去年考上北部某國立大學的新鮮人「阿傑」，
鐵架
，原有健美身材，
棧板訂做
，但考上大學後就常熬夜打電動，
消防器材
，3個月胖10公斤，
Casino Malaysia
，體態臃腫，
隆鼻
，遭女友打槍，
法律文件翻譯
，讓他自信心受打擊，
冷凍櫃
，父母帶他向嘉義市陽明醫院身心醫學科醫師李連冀求助。李連冀說，
scr888 download
，「阿傑」原本身高 170公分體重70公斤，
眼鏡架
，上大學如放出籠中小鳥，體重胖到80公斤，雖維持打籃球運動習慣，但無法瘦回原來身材，高中以前生活規律，體重也無大幅度變化，評估是生活作息混亂，造成生理時鐘失調，抑制食慾激素減少。因此，他建議「阿傑」晚上關掉手機，準時上床睡覺，若真的睡不著，先服用適量褪黑激素，「阿傑」在母親督促下乖乖照做，經一段時間調整治療， 期末考前體重減輕6公斤，年節回家飲食雖吃得豐盛，但因早早上床睡覺，每天打球，體重未增加，讓他找回自信，準備找女友共享晚餐約會。李連冀指出，現代人因輪班或夜生活，容易造成睡眠節律被打亂，睡眠品質變差，短期內可能精神不濟，情緒起伏，體重增加，長期下來容易造成心血管或代謝異常問題。，