想培養運動習慣，
，醫師建議可「揪團運動」，
，互相激勵不懶散。 記者鄧桂芬／攝影 分享 facebook 奧運來了！4年一次的奧運會明天將在巴西里約登場，
，在奧運爭取佳績不僅是各國國力展現，
，也是人類力與美的極致表現，
，運動的人不僅身手矯健，
，學習力和記憶力可能更為優異。「四肢發達、頭腦簡單」的迷思，
，真的該打破了。美國國家衛生研究院老年研究所發表最新研究，
，分別利用正常小鼠及組織蛋白酶B缺陷小鼠，
，讓牠們跑步後再進行水迷宮測試，正常小鼠比缺陷小鼠表現更好，主因是運動提升組織蛋白酶B濃度，進而增強記憶力。國內醫師表示，運動從年輕開始，是預防失智最好良藥。該研究於6月發表在「細胞代謝（Cell Metabolism）」期刊，研究人員指出，組織蛋白酶B能刺激大腦神經分子，提升大腦記憶力，包括小鼠、獼猴和人類，血液中都具組織蛋白酶Ｂ，建議持續運動4個月，使組織蛋白酶B維持高水平，就可完成更好、更複雜的記憶任務。事實上，成大醫學院生理所7年前也曾在小鼠實驗中發現，適度運動能增強記憶力及學習力，研究登於國際生理學期刊後引發熱烈討論，原因是許多人確實發現，運動後較有創造力，或有耳清目明的感受，使得民眾愈加重視運動，而不是只埋頭讀書或工作。台北榮總神經醫學中心主治醫師陳世彬表示，運動對身心幫助大，一旦身體變得健康，大腦神經傳導物質協調就會變好，可減緩腦神經細胞受損，讓腦袋更聰明，甚至能預防老年失智，所以「四肢發達、頭腦簡單」這句話，完全不成立。陳世彬舉例，他曾收治一名接受失智測驗的長輩，測驗分數低且達失智狀況，但當孩子開始每天晚上陪他出門散步一小時，持續幾個月後回院檢測，測驗分數回升，連帶高血壓、膽固醇等健康狀況跟著改善。他建議年輕開始運動，維持腦袋清晰靈活，別等到老了才醒悟，以免因體力差、肌肉萎縮，更不想動。如何聰明培養運動習慣？新光醫院骨科主任、中華運動醫學會理事釋高上建議，先選擇「喜歡」的運動，甚至找一名以上的運動夥伴，維持運動的動力，從一周運動一次，逐漸進展「333原則」，也就是每周運動3次、每次30分鐘、心跳130下，不過「運動最終還是得自己堅持下去。」陳世彬說，年輕人能培養各式有氧運動，包括游泳、慢跑等，上了年紀的民眾則建議打太極拳或健走。至於目前最流行的高強度運動，例如重訓等，只對肌肉和心肺訓練較有幫助，對大腦的幫助則較少。培養運動習慣，你可以這麼做…1.「喜歡」的運動：選擇自己喜歡的運動項目，從中得到快樂，才有動力持續做下去。2.「適合」的運動：應視年紀及疾病而定，例如退化性關節炎病人不適合長跑，可改騎單車或游泳。3.揪團運動：自己運動可能會懶散，可找伴集體運動、互相激勵。4.漸進式運動：先嘗試每周運動一次，再逐漸拉長運動時間及頻率。諮詢／釋高上、陳世彬醫師，
萬達商業回歸A股 首戰失利 | 陸港股市 | 兩岸 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物糖尿病不可不知 兩岸要聞 陸港傳真 兩岸經貿 台商情報 陸港股市 udn / 兩岸 / 陸港股市相關新聞微博Q3報喜 翻倍成長迎深港通 港股走揚長沙銀行掛牌A股 准了萬達商業回歸A股 首戰失利分享分享分享留言列印A-A+2016-11-23 04:28聯合報 大陸新聞中心／綜合報導WhatsApp 在完成私有化並從港交所下市2個月後，
