低頭族小心iPhone臉 5招教你防老化 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓新聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物國寶牛樟芝 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 國寶牛樟芝 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞健康你我他／半仙會抓龍 熊貓變回睡豬中醫月子餐 補健康不長贅肉7旬翁起床以為瞎了 原來白內障作怪8旬嬤陰道脫垂 閉鎖手術甩困擾補教師不想換心 4個月減40公斤冬天冠狀動脈堵塞 榮總1日2起我的經驗／葉樹人 練氣功甩掉痛風北市信義區周邊 跨年3階段交管寺廟線上點燈正夯 還能輕鬆「尋燈」明年恐廢止… 龍山寺「板凳長龍」搶點藥師燈一例一休效應 部分國道客運喊漲病毒性腸胃炎出現 環境消毒更重要人面桃花相映「紅」？ 小心是紅臉症農社企在地發展 青農分享品牌故事運動後進食會發胖？醫：黃金60分鐘吃不發胖高麗菜價崩 楊儒門酸：小英應多用台灣食材煮菜公車價搭小黃 需求反應公共運輸1月3日上路別在誤導了 你真的了解愛滋病嗎？不抽菸你的肺仍「塞車」… 美研究跟它有關23歲病患寫日記對抗肺腺癌病痛 結果真的不痛了…搶2018台灣燈會 屏東嘉義兩縣交手阿里山森鐵104週年 24日檜木車廂載客台北26日同婚集會 交通管制看這邊圓頭鯨擱淺台南馬沙溝 30壯漢即刻救援奈及利亞血統女孩 愛吃滷肉飯、唱「家後」中醫美魔女公開食譜 傳授養生不長肉參加跨年晚會 搭北捷到現場牢記10措施高鐵為何不繞台一圈？陳添枝：將有全台軌道網怎麼睡都不夠？一直都很睏的人的4個共同點低頭族經常臉紅紅 當心皮膚已受損颱風雖不會侵台 但下周恐影響台灣天氣12月生颱是天候異常？ 氣象專家釋疑徵文／主題：台式地中海料理冬至熱呼呼 四處飆破30 度送舊迎新 全台跨年、元旦活動一覽表機捷29日履勘 不排除春節前試營運車廂無階／不再卡卡 輪椅族好「行」台鐵「車廂無階化」160輛月底上路趕快學起來！ 原來這些生活小物是除濕法寶低頭族小心iPhone臉 5招教你防老化分享分享分享留言列印A-A+2016-12-22 20:12聯合報 記者江慧珺╱即時報導WhatsApp 長時間使用3C產品當低頭族，
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，恐導致紅臉症、iPhone臉上身。記者江慧珺／攝影 分享 facebook 3C低頭族用過頭，
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，小心紅臉症、「iPhone臉」上身！一名25歲粉領族上班緊盯電腦，
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，下班又低頭用手機，
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，睡前更趴在床上用平版電腦追劇超過3小時。近來感覺頸部緊繃痠痛，
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，雙頰更顯得鬆垮下垂，
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，更容易敏感發紅，
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，氣溫變化或有壓力熬夜，臉部就會發燙、漲紅，甚至產生社交恐懼症。收治病例的書田診所皮膚科主任劉紹毅表示，低頭族長期使用3Ｃ產品，習慣久坐，加上先天皮膚血管容易擴張，微循環較差，臉部容易充血擴張，低頭的姿勢使得臉部充血和回流出現障礙，也造成血循不良的紅臉症患者有上升的趨勢。劉紹毅說，紅臉症不一定是難根治的酒糟性皮膚炎，根據美國的研究，紅臉症的患者39%為敏感脆弱型、25%刺激受損型、31%為酒糟型，5%為血液循環不良型，初期發生的紅臉症狀半數以上都可治癒，若忽視未在1至2年內發現治療，長期下來就有可能變成真正的酒糟肌膚。此外，劉紹毅指出，低頭族因下巴持續受壓，在臨床可發現有不少導致輪廓線變形的病例，這會使得雙下巴更為明顯，在美國甚至已有針對此整形的項目，簡稱為「iPhone face」改善手術。目前還沒有大型研究去釐清使用3C產品多久會惡化雙下巴，但已知較為肥胖者若再長時間低頭，發生iPhone臉的風險會更高。開業皮膚科醫師趙昭明表示，手機或電腦螢幕會散發出藍光，有輕微的熱輻射效應，使皮膚溫度升高，血管擴張，因此有部分民眾會產生輕微酒糟的狀況，臉部乾澀、瘙癢，門診患者以18到30歲年輕女性最多。 趙昭明也說，長時間低頭會使頸部攣縮，脂肪組織累積固定，加重雙下巴，頸紋也會加深，很難恢復原來狀態。建議使用3Ｃ不要一直低頭，最好平看，每5到10分鐘要變換姿勢，使用後也可冷敷並加強保濕。劉紹毅提醒，低頭使用3C產品，每30分鐘到1小時就該將頸部後仰、身體後靠椅背上休息，同時可張張嘴伸展下巴，以免雙下巴愈來愈明顯。林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠則認為，紅臉症與雙下巴與3C產品使用並無直接關聯，多半是個人體質或老化鬆弛有關。本身有酒糟膚質的人，稍微日曬、飲酒或吃辣受刺激就會臉紅，發炎嚴重甚至會導致紅疹或膿皰，應儘量避免刺激物質。●3C產品這樣用防老化1. 避免長時間低頭，每5到10分鐘更換姿勢2. 適度將頸部後仰，張嘴伸展下巴3. 使用完3C產品用冷水冷敷雙頰4. 加強保濕、避免過度使用酸類保養品5. 臉部淋巴引流、肩頸舒壓按摩來增加微血管的循環書田診所皮膚科主任劉紹毅說明紅臉症。記者江慧珺／攝影 分享 facebook，