姿勢不正確、過度使用甚至是肌力不足等因素，
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，都有可能是造成腰酸背痛的原因。 記者徐庭揚／攝影 分享 facebook 許多人腰痠背痛，
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，就覺得自己長骨刺，
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，台北神經醫學中心副院長蔣永孝表示，
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，骨刺只要不壓迫神經，
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，都不會有問題，
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，腰痠背痛是肌肉系統長期無法舒緩所致，
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，可透過肌肉伸展操，
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，達到舒緩休息的作用，治本的方式是透過運動增加肌肉量，為身體累積資本。蔣永孝與北醫骨科主任李建和月前以「分辨痠、麻、痛，搞懂神經骨骼疾病」為題，進行演講，現場爆滿，許多民眾期待二位醫師再次開講。應讀者之邀，兩位醫師將於5月6日下午2時，再度於台北市立圖書館總館B2演講廳，以「分辨痠、麻、痛，腰痠背痛的元兇不只是骨刺？」與讀者分享醫學知識。 蔣永孝表示，許多人提到骨刺是腰痠背痛的主因，其實是錯誤的連結，骨刺是隨著年齡增長伴隨的正常現象，不壓迫神經都不會有問題；肌肉系統長期僵硬與痙攣無法舒緩，造成勞損，才會引發腰痠背痛。蔣永孝說，肌肉緊繃最常見的解決方式是肌肉伸展操，有助舒緩休息，再透過運動增加肌肉量，避免痠痛。兩位醫師將與讀者更深入談及隨年齡增長伴隨而來的痠、麻、痛等惱人症狀，一解健康困惑，凡參加讀者可現場獲贈書籍「食品保存術」或聯合文學精選雜誌一本，現場購書「神經不神經」也享優惠。免費報名請至：https://goo.gl/UCF9ww。，