標籤彙整:桃園伴手禮

排球/微笑隊長現身 分享疲勞解除法

蕭湘淩現身運動疲勞恢復課程,

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,分享親身經歷。圖/臺北市政府體育局提供 分享 facebook 台北市政府體育局配合體育署「運動運動i台灣計劃」,

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,定點規劃多元體育活動,

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,今天的運動疲勞恢復課程,

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,特別邀請今年亞運排球國手蕭湘凌到現場,

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,與民眾分享不管在國家訓練中心或是企業隊長期比賽過程中,

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,強度訓練、比賽間、比賽後後如何迅速解除疲勞。「微笑隊長」蕭湘凌提到,

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,備戰國際賽期間幾乎沒有放假,

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,通常在訓練後會先使用滾筒放鬆緊張的肌肉,

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,再利用冰桶緩解肌肉痠痛,「如果沒有讓身體緩解疲勞,隔天練球可能就會變成瞇眼隊長了。」 課程講師李利晨則表示,競技型的激烈運動對身體負擔大,需要休息恢復的時間也較長,若身體一直處於疲態,不但生理機能會變差,也會影響心理層面,甚至降低活動意願,「因此不管是競技選手或是一般愛運動的民眾,都要注意運動後的休息,要確實讓身體緩解疲勞。」今天活動現場除了授課及經驗分享外,蕭湘凌也與現場學員一起實作滾筒放鬆,透過競技選手及專業講師的引導,加強學員對運動傷害防護的實作認知。台北市政府體育局體育活動今年以「舞跑俱熱部」為主題,將核心課程─街「舞」、「跑」步訓練課程為名稱,街舞系列知能講座持續報名中,相關系列課程將持續至11月22日。蕭湘淩示範使用滾筒放鬆。圖/臺北市政府體育局提供 分享 facebook 蕭湘淩現身運動疲勞恢復課程,分享親身經歷。圖/臺北市政府體育局提供 分享 facebook,

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誰是金牌稻農 宜蘭比賽嚴選農產

宜蘭縣政府辦了多年優質嚴選農產,

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,為鼓勵農民種出好上加好的產品,

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,正舉辦第一屆金牌稻農比賽,

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,冠軍者除有15萬元獎金,

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,縣府還以優惠價格收購,

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,吸引很多人詢問。宜蘭縣有很多優質農產品,

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,像三星蔥、壯圍哈密瓜、三星上將梨等,

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,縣府近年來透過檢驗把關推出「嚴選」農產,

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,為強化消費者對宜蘭品牌印象,今年起舉辦「金牌稻農」比賽,要為農產掛保證。 宜蘭縣府舉辦金牌稻農評選,將選出品質安全又好吃的上等好米。 圖/宜蘭縣府提供 分享 facebook 農業處產銷科長廖偉真表示,宜蘭縣栽種農作以稻米最大宗,這次先針對一期稻作舉辦比賽,從栽種過程就開始抽驗,包括田間生育狀況、異品種、病蟲害及合理化施肥情形,如果第一階段田間檢查過不了,就無法進入下個階段評比。一旦稻米檢出農藥殘留,屬重大違規,立即撤銷參選資格。參賽者須符合三項要件,第一栽種面積要超過0.5公頃,第二稻米要通過宜蘭嚴選標準,第三經由各地農會推荐參加,農民4月30日前向各鄉鎮市農會報名,再由各鄉鎮市農會最多推荐3人,參賽者7月收成時交出1種稻米品種參賽。農業處長游憲廷說,前3名獎金15萬、10萬及5萬元,最優的第一名是「金牌稻農」,縣府會以優惠價格收購,預估第一名收購價每公斤41元,收購數量1公噸,但也不排除看當時的市場情況,再拉高收購價格。縣府會把買來的好米包裝成300公克或600公克的小包裝,送給來訪貴賓當伴手禮。,

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日職/陳冠宇本周改中繼出賽 有機會對決陽岱鋼

陳冠宇。 擷圖自羅德隊官方推特 分享 facebook 根據日媒《SANSPO》報導,

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,昨天火腿隊與羅德隊之戰因雨延賽,

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,原訂今天先發的陳冠宇本周也因此改為中繼出賽,

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,明天無法上演與西武隊郭俊麟「兄弟鬩牆」戲碼。原本預定昨天先發的羅德隊洋投史坦力吉,

