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策略經營/科思創…3P法則 創造雙贏

台灣科思創總經理李銘城拿著該公司生產的泡棉表示,

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,以人為出發點的經營理念,

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,除了重視環保,

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,更重視人才的培養。 記者杜建重/攝影 分享 facebook 台灣科思創的前身是台灣拜耳材料,

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,也來自於全球化工巨人德國拜耳子公司,

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,生產項目為化工材料、塗料等;面對台灣近年來對化工產業形象不佳,

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,敵意劇增情況下,

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,台灣科思創總經理李銘城表示,

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,公司稟持People(人類)、Planet(地球)、Profit(獲利)等3P原則,

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,不僅達到永續經營,更對市場產生更大拉動力量,形成正向、良性循環,因此,誰說化工業就是汙染,一樣可以達到社會期待與獲利。回饋社會…力拚永續經營李銘城為台灣拜耳第一期員工,27年前以業務代表進入化工業,2013年升任台灣拜耳總經理,也是首位擔任台灣公司最高領導的台灣人,前兩年適逢組織改造,從母公司獨立出來並改名為台灣科思創,李銘城現在是台灣科思創總經理。他提到,目前台灣社會對化工業確實存在期待與擔憂,期待,是源自於盼望產業界對環保可以多加關懷與維護,有了這個期待自然就會擔憂。社會擔心不肖廠商會破壞自然環境,這樣的心情其實是符合全球趨勢的,畢竟這幾年來,全球也在倡議環境保護與氣候變遷議題。而現階段市場趨勢正好與台灣科思創的經營原則相符,公司提出3P原則,也就是People、Planet、Profit;獲利是公司永續經營的基本要件,有了盈餘才有能力回饋社會,所以獲利是一個企業不能缺乏的因素。其次,對地球更加保護,台灣科思創的商業活動均以環保為出發點,在製程上要求節約能源、降低能耗,可節省成本、提升競爭力,也是照顧地球。重視環保…耕耘綠色商機最後則是People,培育人才,灌輸台灣科思創理念,讓永續經營維持下去,最終創造出世世代代都可以擁有美麗的地球。李銘城強調,上述3P原則缺一不可,也不能互為排斥,當然很多人會好奇,加強環保就可以兼顧盈利嗎?在台灣科思創的經驗中,答案是肯定的。台灣科思創於2005年訂定目標,針對製程減量排放二氧化碳,設定2020年降幅達四成,但該公司在2014年就達到39%,因此修正目標,要在2025年減排達五成。另外,生產工廠的能源耗用設定在2030年降至五成。李銘城說,減排與能耗都牽涉到公司生產成本,一旦達到目標,等於公司成本下降,自然對營業毛利有正向幫助。他強調,其實國內化工產業努力改善環保,只是外界不清楚,而產業也在學習如何與民眾溝通的課題,比如台灣科思創就持續開發綠色產品。「當我們開發綠色環保商品,等同幫助客戶產生新價值、新應用。」李銘城認為,這樣的經營模式在展現台灣科思創的創新力的同時,也協助客戶找到成長新動能,可謂一舉兩得。在這樣的模式下,客戶自然就理解,環保與盈餘可以兼顧。例如,「陽光動力號」為全球首架以太陽光電為動力,可連續五天飛行的載人飛航機,其材料使用科思創生產的原料,目前正在逐步完成飛環世界一圈的壯舉,這項紀錄代表著,化工與綠能兩者可取得平衡,進一步盈利。母公司德國拜耳在全球共計30個營業據點,李銘城說,台灣科思創與其他分支公司不同之處,在於台灣的電子業、製鞋業擁有完整供應鏈,是獨一無二的優勢。人才培育…給年輕人機會此外,台商在世界各地布局,不過研發能量往往留在台灣當地,因此台灣科思創在國內就可與跨國企業台商進行合作。李銘城也強調,目前台灣科思創正在尋找有潛力客戶,與客戶建立起革命情感,關係就會牢固與長久。談起台灣人才,李銘城形容,具備強烈責任感、創造力、勇於挑戰以及能夠思考解決方案,「當我把工作交給台灣年輕人,是可以放心的」,這樣的特質雖然無形,但在團隊合作裡頭卻十分重要。「優秀人才需要舞台,若有更好、更寬廣空間,我們也不吝於推薦給總部」,李銘城說,在台灣科思創會發生屬下有一天變成老闆的老闆,這是一種包容的文化。所以儘管台灣科思創是化工業,不過公司平均年齡僅41歲,一級主管與廠長等,平均年齡也只有44歲,凸顯出這是一家願意給年輕人機會,去嘗試、放膽試鍊的公司。不過,網路發達造就社會變化快速與迫切感,這一世代年輕人總是追求立即成就,李銘城說,有企圖心是好事,但有時過於急迫,反而會得不到想要的,此刻會感覺落差太大。因此他建議,不仿放慢節奏,只要每日累積點滴實力,總有一天會得到待遇與經驗相符合的升遷機會。,

