酵母，讓口感更有彈性，香嫩軟Q。有些吐司的口味還加入亞麻仁籽、蔓越莓乾，或是高雄九號紅豆等。而說時遲那時快，輕食Cafe區的開放式廚房也正進行烹調，食物烹調的香氣像跟烘焙香一較高下，一天的開始被食物的香氣包圍是幸福的。輕食Cafe區有各式新鮮飲料、有機咖啡、茶及手工甜點，每天下午3點至3點半還有免費廚藝教學，回家就能簡單上手實作變成晚餐。地址：台北市仁愛路四段316號之2，電話：02-2703-0536，營業時間：08:00~21:00裸市集 西餐食材秤重賣在裸市集可以買到不同新鮮香料，而且可以少量購買。 圖／余承翰攝影 分享 facebook twitter pinterest 進入「裸市集」，迎接人們的第一句話是：「第一次來嗎？需要幫您介紹嗎？」這是到一般超市未曾有的體驗，雖然以分裝概念為主題的市集在歐美盛行，不過台灣卻還在推廣階段。這是一家以秤重計量方式販賣料理、烘培食材的市集。愛烹調西餐的人，一旦踏入後大概很難離開，而且還會有種得救的感覺。簡單來說，如果想做西班牙海鮮飯，再也不用煩惱到哪買正宗番紅花，最後只好用薑黃粉取代，也不用為此花費數千元購買一盒，只為了放不到1公克的量，在此可以買最小單位0.2公克的番紅花，費用只要數十元。想做一道西式料理卻缺一點香料時，不用再遷就市場買乾燥品，也不用為此買薄荷葉等香料盆栽回家，在此可以只買10公克的新鮮散裝香料，強調可省去不必要的花費，減少不必要的浪費。裸市集店內也販售空罐、空瓶，可重複使用的吸管、吸管專用清潔刷等。 圖／余承翰攝影 分享 facebook twitter pinterest 市集主人曾在餐飲業工作過、熱愛烹調，為了尋找食材原料也曾大傷腦筋，將心比心，到此不僅可以買到白腰豆、鷹嘴豆等少見食材，還有橄欖油、料理用酒、醃漬水果也可少量購買。此外，店內也販售空罐、空瓶，可重複使用的吸管、吸管專用清潔刷等，並且鼓勵消費者自備容器，減少包材使用。另有廚藝教學教室並提供餐飲，不過為了減少備料上可能的浪費，須前一天預約訂位。地址：台北市松山區民生東路四段75巷1號，電話：02-2719-8809，營業時間：11:00~21:00樂埔匯農 現代優質糧倉立偕生活文化團隊從樂埔町開始參與活化舊建築，這次又在已經廢棄的日式糧倉──一號糧倉內，注入新活力。「樂埔匯農」本月開幕，是一家結合食材、教學、餐飲的綜合性賣場。一樓門市劃分為多功能賣場、二樓為餐飲休憩區。賣場又劃分成鮮肉區、食用油區、醬料區、五穀雜糧區、稻米區、食品區與新鮮蔬果區。打破一般超市藩籬，此處陳列較靈活且空間感舒適，每個及腰平台既可陳列，搭配課程教學，又可成為小型教學桌面，貨品低層架設計也方便銀髮族拿取。鮮肉區設有溫控分切房，讓肉品維持在安全的環境內。油區可以現榨茶籽油，提供少量試飲，新鮮在眼前。五穀雜糧區未來將提供現磨小麥麵粉，還有在來米與糯米也可提供現磨服務，目前市面上多分裝供應，不過純度不得而知，對使用者一直是困擾，此處提供歐洲進口研磨機，現輾純度看得見。稻米區提供多款西部與東部米包裝米，目前有米農林龍星的稻米可現場輾米。生鮮方面，提供許多台灣競賽得獎食材、本土馬鈴薯、台灣十大好魚。二樓餐飲區則提供輕食、咖啡飲品等。地址：台北市松山區八德路二段346巷3弄2號，電話：02-2721-1689，營業時間：一樓賣場09:00~20:30，二樓輕食區11:30~14:30、18:00~22:00裸市集訴求可減少不必要的浪費。 圖／余承翰攝影 分享 facebook twitter pinterest，
在美善執行長吳道遠神父（後排中）及智青代表巧扮耶穌背負大十字架的帶領下，
，60位智青從開山路主教座堂出發，
，行經1.3公里苦路，
，學習慈悲與寬恕。 記者曹馥年／攝影 分享 facebook twitter pinterest 今年是「天主教慈悲禧年」，
，美善社會福利基金會執行長吳道遠神父昨天帶領60位心智障礙青年踏上1.3公里的「苦路」，
，學習飢餓、貧窮、勇氣等生命課題，
，並募款捐助給幫助國內外貧苦民眾的「台灣明愛會」，
，身體力行慈悲與寬恕。苦路是天主教宗教活動，重現耶穌被釘上十字架過程，也稱「拜苦路」。吳神父昨與扮成耶穌、背負大十字架的智青代表，帶領60位來自美善工作坊的智青從開山路主教座堂出發，行經延平郡王祠、孔廟、台灣文學館至中山路天主堂，沿途拜苦路，並由智青代表分享生命課題。沿途店家看到行苦路募款的智青，紛紛慷慨解囊。走過苦路後，智青享用輕食、蔬菜湯午餐，將省下的餐費及募得的奉獻款共2408元，捐給台灣明愛會。25歲輕度智能障礙阿堯，是位活潑、喜與人互動的青年，社工在活動前分享非洲饑民影片，他看到影片中饑民沒水、沒食物瘦弱貧病的情形，反觀自己平常都有充足的食物飽餐，淚流滿面，直說往後要好好珍惜食物。罹有中度自閉症的32歲大弦，常將自己參與工作坊的獎勵金零錢捐出。他表示，世界上有許多人三餐不繼，透過拜苦路，讓他學習如何幫助人，也願意持續捐出善款，將錢用在有需要的人身上。，
