一直渴望提早獲得續約保證的「老爹」歐提茲(David Ortiz)，
，今天終於如願，
，若合約全數履行，
，老爹極有可能就此穿著紅襪球衣打到退休。
紅襪今天與老爹達成2015年球季年薪1600萬美元的1年續約，
，比起今年1500萬美元的年薪微幅加薪。若老爹能逐年達成一定打席數，
，合約並附帶2016及17年的選擇權。如果老爹都能所有達成條件，
，最後一年合約走完時他將是42歲。
雙方在今天紅襪與光芒熱身賽前達成協議，
，這場合約談判歷時數周，
，紅襪高層強調，雙方都十分希望繼續合作，這是一個最棒的結果。，
全球股市今天反彈，
，歐洲主要股市同步收紅，
，主因在最近的賣壓後投資人紛進場撿便宜貨，
，以及美國企業財報利多激勵美股走高。倫敦股市金融時報百種股價指數（FTSE 100）上漲0.2%，
，收在7386.94點。法蘭克福股市DAX 30指數上漲0.6%，
，收在13047.22點；巴黎股市CAC 40指數上漲0.7%，
，收在5336.39點。華爾街股市午盤勁揚，
，道瓊工業指數大漲193.31點，
，或0.83%，
，來到23464.59點。標準普爾500指數上漲21.00點，或0.82%，來到2585.62點；那斯達克指數大漲86.62點，或1.29%，來到6792.82點。，
別對未來抱期待
無法馬上行動的人，
，很常把「我待會兒再做」這句話掛嘴邊。
「我待會兒再做」這種想法背後，
，帶有「我覺得待會兒我就做得到」、「待會兒做應該會做得比較快」的心情。但事實上，
，根本不是這麼回事。就算待會兒再做，
，也只是你的才能和狀況都完全沒變的「現在」又重來一遍而已。
明明待會兒做不會有任何不同，
，我們為何會要拖延呢？
心理學家丹尼爾．吉伯特（Daniel Gilbert）有一本著作《幸福總在不久的未來》，
，內容如書名所示，
，對我們而言，幸福往往不在「現在」，而是在「不久的未來」。人們的「想像」常是以「現狀」彩繪而成，所以未來總是比現在好，未來的自己，往往比現在的自己更有才能、更優秀，人們心裡通常會這麼想。
但很遺憾，這不過是一種「錯覺」。當「未來」變成「現在」時，存在於眼前的不過是「沒有多大改變的現實」，始終想不出答案的事，以及無法專心處理的工作，幾乎都會原封不動地出現。
明明現狀沒什麼改變，但為什麼會對未來的自己抱持期待呢？這是因為「想保護自己的正常心理作用」作祟。
「未來的狀況會比現在好。」正因為這麼想，人才能活下去。人是樂觀的動物，人因希望而生，也是因為「想過得更好」，所以才工作。再比如，我們有時將白天的工作挪至晚上做，是因為「我是夜貓子」、「比較不會有電話干擾」，但大部分是出於「未來的我應該會有辦法」的心理作用。
會產生這種拖延的心態，或許是沒辦法的事。不過重要的是，得先設法讓「未來的狀況」變得更好。也就是說，只要事先做好準備，讓未來的自己可以馬上著手進行，這樣就行了。
讓未來的自己可以方便行動，就真能讓「幸福總在不久的未來」實現。
營造出待命狀態
如果是刷牙，馬上就能辦到，像這樣的人應該不少吧！刷牙已成為一種習慣，不過，洗臉台上工具齊全，只要打開水龍頭，馬上就能付諸行動，換句話說，因為已處在「待命狀態」，所以馬上就能行動。
而「無法馬上就做」的行動，只要事先讓它處在待命狀態，往往會變得可以說做就做。
舉個例子，假設你在公司要結算費用，你心裡這麼想：「那就來結算費用吧！」但得先收齊收據，到會計部門領取結算用紙，準備電子計算機、印鑑……在真正執行前，這些步驟會一一浮現腦中，在做這些事情時，會覺得麻煩，因而無法採取行動。
為了能馬上去做，只要處在待命狀態就行了，所以手邊要常備好結算用紙、電子計算機、收據等。「抽屜最上方是結算費用專用的空間」，像這樣事先決定好，時時做好待命準備，就能馬上付諸實行。