，大陸首富王健林掌管的大連萬達商業地產公司（以下簡稱「萬達商業」），
，曝出回歸A股「首戰失利」的消息。中新社報導，
，昨天A股上市公司綿石投資公布一份終止籌畫重大資產重組公告，
，使萬達商業回歸A股的最新動態被曝光了。公告顯示，
，鑒於相關各方未能就這次重大資產重組的時間安排協商達成一致意見，
，為維護全體股東利益，
，經審慎研究，綿石投資決定終止這次重大資產重組事項的籌畫。據披露內容，綿石投資擬以發行股份購買資產的方式，購買萬達集團等相關交易方持有的大連萬達商業地產股份有限公司的全部股權，同時置出公司部分原有資產。這意味萬達商業原本計畫通過綿石投資，借殼上市。今年9月20日，完成私有化的萬達商業從港交所退市。當時業界專家普遍認為，萬達商業從港股下市的直接目的就是為回歸A股鋪路。萬達商業在港股的估值不高，本益比也較低，與在A股掛牌的另一家萬達集團旗下企業萬達院線形成鮮明對比。王健林也曾公開表示，萬達商業在港股市場的市值比淨資產還低，「唯一這一單，跟著我的朋友虧錢了」。若在A股完成上市，萬達商業則可獲得重新估價的機會。之前萬達曾在A股市場門口徘徊等候近5年時間，王健林無奈選擇放棄，轉而赴港上市，不料在港股遭遇低估值等問題，股價屢屢「破發」。2年後萬達商業再次站在A股IPO的門口，不過首戰並未告捷。，
由海基會及私立大學校院協進會主辦的大陸台商菁英招聘會今年邁入第二年，
，今年企業、學生參與度都比去年更「熱」，
，共卅九家企業、近七百名陸台生參加。其中台生參與度比去年更高，
，大陸市場大、台商開的薪資高，
，對台生而言都是誘因。去年首次舉辦吸引廿家企業、約四四○名學生報名，
，多數為陸生；反觀今年光網路報名就已有一二○位台生報名，
，實際有近百位台生到場。企業參與家數也倍增，
，場次從去年僅台北場擴增到北中南三場。參與徵才的臻鼎科技表示，
，若學生對兩岸熟悉很加分。公司對台籍派駐大陸的員工除薪資外每月還有二萬元以上加給，
，加起來每月薪資高達五十五到六十Ｋ，高薪延攬人才。，
距離投票日只剩五十多天，
，巿長張通榮因為里長兒子張淵翔選中正區巿議員，
，免不了要替兒子站台，
，昨天請辭基隆巿選舉委員會主委，
，遺缺由巿府秘書長許清坤暫代。
張通榮昨天表示，
，自己的兒子要選，
，25日競選總部要成立，
，不得不上台幫一下，
，「我住庄腳，
，不這樣人家會講話」，至於選得上選不上，他以平常心面對。
從8月選舉公告發布後，選委會委員、監察人員、職員、區公所選務人員等，就不得有助選活動，包括公開演講或署名推薦為候選人宣傳、為候選人站台或亮相造勢等，一旦違反規定，選委會確定後，將依選罷法處10萬以上100萬元以下罰鍰。
基隆巿選舉委員會總共11人，任期從今年8月8日起到2018年8月7日，巿長為當然主委，發布名單後，先是主委推薦的社會賢達張新枝、鄭錦洲，因個人投入輔選工作請辭未補，後又有國民黨基隆巿黨部書記長黃騰儀退出，由國民黨推薦邱家玲接任。
張通榮曾在6年前因擔任馬蕭基隆競選總部主委，辭去主委一職，由委員公推當時的市府主秘邱雲儀擔任主委。，
宜蘭吳姓宗親會理事長吳福田在民國100年整修吳沙公開蘭文物館，
，為領取縣府全額補助，
，利用不實發票，
，使縣社會處多給付13萬元，
，又找其他協會當人頭向縣府要補助，
，涉偽造文書。吳福田等15人要捐錢給公益團體39萬，
