吃太飽腹脹，
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，應避免倒頭就睡，
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，除了避免引發胃食道逆流症狀，
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，也可沖泡茶飲緩解腸胃不適。山楂陳皮茶 分享 facebook twitter pinterest 山楂陳皮茶吃飽胃脹：如果是因吃太飽產生的腸胃脹，
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，不妨沖泡來解油膩。作法：山楂3公克、陳皮10公克，
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，沖泡500cc熱水。藿香厚朴茶 分享 facebook twitter pinterest 藿香厚朴茶久坐腸胃蠕動慢：如果是吃飽久坐造成的腸胃悶脹，
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，可沖泡來消脹解鬱。作法：藿香、厚朴各10公克，
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，沖泡500cc的熱水。茯苓澤瀉茶 分享 facebook twitter pinterest 茯苓澤瀉茶食物不潔腹瀉：如因飲食不潔造成腸胃不適而引發腹瀉，
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，不妨可泡來止瀉。作法：茯苓、澤瀉各10公克，
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，沖泡500cc熱水。，