瑜伽有一個動作：單腳站立，
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，就是一腳腳掌貼住另一腳的大腿，
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，然後雙手合十。這個動作看來簡單。瑜伽老師說，
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，動作時要想像自己是一棵樹。然後在冥想時，
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，上半身慢慢向上延伸，
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，下半身撐住身體。
這個動作確實像棵樹。細瘦的根柢，馱負茂密的枝椏。我認真練習當一棵樹。
才站一會，我的腳掌已微微顫抖。再一會，我開始感受身體重量正迅速下壓，那隻腳像撐起萬噸巨石。身體開始晃動。我的腳掌心用力抓住地面，腳背因此拱起，像從地面隆起的樹根。
老師說穩住我的身體，「把重力放在上半身，想像自己像一棵正在延伸的樹。」換隻腳。闔眼冥想，其實我更想習得大樹的特質，無論風雨多大，終能屹立不倒。
在瑜伽墊上，我想像自己是一棵樹。扎根，穩穩地。，