TVBS主播蘇宗怡原本並沒有運動習慣，
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，這三個月來逐漸養成運動習慣，
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，但和一般人不同的是，
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，蘇宗怡健身並非為了身材，
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，而是考慮到健康。原來她有一陣子關節發炎，
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，某一天早上起床，
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，突然發現自己不能走動，
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，還得靠同事推輪椅才能上主播台，
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，讓她決定用運動代替復健。TVBS主播蘇宗怡因關節受傷開始固定運動。圖／蘇宗怡提供 分享 facebook twitter pinterest 蘇宗怡說，
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，之前本來沒在固定運動：「但在去年的10、11月吧，我突然躺在床上都不能動，把我嚇壞了！」她當時不能走動，只能靠同事推輪椅上主播台播新聞，她一度以為自己是中風還是椎間盤突出，後來到三總做了一系列的精密檢查，才查出她原來是尾椎的關節發炎。TVBS主播蘇宗怡因關節受傷開始固定運動。圖／蘇宗怡提供 分享 facebook twitter pinterest 恰巧當時TVBS董事長為主播組規劃了瑜伽課程，也開啟她運動的契機：「我覺得這時間點很巧，我想說，既然公司有規劃，那就試著動動看。」她說，瑜伽老師在不強迫學生的狀況之下，避開她受傷的部位，讓她享受到瑜伽的樂趣，同時也開始找健身教練上課。為何關節會發炎？蘇宗怡說，醫師推測可能是她高跟鞋穿太久，或常上下樓梯，「但醫師懷疑我可能是摔到才會這樣，但我真的想不起來在哪摔過。」她決定鍛鍊核心肌群，以運動代替復健：「因為把肌肉練強壯了，才能保護到關節不受傷。」她和老公一起上健身房，大讚夫妻同行好處多多：「第一是有伴，也比較不會懶散，第二是可以給彼此加油打氣，三是可以順便了解對方的健康狀況，老公撐不下去的時候，我都會在旁邊幫他加油，相對的他也會，夫妻一起健身，可以增加很多情趣。」鼓勵大家若有另一半，可相揪上健身房，達到事半功倍的效果。，