圖／樂加提供 分享 facebook 拜讀一篇篇來自各方的經驗分享、寶貴解方、實用撇步，
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，有些讓我拍案叫絕，
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，有些所見略同。回想自己於10幾20歲，
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，不僅有體味，
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，還有腳臭，
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，尤其夏天在汗臭催化下，
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，三味雜陳。往往一進門，
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，就常被吆喝著要趕緊去洗個腳，擦個汗，免得造成自己及他人困擾。 無論擦汗、更衣、沖澡、擦體香膏、噴香水等，都是好方法，屬於形而外。但除了治標也要治本，根本應從改善體質做起，裡應外合，多年以來，我慢慢透過大量喝溫水或常溫水、吃1到2份肉，搭配8到9份蔬食、大量流汗與氣喘吁吁的規律運動。三管齊下，身體異味漸漸大幅改善。現在，氣候異常，愈來愈熱，隨便一動就汗流浹背，連坐著不動都會不斷冒汗。為了因應豔陽下戶外活動，我將手帕、小方巾或小毛巾沾濕，放入厚一點、耐用的、可防水並重覆使用的「透明夾鍊袋」中，和水壺一起，隨身攜帶。大汗淋漓，可隨時將濕毛巾從上衣下方，伸入最易產生汗漬異味的部位，如兩腋、胸部、肩膀、脖子、甚至是快速「擦澡」。旁人以為我們在衣服內抓癢或整裝，不礙觀瞻。若找不到水龍頭，可搭配噴霧式小瓶裝水，一來噴臉降溫，二來當擦澡的補充水。其實，多喝水，加上多運動及多流汗，就可向異味說一聲掰掰。，