朱光恩(新光醫院胃腸肝膽科主治醫師)。 記者簡浩正／攝影 分享 facebook 我是胃腸肝膽科醫師，
，看過很多胃食道逆流病患，
，沒想過這個症狀有一天會發生在自己身上。出生在高雄美濃的我，
，9歲時就隨家人移民至阿根廷成為小留學生，
，經過阿根廷國立大學醫學系的醫學專業訓練後，
，約28歲回台進入新光醫院工作，
，一直以來都在胃腸肝膽科，
，專長為透過內視鏡檢查找出病癥。 常吃甜食墊墊肚子看診25年來，
，看過的腸胃病患，如胃食道逆流、腸胃炎、腹瀉、腸躁症甚至引發癌症等不計其數，加上管理職務繁忙，行政庶務等文書處理，常在醫院從早忙到晚，進食時間自然不太正常。我在診間時常準備些巧克力、糖果、餅乾等甜食墊墊肚子。個性開朗樂觀的我，對患者大多很有耐心講解病情，有些定期回診的病患就像老朋友般，總會帶些東西過來，像是我最愛的珍珠奶茶，被餵食的機會變多，看診時間自然也就跟著拉長。胸口灼熱咳嗽不停直到一年半前，可能因工作繁忙加上壓力、作息與飲食不正常等，我的體重直線上升；身高175公分的我，體重接近100公斤、有明顯啤酒肚，我開始感到胸口有灼熱感，就是所謂火燒心，那股灼熱感一路燒到咽喉、胸窩、胸腔等，且出現聲音沙啞、咳嗽不停等症狀。一開始覺得還好，但後來漸漸睡不好、吃不好，晚上一躺下來胃酸就上來，早上起床根本不想吃東西；而精神狀況一差，連帶出現心情鬱悶、暴怒等，旁邊跟診的護理師都害怕。自我檢討決心憾肥連社交都出問題，讓我發現事情嚴重，於是自我檢討。理出自己進食、作息跟體重過重等問題，下定決心先從減肥開始。曾胖到爬一層樓梯都喘，不想吃藥控制，我決定採取極端方式：邊運動、戒零食並「勤上節目受訪」，故意看到自己在電視上的胖模樣，讓我更有毅力運動。減重之後病況改善從前年七月開始，我維持每天跑跑步機半小時，加上三餐按時吃，但食量減半，並戒掉巧克力、炸薯條等食物，我在三個月減下10公斤。啤酒肚消了、體態也明顯變好，神奇的是，胃食道逆流明顯改善，胸口灼熱感消失了、晚上也能睡著，暴躁情緒沒了；同時做了超音波檢查，脂肪肝也從重度變成輕度，情況好轉。瘦下來的我沒因此自滿，仍進行第二階段的戒甜食，珍珠奶茶、麵包也戒了，飲食上回歸正常，偶爾可吃多些。有健康的體態，是保持身體健康的根本；現在體重控制在85至88公斤間，雖距離住院醫師的75公斤甚遠，但我已滿意目前體態，也期許能再瘦到80公斤上下。宜避免刺激性食物在此呼籲民眾，因工作壓力大，平均每三人就有一人有胃食道逆流，如常吃油炸、辣、大蒜、汽水等刺激性食物，以及酒精、咖啡、茶葉等，都可能導致胃食道逆流；而懷孕、肥胖等造成腹部壓力增加，致酸性混合物逆流到食道，也都是危險因子，不得不慎。 分享 facebook 醫學辭典／胃食道逆流胃食道逆流症是胃酸及食物，反逆流回食道內。研究顯示，近2成健檢病人胃食道逆流。胃食道逆流典型症狀為胸口有灼熱感（火燒心）、胃酸往上衝、聲音沙啞等症狀，另也可能有胸悶、喉嚨不適有異物感等；產生原因很多，像是食道蠕動異常、胃食道交接處括約肌鬆散、懷孕造成腹部壓力增加等。飲食過辣、炸物、甜食、油脂性食物等過量，也可能加重症狀；而菸、酒、茶、咖啡會刺激胃酸；此外，肥胖也是因子之一，據國外研究，BMI指數越高，胃酸越難控制。怎樣才能減少胃食道逆流？睡前別進食，以免過多未消化食物囤積在胃裡；將枕頭墊高，讓胃與食道在不同高度以免逆流；減重也是方式之一。如果不舒服，建議以抑制胃酸分泌藥物，並側睡來改善，臨床經驗上，以左側睡方式胃食道逆流改善較明顯。諮詢╱陽明大學醫學系內科教授、台北榮總胃腸肝膽科主治醫師羅景全，
隨著年底將近，
，包括台北晶華酒店、日勝生加賀屋等飯店業者，
，均推出春酒尾牙專案，
，從自助餐廳至日系榻榻米會場均可選擇；美式餐廳1Bite2Go，