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,改為今天先發,

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,同樣將對戰火腿隊先發投手大谷翔平。陳冠宇本季尚未對戰過火腿隊,

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,去年對戰3場投15.1局只掉1分,

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,表現相當優異,陳冠宇說「將以先發的心情出賽,一局一局穩穩守住。」也因為陳冠宇本周改為中繼出賽,有可能對決火腿隊的陽岱鋼;郭俊麟明天將先發對戰羅德,仍有可能與陳冠宇同場出賽。,

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9天年假 苗栗6醫院急診服務不打烊

春節假期9天,

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,苗栗縣內6家責任醫院急診服務不打烊,

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,其中,

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,衛生福利部苗栗醫院小兒科醫師從除夕到初四、上午9點到晚上9點的高峰期,

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,也會進駐急診室,

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,兒科與其他急診病人分流,

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,提供看診服務。春節期間6家急救責任醫院提供24小時急診服務,

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,包括衛生福利部苗栗醫院、為恭紀念醫院、大千綜合醫院、苑裡李綜合醫院、通霄光田醫院、大順醫院,有關醫院春節期間服務時間及看診科別在縣府衛生局網頁都公告;診所看診時段以及科別可至衛生福利部中央健康保險署網站查詢。此外,春節連續假期人潮「南往北來」,也是流行性感冒感染的高風險時間,衛生局商請較易出現急診壅塞醫院,開設類流感特別門診,相關資訊公布在衛生局網站,至於公費流感抗病毒藥劑條件今年3月31日前,再增加「高燒持續48小時之類流感患者」及「家人、同事、同班同學有類流感發病者」,可撥打防疫專線037-722620,或到各衛生所洽詢。春節期間一些民眾生活作息及飲食容易不正常,為恭紀念醫院家庭醫學科主任湯夢彬建議有心血管、呼吸道、精神等疾病及過敏體質的民眾應視身體健康狀況「量力而為」,按時服藥、休息,避免發病或症狀惡化。湯夢彬指出,過年期間一般日照少且天氣寒冷,通常會讓憂鬱症患者病況惡化,因此一定要按時服藥,而有慢性病的民眾除服藥,也需注意保暖,氣喘等呼吸道疾病、過敏體質可能受氣溫變化,或食物過敏影響而降低免疫力引起感冒。湯夢彬說,過年暴飲暴食及酒精都會讓血壓、血糖升高,心血管疾病患者要特別注意、克制,同時也對腸胃造成負擔;此外,打牌、玩電玩熬夜,會造成人體過勞,國內也不乏致命案例,加上會降低免疫力,讓病毒有機可乘,建議最好避免。,

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東石漁人碼頭海之夏祭落幕 傳女遊客觸電意外

嘉義縣東石漁人碼頭海之夏祭活動昨晚落幕,

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,今天卻傳出女遊客觸電意外,

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,陳姓婦女向媒體投訴,

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,22日周末下午,

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,她媽媽的手抓支撐棚架鐵桿下樓梯時,

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,意外觸電,

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,現場工作人員救援時,

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,將她媽媽的手推開,

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,害媽媽跌坐在地,腰椎骨折,要住院3個月;活動包商指稱,當地並非進出口。嘉義縣政府文化觀光局秘書于秉儀說,當天工作人員得知有婦人觸電意外,馬上協助送醫,要求廠商派人到醫院關心,並通知保險公司連繫理賠,為何發生漏電意外?將展開調查,給家屬交待。海之夏祭連續2個周末,吸引逾20萬遊客,16日晚發生舞台遭10級強風吹倒意外,未發生遊客受傷,昨晚壓軸晚會也順利平安,豈料,今天卻傳遊客觸電,讓人感到意外。 陳姓婦人向媒體投訴,周六下午一家人10餘人從台南到到東石參加活動,下午5點餘,他們搭完船,一行人沿船公司人員引導他們進入會場階梯,要前往攤販區,媽媽突然觸電,當時媽媽手扶住攤販區支撐棚架鐵桿後,被電到說不出話,工作人員強行將她媽媽的手用力推開,送醫後,腰椎痛的無法移動,診斷為腰椎第3節骨折,需療養3個月才能復原。讓家屬生氣的是,工作人員事發不關心,最後是家屬叫救護車自行送醫,陳女說,事後才知道,原來在她媽媽觸電前,現場已有1名小孩觸電,工作人員只用帆布遮擋樓梯口。嘉義縣東石漁人碼頭海之夏祭活動昨晚落幕,今天傳出女遊客觸電意外,陳姓婦女向媒體投訴,22日周末下午,她媽媽的手抓支撐棚架鐵桿下樓梯,意外觸電。記者魯永明/翻攝 分享 facebook,

