從醫院退休後，
，在家人抗議便當吃到怕，
，期盼吃日式冷便當的情況下，
，我開始像辦家家酒般玩便當，
，護理人員做便當，
，當然以健康為前提，
，蒸煎煮調味簡單為取向。喜歡創新的我，
，常用南瓜汁、胡蘿蔔汁、甜菜根汁當水，加2滴油煮飯，益眼又補血；或加幾朵最夯的蝶豆藍花瓣，花青素多可護眼；黃豆飯、五穀雜糧飯、紫米飯也經常輪番登場，漸漸玩出好色食療風格。做「好色」便當並不難，量少樣多必成功，煎魚、炒肉可同時在平底鍋內各據一方，玉子燒鍋煎蛋、燙綠花椰菜簡單又方便，乾核桃、葡萄乾、蔓越莓、黑豆；漬色的嫩薑、蘿蔔、蓮藕；新鮮的葡萄、藍莓、小番茄，皆能畫龍點睛增添變化。如圖中便當有薑黃飯、蝶豆藍花飯，主菜是煎迷迭香鮭魚、黑胡椒白蝦，配菜有櫻花玉子燒、小魚炒豆干、綠花椰菜、自種的櫻桃蘿蔔漬、杏仁腰果和蔓越莓、小番茄等，色彩繽紛且樣式繁多。做過逾600個驚豔的造型便當，從未重複，老公和女兒辦公室，每到中午就引來同事圍觀搶拍，不同圖案的藍染正方巾，和精緻日式便當盒，打開瞬間天天都有大驚喜，後來我將便當上傳臉書，同事迫不及待就先睹為快。便當是家庭料理的縮影，很高興家人血液檢查都標準，回家話題也變多，在網友催促下，我負起護理人員使命，出版「好色食療便當100變」版稅全捐助學，目前朝破一千種激盪腦力，希望帶動更健康幸福的風潮。 圖／洪彩鑾（桃園市） 分享 facebook，
老虎．伍茲十年前爆發婚外情事件後，
，高爾夫球生涯走下坡，
，他14日贏得第83屆美國名人賽抱回生涯第15座大賽冠軍，
，以穿上睽違的名人賽綠夾克宣告大復活。1975年出生的伍茲，
，球壇成名一晃眼已20多個年頭。他1996年轉入職業，
，同年就拿到PGA年度新人。隔年，
，他以21歲勇奪名人賽冠軍，
，是奧古斯塔國家高球俱樂部歷來最年輕的冠軍得主。 伍茲2000年在美國公開賽以創紀錄的15桿之差封王，
，接著在英國公開賽又以優於第二名8桿的成績奪冠，成為史上第五人完成生涯大滿貫；33歲生日前，伍茲已有14座大賽冠軍落袋。但2009年，一切美好一夕變調。新聞報導他和多位女性有婚外情後，離婚手續、病痛接踵而來，場上場外，伍茲都過得載浮載沉，2013年雖重奪世界第一，但表現不穩，2017年背部手術後更是大半年沒有比賽。這十年的沉浮，似乎都在14日他穿上名人賽綠夾克後成了過去。伍茲22年拿下15座大賽冠軍已相當不容易，但目前擁有最多高球大賽冠軍獎盃者，是「金熊」尼克勞斯，他從1962年的美國公開賽到1986年的名人賽，共抱回18座大賽冠軍。，
宜進董事長詹正田。 報系資料照 分享 facebook 宜進（1457）股東會昨（1）日登場，
，通過配發現金股利每股0.7元，
，期末尚有分配盈餘4.68億元，
，計畫未來皆採穩定配息政策。展望今年營運，
，受惠本業出貨提升，
，轉投資公司宏洲今年營運佳，
，業外則因處分彰化花壇土地及廠房，
，法人預期，
，今年每股稅後純益（EPS）2元起跳。宜進董事長詹正田指出，全球景氣復甦，去年下半年PTA及EG原料價格持續上漲，帶動化纖及紗線產品價格，面對競爭環境挑戰，未來更加速布局開發差異化商品，以穩定品質，快速反應優勢，以掌握市場的商機。 依據宜進機台產能及市場需求狀況，預估今年銷售數量聚酯原絲8萬400公噸，聚酯加工絲3萬9，240公噸。宜進近年來持續進行上下游垂直整合，詹正田表示，主要為掌握自有原料來源與成品銷售通路，強化競爭力，包括2010年買下東和紡織台南化纖廠、2013年合併光明絲織，2015年初再入主宏洲，使公司營運業務從聚合、紡紗、加工絲，一條龍體系成型。