隨著經濟改善，
，我們也歷經從無到有、有而更精緻的生活，
，飲食到保健食品也是如此。我還記得在多年前，
，當時營養學教授董大成授課時，
，請教他這個問題，
，他很明確地指點迷津，
，在保健食品的選擇上，
，應該先求有、再求精。可見日常三餐飲食，
，在營養上仍有欠缺，
，補充保健食品有必要，但也要考量經濟，不可好高騖遠。在學生時代，教授誠實地指點，吃點綜合維他命即可，不必追求進口廠牌，我感念至今。我現在的生活和經濟能力與30年前比，自然不同，然而也沒有奢華浪費必要，攝取保健食品還是以有機、天然、平價、簡單、容易入手為主。那些昂貴、稀有、託人出國帶來的舶來品已偏離保健原則，能省則省吧。隨著年歲增長，不同時期應有不同選擇，我年已半百，不奢求長高，也不與人爭雄三鐵，所以及早退休，減少熱量攝取、控制三高，增加玻尿酸和鈣粉以保養關節，銀杏改善周遭循環以防衰老失智，加上打疫苗預防流感、肺炎和帶狀疱疹，只要持盈保泰，就能夠安享天年了。那天，在line與老同學聊天，他盛讚我精力充沛、童顏黑髮，請教我保養之方，我笑了起來，不過就是隨緣自然、吃飽睡足，加點保健食品，如此而已。，
Lamigo桃猿在本周三因為調度出現誤會，
，導致教練團與球員之間產生衝突，
，「看板球星」林智勝立刻在賽後集合隊友開會，
，學弟們認為有踩煞車，
，緩和球隊氣氛的效果，
，連老將「貓仔」許銘傑也肯定他的作法。
上半季冠軍爭奪戰，
，除了場上打得激烈，
，場邊「茶壺裡的風暴」也衍伸出不少問題。林智勝在周三賽後，
，隨即召集隊友精神喊話，
，包括洋將銳與米吉亞等人，也都入列聽講，「戰局緊繃，我只是想鼓勵大家堅持下去、不要輕易放棄！」
球員集合完畢後，球團也進行「閉門會議」，領隊劉玠廷提到，雖然與隊友直接開會是好事，但他認為當時選擇的地點並不妥當，「場邊那麼多球迷，會引起不必要的揣測，我有跟智勝說，如果大家在休息室內溝通會更好。」
37歲的「貓仔」是猿隊陣中最年長的本土球員，但在林智勝「開講」時，他也跟隊友站在一起並肩圍成圓圈，「智勝看到球隊的一些問題，通常都會提出來跟大家溝通。」
許銘傑透露，當時他沒有了解整個狀況，所以沒有特別與學弟說什麼，「畢竟林智勝在這個球隊待了很久，他了解大家的個性，也會知道該怎麼溝通會比較適合。換作是我，如果看到什麼，也會這麼做。」
「貓仔」在球季開打1個多月時就曾表示，Lamigo球員雖然普遍較為年輕，但能感覺到大家為了共同目標，都相當努力，他也點名林智勝與林泓育是球隊凝聚向心力的關鍵人物。
「他們雖然都是中心打者，但不會只把焦點放在自己身上，看到什麼狀況，會願意去提醒隊友。」許銘傑提到，「這兩位選手的年齡雖然沒有很大，但能這麼做，是很難得的事。」
聽聞學長這麼說，「小胖」林泓育透露，其實自己沒有想那麼多，只是因為打DH的關係，能在場邊觀察戰局演變，「不管投手、打者或捕手，場上有什麼狀況，我就會跟他們討論，要是我們遇到，會如何處理。」
許銘傑認為目前正值上半季的關鍵期，在林智勝精神喊話，與球隊願意與球員溝通後，接下來就是要全心為了季冠軍拚戰，「大家講開了，就應該讓事情過去，把精神擺在球場上，不要再去多想什麼。」，
宜商敬師 巴西「沈佳宜」越洋寄情 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網 買東西有設計NBA追星元氣網鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚▼鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚話題願景財經外貿網新鮮事部落格行旅捷客知識庫電子報售票網影音有元氣 RSS App 粉絲團 我的新聞 udn family 願景財經基金外貿網健康汽車時尚NBA台灣追星部落格行旅捷客讀書吧讀小說房地產知識庫電子報售票網買東西有設計影音有元氣 熱門：藝人吸毒遭性侵女道歉拆12獸首 首頁 即時 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 購物
