年終大掃除如果能確實做到「三制」，
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，「清」掃也會「輕」掃。我做任何事均以「安全」為首要考量，
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，即便是歲末年終大掃除也不例外。尤其眼見表姊曾經歷因攀高清掃而意外重摔成傷之後，
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，凡事總喜歡親力親為的我更不敢掉以輕心。隨著歲月的增長，
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，我也漸漸摸索出年終打掃的訣竅，
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，不再視為畏途，
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，只要做到「三制」，
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，「清」掃就是「輕輕鬆鬆」地打掃：一、時間要控制：長時間做同一動作，
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，關節、肌肉容易造成傷害，
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，所以打掃、清潔時間不宜過長，最好不超過一個半小時，適度休息、善用工具、分散多日進行，才能避免過勞對身體造成傷害。二、搬移物品重量要限制：邁入知天命之年，身體機能逐漸退化，靈敏度也不若以往，需要搬移重物時，要衡量自己的能力切莫逞強，盡量找人幫忙，蹲下比彎腰好，動作要緩慢才不會因過度使用或肌肉拉扯而受傷。三、居家環境安全要管制：家中應備有穩固的短梯，以利方便清理高處或拿東西，否則踩凳子容易重心不穩而跌倒。另外，不妨趁著年終掃除將平日用不到的東西清理一番，維持居家環境有足夠安全的空間。丙申猴年將至，祝福每位讀友都有健康的生活，藉由除舊佈新帶來好運，開心、幸福、快樂過新年。，