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日企助陣 哥吉拉大賣座

沉寂已久的哥吉拉再度復出、肆虐東京。近期強檔新片「正宗哥吉拉」(Shin Godzilla)在日本叫好又叫座,

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,上映六周就成為日本今年最賣座電影,

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,接下來準備進軍美國。而這回日本企業的參與,

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,也是片中不可或缺的部分。從電影片尾致上感謝的贊助廠商名單,

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,能讓人一窺日本企業投入之深。這串名單由250家耳熟能詳的日本企業組成,

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,遍及手提包品牌、航空公司、肉品加工批發商與機械大廠。除此之外,

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,電影中被哥吉拉摧毀的大多數場景,

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,都是東京人最熟悉的風景。成千上萬名上班族在電影中,

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,看到自家公司和競爭對手一齊被怪獸夷為平地。因為某些難以解釋的原因,

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,只有日本煙草公司(JT)總部在電影中屹立不搖。網路上也盛傳各種說法,計算若哥吉拉襲擊東京,究竟會造成多大的損失。大家一致同意,受創最慘重的民間企業當屬日本建商三菱地產,該公司顯眼的總部在電影中灰飛煙滅。軟銀關係企業分析師還真把哥吉拉造成的損失化為實際數字。若計入直接損失、商業與生產活動損失、安置費用與援助災民和企業的金額,日本經濟蒙受的損失將高達81兆日圓(7,800億美元)。這個數字幾乎等於日本央行在現行量化寬鬆制度下年度購入公債的額度。沉寂已久的哥吉拉再度復出、肆虐東京。近期強檔新片「正宗哥吉拉」(Shin Godzilla)在日本叫好又叫座,上映六周就成為日本今年最賣座電影,接下來準備進軍美國。而這回日本企業的參與,也是片中不可或缺的部分。 美聯社 分享 facebook,

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深坑老街成立管委會 自主管理揪路霸

新北市深坑及三峽老街騎樓屬公有地,

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,城鄉局陸續施工復舊老街風貌,

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,但假日占用騎樓亂象不減,

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,市府輔導2處老街自主管理,

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,10月底「深坑老街街區管理委員會」獲核准,

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,仿照公寓大廈管委會模式管理。
城鄉發展局都市設計科長張記恩說,

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,深坑及三峽老街因騎樓屬公有地,

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,建築具歷史特色,

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,在都市計畫中畫為「歷史風貌特定專用區」,

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,城鄉局2004年起陸續施工,恢復2處老街古風樣貌,但完工後仍有店家和攤販占用騎樓。
城鄉局去年擬定「新北市老街街區管理維護辦法」,輔導深坑及三峽老街仿照大樓管委會,成立街區管理委員會,深坑老街今年5月提出申請,10月23日核准,是全國首個老街管委會,三峽老街管委會9月已提出申請,最快明年1月核准。
深坑老街街區管委會主委黃建強說,過去騎樓占用問題雖可向區公所或警方反映,但處理效率畢竟不如在地自主管理,當地店家都盼打造更友善安全環境,目前老街約120個店面,已有75處以房東或店家身分加入管委會。
會員每月繳600元,管委會負責深坑老街行人徒步區的出入管制,垃圾清潔、違規設攤處理等事務,農曆春節或連續假期,管委會則可向市府申請,有期限地彈性使用騎樓空間。
但此項老街管理維護辦法僅適用於深坑及三峽老街,其餘老街想仿照也無法可據。,

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松坂挨砸撐6局 大都會止敗

大都會隊日籍投手松坂大輔,

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,昨天交出6局失1分的好投,

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,率隊6:2擊退釀酒人,

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,大都會中止6連敗。
「平成怪物」松坂本季尋求東山再起,

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,即使從牛棚出發也不喊苦,

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,並在上月27日雙重賽摘下本季首場先發勝。
他上一場先發面對小熊隊投得跌跌撞撞,