，亦有推出半自助、分享式的春酒尾牙專案。台北晶華酒店整合旗下館內外各餐廳，
，推出「派對骰骰樂」活動，
，即日起至明年3月31日預約自助餐廳尾牙春酒專案、超過20人以上即可參加活動，
，有機會獲得免費的栢麗廳及泰市場餐劵。晶華表示，
，包括台北晶華酒店宴會廳，館外故宮晶華、台北園外園等地，皆可為顧客打造專屬的客製化派對。除了傳統宴席外，包括栢麗廳、義饗食堂，以及全台唯一五星級泰式海鮮自助餐廳—泰市場，也都推出一系列的尾牙春酒專案。針對春酒尾牙，栢麗廳推出20人起、50人起的不同方案，午餐最低每人1，000元起，晚餐每人1，200元起，並可享迎賓海報、獨立用餐空間等內容；義饗食堂則是最低每人520元起，達到指定人數，可再享3～9人用餐免費、包場服務等優惠。泰市場則是指定人數以上，最低每人650元起。另外如晶華酒店宴會廳、台北園外園等宴會場，則有7，000～16，800元起的不同方案。即日起至2018年3月31日期間，日勝生加賀屋推出望年會專案，以純日式風格打造宴席活動。日本在年底所舉行的「望年會」多以宴會形式舉行，如同台灣的尾牙。在傳統的榻榻米宴會廳，可以選擇圓桌宴會或是高御膳桌等不同形式，以及由虎鰻、沙蝦熬煮而成的松茸土瓶蒸、寶樂燒等料理，另還有清酒、果汁無限暢飲，每人2，800元。加賀屋表示，即日起至11月底的平日預約望年專案，單場滿20人即加贈「獺祭:三割九分純米大吟釀」（價值5，200元），另外每位賓客可再獲得1張大眾湯平假日5折券，當日即可使用。台北意舍酒店館外美式餐廳1Bite2Go，亦有推出半自助、分享式的5種春酒尾牙專案，適用於8～80人，每人800元起。以半自助式為例，每人1，000元即可享招牌碳烤肋眼牛排8oz、捷克生啤酒烤半雞等多樣料理；1，200元半自助式專案，主菜則增加碳烤美國極黑豬8oz。每位1，000元的分享式菜單則提供捷克生啤酒烤半雞、人氣招牌啪啪牛肉三明治與碳烤鮭魚蒔蘿奶油寬麵等四種主菜，搭配多道冷熱食及麵包甜點；每位1，200元的分享式菜單，主餐增加美國肋眼牛排12oz。1Bite2Go表示，凡訂位每滿40位就贈送1，000元的晚餐券乙張，另於2017年12月15日前預付訂金，即享95折早鳥優惠。1Bite2Go推出半自助、分享式的5種春酒尾牙專案。圖／1Bite2Go提供 分享 facebook 日勝生加賀屋推出望年會專案，每人2，800元。圖／日勝生加賀屋提供 分享 facebook 晶華酒店集結旗下餐廳，推出自助餐、宴會廳等不同春酒尾牙專案。圖／晶華酒店提供 分享 facebook，
張其強將串連旅遊路線，
，打造跨局處資源平台。 記者施鴻基／攝影 分享 facebook 從新聞記者跨進政治圈10年，
，新北市新科觀光旅遊局長張其強在北北桃都服務過，
，也當過發言人，
，如今換到觀光旅遊局新單位，
，依然如魚得水的他認為，
，政務官本就須隨時因應不斷的潮流變化，
，何況他在桃園縣時代曾當過觀光行銷局長，
，如今也算是重溫過去熟悉的業務。外型朝氣蓬勃的他，許多時下年輕人的用語全都了，無隔閡，先前擔任新聞局長對外發言，往往一句直白的話就能引發共鳴，處事嚴謹但談話風趣，是多數人對他的外在印象。 工作之餘，張其強喜歡帶著妻兒到處走走。他說，和妻子倆人屬於「行動派」，一有想法，說走就走，經常利用可用的假日就規畫2天1夜小旅行。如果在家，他喜歡聽音樂、看書，特別是人物傳記或是達文西密碼之類的小說，「我們日常生活碰不到的事，可在書中化身主角實現，非常有趣。」「過去的觀光比較單純，現在的觀光卻很多元。」張其強說，如果一處景點能有一百萬人次到訪，他希望是10萬人玩10次，而不是100萬人只玩一次後就不再去；新北觀光的基礎打得很紮實，短期內會從既有基礎上發揮，例如把主打的淡蘭古道作好，讓它成為新北人一生必走的古道，甚至是台灣人一生必走。張其強表示，他會串連旅遊路線、打造跨局處資源平台。例如從萬金石玩到水金九，可和正夯的郵輪觀光接軌帶進客源；新北四季風情各自不同，有都市的繁華、鄉間的幽靜和美不勝收景致，呈現出觀光真內涵，也結合文化資源，讓遊客同時走入文史中體驗產業，成為未來發展方向。，