「鳥嶼男兒」義大犀牛投手林正豐，
，只要談起在澎湖的過年時光，
，話匣子停不下來，
，他說：「鳥嶼地方小，
，環島只要廿分鐘，
，小時候跟玩伴分組遊戲，
，整個島都是我們的遊樂場。」
林正豐表示，
，澎湖人靠海維生，
，一年的作息都要配合大海進行，「因為冬天較無漁獲，我們漁村休年假的時間比一般還長，通常會放到元宵節之後才開工。」
為了打發沒出海的日子，澎湖人常小賭怡情，林正豐回憶，「大人以前都會在廟前開桌，男生喜歡玩一翻兩瞪眼的博弈遊戲，女生除了帶小孩沒什麼事，常玩麻將或四色牌。」大人有自己的遊戲，小孩也免不了來個分組競賽，鳥嶼小孩常以地區分組，以鞭炮互炸，他說：「我還記得小時候被鞭炮炸破新衣，回家就被媽媽揍了。」
吃遍各式海味的林正豐，帶著老婆返鄉探親時，也不免要對方嘗嘗特殊海鮮，「很久以前有騙老婆吃過海豚、海龜肉，還跟她說是膠質很多的雞肉，她知道後一直罵我，以後都不再上當。」，
千金難買早知道，
，曾在「X戰警」系列扮演反派史崔克將軍的資深男星布萊恩考克斯，
，近日透露曾經獲邀演出「冰與火之歌：權力遊戲」，
，因片酬不滿意推掉，
，現在後悔莫及。而被懷疑因為爭取曝光拉高自己，
，接班007聲勢才猛而和泰勒絲高調放閃的湯姆希德斯頓，
，也被英國「太陽報」指炒新聞過頭，
，反失去新鮮感。HBO「冰與火之歌：權力遊戲」是當今全球最紅的夯戲，
，多少演員就算只客串一集都願意，布萊恩考克斯表示自己當初真的太笨太短視，那時劇組沒辦法開出讓人滿意的酬勞，現在絕對有足夠的資金來請演員，他最後悔的不是沒料到戲大紅失去賺大錢的機會，而是現在他也是瘋狂劇迷，卻想不到戲裡還有什麼適合他的角色。有人推掉大戲會後悔，「落日車神」丹麥名導尼可拉斯溫丁黑芬則坦言當初「007 惡魔四伏」曾先找上他，他卻興趣缺缺，沒拍這部片一點也不難過。他認為自己可以拍想拍的題材，比賺再高的片酬都重要。他也不會對間諜故事沒有感覺，新作「The Avenging Silence」不但是諜報故事，也找來長期為007影片寫劇本的二人組尼爾普維斯、勞勃韋德合作。提到各方矚目的新龐德人選，早先在英國最被看好的湯姆希德斯頓，近日由於和泰勒絲打得火熱，幾乎天天上新聞版面。外界推論他藉著提高曝光度拉抬自己的氣勢，英國「太陽報」一度也引述「製片公司內部」說法，指湯姆已被列為最屬意的人選。不過這兩天他和泰勒絲、「死侍」萊恩雷諾斯與妻子布蕾克萊佛莉、名模卡拉迪樂芬妮等一起在美國國慶假期戲水玩樂的畫面登上報章雜誌後，「太陽報」卻改口指湯姆炒作過頭，反倒呷緊弄破碗。「太陽報」報導，湯姆希德斯頓原本由於在「夜班經理」又酷又殺的表現，讓007製片公司對他非常感興趣，只是龐德在他們眼中需要保持一點神秘感，才更有吸引人的魅力。湯姆自與泰勒絲「交往」，天天有新進度，日日有放閃圖，和一般話題人物無異，他們現在很難再把他看成神秘冷酷帥的間諜，連洽談都停了。今日星話題→「帶球閃嫁霍建華？林心如遮肚笑呵呵」，想看更多請戳這！布萊恩考克斯後悔推掉「冰與火之歌：權力遊戲」。圖／摘自moviepilot 分享 facebook 「夜班經理」讓湯姆希德斯頓一度成為接班007呼聲極高人選。圖／摘自BBC 分享 facebook 湯姆希德斯頓與泰勒絲和其好友們一起戲水。圖／摘自Instagram 分享 facebook，
馬政府有意恢復公教人員年終慰問金，
，無黨籍台北市長候選人柯文哲說，
，既有今日，
，何必當初，
，勸馬政府三思。現在選舉到了說要恢復，
，理由是什麼？對於是否有助國民黨選情，
，柯文哲說，
，這是他們執政優勢，可以政策買票。
柯文哲說，他很清楚公務員的心態，基於信賴保護原則，這筆錢不是他們自己要來的，是國家給的，取消是你，恢復也是你，當時取消時，話講那麼難聽，把公教人員說得像是死要錢一樣，現在到了選舉又說要恢復，當初說為了國家財政，也沒看到今年經濟有改善，現在恢復的理由是什麼？
馬英九總統昨天以「雄獅對妖魔」比喻連柯兩人，柯文哲說，馬英九弄錯，他是獅子座，獅子應該是講他。媒體問誰是妖魔？他說，他怎麼曉得。
對網友惡意合成連勝文夫婦照片為A片封面，柯文哲說，他沒有網軍，也沒有錢請網軍，他希望網友可以幽默、kuso，但不能下流，開玩笑超過程度是不好的。
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