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,投4.1局失4分;昨天控球回穩,

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,除了3次保送較多,

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,其他表現不錯,

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,只被敲3安、送出5次三振。
松坂說:「球隊處於連敗狀態,身為一個有經驗的投手,必須站出來做些事,很開心球隊中止6連敗。」
松坂原本能投更長局數,卻在6局被釀酒人打者高梅茲擊出的球打中右大腿,他忍痛下丘傳球,順利抓下出局數。大都會教練柯林斯為了保險起見,讓他結束該局任務後就退場。
此役投100球的松坂表示,預估自己還能再投1局,不過教練團在球數上控制得很好,被打到的地方賽後狀況還好,但是明天應該就會腫起來。
釀酒人教頭羅尼基表示,松坂投了許多球種,能將直球壓低,曲球、滑球也很不錯,「他投了很多不同的球種,只能讓打者眼睜睜被三振。」
近幾場比賽得分效率不彰的大都會,5局結束時只領先1分,近日拉上大聯盟的捕手提加登在6局轟出滿貫砲提振士氣,是球隊止敗功臣。,

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防脫產條款 擴及第三人

被視為「防脫產條款」的「刑事訴訟法」等七法修正案,

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,昨天除「組織犯罪防制條例」修正草案因國民黨團有異議未過外,

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,其餘均完成三讀修正。未來犯罪人若將違法犯罪所得脫產,

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,沒收處分允許擴及第三人追回。昨天通過的「刑事訴訟法」修正案、「刑事訴訟法施行法」修正案、「刑法」修正案、「刑法施行法」修正案、「法院組織法」修正案與「貪汙治罪條例」修正案六法,

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,將配合去年底修正通過,

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,被譽為「頂新條款」的「刑法」修正案,

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,今年七月起一起上路。參與提案修法的民進黨立委顧立雄表示,

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,過去法令只能沒收被告違法所得,

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,法令修定後,即使犯罪所得落入第三人,還是有追回規範。新法除保障受害者權益,也同時保障善意第三人權益,沒收或聲請沒收前,應給第三人表達意見機會。,

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降低學貸利率 不如縮短還款期

蔡英文總統日前出席全國大專校長會議,

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,請教育部研議調降就學貸款利率。圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 蔡總統出席全國大專校長會議時,

二次協商申請

,提出請教育部研擬降低就學貸款利率。個人認為與其降低學貸利率,

協商毀諾

,不如減少還款期間;現階段學貸還款期間拉得太長,

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,大幅提高付出的學貸總金額。以私立大學為例,

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,每學期學費以六萬元計,

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,若加計碩士班,

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,需學貸總共七十二萬元。依現行規定還款期間十二年,

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,目前學貸還款利率一.一五%,

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,可算出每期約繳五三五六元,最終還本付息將付出總金額七十七萬一千二百六十四元,利息高達近五萬多元。若依當前政策將學貸利率調降,假設利率降至一.一%,一樣一四四期,每期繳納金額為五三四○元,實際繳納金額七十六萬八千九百六十元,相較總支出僅減少一萬多元。假設還款期縮短為八年九十六期,則每期繳款金額約七千八百五十四元,總共還款金額降至七十二萬八千零六十四元。縮短還款期雖會使每月負擔些微提升,但以最後還本付息情況來看,實質付出的學貸金額將減少近五萬多元。,

