血壓飆高時運動 竟會有這種風險？ | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，還是真有理想？一點小改變 或許就能啟動生命開關攝影師張雍 捕捉21世紀最慘烈的逃難場景台鐵「小金雞」是它！靠賣這個今年可賺逾9億出門記得帶雨傘！今晚起至明天恐大雨跳脫舒適圈！銀髮長輩專挑難度高的大陸旅遊區北台灣雨要下到什麼時候？ 吳德榮這麼說血壓飆高時運動 竟會有這種風險？分享分享留言列印A-A+2017-03-09 21:32聯合報 記者陳雨鑫╱即時報導WhatsApp 醫師表示，
，血壓升高運動，
，反而增加中風的危險。圖／Ingimage 分享 facebook 如果血壓正在飆高，
，運動有助隆壓嗎？醫師表示，
，千萬不要這麼做，
，血壓升高運動，如此反而增加中風的危險。台北馬偕心臟內科資深主治醫師洪崇烈指出，高血壓患者血壓升高，最好的解決方法是服用降血壓藥物，天冷外出又運動是不健康且不好的降血壓方式，風險極高。無論是不是高血壓患者，運動時，人體血壓都會增加，運動結束後，血壓出現短暫下降的錯覺，沒過多久，血壓會馬上回升，運動對於血壓有極大的影響，不建議在血壓升高的當下運動。對於遺傳性高血壓，高血壓控制得當，也需要定時吃降血壓藥物。台北醫學大學附設醫院心臟內科主治醫師蕭成儀指出，定時運動有效改善血壓的效果，是指平常就要運動，不是臨時抱佛腳用。連續定時定量運動一周以上，對降低血壓就能出現效果。其次，平時飲食習慣也要改變，須少鹽、少油，體重過重者建議盡快減肥。對於服用降血壓藥物後，血壓卻持續增高的患者，就醫就應該和醫師說明，依醫師評估是否可以開立緊急服用的降血壓藥物，以便因應。一氧化氮確實有擴張血管效果，但是，若曬太陽就可以讓血管擴張，使血壓降低，就無需研發藥物。建議高血壓患者按時服藥、就醫，切勿自行停藥。，
警方今詢問後，
，將另外2名涉案的金國興（藍色衣服）與黃保憲（橘色衣服）移送檢方。記者劉星君／攝影 分享 facebook 高市男子柯傑雄疑為幫母討債，
，涉嫌持槍殺害張姓男子後棄屍大寮山區，
，還引發警匪街頭二度駁火，
，涉案共犯黃保憲、金國興今警詢時，
，黃否認涉案，
，金坦承協助棄屍、找尋棄屍地點，
，並咬出黃保憲是他的大哥。警詢後將兩人依涉嫌遺棄屍體、槍砲彈藥刀械管制條例、毒品危害防制條例等罪嫌移送雄檢偵辦。警方調查，
，黃、金是大哥、小弟關係，
，柯傑雄警詢時，對案情看警方證據到哪，他才說到哪，柯男提到金男有在場；警方今詢問金男時，金咬出大哥黃保憲當時在棄屍現場，但黃否認協助棄屍。警方調查，8月9日凌晨，柯在前鎮區押走張姓被害人，途中朝張男開槍後，打電話給黃保憲，當時金坐在黃的旁邊，柯跟黃說「在小港的加油站碰個面」。碰面後，柯跟黃先開休旅車到大寮小港交界山區找棄屍地點，金留在加油站顧車與被害人，半小時後回到加油站，兩台車再一起開到棄屍地點；金一看到被害人後說「怎麼會這個樣子」，黃男就對著他比「噓」的手勢。警方調查，柯當時先開被害人的車，抵達大寮山區棄屍後，柯把被害人從副駕駛座拖下來，中途拖不動，叫金幫忙抬腳。