宜進股東會通過配發0.7元現金股利，以昨日收盤14.85元計算，現金殖利率4.7%。宜進首季受惠處分彰化土地，收益達3.8億元，挹注獲利大躍進，第1季EPS達1.58元，創歷史次高獲利紀錄。公司看好土地投資及租金收益，今年持續購入土地、廠房、商辦，公司表示，近期購入的汐止及南港商辦，都有既有租戶，目前租金報酬率約3%左右。展望今年營運動能，公司表示，宜進本業車用織帶銷售則維持雙位數成長，且有土地處分及收租事業新動能挹注，轉投資宏洲持續受惠市場供需健康，今年銷售暢旺。光明則結束過去幾年表現僅損平的布品事業部，將廠房改出租挹注營收動能，且今年加工絲市況不錯，認為營運可轉佳。法人預期，公司今年本業在車用織帶及轉投資宏洲、光明獲利成長下，本業維持較佳水準，業外則有處分土地及租金收益挹注，預期今年EPS有望2元起跳。 經濟日報提供 分享 facebook，
曾任總統蔡英文隨扈、有「特勤郭雪芙」之稱的張嘉玲（左）。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 台北地檢署偵辦私菸案，
，今年八月首波起訴國安局少校吳宗憲、張恒嘉共十三人，
，本月第二波偵結，
，包括永和警衛室少將林國欽、特勤張嘉玲等廿七名「訂菸大戶」被依違反稅捐稽徵法處分緩起訴。北檢依職權送再議，
，高檢署認為原處分適當，
，再議無理由而駁回，
，廿七人不起訴確定。今年七月爆發總統府私菸案，
，北檢依貪汙治罪條例、稅捐稽徵法等罪嫌起訴吳宗憲、張恒嘉和中華航空前副總邱彰信等十三人，
，接著再調查永和警衛室少將林國欽等廿七人，
，包括有「特勤郭雪芙」暱稱的張嘉玲。 第二波偵查名單中，國安局人員顏嘉慶訂了五三七條最多，逃漏稅額達卅二萬餘元，最少者則訂了五十三條，逃漏稅額三萬一千餘元；林國欽、張嘉玲各訂一百條，逃漏稅約六萬元。張嘉玲原是蔡英文總統隨扈，她應訊稱是謝姓男友付款，打算自用、贈送親友。北檢認為廿七人是貪圖免稅菸品差價而大量訂購，涉逃漏菸酒稅、健康捐共二七○萬元，考量他們認罪自白、犯後態度良好，處分緩起訴，要接受六小時的法治教育課程。，
消防官兵利用沖鋒舟，
，和老人一起將母豬平安送回家。圖／中新網 分享 facebook 受早前的暴雨影響，
，江西省修水縣一個村落發生嚴重土石流，
，正在執行搜救任務的消防官兵日前接獲一位梁姓老翁求助，
，老翁稱家裡一頭300斤（150公斤）重的母豬，
，被洪水沖到離家20公里的一處濕滑狹窄河邊，
，想請消防官兵協助救援。中新網報導，
，日前的一陣暴雨，
，造成當地嚴重洪澇災害，
，梁姓老翁家住修水縣四都鎮，距離發現這頭母豬的地點有20多公里，那時的強降雨造成他家養豬場被沖毀，幾十頭豬一夜之間不見蹤影。雨停後，老翁駕著自家小船沿著修河尋找，終於在狹窄濕滑的河邊發現家裡一頭母豬，發現時母豬渾身被樹枝刮傷，牠用嘴拱地，在怪石嶙峋的河邊為自己刨了一塊安生地，正等待救援。消防官兵接獲求助，利用沖鋒舟，和老人一起順利將母豬送回了家。老人發現母豬受困。圖／中新網 分享 facebook，
亞太鑽石盃／8鳥逆轉 詹世昌捧冠 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網 買東西有設計NBA追星元氣網鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚▼鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚話題願景財經外貿網新鮮事部落格行旅捷客知識庫電子報售票網影音有元氣 RSS App 粉絲團 我的新聞 udn family 願景財經基金外貿網健康汽車時尚NBA台灣追星部落格行旅捷客讀書吧讀小說房地產知識庫電子報售票網買東西有設計影音有元氣 熱門：梅姬颱風陳偉殷隊友遇難統一發票 首頁 即時 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 購物