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環台馬拉松/身障狗狗快樂陪跑 跑者、啦啦隊都哭了

環台馬拉松/身障狗狗快樂陪跑 跑者、啦啦隊都哭了 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部 願景 新聞 財經 時尚 汽車 NBA 國際 鳴人堂 新鮮事 部落格 元氣 話題 讀書吧 讀小說 知識庫 電子報 基金 房地產 影音 售票網 外貿網 買東西 有設計 有行旅 捷客 聯合文學 聯經出版 世界日報 App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物富邦LPGA 富邦LPGA MLB 棒球 棒球旅外球星 NBA 綜合 udn / 運動 / 綜合相關新聞北京網賽/英國內戰 墨瑞手刃隊友晉4強富邦LPGA/帶傷龔怡萍 風雨中揮出佳績高球/老虎回來了! 伍茲重返PGA戰場北京網賽/挑戰第2冠失利 納達爾8強出局羽球/慘遭定桿 許仁豪泰國賽無緣4強富邦LPGA/朴喜映百變球路應戰風雨富邦LPGA/曾雅妮開球回穩 卻遇風勢攪局北京網賽/凱絲復仇 中斷克娃連勝路富邦LPGA/龔怡萍忍痛苦戰 台將最強路跑/打造運動風婚禮 新手人夫張嘉哲動不停Home Run Taiwan/單親爸推坐輪椅女兒向前北市贊助體總孝親活動 以魚翅餐券為號召遭批SBL/姚明來了!11日啟動上海、台北市籃球交流遠東馬拉松 智慧衣測你的心率旗山馬拉松導覽App 路跑兼旅遊小金門戰車道路跑 陸客開心鮮體驗國慶來新竹路跑 交通管制看這裡環台馬拉松/跑者行經台南 上百師生列隊歡呼富邦LPGA/裝置藝術迎賓 球場有亮點富邦LPGA/開球手感差 曾雅妮首輪爆桿福原愛嫁江宏傑 真心祝福勝過媒體揣測環台馬拉松/身障狗狗快樂陪跑 跑者、啦啦隊都哭了分享分享分享留言列印A-A+2016-10-08 04:04聯合報 記者曾思儒、姜宜菁/綜合報導 犬山居「飛輪幫」毛小孩陪跑,

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,希望藉此喚起更多人對流浪動物議題的關心。 圖/Home Run Taiwan提供 分享 facebook 在特製輔具的幫助下,

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,五隻犬山居「飛輪幫」毛小孩昨天加入「Home Run Taiwan愛就跑!九天八夜不斷電環台馬拉松」倒數第三天的路程,

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,證明癱瘓的狗也有機會快樂奔跑,

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,溫馨畫面感動許多跑者,

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,還有啦啦隊為狗兒們落下熱淚。犬山居狗狗們的紀錄片「改變.牠們的故事」,

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,上個月在中國信託「Home Run Taiwan」粉絲團發布引起熱烈回響,

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,分享次數超過一萬四千次,昨天犬山居負責人林文鮮特別著五隻「毛小孩」組成應援團,成為環台馬拉松第七日最特別的風景。林文鮮本身是復健醫師,長期照顧流浪動物的她說,犬山居許多狗是車禍受傷、受虐被遺棄的狗,這些被建議安樂死的毛小孩,卻有七隻在犬山居照顧下從癱瘓到會走路,「這證明我們給這生命機會,還是有機會復原的。」昨天下午她帶領松松、梗梗、卜心、沙沙及巧花等五隻狗兒上路,牠們穿上專屬輔具及綠色跑衣到彰化縣芳苑鄉,沿路志工則手持「我為領養代替購買而跑」的布條為這群毛小孩加油;林文鮮表示,過去狗兒們都是在柔軟的沙灘上跑,此次在柏油路上奔跑,儘管只有五十公尺,已經是很大挑戰。抵達終點時,大會特別準備完賽獎牌替狗狗戴上,熱愛毛小孩的藝人邵庭、犬山居人氣明星波妞與吉米也都在終點守候,迎接這群環台馬拉松的特殊跑者完成挑戰。犬山居負責人林文鮮醫師帶領五隻「飛輪幫」毛小孩跑向終點後,毛小孩獲頒完賽獎牌。 圖/Home Run Taiwan提供 分享 facebook,

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來後龍抓魚蝦 老師傅教你堆石滬

苗栗縣政府環保局申請環保署補助,

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,今天在後龍鎮外埔合歡石滬舉辦環境教育活動,

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,推廣在地特殊人文及生態,

普渡桌

,參加的200名親子於石滬體驗抓魚、尋蟹、找螺貝,

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,還在老師傅指導下堆築小型石滬,

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,過程充實讓大家滿載而歸,

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,老師傅也覺得有趣,

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,期盼未來更多人一起來「守護石滬」。負責生態導覽的苗栗縣自然生態學會理事長林錦坤指出,