，才能換得緩起訴。
吳福田表示，
，吳沙公開蘭215周年紀念本來是縣府應該辦的活動，但縣府沒編預算，又限定一個社團每年最多只能補助30萬元，他建議附近其他兩單位當協辦，向縣府要到90萬元，他們理監事各出10萬元，再加上各地贊助共花270萬元，他們出的錢更多。
至於整修吳沙公開蘭文物館的錢，他都沒接觸，但因身為理事長要概括承受，事情過了就算了，他不想再跑法院，寧可捐錢給公益團體換得緩起訴。
緩起訴書指出，吳姓宗親會向縣府申請補助68萬3100元整修吳沙公開蘭文物館，實作支出不到8成，為領取全額補助，宗親會到處要發票，使社會處多給吳姓宗親會13萬6600元補助款。
吳又徵求9名議員向縣府爭取補助活動100萬元，民政處告知受助團體每年補助不得超過30萬元，他找來其他協會當人頭，再向縣府要了60萬元補助，涉及偽造文書。但吳等是為公共利益，情節尚非重大，改以緩起訴1年，但吳等15人必須支付公益團體39萬元，還要上法治教育課。，
台北市議員賴素如被控收賄，
，再利用質詢、提案等方式，
，幫廠商取得優先議約權，
，觸犯「不違背職務收賄」。什麼是不違背職務收賄？什麼又是違背職務收賄？
舉例來說，
，如果甲承包政府工程，
，沒有依合約規定施工，
，依法不能通過驗收。甲希望工程過關，
，拿錢給監督驗收的公務員，或是招待喝花酒，公務員讓驗收通過，便觸犯「違背職務收賄」。
如果甲的工程都依約並符合驗收標準，但是為了快速通過驗收，請公務員喝花酒或提供性招待、給予其他好處，這名公務員便觸犯「不違背職務收賄」。
一名法官說，分辨兩者很簡單，只要考慮「公務員不收錢，他的行為有沒有違法」，如果觸法就是違背職務，沒犯法便是不違背職務。刑法規定，違背職務收受賄賂可處十年以上有期徒刑，最重能判到無期徒刑，不違背職務收賄的刑度則是七年以上有期徒刑。
一名律師表示，賴素如若沒收錢只是護航圖利廠商，可能只構成貪汙治罪條例第六條，處五年以上有期徒刑；她若收錢，還得確認她有沒有主動開口要錢、有沒有和廠商約定，質詢時是否施壓或超出質詢範圍，才能認定構不構成犯罪。，
紐約中央公園今年冬季沒有積雪 資料來源：美國國家氣象資料中心 分享 facebook twitter pinterest 美國東岸暴風雪來勢洶洶，
，氣象預報最多會降下60公分的積雪。不過，
，今年暴風雪適逢周末，
，不太可能像前兩年一樣衝擊美國經濟。過去兩年，
，隆冬來得不是時候，
，導致美國在年初經濟表現最差，
，2014年第1季國內生產毛額（GDP）萎縮0.9%，
，2015年第1季也只成長0.6%。不過，
，單就暴風雪而言，
，不太可能嚴重影響美國今年經濟。當然金融市場最近受創、中國經濟走下坡、油價崩跌不算在內。首先，單單看暴風雪來的時機，臨抵華盛頓正好在周五晚上，正逢周末假期，影響不廣。Hometown氣象服務公司專家貝斯特說：「影響最嚴重可能在華盛頓特區和巴爾的摩，當地周五晚上至周六早上影響最大。」穆迪經濟學家史威特說：「儘管暴風雪會打亂數百萬人的作息，但從經濟觀點來說時機不錯。最強大時正好是周末，使喪失的產出降到最小。」預料受暴風雪影響的地區每日經濟產值約160億美元，不過，企業和聯邦政府機關正逢周末，大都休假，暴風雪應不會導致加付薪資或者使員工日常消費激增。況且，美東今年冬天比往常更暖，暴風雪也少。史威特說：「氣溫異常偏高，尤其是12月，很可能大幅提升第4季GDP成長大約零點幾個百分點。」暴風雪倒也及時紓解美東各大城市的旱象，像是紐約今年冬季僅降雪約1公分，比往年少近21公分。費城、華盛頓、巴爾的摩降雪也都遠少於往年。對於喜愛冬天和經營下雪生意的業者而言，也如久旱逢甘霖。像經營往返滑雪山區的巴士服務，終於開始接到生意。，