首頁 即時 熱門 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 時尚 汽車 購物
富邦LPGA 棒球旅外球星 MLB 棒球 陳金鋒引退 NBA 綜合 udn / 運動 / 綜合相關新聞教練幫推輪椅20年 伴肢障泳將奪6冠體育聯賽 4500人競技永信杯／簡偉倫磨選手 感受排球熱情海碩男網／發球被摸透 「鵬寶」雙打亞軍世大運又出包…熊讚宣傳片爆抄襲 下架海峽盃／陳世杰黏又猛 許晉哲肯定長耀盃／能仁外線遭封鎖 決賽不敵深圳長耀盃／普門不敵廣東 女子組奪亞軍海峽盃／新生璞園扛住壓力 險勝台啤避免墊底海碩男網／單打決賽南韓內戰 鄭泫衛冕成功海峽盃／助攻、守洋將 許晉哲看好陳世杰轉變泛太平洋女網／解決地主 丹麥甜心捧冠海峽盃／山西、福建火爆對決 陳世杰成導火線愛知、名古屋，
，獲得2026年亞運承辦權海碩男網／不敵酸菜兄弟 鵬寶配居亞海碩男網／爭取成為ATP巡迴賽 A咖可能來台高球／決賽輪逆轉 詹世昌日巡亞太鑽石盃奪冠籃球／差很大！CBA洋將規格 等於一支SBL球隊永信杯開打 338支排球隊創新高海峽盃／師徒對決 許晉哲大讚麥班達79歲阿公 暢游全國飆泳賽海碩男網／盧彥勳止步4強 「鵬寶配」雙打搶冠福原愛嫁江宏傑 真心祝福勝過媒體揣測49人四分衛拒向國旗行禮 黑白對立的是與非 亞太鑽石盃／8鳥逆轉 詹世昌捧冠分享分享分享留言列印A-A+2016-09-26 04:26 聯合報 記者古硯偉／綜合報導 我國高球好手詹世昌，
，昨天在日本亞太鑽石盃最後一輪大爆發，
，單輪繳出六十二（負八）桿，
，後九洞逆轉奪冠，
，打出生涯代表作。由日巡和亞巡共同認證的日本ＰＧＡ亞太鑽石盃，
，詹世昌在前三輪打完，
，仍只並列第十三名。但最後一輪狀態絕佳，
，開賽前九洞抓下三小鳥之後衝上領先群，
，隨後後九洞又再抓五鳥，繳出八小鳥、沒有柏忌的完美表現，上演大逆轉。詹世昌獨拿三千萬日圓（約台幣九二八萬元）獎金，他說：「最後一輪的表現每個細節都發揮很好，尤其開球比先前要好很多，整體表現比前幾天要進入狀況。我從沒預期自己會打這麼好，尤其在十三洞一個九十呎的長推桿抓到小鳥，信心就打開了。」現年卅歲的詹世昌，今年打出轉職業生涯八年的最佳表現，尤其先前七月底歐、亞巡共同認證的泰國國王盃，擊敗台灣老將林文堂，昨天又奪下第二座亞巡賽冠軍。，
內政部原計畫以舉辦台灣宗教百景票選活動，
，行銷宗教觀光，
，但在票選過程，
，卻因民眾「灌票」，
，出現大量無效票，
，已投的卅二萬多票竟有十一萬多票是無效票，
，連已過世者的身分證字號約兩千多筆都拿來投票，
，導致票選活動變調。
內政部次長蕭家淇昨晚呼籲民眾愛鄉土之餘能秉持理性，
，以合宜的方式來共同打造台灣宗教的新亮點。他說，
，很多虔誠的信徒、熱心的民眾，都會為自己家鄉的廟寺拉票，但希望不要用不合規定的手法，影響公平票選結果。
台灣宗教百景徵選，專家學者評選成績占百分之七十，全民網路票選成績占百分之卅。據了解，由於每人可票選六票，有人使用「身分證字號產生器」投票。
票選活動自今年八月廿日開跑，本月廿日下午六時結束。隨著票選活動進入尾聲，民眾上網投票也越來越踴躍，但民政司發現有很多異常現象，查察結果，果然有使用無效身分證字號進行投票。