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，其中，
，來自巴西的女孩取了個中文名字，
，就叫「沈佳宜」，
，同學形容是巴西版《那些年，
，我們一起追的女孩》。這位巴西女孩凡妮莎．蘭吉．碧蘭（Vanessa Lange BILHAN），
，是高中學生，
，由國際扶輪社安排，
，到台灣當交換學生，
，剛來宜蘭1個月，因接待家庭姓沈，喜歡電影《那些年，我們一起追的女孩》，為她取了中文名字「沈佳宜」，與電影女主角同名，宜蘭高商安排她在應用外語科二年級上課，活潑開朗，很有人緣。宜蘭高商昨天與宜蘭郵局合辦的教師節敬師活動，提供免費Q版敬師明信片，由學生書寫，投入郵筒，郵局免費寄送，沈佳宜也寫了明信片，寄回巴西給老師。「我想念老師！」沈佳宜說，巴西也有教師節，也會寫卡片與祝福老師。除沈佳宜外，交換學生還有秘魯的羅得哥．瑞拉特（Carlos RodrigoZARATE）、義大利的瑞卡多．迪馬佐（Riccardo DI MARZO），都寫了敬師明信片。宜蘭郵局行銷發展股長林秋美說，外籍生寄的敬師明信片將由郵局免費出資，寄到秘魯、巴西與義大利，另外，提供2千張敬師明信片放在各郵局窗口，供民眾免費索取與書寫，只要貼上2.5元的郵票即可送達。，
分享 facebook twitter pinterest 大陸房地產企業近來湧起「改名潮」，
，多家大型房企在轉型時刻意將「地產」二字拿掉；專家認為，
，淡化地產因素後，
，投資人若認為這與企業業務發展的匹配度更高，
，那麼股價、估值可能會更有優勢。中新社報導，
，房企改名意欲甩掉地產包袱？或顯示地產的光環正在逐漸褪色，
，將這個以往炙手可熱的標籤拋在腦後。遠洋地產日前更名為「遠洋集團」，
，地產二字從企業的品牌中消失。該集團還召開品牌煥新發布會，
，將發展以房地產為基礎的「全地產」多元化業務。遠洋地產更名並非個案，恒大地產16日也發布公告稱，公司名稱由恒大地產集團變更為「中國恒大集團」，同樣去掉了地產二字。上個月23日，雅居樂地產控股公司公告指出，董事會建議將公司的中英文名稱均去掉地產二字，更改為「雅居樂集團控股公司」。去年9月，方興地產宣布更名為「中國金茂」，同樣甩掉地產二字。如今全力向文化、旅遊等領域轉型的萬達集團，以前名稱中也有地產二字，如今萬達商業地產已成為萬達集團的子公司之一。遠洋集團總裁李明坦言，改名可以使其不必在發展養老、O2O、金融等非地產領域時，遭遇「你們不是地產企業嗎？」的疑問。易居研究院智庫中心研究總監嚴躍進表示，目前更名的主要是大型房企，這些房企的更名，更多的是一種未雨綢繆，體現對傳統地產開發模式的謹慎態度；同時也表明主動進行多元業務的模式轉變。這意味地產企業傳統的開發商角色開始弱化。事實上，「更名」只是房企和大陸房地產行業劇變的一個縮影。隨著房地產行業告別「黃金十年」，根據中原地產研究部數據顯示，今年第1季122家上市房企平均淨利潤率跌至6.8%，房地產業利潤率已向製造業逼近。，
聯合／砍年金的節餘，