如果是要運動，只要事先在玄關處準備好運動服和運動鞋即可；如果是要K書，就要事先準備一套K書用的工具，擺在伸手可及的地方。
為了能說做就做，要讓自己處在「待命狀態」！
●摘自春光出版《再見，拖延病！戒掉「等一下」，讓你立刻動起來的55種方法》，
世界衛生組織機構國際癌症研究中心研究指出，
，全球每年約50萬起癌症病例，
，與體重過重、肥胖問題有關，
，占約全球總數3.6％，
，以北美最嚴重。
研究的依據廣泛，
，包括184國2012年罹癌病例、癌症死亡率的大型資料庫。國際癌症研究中心表示，
，2012年48萬1000起癌症病例和體重過重有關，
，研究作者指出，
，1/4病例「是可預防的」。
男性方面，13萬6000起新增癌症病例和體重過重有關，逾2/3是大腸癌與肝癌；女性有34萬5000人因體重過重罹癌，近3/4為停經後乳癌、子宮內膜癌與大腸癌。
研究發現，北美地區的體重過重罹癌問題最嚴重，2012年約診斷出11萬起，占全球23％；大陸地區約5萬人，占1.6％。，
中華職棒富邦悍將隊13日在台北舉辦年度菜鳥日活動，
，由一軍隨隊新秀選手及行政人員共同變身動漫人物，
，領隊蔡承儒（前右3）也拿起美國隊長盾牌與選手同樂。中央社 分享 facebook 美國職棒「菜鳥日」風潮吹來台灣，
，富邦悍將隊8名新秀球員今天奇裝異服在母企業員工前跳舞，
，幾名學長同樂，
，包括郭泓志、胡金龍、林哲瑄、羅嘉仁都是前美國職棒大聯盟球員。富邦悍將菜鳥日今天在台北市敦化北路、市民大道路口的富邦人壽大樓前廣場舉行，
，球團總經理蔡承儒自稱「菜鳥領隊」也象徵性拿了動漫人物「美國隊長」的盾牌，
，輕鬆參與菜鳥日活動。投手群當中，
，羅國華扮綠巨人浩克、黃亦志扮蝙蝠俠、羅華韋扮費歐娜公主，
，林政賢扮阿拉丁神燈；野手部分，陳品捷扮蜘蛛人，高國麟扮鋼鐵人，蔡友達扮巴斯光年，李宗賢扮黑寡婦，余孟馗扮雷神索爾，張冠廷扮神力女超人。菜鳥日源自美國職棒，今天來「盯場」的學長們，當年在美國升上大聯盟時，也受過類似的「禮遇」。郭泓志穿過女裝，胡金龍扮過村姑，林哲瑄穿過啦啦隊服，羅嘉仁扮成墨西哥人。美國職棒大聯盟去年底發布「反霸凌」規定，規範菜鳥日傳統，禁止扮女裝或是任何冒犯性的裝扮，包括種族、性別、國家、性傾向或個人特徵，但並非所有變裝都禁止，扮成超級英雄還是可以。最近幾年台灣職棒也風行「菜鳥日」，目前還沒有禁止女裝。幾個經典畫面讓球迷輕鬆一下，義大犀牛曾經讓外籍教練大威（Dallas Williams）扮成包青天、曼尼（Manny Ramirez）扮成綠巨人浩克，中信兄弟讓林威助扮成蘭陵王，統一獅蘇智傑、陳傑憲扮成皮卡丘，郭泓志加入統一獅時曾經扮成超人。，
駐大阪辦事處處長蘇啟誠（右五）自殺身亡，
，引起討論。圖為他生前陪同謝長廷（左四）拜會摯友石川縣加賀市宮元市長。 圖／翻攝自蘇啟誠臉書 分享 facebook 「我雖不殺伯仁，
，伯仁因我而死。」面對九月十四日蘇啟誠處長之死，
，希望台灣社會呈現反省及改正。「人性本善」，
，但既嘈雜又孤寂的心靈面對魔力鍵盤，
，有時會因逞一時之爽而導致善念晦隱，
，而讓浮士德牽著你的手指，
，按下了在公開場合不會按下的霸凌之鍵，成了殺人的「千夫之指」之一。這，大大有損陰德，諒非你的本意，但，錯已鑄成，人已不能復生。 因此，讓我們記得這一天，訂九一四為「反網路霸凌日」。在這天，所有人不在網路批評、嘲笑、諷刺、挖苦任何人任何事，不散布任何負能量，不散布任何未經嚴格證實的消息、文章或貼圖。在這一天，所有在網路發表的言論都是真誠的、坦盪盪的、可以具名負責的。就算是評論或反對意見，也要理直氣和，並盡可能也提出其他積極性的觀點、建議或方案。我們希望每年就這麼一天，九一四，網路上充滿反省、道歉、關懷、讚美、感恩與鼓勵。一天就好。然後再一周、再一年，然後我們可以跟下一代說，從我們這一代開始，台灣已經不再有網路霸凌與散布假消息。「九一四，反網路霸凌日」。請自二○一九開始。，