警方調查，隔天一早，柯男隔天開被害人車回到當時押被害人上車附近的遊藝場，要找回租賃車，未料柯男一抵達，就眼睜睜看著租賃車被警方拖走，柯男只好將被害人車棄置到漁港路附近，警方並在租賃車上查到彈匣內還有9顆子彈、手銬、束繩。三人返回住處，柯男與金男當天下午出門到新田路找朋友，巧遇新興分局自強路派出所員警盤查，柯心虛以為被警方發現，開槍襲警，柯男當場落網後，逃逸的金男與黃男，找來黃的陳姓女友人到三多商圈代租屋時，又再度遇自強所員警，開槍拒捕，最後警發現金、黃藏匿在大寮區，終於落網。警方表示，全案查獲8人、5把槍，將比對彈道釐清殺害張男槍枝。，
國際獅子會300A2與企業募集禦寒衣物及食品等物資，
，昨天捐給宜蘭縣政府。 記者鍾知君／攝影 分享 facebook twitter pinterest 天氣冷颼颼但心頭暖洋洋！為協助縣內獨居長輩、街友和弱勢家庭，
，國際獅子會300A2區與企業募集禦寒衣物及食品等物資，
，昨天捐給宜蘭縣政府，
，各鄉鎮市公所20日起會陸續將物資送到獨居長者家中。「宜蘭最美麗的風景是人！」縣長林聰賢說，
，雖然寒流來襲，
，但是大家愛心源源不斷，
，送來暖流，這5年來募得1500萬元，讓蘭陽平原需要被照顧的家庭感受到溫暖，感謝獅子會和各企業協助，也期盼透過縣內各社福單位的資源，拓展設立物資關懷據點，讓協助更多弱勢民眾紓困。縣府表示，這次國際獅子會共集結捐贈物資約200萬元，包含禦寒外套、保暖物資、沐浴用品、食品和奶粉、尿布和生活等民生家電用品，大量的物資堆積如小山，有些學生上學都沒有腳踏車，今年也募得5輛腳踏車讓孩子們代步。縣府近日請各鄉鎮市公所、獨老志工隊和衛生所志工，20日起陸續將物資送到獨居長者家中，31日會舉辦街友「寒士30」尾牙圍爐活動，提供禦寒衣物和保暖物資讓街友過冬。，
金管會主委丁克華。 （聯合報系資料庫） 分享 facebook 金管會主委丁克華昨（17）日率領金管會同仁到新店碧潭健行，
，談及近來股匯雙漲情勢，
，他樂觀表示「台股利空出盡了」；他並建議，
，若近期股市出現大跌回檔，
，投資人可採逆景氣循環策略，
，進場布局。丁克華並舉前大陸領導人鄧小平辭世為例，
，他說，
，鄧小平當年前前後後傳了七次死訊，
，前幾次消息一傳出，
，大陸股市就大跌，但之後跌幅逐步縮小，等到最後一次，鄧小平真的過世，股市不跌反漲，這就是利空出盡股價回升。台股連續六個交易日上漲，逼近9，000點大關，外資也大幅淨匯入。金管會最新統計，外資7月以來，截至上周四（14日）為止，淨匯入金額14.7億美元（約新台幣470億元），累計淨匯入餘額2，047.96億美元，逼近歷史最高紀錄的2，048.28億美元。證券界人士指出，英國脫歐以及法國恐攻帶來的恐慌效應，讓國際熱錢大舉轉進台灣等亞洲市場避險，有望為台股開啟新一波的資金派對。台股6月集中市場股票成交金額僅650.8億元，創下有統計以來新低，外界質疑台股已經窒息無量。丁克華昨日則樂觀表示，各種不確定因素平息後，台股已「利空出盡」，進入7月後成交量穩步回升。外資自520總統就任以來，即呈現淨匯入格局，英國公投脫歐消息出爐後，外資加大力道進入台股，累計淨匯入餘額快速攀升，從6月底的2，033.26億美元升抵2047.96億美元。丁克華表示，之前受到各種不確定因素干擾，投資人不敢進場，但英國脫歐後，反而有種利空出盡的感覺，心情也比較穩定，因此內外資都開始進場，帶動台股成交量逐步回升到千億元以上水準。，
