告別懶散／提早睡覺

每次放完長假後，

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，總會讓人覺得不太適應。畢竟在假期裡，

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，習慣了晚睡晚起的生活型態，

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，一時之間要改變作息，

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，確實不易。
因此想要告別懶散，

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，第一個步驟，

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，是要養成早睡的習慣。早睡，

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，能讓自己有充足的時間來養精蓄銳，

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，才有足夠精力迎接來日各種挑戰。
休息是為了走更遠的路。告別懶散，「提早睡覺」對我而言，大概是最簡單、最有效也最容易達成的方法。，