，別一次丟在軌道上 | 社論 | 評論 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，感謝您的配合。✕選舉前3天 巴黎香榭麗舍大道槍擊 警察1死1傷 03:51買東西有設計售票網RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓星聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市房市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物璞園領頭享生活 udn鳴人堂 社論 民意論壇 聯合報名人堂 聯合好評 聯晚私房新聞 udn相對論 選舉前3天 巴黎香榭麗舍大道槍擊 警察1死1傷 03:51udn / 評論 / 社論相關新聞聯合／不值得我的仇恨經濟／創新成長 因應變局最佳路徑聯合／重層嚇阻，
，對付人民聯合／勿凌遲一群人民以取悅另一群人經濟／為台灣經濟尋找新路徑聯合／砍年金的節餘，
，別一次丟在軌道上分享分享留言列印A-A+2017-04-21 02:46聯合報 聯合報社論WhatsApp 前瞻基礎建設豪擲8千多億預算。圖為國民黨立院黨團批評部分建設毫無新意。 聯合報系資料照 分享 facebook 當軍公教團體包圍立院抗議年金改革，
，幾位前往參加「前瞻基礎建設計畫」公聽會的縣市首長也遭到拉扯波及。年金改革和前瞻建設看似無關，
，其實都攸關國家財政的運用選擇。如果政府認為軍公教退休年金太高，非改不可；那麼，當專家都認為前瞻建設許多項目評估不確實又流於揮霍，政府豈能一味硬推？如果軍公教年金可能債留子孫，草率登場的建設難道不會債留子孫？前瞻基礎建設計畫備受批評，因為這是林全內閣在短短時間內拼湊出來的超級計畫，多數未經可行性評估或環境評估，即迅速拍板。當各項計畫藉由總統蒞臨地方以「贈送大禮」的方式揭開，即說明其決策過程暗藏「黑箱」，其決策考量也充滿「恩賜」氣味。而且，除綠能外，這八年八千八百億的計畫皆非著眼於台灣未來產業或總體經濟之發展，而是打碎用在地方。如此，有何前瞻可言？進一步看，這卅多項建設九成以上都落在綠營執政縣市，除顯示執政者的偏私，更暴露了選舉綁樁的意圖。至於花東、南投等地的期待悉數落空，宜蘭要直鐵卻給輕軌，也證明前瞻建設是為「平衡城鄉差距」的說法純屬空話。最後，竟連首都台北市都落到只能在「城鄉基礎建設」項目爭搶一些餅屑，可見這項美其名「投資台灣」的大型經建計畫，其實只是在「投資民進黨」。也因此，才有那麼多位縣市長在公聽會上辛酸自嘲，覺得被中央拋棄。八年八千八百億的前瞻建設計畫，平均一年就是一千一百億元，這絕非一個小數目。如果運用得當，八年下來，這近兆元的投資可以帶動台灣經濟發展、創造就業，並繁榮地方。而如果運用不當，這麼大筆的公帑可能只是中飽了貪官和財團的私囊，卻留下更大的錢坑需要追加預算填補，或者變成無用的蚊子建設。這種建設變廢墟的情況，過去廿年人們看得還不夠多嗎？以前瞻計畫中最受質疑的「軌道建設」為例，各縣市的需求和條件分明極不相同，為什麼中央只有「輕軌」或「捷運」一套解方？這種一窩蜂趕造軌道的現象，難道不會太盲目？柯文哲以台北市發展捷運卅年為例說，中央砸四千多億元在軌道上，台灣需要多少捷運工程局和捷運公司？然而，目前政府滿腦子的軌道計畫，全都圍繞在「硬體」建設上，只想著鋪軌道、造車廂，何曾想到「軟體」的管理，又何曾想到客源和財務自償率的層次？地政教授徐世榮更提醒：未來興建這些軌道工程，估計將有一萬七千戶人家將遭到迫遷，影響達五萬多人。這些問題，恐怕還不曾出現在政府「前瞻」的規畫中吧？我們無意唱衰政府的經建計畫，但是，對於各方面可能遭遇到的問題，我們卻無法裝作看不見。蔡政府擴大推動基礎公共建設，當然是希望藉此帶動經濟活力並繁榮地方；然而，只是懷抱美好的想像，卻忽略理性的評估及地方的執行能力，甚至忘卻後續需要的經營規畫，都是很危險的盲點。何況，前瞻建設計畫如果要當成未來八年國家建設主軸，其高度及力度都顯然不足，這是我們必須坦白直言的。蔡政府在大砍公教退休年金後，估計每年可以省下八百多億元的支出，十年即可省下八千多億元。這個金額，跟目前前瞻基礎建設計畫所提的八千八百億經費相當。如此龐大的年改財政節餘，政府未說明將如何運用，民眾當然希望能用在最有利於國家長期與總體發展之用，而不是任意揮霍。也因此，這些讓軍公教勒緊褲帶所省下來的錢，會不會被輕易投到各地軌道建設上，最後卻流於綁樁而不知所終，其實是全民都很關心的議題。蔡英文呼籲軍公教在關鍵時刻「再拉國家一把」，她也該承諾，軍公教「被年改」的悲情不會被虛擲在軌道上。，