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監聽事件調查委員 11人名單確定

法務部下午六時卅分,

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,公布特偵組監聽事件調查小組名單:(一) 常務次長蔡碧玉兼召集人。(二) 中華民國律師公會全國聯合會理事長林春榮律師。(三) 臺灣法曹協會理事長高思博。(四) 司法人權促進會理事張明偉副教授。(五) 臺北律師公會理事長陳彥希律師。(曾任檢察官)(六) 國立政治大學法學院副院長暨法律學系系主任何賴傑教授。(七) 臺灣刑事法學會前理事長余振華教授。(八) 臺灣高雄地方法院檢察署檢察長蔡瑞宗。(九) 本部檢察司司長張文政。(十) 本部廉政署副署長鄭銘謙。(十一) 臺灣高等法院高雄分院檢察署檢察官王俊力。,

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,,

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刀鋒戰士過失殺人 「仍可為國出賽」

南非運動員「刀鋒戰士」皮斯托瑞斯槍殺女友,

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,雖已被判過失殺人罪成立,

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,但南非體育運動總會暨奧林匹克委員會(SASCOC)首長雷迪表示,

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,他仍能繼續代表國家出賽。
有「刀鋒戰士」之稱的南非運動員奧斯卡‧皮斯托瑞斯,

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,於2013年情人節槍殺模特兒女友史婷坎普 ,

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,12日被判決過失殺人罪成立,

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,但謀殺罪不成立。刑期將於10月宣判,

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,依南非法律,

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,過失殺人最高可判刑15年。
但南非體育運動總會暨奧林匹克委員會首長雷迪表示,

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,該會並沒有規定禁止有犯罪紀錄的人代表國家出賽,因此皮斯托瑞斯 可自由出賽。,

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課綱大轉向 要把下一代帶往哪?

高中歷史課綱確定不再以朝代編年史,

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,改採主題教學,

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,中國分域將在東亞架構下呈現。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 十二年國教自民國一○三年起實施,

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,教育部提出三大願景:提升中小學教育品質、成就每一個孩子、厚植國家競爭力。而目前正在趕工進行、討論得沸沸揚揚的十二年國教課程綱要,

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,就是要規畫出能實現上述願景的具體指引。然而揆諸現況,

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,在所謂「滾動式修正」過程中,

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,課審會已拍板定案的幾項重大轉向,

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,卻讓人憂心:這樣的課綱果真是朝著上述願景前進嗎?這幾項重大轉向包括英文課綱調降單字量,

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,普通高中由七千字降為四千五百字,

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,綜合高中與技術型高中由四千五百字降為三千五百字。高中國文課綱調降文言文比率由四十五%到五十五%,降為卅五%至四十五%。高中歷史課綱將中國史改置於東亞史架構下,將編年史改為主題式。 綜括這幾項轉向,很可能導致弱化的語文力、淺化的文化觀、窄化的歷史觀。雖然這些轉向用了些說詞做為理由,但若細究則知這些說詞有待商榷。如:少花時間死記英文單字,多花時間強化閱讀、聽力、口說。減少死記硬背的中國古文,增加能彰顯台灣主體性的台灣文學。減少死記的中國編年史,改換探究取向的主題式東亞史。記憶知識真的那樣糟糕,必須除之而後快嗎?學生腦中總要有些基礎知識,才可能論及理解、應用,乃至分析、評鑑、創造。即使在網路上搜尋資料、查找答案、挖礦尋寶,也要記得些相關詞彙、背景知識,才能鍵入適切關鍵詞,裨益查找的速度與結果。英文單字、詩詞古文、編年史中的年代、人物、事件等,這些都是培養中高層認知能力的基石,更是陶養扎實語文力、豐厚文化觀、廣闊歷史觀的原料。學生腦中有了這些原料,才可能在進階的主題/議題/專題探究課程裡,正確應用、深入分析、進而適切評鑑、精彩創造。何況記憶知識,大可不用死記硬塞,善引導的老師,可以協助學生在理解中記憶知識,如此則能記得既深且久。而今課綱的轉向,可能出現的危險是沙上建塔、華而不實;本末倒置、好高騖遠。最後導致台灣下一代弱化的語文力、淺化的文化觀、窄化的歷史觀。誠然台灣主體性的彰顯是重要的,但這不應以降低學生語文程度、文化內涵、歷史素養為代價,這不是非此即彼的是非題,也不是有我無你的生死鬥爭。課綱可以在兼容並蓄的理念下,展現匯納百川的大格局。更何況中國文化並不專屬於哪一政權,它是中華民族共有的文化財,而台灣學生更有學習上的優勢,我們對此既有的優勢何以要棄絕它呢?棄絕它的結果對下一代是好的嗎?這樣的課綱能實現十二年國教的美好願景嗎?教育是塑造心靈的力量,對國家民族的影響何等重大!想想大陸文革時期的教育,想想希特勒統治下納粹德國教育,我們能不警惕嗎?,

