禁用反式脂肪後 小心飽和脂肪吃下肚

衛福部已公告,

到府收車

,2018年7月起食品添加物將禁用「部分氫化油」,

台南就醫陪同

,也就是反式脂肪。但在加工過程中,

全省短期照護

,為維持食品風味,

台中離婚官司諮詢

,飽和脂肪可能取而代之。針對衛福部正修訂新版飲食指南手冊,

斗六美睫課程

,有鑑於世界多國已訂正飽和脂肪攝取建議上限,

新莊廚上型淨水器

,專家呼籲應比照國際建議,

各類制服訂製

,一日最高不超過總熱量的10%,

汐止油漆

,以免國人又落入飽和脂肪的陷阱。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出,未來食品雖將禁止使用反式脂肪,但同樣經過氫化的「完全氫化油」,可能取而代之。經過氫化加工的植物油,已不像原始植物油含有低飽和脂肪酸,反變成飽和脂肪的油脂。問題是,研究顯示,只要多攝取飽和脂肪占總熱量的1%,血中膽固醇濃度就多2.7mg/dL,長久易形成動脈粥狀斑或動脈粥狀瘤,日後就會引起冠狀動脈心臟病、腦中風、高血壓等。事實上,世界上已有不少國家對飽和脂肪訂出攝取建議上限,包括美國新版飲食指南、世界衛生組織(WHO)建議應低於每日總熱量10%,若以每日2000大卡計算,飽和脂肪不得超過22公克,相當於2湯匙的油。以一碗正常份量、約107公克的泡麵來看,飽和脂肪標示約11公克,一天吃兩碗就已超標,更何況還有飲食也可能吃到飽和脂肪。值得一提的是,還有其他國家所訂的標準更嚴格,如法國為8%、義大利7%至10%、西班牙7%至8%。國內每5年修訂一次飲食指南手冊,目前2012年「每日飲食指南手冊」只將脂質攝取量建議在一日總熱量的20%至30%,並未個別對飽和脂肪、反式脂肪做出建議值。國健署社區健康組長林莉茹表示,新版飲食指南手冊預計年底公布,將參考各國及WHO標準,並蒐集各界資料,然後進行相關修訂。,

本篇發表於 未分類 並標籤為 , , , , , , , 。將永久鍊結加入書籤。

回應已關閉。



排名系統
網域申請
排名優化
台中網路公司
系統建置
專業社群行銷 台北
購物網站租用
行銷達人
便宜網站
專業社群行銷
FB粉絲團經營
關鍵字優化
網站租用
台中網頁設計
網路行銷達人
專業社群行銷 台中
關鍵字如何操作
網頁設計
自然排序
SEO