分享 facebook 注重養生又不喜外食的老爸，
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，胃口極佳，
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，總自豪告諸親友，
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，他不挑食，
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，只要咬得碎，
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，没有他不吃的食物。親友不免欣羡我好福氣，
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，家中老人家好照顧，三餐料理勿需太煩惱。但近年他的好口欲没能為他保住體重，肌少症逐漸上身，我開始意識要為他補充蛋白質。但老人家刻板印象根深柢固，認為蔬果才健康，魚肉吃多容易中風，堅持午餐只吃一小塊肉、晚餐只吃一小片魚，原則如鋼鐵紀律毫無轉圜餘地。我只得趁其回診時，央請醫師曉以大義，只見老爸當場搗蒜如泥點頭稱是不已，返家抛諸九霄雲外，繼續捍衛他自訂的原則。 我另思良策，午餐在他愛吃的蒸蛋中加入魩仔魚及起司，他只讚好吃，那深藏不露又無法計數的魩仔魚，自然不算入他晚餐的計量單位內。至於除了午餐偏愛的一小塊五花肉，晚餐絶不再多吃肉，我另備綷肉燉胡蘿蔔丁、豆乾丁，三不五時在其飯碗加上一大匙，他只道下飯香甜，未再計較多與寡。另外他喜歡零嘴，乾脆每日備妥午茶，一杯黑豆漿可補充蛋白質，二片米菓及數顆土豆增進咀嚼次數，預防腦部退化。如此一來，他有他的魚肉計量制式原則，我有我的彈性化整為零策略。老人家滿足味蕾，喫出歡喜心，為人子女兼顧其健康自是安心，父女倆總算各取所需。，