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M2、M1B黃金交叉 台股資金動能足

「黃金交叉」續航,

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,央行昨(24)日公布7月金融情況,

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,M2年增率下降為3.6%,

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,M1B年增率上升至4.96%,

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,差距再拉大,

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,有助形成台股支撐動能。而散戶指標證券劃撥存款餘額月增793億元,

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,達1兆6946億元,

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,續創歷史新高。央行昨日公布7月金融情況,

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,象徵股市資金活水的M1B年增率,因活期性存款成長較高,自6月的4.43%上升至4.96%。央行官員表示,受到季節性因素影響,企業7月為發放現金股利,將定存轉為活存,而民眾則會收到現金股利,進而推升活期性存款成長。台股6至9月現金股利累計1.27兆元,再度超越去年的1.16兆元,續創歷史新高,顯示股市資金動能仍強。累計1至7月M1B及M2平均年增率分別為4.75%及3.70%,央行強調,整個銀行體系資金充裕,M2平均年增率3.70%,高於主計總處預估的消費者物價指數(CPI)0.66%,及經濟成長率(GDP)2.11%之總和2.77%,足以因應市場流動性。當M1B年增率向上攀升,高於M2年增率時,稱「黃金交叉」,一般解釋為股市資金活水高,有助形成台股支撐動能。 圖表/經濟日報提供 分享 facebook,

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刪台灣通史序 刪不掉其歷史地位

教育部課審大會續審高中國文推薦選文,

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,「台灣通史序」被指內容涉及歧視原住民族,

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,遭到刪除。 圖/教育部提供 分享 facebook 最近,

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,教育部課程審議大會,

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,討論十二年國教新課綱的高中國文推薦選文,

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,由現行三十篇減半為十五篇,

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,連雅堂先生(橫,

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,一八七八-一九三六)的《台灣通史序》確定被刪棄。據說是因為「有歧視原住民之虞」。針對此事,

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,連日報刊有多篇評論文字,

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,其中,十月卅一日民意論壇劉新圓小姐〈刪台灣通史序是台獨自我清算〉一文,或可視為相同意見的代表作,值得一讀。也由於此事,《台灣通史》一書再次受到社會大眾的關注。《台灣通史》的編寫,去今已經一個世紀,初版於日據下之台灣,且獲日籍高官及名流題字或作序。中央政府遷台後,蔣公所頒褒揚令褒揚連雅堂先生:「發憤著述,以畢生精力勒成台灣通史,文直事核,無愧三長;筆削之際,憂國愛類,情見乎辭,洵足以振起人心、裨益世道,為今日光復舊疆、中興國族之先河!」《台灣通史》乃更加為社會大眾所喜愛閱讀。光緒二十一年夏,台灣割讓後,唐景崧及丘逢甲、劉永福、林朝棟等官員,組織民眾,「願人人戰死而失台,決不願拱手而讓台」,「槌胸泣血,萬眾一心,誓同死守」,在通史卷四寫〈獨立記〉以記其事,卻被今少數人曲意解釋為台獨思想,今天更有本文開頭所列述之事。世事幻化,如遇眼雲煙,但《台灣通史》的歷史地位與經典性價值,在閱盡各種演變後,必將屹立不搖、永世長存。,

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