虎尾同濟會最近陸續與虎尾市區6家餐飲店簽約，
，推出愛心餐，
，免費提供給中低收入戶及弱勢兒童享用，
，溫暖不少弱勢人的心。「省小錢、行大愛」虎尾同濟會長張永豐說，
，愛心餐每天只需提供40至60元的小錢，
，就能讓弱勢家庭、兒童有一頓溫飽，
，期待愛心餐能引起更多人共鳴，
，一起捐愛。同濟會愛心餐主任蔡堃生說，
，目前虎尾區有6家餐飲店簽約供愛心餐，
，分別是虎尾林森路「阿寬的店」、「八方雲集」、新生路的「A-bao早餐店」、忠孝路「廣銘早餐店」、中正路「牛媽媽牛肉麵店」及土庫鎮新建路「弘爺早餐店」。張永豐說，愛心餐取餐方式有3種，分別是「自由取餐」提供給忘了帶錢、生病、失業的人；「關懷取餐」則是配合社區或學校照顧兒童；「固定認養」對象則是社區的弱勢兒童、獨居老人、清寒家庭，歡迎利用。，
新北市有許多老舊社區有都更需求，
，新北市都市更新處規畫今年底招募、明年起培訓「都市更新師」，
，以「都更家教」輔導老舊社區居民整合意見，
，「自力更新」申請重建或整建維護，
，都更處預計首批培訓50名推動師，
，提高都更效率。
都更處表示，
，新北市屋齡30年以上的老舊房舍超過53萬戶，
，需要都市更新的老舊社區多，
，但因都更程序複雜，目前多由建商主導，但部分社區因地價較低等誘因不足，建商投入意願低。
為協助有意願的社區不依賴建商「自力更新」，都更處在原有輔導機制外，再推動「都市更新推動師」，將招募民眾進行專業培訓，可深入各社區提供專屬服務，指導社區居民整合意見、規畫，最後提出都更重建申請。
都更處對都更推動師和所輔導的社區，都給予獎勵和補助，都更設計師若能協助社區提出都更重建事業概要申請、通過核准、並協助成立「更新會」並通過核准，可分階段獲得總共60到100萬元不等的獎勵金，若申請都更整建維護並通過，可獲40到80萬元不等。
都更處4天前發布都市更新推動師的培訓資訊，洽詢電話超過百通，多為建築、估價、地政、甚至房仲等與都更相關的工作者，都更處23日將舉辦座談會，年底前發布簡章對外招募，明年起培訓，首批預計培訓50人。詳情可電都更處更新發展科（02）29506206轉612。，
台中市湯姓男子等人到銀櫃KTV飲酒唱歌，
，綽號「小雞」的女子喝下10杯啤酒之後不勝酒力，
，由湯男騎機車載她回租屋處，
，趁機性侵得逞，
，被害人提出告訴，
，一審將他判刑3年6月，
，二審審理時，
，湯男賠償女方40萬元，
，被害人表示不願追究，法官從輕判刑2年，緩刑5年，並罰他240小時義務勞務。
判決書指出，湯男（30歲）100年4月13日深夜與友人到台中港路銀櫃KTV唱歌飲酒，「小雞」也於次日凌晨到同包廂唱歌，包廂的人逐漸離散，「小雞」飲用10杯啤酒不勝酒力。
湯男主動騎「小雞」的機車，載被害人返回西屯區租住處，見被害人酒醉無力、意識不清，心生淫念趁機性侵被害人得逞。
「小雞」隔天中午清醒，發現自己躺在床上全身赤裸，湯男未著上衣躺在她身邊，始知遭性侵，報警查獲湯男。，
