夏天，
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，離不開水。
換好泳褲，
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，躍入池水，
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，我喜愛被水包覆的溫柔感受。藉由四肢反覆來回，
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，調勻呼吸，
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，放空一切，像一尾自由自在的魚，暢所欲游，消暑紓壓。
日常飲食，「上善若水」，喝白開水最好。平淡嗎？在開水裡放幾片檸檬，就有味道了。我家則會買愛玉子，手工溫洗，搓出果膠，靜放稍候凝為愛玉凍。再加上檸檬水，則「見水面成凍，掬而飲之，涼沁心脾」，味道清雅，消暑健康，比任何飲料都精采。
至於膳食，水煮綠豆粥或水煮蓮子粥，既清熱止渴，又養心安神，可謂老少咸宜，大快朵頤。
當然，置身城市裡的夏天，動不動就豆大汗滴簌簌落，何以消煩暑呢？不妨學唐朝白居易，「端坐一院中，眼前無長物，窗下有清風，散熱由心靜，涼生為室空。」
若在室內狂吹冷氣，實在辜負夏夜好風情。夏夜裡，穿上背心短褲，和家人散步在社區或河濱公園，晚風輕拂，心平氣和，感受似水柔情的快活涼夏。即使走出一身汗，那也是運動後的淋漓和暢快。，