嗜珍奶、不運動 不胖也得糖尿病 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 NRC陪你跑起來 週年慶特殊現象 年終購物季 最IN話題 時尚美妝 讚‧好物 告別睡不好困擾 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞皮膚癢、眼睛腫 藥物過敏啦！健康你我他／休息、按摩、食補 護眼3招遠離眼鏡健康名人堂／病後領悟 改變自己從Say yes開始子宮瘤新手術 4旬婦2天復原老人憂鬱量表 心事不再嘸人知交大新發明 便宜快速揪癌症失智症是病 不是老年人專利室內空氣 馬偕、台大醫院NG嘉市反瘦肉精 祭最強吹哨獎北市驗免洗餐具 知名超市中標搭廉航留神 契約眉角多荷蘭開放安樂死 去年求死者比10年前增3成睡眠學問大 你有多久沒睡好了？citysuper免洗盤 違規含螢光劑萬聖節來去眷村Play扮裝賽 29日高雄鳳山海軍明德訓練班登場自費流感疫苗為何缺貨？ 醫師列3大原因春節加班機擬下月討論旅遊業者招攬陸客 推「藍色行程」喝醋調節能身體酸鹼值？真的嗎？沒畢業就進微軟 實習生找到職涯方向來場「Hello Kitty Go Around!! 歡樂嘉年華」收服女友的心！小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展嗜珍奶、不運動 不胖也得糖尿病分享分享分享留言列印A-A+2016-10-25 02:25聯合報 記者劉嘉韻／台北報導WhatsApp 亞洲糖尿病研究協會會議與西太平洋區糖尿病會議將於周四舉行。 記者劉嘉韻／攝影 分享 facebook 一般人認為糖尿病與肥胖或年紀有關，
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，但醫師臨床發現，
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，平時喜歡喝珍奶又不愛運動，
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，經常窩在家裡看電視、打電動，
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，雖沒有糖尿病症狀，
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，某天心血來潮檢測血糖，
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，指數超標，
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，就醫確診第二型糖尿病。收治病例的糖尿病衛教學會理事長杜思德指出，該男大生身體質量指數正常，也未出現糖尿病典型症狀，但祖父母及父親都是糖尿病患者。研究發現，胰島素分泌差、體脂率高，雙重不利因素讓台灣人不胖也容易有糖尿病。 本報資料照片 分享 facebook 杜思德表示，全台糖尿病患約188萬人，平均每10名成人就有1人罹患糖尿病，比全球（8.8%）、亞太地區（9.3%）盛行率高；過去認為第二型糖尿病是因肥胖造成體內胰島素作用不良，無法有效降低血糖，但最新針對東亞黃種人的研究發現，台灣、日本、韓國等東亞地區黃種人受基因影響，體內胰島素分泌功能差，使體型不肥胖、年齡較輕的人，也可能是糖尿病患者。台大內科教授莊立民指出，東亞地區糖尿病患者雖不胖，但體內脂肪相對含量卻不低，身體胰島素抗性指標也相對增加1至2倍，導致國人胰島素分泌功能及作用效果不好，讓血糖無法有效調控，易演變為糖尿病；而早發型糖尿病在東亞地區較為常見，也有較多的眼病變如失明、白內障、重度眼疾發生。杜思德表示，第二型糖尿病與遺傳有關，若父母其中一人為患者，罹病機率約25%，若雙親皆為糖尿病患者，罹病風險為50%；但糖尿病也與後天環境相關，有些人父母皆有糖尿病，但個人透過飲食控制、運動及良好的生活作息，就不會發病。糖尿病學會秘書長、台中榮總新陳代謝科主任林時逸建議，維持適當體重，讓身體質量指數（BMI）維持在18.5至24間，每日運動至少30分鐘，飲食均衡勿過量，並減少精製糖類如糖果、蛋糕、市售飲料等，並減少攝取飽和脂肪，改攝取多元不飽和脂肪。另外，也建議糖尿病要及早發現與治療，減少併發症發生機率。，