圖片來源／ingimage 分享 facebook 五月十七日（四）【牡羊座】晴時多雲★ 幸運色：藍綠色★ 幸運物：開胃菜★ 幸運方位：西南方★ 幸運地點：美食餐廳火星移位，
，進入和團體與理想的相關位置，
，同時和象徵革新或變動的天王星產生劇烈相位。牡羊們暫時脫離了上司或長輩的施壓，
，進入了團結力量大的狀態。但也要避免脾氣過大或衝突場面。【金牛座】晴空萬里★ 幸運色：藍綠色★ 幸運物：讚美他人★ 幸運方位：東南方★ 幸運地點：音樂餐廳火星移位，
，進入和事業的相關位置，
，同時和象徵革新或變動的天王星產生劇烈相位。金牛們的事業要開始動起來了，
，但身旁究竟貴人多還是小人多，
，和過去累積的善緣有關。 【雙子座】烏雲罩頂★ 開運色：深藍色★ 開運物：專業資料★ 開運方位：西北方★ 開運地點：瑜伽會館火星終於離開壓力強旺的位置。情緒的雜亂、金錢的壓力、親密關係的問題等等，
，開始慢慢緩和或釐清，
，進入整理或冷靜期。但問題較大的，也可能準備進入司法程序，有相互提告的可能性。【巨蟹座】晴時多雲★ 幸運色：金黃色★ 幸運物：溫暖美食★ 幸運方位：北方★ 幸運地點：溫暖燈光的空間火星移位，進入和親密關係或七情六慾的相關位置，同時和象徵革新或變動的天王星產生劇烈相位。之前婚姻或合作的問題，有可能更加檯面化。【獅子座】晴時多雲★ 幸運色：藍綠色★ 幸運物：耐心溫和的溝通★ 幸運方位：東北方★ 幸運地點：社交應酬場合火星終於離開對身心健康有壓力的位置，進入了和合作與婚姻的相關位置，同時和天王星產生劇烈相位。此階段須注意和另一半或朋友之間的相處，對方容易較為強勢。【處女座】晴時多雲★ 幸運色：藍色★ 幸運物：備忘錄★ 幸運方位：北方★ 幸運地點：舒適的工作空間火星進入了忙碌的位置，且同時和天王星產生劇烈相位。這段時間處女座需要花不少時間重整工作流程或生活步伐。也很可能有新生活新工作的開始。【天秤座】晴時多雲★ 幸運色：寶藍色★ 幸運物：淡香水★ 幸運方位：西南方★ 幸運地點：社交場合火星終於離開家庭宮，讓原本煩躁的心或家庭問題稍微安頓下來。隨著火星移位，部分天秤的桃花運被強化。另一部分則需要注意孩子的安全以及運動傷害的可能。【天蠍座】晴時多雲★ 幸運色：綠色★ 幸運物：收納用品★ 幸運方位：南方★ 幸運地點：整潔的空間火星移位進入家庭宮，同時和象徵革新或變動的天王星產生劇烈相位。近期須注意居家安全。也有工作地點或居家改變環境或搬遷的可能性。【射手座】晴空萬里★ 幸運色：藍色★ 幸運物：書籍★ 幸運方位：北方★ 幸運地點：書店火星移位，射手們在工作或金錢上的壓力或購物慾終於緩解一些，內心的自我質疑也同時被安撫不少。建議將能量用於主動學習。【魔羯座】晴時多雲★ 幸運色：金黃色★ 幸運物：健康美食★ 幸運方位：東南方★ 幸運地點：美食餐廳火星移位，摩羯們在關係上或自我調整的壓力上稍微減緩。有可能想花錢出遊或買些自己喜愛的物品慰勞自己一番。【水瓶座】晴空萬里★ 幸運色：米白色★ 幸運物：微笑★ 幸運方位：東方★ 幸運地點：工作職場火星終於離開對身心健康有直接影響的位置，讓水瓶們身體健康的問題或情緒稍微平復。火星進入水瓶，也為水瓶帶來更多動力與主動性。【雙魚座】晴時多雲★ 幸運色：淡藍綠色★ 幸運物：行善積德★ 幸運方位：東北方★ 幸運地點：慈善機構火星進入弱位置，雙魚們周遭的小人增加，需稍微注意。多謙和真誠待人，多行善積德，避免在背後說他人八卦。，
剛踏入49歲的劉嘉玲日前與謝安琪、薛凱琪及周柏豪等出席酒會，