行政院前院長謝長廷28日將前往香港，
，以台灣維新基金會名義，
，在29、30日2天，
，與中國社科院台灣研究所合辦「兩岸關係的發展與創新研討會」。研討會結束後，
，謝長廷將參訪香港鳳凰衛視總部，
，並轉往深圳拜訪台商。，
，，
，
，
巨人先發皮維找回塞揚水準，
，助巨人近期成為聯盟最火熱球隊。 美聯社 分享 facebook 巨人今天在第8局攻下4分，
，以5：1獲勝在系列賽橫掃光芒，
，拿下5月以來的第2次8連勝，
，穩坐國聯西區第一，
，而兩次8連勝期間打出27勝8負，
，是聯盟最火熱的球隊。巨人先發皮維(Jake Peavy)今日雖然無關勝敗，
，但投出了6局僅失1分的優質先發，
，近期的復甦也是球隊長紅的關鍵。他開季6次先發防禦率高達9.00，但近5次出賽防禦率僅1.76，且有2場0失分表現，讓人想起他過往的塞揚得主身手，總教練波奇(Bruce Bochy)季初不願更換輪值，耐心等待也終於收到了回報。事實上巨人出色的戰績全建立在優秀的投手戰力，雖然坎恩(Matt Cain)暫時進入傷兵名單，但以邦賈納(Bumgarner，8勝2負，防禦率1.91)、奎托(Johnny Cueto，10勝1負，防禦率2.10)與薩馬甲(Jeff Samardzija，8勝4負，防禦率1.91)為首的三巨投幾乎難以擊倒，加上皮維適時復活，27勝8負期間團隊防禦率2.57領先全聯盟，完全彌補巨人聯盟中後段的打擊能力。，
馬總統與民進黨主席蘇貞昌原定周日進行服貿協議辯論，
，民進黨晚間發出聲明表示，
，此時此刻國家面臨重大憲政危機，
，不是服貿協議辯論的適宜時機，
，也難有理性辯論空間，
，因此蘇貞昌將退出辯論。
民進黨發言人王閔生舉行記者會表示，
，這幾天馬總統擅用司法工具，
，公然鬥爭國會議長，
，已失去理智、毀憲亂政，
，導致國家動盪，使得即將開議的立法院混亂不安。
王閔生說，馬總統應立即停止自己所造成的憲政亂象，針對國人一再質疑的司法監聽、干預司法個案等危害憲政分際的問題，馬總統應親自向國人說明清楚。
王閔生表示，針對兩岸服貿協議，立法院已決議召開16場公聽會，逐條逐項審查、表決，民進黨要求馬總統遵守立法院決議，「切勿以己意壓迫黨籍立委，不要用馬意凌駕民意」。民進黨將在立法院嚴格把關，守護台灣民主與產業。
王閔生說，蘇貞昌針對辯論已準備兩週，至今也已做過兩次模擬演練，但今天下午中常會後，幕僚開會討論，認為現在不是辯論時機，蘇貞昌接受幕僚建議、退出辯論。，
美國總統歐巴馬29日在白宮情況室聽取簡報後告訴記者，
，美國民眾必須為颶風珊蒂29日晚登陸預作準備，
，且預測將有數百萬民眾受到颶風影響。
歐巴馬說：「這將是一個巨大且強勁的風暴，
，它將橫掃整個東海岸，
，我想每個人都在採取適當的準備工作。」
歐巴馬說，
，受影響地區民眾，
，應聽取地方和州官員是否撤離的決定。歐巴馬並表達信心，
，認為應變人員已做好準備，將有能力對付風暴以及未來數天的清理工作。（路透），
張德正的部落格顯示他對司法的負面看法，
，才決定選擇「人生的最後一條路」，
，透露在家暴案判決後，
，決定「要做的事會上台灣新聞媒體的頭條，
，中華民國政府別怪我。」
張德正說，
，自己不是藍也不是綠，
，各投過馬英九及陳水扁選票，
