最近日夜溫差大，
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，不少民眾都喜歡趁著現在進補，
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，或是吃火鍋，
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，不過小心，
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，很容易造成高血壓、糖尿病找上門，
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，也因此透過美國一份最新健康調查，
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，發現奇異果能夠降低血壓，
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，效果比蘋果還要好，
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，而台灣的營養學教授也建議大家，
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，吃火鍋燒烤前，可以攝取奇異果、小番茄這類的高纖食物，降低壞膽固醇停留在體內的機會。即將進入12月，天氣也逐漸變冷，日夜溫差大，總是習慣吃薑母鴨或是火鍋進補，不過小心高血壓、糖尿病，還有血管硬化、栓塞，恐怕會找上門。台大心臟內科醫師劉士銘：「這些高熱量食物，多半含有動物性油脂比較多，我們也知道這些食物進入人體後，會形成壞的膽固醇增加，會讓原本有心血管疾病的病人，血管動脈硬化更加速。」
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