，大會向劉嘉玲頒發30年來最高榮譽大獎「Fun Fearless Award Woman of Our Time」，
，以表揚她的勇敢和無懼。
對於獲獎，
，劉嘉玲謙稱受之有愧，
，「10歲時不懂事，
，20歲時扮懂事，
，30歲搞事，
，40歲就自以為是，現在才算成熟階段。」劉嘉玲指45歲前，上天派了兩個守護神「堅持和忍耐」給她，45歲後兩位天使退休，又有兩個天使「寬容和慈悲」來臨，她希望帶兩位天使繼續展望未來。
談到陳惠敏最近重提劉嘉玲當年被綁架和被拍裸照事件，她說：「「一直都沒氣，我已經放下了，是媒體不肯放過我，我不管講什麼，大家都有自己的版本。」，
NSO再現法蘭西風情！旅美台籍指揮家關琦安與世界著名大提琴家修兒‧嘉碧妲將攜手詮釋拉威爾、穆梭斯基及拉羅音樂作品，
，其中拉羅D小調大提琴協奏曲更是修兒‧嘉碧妲首次與台灣樂迷的「見面禮」。
國家交響樂團邀請旅美台籍指揮家關琦安首度回台演出，
，將於4月13日周六晚間7:30於國家音樂廳舉行「漫步展覽會」音樂會，
，聯手詮釋佛瑞《佩利亞斯與梅麗桑德》組曲、拉威爾《小丑的晨歌》及穆梭斯基《展覽會之畫》。此外，
，被讚譽為杜普蕾之後最優秀大提琴家的修兒‧嘉碧妲也將以細緻優雅的拉羅D小調大提琴協奏曲，
，作為首次與台灣樂迷的「見面禮」。
關琦安不僅是第一位獲得卡拉揚獎學金的女性，
，更於2011年接掌哈特福交響樂團音樂總監，
，成為該樂團成立68年來的首位女性音樂總監。關琦安畢業於美國史密斯學院，
，擁有伊利諾大學音樂碩士及琵琶蒂音樂院演奏文憑，
，被視為是年輕世代最富活力和新意的優秀指揮之一。
談到這次演出，關琦安表示，這四首曲目將展現全然的法蘭西風情，對觀眾來說是一場奇妙的旅程。其中佛瑞的《佩利亞斯與梅麗桑德》是她很早以前就喜歡的作品；而拉威爾的《小丑的晨歌》，除了充滿想像外，曲中還添加了西班牙的活力節奏及吉他的音響效果。當然，最開心的是，她終於能夠在自己的家鄉台灣和大家分享她對音樂的熱愛。
來自阿根廷的美女大提琴家修兒．嘉碧妲，是現今歐洲最火熱的明星。2004年在葛濟夫指揮下與維也納愛樂首度合作後，立即引起國際樂壇矚目。十歲起時即陸續在比賽中脫穎而出的她，是史上最年輕的Aargau獎得主，也是阿根廷KONEX 獎得主；2010年更獲選為《留聲機》雜誌之年度新秀。近期，她的艾爾噶大提琴協奏曲更獲得《回聲》古典CD大獎。
【更多精采內容，詳見】，
英脫…歐盟面臨六大衝擊 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
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，不僅意味著歐盟其他成員國將與歐盟最棘手的成員「說掰掰」。英脫後，
，歐盟預料將遭遇六大衝擊。1.英國國防支出居歐盟國家之冠：英國與法國是僅有兩個擁有核武器的歐盟國家，
，英國也參與過許多歐盟軍事行動，
，尤其是在非洲。2.英國讓歐盟在全球舞台上擁有更多話語權：歐盟是由多國組成的機構，
，各國在參加七大工業國集團等會議時，常試著相互協調。3.英國根據歐盟人口自由流動規定接收外國人：開明的勞工法、講英語、經濟強大，對於想從歐盟人口自由流動規定獲益的歐洲人來說，英國一直是最有吸引力的國家之一。4.倫敦是歐洲金融重鎮：金融服務業將是英國脫歐談判的關鍵戰場，英國外匯交易量占全球37%、店頭衍生性金融商品的交易量占全球的39%，如今英國將努力在脫歐後保護這個產業。5.英國脫歐代表歐盟預算出現大洞：英國是歐盟預算的第二大淨貢獻國，一旦英國離開，一年將失去近120億歐元（130億美元）。6.歐盟將和其中一個最富裕的成員國道別：歐盟將失去第二大經濟體。歐盟執委會已上修英經濟擴張幅度。，