，但經過與前妻的司法判決敗訴後，
，感到馬英九講的「大是大非」是用在大權大錢的人，而不是用在小老百姓身上。
「我選擇一大早，我…好多次在那個地方研究了很久。」張德正終於開起砂石車，衝撞了總統府。
張德正說，總統馬英九在去年柯王關說案時曾表示，倘若作不到司法公正，對不起年輕人；但他受不了馬英九講這些話，因為年輕人無權無錢，根本無法關說；馬英九不要有了權，就忘了人民才是國家的根本。
張德正說，他認可丟鞋的大學生的說法，要推翻一個爛政府，「沒有激烈的動作是沒辦法的」，如果國父還在世，看到現在的中華民國，相信他會「吐血身亡」。
他說，衝撞總統府的行動是特地研究了很久，會選擇一大早行動，就是要避免傷害無辜；他也曾在國道遇到警車護送的黑頭車隊，當時就有過衝撞意圖。
張德正雖沒指出黑頭車隊就是總統車隊，但他知道能讓國道警車護送的黑頭車，不是總統就是副總統；張說，當時他正在思考存在和尊嚴那個重要，如果當時認為尊嚴重要，那就可能衝撞黑頭車隊，還要老天保佑，萬一有一天要衝撞時，不要讓他開油罐車。
他透露寄出陳情信給馬英九、郝龍斌、司法院院長、家暴中心及自殺防治中心主任；陳情信內羅列法官判決誇張不合理之處，自己也沒有家暴。，
台南市楊姓男子騎機車闖紅燈，
，遭警察當場開單告發，
，事後他以沒有舉證照片，
，聲明異議。原來是警察操作攝影機不當沒有攝錄，
，法官雖裁定不罰，
，但也很勸導對方，
，若真的有闖紅燈，
，不可因裁定不罰，
，忽視遵守交通安全的重要性。
楊姓男子去年4月初上午，騎機車行經新化市區路口時，被警察發現他闖紅燈，將他攔下並開罰單，罰鍰1800元及記違規點數3點。但楊卻提出異議說，他未收到採證照片，當場被告發時，就有跟警察反映，過馬路時是黃燈非紅燈，但員警要他回頭看已變成紅燈。楊說，當時因為趕著上班，才請員警開單動作快點。
經法官調查，當天告發楊姓男子的員警有當場蒐證，卻因操作攝影機不當，以致沒有存取畫面。由於交通違規講求的是證據，警方拿不出楊姓男子闖紅燈的證據，法官只好撤銷台南監理站對楊的裁罰。
法官礙於證據不足，雖裁定不罰，但也在判決書中為楊上了一課，指闖紅燈是造成重大車禍傷亡的原因之一，提醒楊姓男子，唯有遵守交通安全規則，才能確保自身及其他用路人的生命安全。，
看到魚兒悠游水中很療癒、紓壓。桃園市龍潭區益發煤氣行業者劉義雄，
，2年前迷上養魚，
，越養越投入，
，還因店內擺魚缸空間有限，
，1年前索性租下附近房舍，
，租房子給魚住，
，闢設個人專屬養魚空間，
，屋內有近10個大大小小的水族魚箱及淨水設施。 為了養魚，
，租下20多坪透天平房，每月房租、水電開銷約1萬元，友人聽到後直覺劉義雄想以「培育魚苗」做副業，在得知他純粹為了個人興趣，一頭栽入養魚水族世界，友人紛覺訝異。 劉義雄表示，瓦斯行工作空檔時，他會盯著水族箱內的魚群冥想、打發時間，構思如何擴大水族箱規模。結果水族箱換到6呎大還不夠用，店內及客廳各放一個大水族箱很占空間，得知店家附近有20多坪舊平房要出租，他就決定租下用來養魚、給魚住。 劉義雄租下的養魚屋舍，約有10個左右6呎大水族箱，分別飼養金龍魚、恐龍魚等古代魚類，也有整座水族都是小錦鯉。養魚首重不斷循環、潔淨的水質，自來水含氯，在注入魚缸水族前需氣曝、過濾淨化。劉義雄的養魚區，就設3座大型循環淨水系統，不過他開瓦斯行，熟悉水電工作，因此整套循環供水系統都是他親自動手，慢慢設計完成。桃園市龍潭區經營瓦斯煤氣行業者劉義雄，一頭栽入水族世界，家中空間不夠用，索性租屋給魚兒住。 記者張弘昌／攝影 分享 facebook 桃園市龍潭區經營瓦斯煤氣行業者劉義雄，一頭栽入養魚水族世界，家中空間不夠用，索性租屋給魚兒住。記者張弘昌／攝影 分享 facebook，