台中一名女子今天在臉書po文說，
，她要和丈夫離婚，
，調解過程丈夫都沒出現，
，最後丈夫竟對她惡言相向，
，她問大家如何保護自己，
，有網友提醒她，
，台中今天才發生妻子要離婚，
，卻被丈夫強迫還帶兩名小孩燒炭自殺的悲劇 。這名女網友在臉書爆怨公社說，
，她與丈夫調解要離婚已經兩次，第一次丈夫不知情，第二次告訴丈夫， 對方說沒空 ，最後女子向丈夫說明 已經交由法院去判，結果丈夫發怒罵她，她問網友自己要如何保護自己。 許多網友都建議她報案或是要求丈夫到警察局調解離婚， 還有網友提醒她，台中今天才發生女方要離婚 丈夫帶小孩和妻子燒炭自殺的悲劇。 自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 ) 台中女子今天在臉書爆怨公社說，要和丈夫離婚，卻被惡言相向。圖/取自臉書爆怨公社 分享 facebook，
ingimage 分享 facebook 七月三十一日（二）【牡羊座】晴時多雲★ 幸運色：綠色★ 幸運物：耐心★ 幸運方位：北方★ 幸運地點：悠閒的用餐場合水星火星同時逆行。對於牡羊們來說，
，需注意與情人或孩子之間的溝通，
，避免誤解發生。其次注意團隊精神，
，避免過度堅持己見，
，必要時隔岸觀火。【金牛座】烏雲罩頂★ 開運色：藍綠色★ 開運物：冷靜的態度★ 開運方位：西北方★ 開運地點：SPA水星火星同時逆行。對於金牛們來說，
，需注意與家人之間的互動溝通，
，也可能有些事情自己悶在心裡不說的傾向。其次注意事業或與上司客戶之間出現的問題，
，冷靜處理。 【雙子座】烏雲罩頂★ 開運色：淡珊瑚色★ 開運物：低調★ 開運方位：北方★ 開運地點：書店水星火星同時逆行。對於雙子們來說，
，特別容易說錯話表錯情，
，建議這段時間都稍微保持低調，避免高談闊論。此時是閱讀與充實自己的時刻，不適合出風頭。【巨蟹座】烏雲罩頂★ 開運色：黃色★ 開運物：黃色食物★ 開運方位：東方★ 開運地點：輕鬆交談的空間水星火星同時逆行。對於巨蟹們來說，需特別注意在金錢與工作上的失誤及決策，以及與他人之間的合作關係或金錢交易。部分巨蟹在金錢與價值觀上與另一半產生爭執。【獅子座】晴時多雲★ 幸運色：藍色★ 幸運物：謹慎★ 幸運方位：西北方★ 幸運地點：藝文展場水星火星同時逆行。對於獅子們來說，需注意他人與自己之間的情緒張力，避免一言不合的狀態。凡事三思而行。【處女座】烏雲罩頂★ 開運色：綠色★ 開運物：健康作息及飲食★ 開運方位：南方★ 開運地點：SPA水星火星同時逆行。對於處女座來說，特別需注意自我身心健康的問題。之前過勞或擔憂太多的處女容易生病。適當的放鬆及休息很重要。【天秤座】晴時多雲★ 幸運色：大地色★ 幸運物：低調★ 幸運方位：北方★ 幸運地點：花店水星火星同時逆行。對於天秤們來說，需注意孩子的安全。同時在團體中容易出現因誤解或流言八卦而有爭端的狀態。宜低調避開。【天蠍座】烏雲罩頂★ 開運色：藍色★ 開運物：岩蘭草精油★ 開運方位：東南方★ 開運地點：視野開闊的用餐空間水星火星同時逆行。對於天蠍們來說，需注意居家安全以及家人的情緒，自己的情緒也要避免帶給家人。工作上，上司客戶的決定要做確認動作。