內政部表示，已於十月一日完成全部投票者的身分證資料稽核作業，並於昨天下午六時起，暫時關閉活動網站，刪除第一波無效身分投票資料及票數。活動網站昨晚間九時重新開放，並重新公布投票人數及票數，將於十一月十二日公布。，
日前重慶罹患白血病的陳小弟，
，在「層流病房」接受台灣捐贈者的骨髓移植。「層流病房」即是台灣俗稱「無菌病房」；層流是指進出病房內的雙向空氣，
，均是消毒殺菌後再透過垂直與水平方式輸送，
，而「負壓病房」僅是單向將空氣殺菌後排出。，
，，
，
，
，
，
昨天有洪姓釣友釣到1尾長達175公分、重161台斤，
，比人還高大的「七帶石斑」，
，以6萬4000賣出，
，讓人驚呼連連。潛水教練王銘祥，
，今天PO出他在潮境海洋保育區外，
，遇見長80公分，
，重60多公斤大龍膽石斑畫面，
，大石斑不怕人，
，悠悠的游來游去，
，可愛模樣爆表，他卻說，「我知道他活不久的」。王銘祥說，就為牠取名叫阿呆吧，因為牠很呆，看到人都不怕，現在台灣就看的到，2009年許多人花好幾萬出國，就為了看這樣的大石斑，在國外牠們受到保護，在國內卻是佳餚，很多人看到海裡生物，就只有想到吃！這篇PO文引起熱烈討論，有人擔心阿呆真的活不久，有人覺得牠好可愛，建議派人輪流下去保護他，或成立阿呆保護巡守社團。王銘祥說，他也想保護阿呆，但總不能24小時守在那。王銘祥說，他催生5年才誕生的基隆潮境海洋保育區，在劃定保育區禁止採捕1年後，魚蝦變多，生物變豐富，加上基隆市近岸禁用流刺網，沒了死亡城牆，魚兒很安全，已有3隻海龜住下來，保育區內也有2、3隻龍膽石班，潛友常和牠們打招呼。這個季節是龍膽石斑交配期，牠們追著食物到沿岸，找到可以棲息的地方就住下來。魚在保育區內很安全，但出了保育區命運大不同，「阿呆」住的地方就在潮境保育區外，他很擔心牠的安危，卻也無能為力，其實保育區外的海灣也住了海龜和其他生物，牠們不會分辨保育區那條線到那裡。他很希望政府能把保育區擴大，輔導漁民轉型，改載客從事海上休閒活動，載遊客來看魚不要釣魚，給龍膽石斑一條活路。王銘祥教練在潮境海洋保育區外，遇見長80公分，重60多公斤的龍膽石斑，憂心牠活不久。圖／王銘祥提供 分享 facebook，
詐騙集團假冒檢警詐騙現金，
，嘉義市警察局昨天一舉攻破，
，並擴大追查該詐騙集團其他成員。 記者姜宜菁／攝影 分享 facebook 嘉義市上個月發生2起重大詐騙案件，
，詐騙集團先誆被害人積欠上萬元電話費，
，以話術使被害人依照指示前往銀行提領百萬元的現金，
，歹徒為使被害人確信還指示要申請警方護鈔，
，市警局刑警大隊昨天一舉攻破詐騙集團車手聚集處，
，並取出一把改造手槍，並擴大追查該詐騙集團其他成員。嘉義市刑警大隊科偵隊長邱國揚表示，詐騙集團成員以7、8年級生為主，為取信被害人，用粗框黑色眼鏡遮住青澀的臉龐，穿上黑色皮鞋、手拿公事包、頭戴深色鴨舌帽，到被害人家中取款，告訴被害人要將現金拿到車上拍照、封簽，結果被害人等了半天不見車手人影，才知受騙。警察為追查該車手集團，調閱車手行經路線的路口及民宅監視器，過濾千筆監視器畫面，鎖定該面交車手特徵，循線追查詐騙集團位於高雄市的聚集處，昨天攻堅，一舉查獲負責開車的黃姓男子（32歲，有槍砲彈藥前科）、負責取款的林姓男子（22歲，有詐欺、竊盜等前科）等5人。黃男等人坦承犯案，說每筆可獲利6%，以235萬元為例，車手拿到15萬元，司機拿到14萬元，他們也會到中華電信拿嘉義、台南等地區的電話簿提供給機房，亂槍打鳥；警察查獲改造手槍1把、子彈8顆等贓證物，全案依違反詐欺及槍砲彈藥刀械管制條例移送偵辦。，