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,後龍外埔石滬以圓石堆砌而成,

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,歷史超過兩百年,漁民利用漲、退潮使魚群進入石滬後受困,藉機捕撈魚貝類;而風浪過大衝垮石滬時,漁民也不分老少分工合作修補,成為當地特別的生活型態。環保局綜合規劃科長曾聿穎表示,石滬是先民的智慧,也包含和大自然共存的意義,希望透過環境教育體驗活動讓更多人認識石滬文化。「撈到了!」「你看,有螃蟹耶!」石滬內有一家人合力以魚網嘗試捕撈魚蝦,還得小心翼翼避免勾到岩石,退潮的岸邊則有親子在圓石縫隙中尋找日本岩瓷蟹、海瓜子等生物,興奮地分享新發現,而另一旁也分組體驗如何堆砌石滬,處處充滿驚喜的體驗讓大家驚呼連連。家長王渲臻說,平時很少有機會能帶孩子近距離接觸大自然,比起在教室學習理論,「行萬里路」更很重要,石滬多元的生態令人驚豔;「石滬好酷!」她9歲兒子李俊頡說,石滬內有好多從沒看過的生物,非常新鮮。老師傅76歲葉清本、85歲洪水頭等人指導堆砌小型石滬,他們說,將圓石直立並排同時穩固住,留下三角形的縫隙,是為了減少水的衝擊力;而一旁的小朋友聽了依樣畫葫蘆堆石頭,老少協力「守護石滬」的景象,讓他們想起兒時回憶,直呼有趣。苗栗縣政府環保局申請環保署補助,今天在後龍鎮外埔合歡石滬舉辦環境教育活動,推廣在地特殊人文及生態,共200人參加,觀察石滬生態。記者翁浩然/攝影 分享 facebook 苗栗縣政府環保局申請環保署補助,今天在後龍鎮外埔合歡石滬舉辦環境教育活動,共200人參加,在地老師傅也指導大家堆砌石滬。記者翁浩然/攝影 分享 facebook 苗栗縣政府環保局申請環保署補助,今天在後龍鎮外埔合歡石滬舉辦環境教育活動,推廣在地特殊人文及生態,共200人參加,學習如何堆砌石滬。記者翁浩然/攝影 分享 facebook 苗栗縣政府環保局申請環保署補助,今天在後龍鎮外埔合歡石滬舉辦環境教育活動,推廣在地特殊人文及生態,共200人參加,體驗在石滬捕魚。記者翁浩然/攝影 分享 facebook 苗栗縣政府環保局申請環保署補助,今天在後龍鎮外埔合歡石滬舉辦環境教育活動,推廣在地特殊人文及生態,共200人參加,體驗如何堆砌石滬。記者翁浩然/攝影 分享 facebook 苗栗縣政府環保局申請環保署補助,今天在後龍鎮外埔合歡石滬舉辦環境教育活動,推廣在地特殊人文及生態,共200人參加。記者翁浩然/攝影 分享 facebook,

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央廣虎尾分台 最強發射網放送到中東

中央廣播電台虎尾分台,

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,民國五十六年由美軍協助創設,

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,隸屬國防部,

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,是國內第四座分台,

洛杉磯遊學

,早年主要任務是對大陸心戰廣播,

術後修護

,隨著兩岸關係和緩,

員林居家照護

,八十七年改制財產法人,

廚刀

,節目趨向開放、活潑。
占地廿三公頃的央廣虎尾分台,設有辦公區、宿舍區及天線區,園區古木參天、建物古樸,花木扶疏,景觀優美。
電台發射範圍涵蓋整個大陸、亞洲、阿拉伯及中東等地區,曾是台灣中南部最強的放送電台。
央廣分台園區被劃入高鐵雲林站特定區住宅區,去年裁撤走入歷史。文史團體請命「全園保留」列入歷史建築永久保存,轉型廣播博物館,獲暫列文化景觀保存區。,

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老人久坐循環差 恐經濟艙症候群

老人久坐循環差 恐經濟艙症候群 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部 願景 新聞 財經 時尚 汽車 NBA 國際 鳴人堂 新鮮事 部落格 元氣 話題 讀書吧 讀小說 知識庫 電子報 基金 房地產 影音 售票網 外貿網 買東西 有設計 有行旅 捷客 聯合文學 聯經出版 世界日報 App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物富邦LPGA 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 時尚美妝 發燒車訊 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 日本人氣眼藥水 告別睡不好困擾 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞10/24來聽 22世紀醫療論壇健康名人堂/高齡照護 中年就要開始一毛不留 抗菌沒防線高齡社會高需求 老人診所盛行溫差大 1天逾10三高患者送醫颱風掃光光 絲瓜量價下月才回穩捷運敬老優惠出包 逾5千人次溢扣冷氣換季收工該拔插頭,