【射手座】晴時多雲★ 幸運色：橄欖綠★ 幸運物：細心與耐心★ 幸運方位：南方★ 幸運地點：整潔的工作區域水星火星同時逆行。對於射手們來說，需注意交通安全，以及公文或言語上的溝通，避免發生誤解或擦撞。【魔羯座】晴時多雲★ 幸運色：大地色★ 幸運物：茶★ 幸運方位：西方★ 幸運地點：熱鬧和諧的家水星火星同時逆行。對於摩羯們來說，有破財跡象，或是需要處理和金錢或合約、保險等相關事宜。【水瓶座】晴時多雲★ 幸運色：藍綠色★ 幸運物：藍綠色配件★ 幸運方位：東方★ 幸運地點：輕鬆的談天空間水星火星同時逆行。對於水瓶們來說，需注意避免個性上的不合群或衝動、過於自我的面向。試著多傾聽與同理他人。【雙魚座】烏雲罩頂★ 開運色：水藍色★ 開運物：多喝水★ 開運方位：西方★ 開運地點：SPA水星火星同時逆行。對於雙魚們來說，需注意內在的情緒狀態。避免將內在高漲的情緒投射到同事或身邊的朋友親人。，
圖翻攝自星宇航空臉書粉絲專頁 分享 facebook 星宇航空日前發表全系列制服、機上安全影片，
，引起網友熱烈討論，
，今（28）日又在臉書公布介紹扶梯車設計，
，車身以黑色為主，
，使用TLD扶梯車，
，最高可升高至5.8公尺，
，星宇航空表示，
，新款扶梯車皆附有「安全靠機系統(Aircraft Safety Docking System)」，
，讓扶梯車操作員能讓掌控最佳安全距離。（延伸閱讀：機上安全影片五天破百萬觀看 星宇航空點出關鍵）照片一曝光，也立刻引起網友熱烈討論，大讚星宇航空「連登機梯都這麼有質感！」，有網友留言表示「什麼時候會出模型！ 整套搬回家」、「真的好帥氣，整個傲視桃機了」、「連樓梯都黑的那麼有型」、「簡潔很有特色的黑武大力士！」 還有網友形容星宇扶梯車的外觀設計，「有星際大戰的感覺」。星宇航空臉書貼文：【 #星宇車隊 超有為青年代表：機坪扶梯車～甲你牽牢牢！ 】正所謂好的扶梯車～帶你平步星宇，今日來介紹未來旅客在機坪都有機會親身體驗的「扶梯車」！扶梯車是由底部穩定支腳及上裝登機梯所組合而成，一端與飛機艙門對接，另一開端則讓登機旅客握好扶手依序上下飛機，星宇航空所使用的TLD 扶梯車最高可升高至5.8公尺 !眼尖的粉絲有發現過：「登機梯與機身對接時，總是保持有點近又不太近的曖昧距離嗎？」，這是由於避免上裝平台前端的防撞膠筒碰撞機身造成損傷。因此新款扶梯車皆附有「安全靠機系統(Aircraft Safety Docking System)」，讓扶梯車操作員能讓掌控最佳安全距離！#STARLUXAirlines #STARLUX#星宇航空 #星宇忙什麼 #黑帥帥 圖翻攝自星宇航空臉書粉絲專頁 分享 facebook 圖翻攝自星宇航空臉書粉絲專頁 分享 facebook 圖翻攝自星宇航空臉書粉絲專頁 分享 facebook，
以色列媒體30日報導，
，以色列安全部隊30日發現三具青少年屍體，
，並證實他們即是6月12日於約旦河西岸失蹤的三名神學院學生。
3人中有2人16歲，
，1人19歲，
，3人在約旦河西岸以色列屯墾區附近失蹤。
以色列指控3人遭綁架，
，是巴勒斯坦的伊斯蘭運動組織「哈瑪斯」所為，
，該組織未證實也未否認這項指控。3人失蹤後，
，以色列一度派遣大批部隊前往該區尋人。部隊在巴人數個城鎮進出搜索，
，數十名哈瑪斯成員被捕。，
「新娘要丟捧花了，
，大家快過來！」聽到有人這樣喊，
，婚宴現場所有單身女性，
，迅速往新娘的位置靠近。
但是當眾人看清楚新娘懷裡抱著的東西時，
，全都愣住了……那是一隻龐大的刺蝟。就在大家睜大雙眼、滿頭霧水時，
，新娘用力把刺蝟拋了出去。
女士們尖叫推擠、抱頭逃竄……只見一名女子上前，
，一把接住。
什麼事情都沒發生。
刺蝟瞬間收起了全身的刺，
，像顆軟綿綿的枕頭落入她的懷中。「噢，好可愛啊。」
兩個月後，她嫁給了交往七年的男友。，