行政院長林全。記者杜建重／攝影 分享 facebook 民進黨團今起要全力護航前瞻建設計畫過關，
，但是民間各界包括綠營盟友都對計畫內容質疑不斷，
，柯文哲甚至向林全下戰帖，
，要求辯論軌道建設。林全不敢接招，
，卻率賀陳旦和綠營首長出巡，
，藉機宣稱自己是「省錢院長」，
，不會亂花錢。如此「相濡以沫」，
，回應得了外界的質疑嗎？不知是被民眾罵皮了，還是自恃有蔡英文撐腰，林全近日對於前瞻計畫的辯解，已到了態度輕佻、信口開河的地步。例如，他說「前瞻計畫哪一項浪費錢，馬上拿掉」；此話如果當真，四千多億的軌道建設馬上就該喊停，重新檢視。以台北捷運的龐大運量，成立廿年還在虧損，林全卻連自償率及後續營運的問題都不敢回答，連一點經濟學家的理性都沒有。林全還說，高鐵和台鐵電氣化當初很多人也有意見，但事實證明長程運輸有其必要性和前瞻性。問題是，把地域性的輕軌或市區局部的鐵路地下化拿來和高鐵及電氣化相提並論，不是「張飛打岳飛」嗎？高鐵和電氣化都是全國性的建設，在時間和環保上有很大的提升，豈是亂槍打鳥兼綁樁的前瞻軌道計畫可以相提並論？再說，高鐵財務留下的一筆爛帳，林全都忘光了嗎？林全還說，前瞻計畫送到立法院，才能接受「嚴格的檢視」。這是故作天真，還是愛說笑？我們的立法院，向來以黨派格鬥及政策護航著稱，何時發揮過嚴格檢視的功能？林全的虛弱辯詞，只證明了他虛弱的決策。，
台北市長年底改選，
，有意參選的國民黨提名人連勝文與台大醫師柯文哲，
，之前曾取得政見辯論共識，
，但拖了月餘卻仍無下文。柯文哲今天表示，
，「終究還是要辯，
，準備好就辯」，
，而現階段先要辯的對象應該是剛通過民進黨初選的立委姚文智。
不過柯文哲也說，
，政見辯論應該要最後一個月辦才有意義，
，否則現在就把政見講完，
，最後半年要每天打混摸魚嗎？
至於要如何應對姚文智，柯文哲說，「深呼吸、放輕鬆、繼續走」，順其自然。，
中華郵政120周年，
，昨天起到3月18日分別在高雄地區8處捐血地點舉辦「捐熱血 獻愛心」。 圖／高雄郵局提供 分享 facebook twitter pinterest 郵務科稽查吳永德41年來捐血50多次。 記者劉星君／攝影 分享 facebook twitter pinterest 中華郵政120周年紀念，
，高雄郵局響應「捐血一袋，
，救人一命」，
，昨天起到3月18日，
，分別在高雄地區8處捐血地點舉辦「捐熱血，
，獻愛心」，
，除捐血中心贈送紀念品外，高雄郵局再加碼送CITY CAFE 咖啡兌換券一張。高雄郵局郵務科特投股稽查57歲吳永德昨也挽袖捐血，他從高中開始捐血至今捐血50多次，「能夠捐血代表自己很健康，也能幫助別人」。吳永德每次捐血都捐500c.c.，由於有一年不能捐超過三次的限制，至少一年會捐一到兩次。，
基隆市吳姓女子的女兒與王姓男子離婚後，
，王男到吳女家中，
，依離婚協議要帶他的女兒出門。吳女責怪王男用平板電腦引誘他女兒，
，罵王「袂見笑（台語，
，不要臉之意）」，
，被控公然侮辱。法官判處吳女罰金3千元。
判決書指出，
