季節更換溫溼度差異大，
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，陰道易染細菌、黴菌 應多喝水、避免熬夜。 記者曾學仁╱攝影 分享 facebook twitter pinterest 醫師提醒，
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，女性在生理期使用衛生棉產品，
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，應每2小時換片一次，
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，可避免私密處感染。 記者鄧桂芬／攝影 分享 facebook twitter pinterest 季節變化，
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，「妹妹」肌膚也跟著變敏感。一名36歲輕熟女，
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，喜長時間穿塑身衣加緊身牛仔褲，
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， 隨著天氣逐漸悶熱，再加上生理期使用衛生棉，私密處等同穿上三層不透氣包覆物，潮濕悶熱引起嚴重念珠菌感染，紅腫熱痛又有異味，不敢與男友歡好。醫師提醒，少穿緊身褲、勤換衛生棉，才能讓私密處舒適度過換季敏感期。收治個案的台北醫學大學附設醫院婦科部主治醫師陳菁徽表示，私密處就像女人下半身的另一張臉，平時呈現弱酸性，PH值約為3.8至4.5。在季節變化、溫溼度大幅改變之際，私密處會變得敏感，使壞菌在潮濕悶熱環境下附著於陰道黏膜，引發細菌或黴菌感染。據門診觀察，每到換季時，陰道感染病人平均增加一成。尤其是陰道念珠菌感染更是常見，若沒妥善治療、可能反覆感染，變成慢性心理壓力，還會影響性生活。據統計，約5成女性在一生中，有兩次以上感染念珠菌陰道炎的經驗。陳菁徽不諱言，身為醫師的她也感染過二次以上，其中一次是產後排惡露長達一個月，長時間使用衛生棉導致胯下癢痛，還有灼熱刺痛感。由於衛生棉是絕大多數女性生理期的必需用品，與「妹妹」最親密接觸。陳菁徽提醒女性，在選購衛生棉時，應挑柔軟、透氣的產品，且應避免使用含香料的衛生棉或護墊，可降低敏感發炎機會，另應每2到3小時就換片一次，包括衛生棉條也是，才可避免細菌及黴菌滋生。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示，每到梅雨季來臨，許多習慣在陽台曬內褲的女性，會因內褲沒曬乾就套上身，濕濕悶悶而造成陰道黴菌感染，建議洗內褲後，應曬乾、烘乾或拿吹風機吹乾。此外，考試季和跨年等假期，因壓力大或熬夜歡慶，會使免疫力降低、導致陰道感染。她曾收治過一名女球迷，因連續熬夜看世界足球盃賽，最後陰部癢痛而就醫。郭安妮提醒，私密處正常分泌物應是透明狀，當發現分泌物變黃綠色且出現豆腐渣樣子，還發出魚腥味且搔癢刺痛，都可能是細菌或黴菌感染，應及早就醫治療。保護私密處10撇步1.定時更換衛生棉：使用時應每2到3小時更換一次，以免潮濕孳生細菌。至於護墊產品，除了經期前後分泌物較多外，不建議天天使用。2.少穿緊身褲：生理期或雨天的潮濕機率高，建議多穿裙裝通風，少穿牛仔褲、緊身褲。3.底褲要乾燥：洗完澡後，應擦乾私密處再穿內褲，內褲也一定要曬到全乾或烘乾。4.泡湯勿坐池緣：池緣細菌多，不建議坐上頭。5.睡眠充足：睡眠不足或過多壓力都會降低身體免疫力，會增加會陰部感染機率。6.適度使用清潔產品：平常用清水清洗會陰部即可，若想用私密處專門清潔產品，應加溫水稀釋並起泡再用，以免濃度高產生刺激。7.少穿丁字褲：內褲選棉質且寬鬆款式，丁字褲容易造成摩擦，且把肛門口細菌帶到會陰部。8.如廁擦拭由前往後：如廁後擦拭，應由前往後擦，避免細菌從肛門口帶到會陰部。9.多喝水、吃蔬果：忌酒、忌辛辣、忌甜食，且應多吃蔬果、每天喝至少2000毫升的水。10.發現異常及早就醫：當發現陰道分泌物異常、有異味等，應及早就醫診斷。諮詢／陳菁徽、郭安妮醫師製表／鄧桂芬，