平底鍋哪牌耐用

,真的嗎?張景森穿夾腳拖跑步慶祝雙十 專家建議別這麼做天氣轉涼適合泡湯 中醫建議這樣泡最好蘆薈食品加註警語? 業者說NO台大研究:住森林 免疫力提升負離子、芬多精 助五感放鬆東北角大雨不歇 鄭明典一張圖分析原因雙十加碼「威力彩」10月10日加碼2億 頭獎上看4億克麗緹娜專業肌膚檢測 近300個據點服務對抗秋天憂鬱 吃對10大快樂食物別再濫吃胃藥 教你搞定4大胃痛毛病台灣最佳大學排行榜 台大穩居榜首華南銀行推美滿人生專案 滿足消費者一生理財需求小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展老人久坐循環差 恐經濟艙症候群分享分享分享留言列印A-A+2016-10-11 02:39聯合報 謝慧觀/台北榮民總醫院胸腔部呼吸治療師 樂齡族群新陳代謝率下降、皮下脂肪減少,

宮廟場地布置

,肌肉量流失,

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,普遍較怕冷,

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,很多長者即使在大熱天,

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,也不敢開冷氣,

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,一般人穿長袖時,

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,他們可能已經裹著厚外套了,

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,若是固定姿勢的時間稍長,

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,血液循環變差、回心血量減少,很容易發生「經濟艙症候群」。厚衣重裘搭機 老奶奶昏厥隨著平均餘命增加,銀髮族出國旅遊風氣盛,年初參加紐西蘭之旅,出發當日碰上寒流,在機場集合時大家都裹著「厚衣重裘」,上飛機乘客卸下外套,輕裝蓋著毛毯,就在出發後2小時,剛吃完飛機餐,空姐準備熄燈,後面突然傳來一陣騷動,坐在後排的老奶奶,臉色蒼白、手腳冰冷、呼吸困難、說話虛弱無力,幾近昏厥。空姐手足無措,座艙長緊急廣播,請機上若有醫護人員前往協助,恰好同團有3位醫護人員,在醫療用品匱乏的飛機上,該採取哪些步驟?首先讓老奶奶平躺,輕輕按摩手腳、喝些水,眼見她身穿衛生衣、高領羊毛衣,衛生褲外加毛呢長褲,研判可能為「經濟艙症候群」,先脫去高領羊毛衣,待意識較為清醒,陪同至洗手間脫掉衛生褲,1小時後,老奶奶症狀解除,全團安然通過海關,開始南半球快樂之旅。下半身的心臟 久坐阻血流經濟艙症候群正式名稱是「深度靜脈血栓症」,由於70%的血液集中在下半身,在靜脈內有許多防止血液逆流的瓣膜,大約每隔5公分就有一個防逆流瓣膜,而小腿肚肌肉,像幫浦一樣,把血液送回心臟,功能有如「人的第二顆心臟」。可解釋成心臟負責上半身血流,小腿負責下半身的血流,血液只要凝滯數小時,就會形成血栓,當站立時,腿部血流以每秒12公分的速度流動,坐下時流速減半,降為每秒5公分,若是持續坐超過30分鐘,血流速度下降到每秒2.5公分,由於坐姿讓小腿肚肌肉不易收縮,幫浦機能也變差,導致血液循環變慢。體內水分不足 血濃易血栓形成血栓的另一個原因是「水分不足」。搭飛機時因為機艙空氣乾燥、氧氣稀薄,每小時約80毫升水分從體內蒸發,成人每天約需1.8公升的水,如果搭機12小時,約有一半水分將近一公升的水流失。當體內水分不足時,腳部的血液變濃稠容易形成血栓,加上老奶奶穿著兩條長褲,下半身被綁緊又長時間固定不動,血液積蓄於下半身無法回流,形成深度靜脈血栓,還好處理得宜,症狀獲得改善。避免固定姿勢 沒事動動腿很多人誤以為「經濟艙症候群」,只有搭飛機時才會發生,其實在日常生活也可能發生。例如曾經有裝置血管支架的高齡心血管疾患,因為參加喜宴,久坐不動的時間長達3小時,回流心臟血量大幅減少,又加上在短時間內大量進食,喜宴結束時極度不適瀕臨昏厥。因此高齡者避免固定姿勢、長時間久坐,不論搭飛機、吃喜酒與長途搭車,都需要適時改變姿勢,例如晃動小腿、抬高平舉小腿或是常常起身走動,促進下肢血液循環,以避免經濟艙症候群。,

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