，王姓男子去年8月10日要到吳女家中，
，接他與前妻韓姓女子所生的女兒相聚時，
，為免和前妻及其家人發生糾紛，
，請黃姓警員同行，並請警員上樓把他的女兒帶下來。
吳女對員警說，她的外孫女感冒，無法讓王男帶走履行探視權。員警要吳、韓母女下樓與王溝通，韓女表示給王15分鐘，如果女兒要跟他出門就可帶走，王男拿出平板電腦吸引女兒目光。
吳女看到後罵王男「你袂見笑，用那個騙小孩」，王男認為人格受辱，控告吳女公然侮辱。
吳女庭訊時辯稱她說王男「袂見笑」，是說他的行為丟臉，不是罵他不要臉。但法官根據黃姓警員的證詞，及與王男同行友人拍攝的影片，認定吳女罵王「袂見笑」是指王不要臉、不知羞恥，足以貶損王男的聲譽和人格。，
雙11將至，
，不只網購，
，百貨也要全力攻占單身延伸出的上億元大餅。統一時代針對單身族推小確幸商品，
，餐廳也推個人吧檯座；京站則集結40個櫃位，
，推單身優惠折扣。統一時代百貨台北店表示，
，為迎接亞洲最大單身日，
，先行搶攻光棍節消費商機，
，打造全方位虛實整合購物商場，
，整合博客來、momo等網購平台搶搭1111光棍節，於網購平台祭出高達千項商品。此外，觀察到愈來愈多餐飲設置吧檯區座席，統一時代表示，Café&Meal MUJI、21PLUS、通堂拉麵都有個人吧檯座席，適合單身者用餐；大型的抱枕、居家香氛、小型唯美家電詢問度激增。京站也將在雙11集結40個櫃位推優惠折扣，包含女包、女鞋、化妝品以及打造單身寵愛日的手作課程等；京站表示，單身小確幸商品夯，其中迷你小家電詢問度高，包括一人用電鍋、快煮壺和打果汁機等。微風廣場和微風南京也推出「1111」特別活動。板橋大遠百周年慶檔期截至目前，業績成長約6%，同樣針對雙11推優惠組合。，
謝長廷訪中歸來，
，民進黨主席蘇貞昌的態度動見觀瞻。因為黨內基本教義派對謝的「憲法各表」難以認同，
，蘇若過度肯定謝的大陸行，
，恐得罪獨派；但蘇一直「冷處理」，
，卻也凸顯兩岸路線的徬徨莫定，
，甚至催化「蔡謝結盟」，
，更不利蘇競逐二○一六大位。
相對謝長廷的擅於論述，
，以及蔡英文長期接觸兩岸事務，
，蘇貞昌的兩岸主張向來被視為較弱的一環。但以民進黨兵敗二○一二的經驗來看，兩岸政策是勝負關鍵，這也是蘇不得不急起直追的一課。
儘管蘇貞昌就任黨主席後已恢復「中國事務部」，但這只說明他有意重視兩岸政策；而他開辦「Open Studio」，雖然舉行四場「面對中國」論壇，但也是聽多說少，還在「補課階段」。尤其，當蘇還在研究如何「面對中國」，謝長廷已經踏上對岸，實際與中國接觸；民共交流變化之快，其實已經超越蘇貞昌設定的期程。
縱使計畫趕不上變化，身為黨主席，蘇對謝的大陸行，理當全盤掌握，甚至可順勢整合黨內歧見，開啟兩岸政策新局。然而，蘇貞昌從頭到尾只說「不急」，既未見乘勢運用謝長廷的靈活角色，也未見積極疏通黨內的不同意見，他不急，卻已急壞黨內不少人。
總統大選後的「蘇謝合作」，最主要就在兩岸這一塊。如今謝長廷在合作的氛圍下前進大陸，如果蘇貞昌想要延續合作的默契，勢必要在黨內展現更大的魄力與格局，否則，繼續「以不變應萬變」，以蔡英文與謝長廷過去的合作與友誼，蘇好不容易促成謝的「訪中紅利」，恐怕又要拱手讓人了。，
