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松坂「回不去」 瘦身改造拚復活

「我看著投球影片,

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,越看越覺得不對勁,

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,這根本不是自己」,

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,松坂大輔回想去年球季結束後觀看自己投球影片時的心情。「於是我下定決心,

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,要從頭開始。」
曾被封為「平成怪物」,

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,旅美日將中最受關注的一位,

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,但松坂深知那些都已是過去,

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,他不再是怪物,

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,若要延續大聯盟生涯,只能重新創造新的松坂。「把過去都拋開,我很清楚我已不可能再回到過去。」
松坂去年雖在大都會小復活,季末最後3場先發拿下3連勝,但他的快速球平均球速約只有143公里左右,比起初到大聯盟時約慢了4、5公里,球威大不如前,他必須用更多的變化球解決打者,完全不像松坂,連自己都不熟悉。
松坂的改造的計畫從最基本的傳接球開始,每一次傳球前皆十分仔細地確認全身上下的動作,並拍攝下來,每天反覆確認,重新找尋最完美的感覺。此外,松坂沒忘記勤練體能,成功瘦身,以最佳體能狀態報到春訓。
松坂在春訓已見改造成果,投球跨步比去年更延展約10公分,手臂擺動更快、更有力道,首度出賽最快球速來到148公里,讓大都會教練團相當滿意,不過新松坂之路才剛開始,仍在進化的過程中,目前春訓出賽2場投4局失2分,還不算太亮眼。
儘管總教練柯林斯(Terry Collins)曾表示,第5號先發傾向交給較有經驗的投手,松坂佔據上風,但目前仍是未知數。
松坂坦言,2011年手術動完韌帶置換手術後曾害怕無法再正常投球,過去兩年始終無法找回自己,他體認到唯有從頭來過才有機會。
目前他使用的16號球衣與野茂英雄相同,野茂也曾歷經過不少低潮,最終在大聯盟復活成功,掀起龍捲風熱潮。同樣嘗過天堂與地獄滋味的松坂,心中將追隨野茂當年的意志,在生涯最安靜、沒有太多媒體關注的春訓,完成屬於自己的大復活故事。,

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濟南挑戰賽/盧彥勳連2周封王 挑戰賽29冠創紀錄

上周在成都ATP挑戰賽拿下個人生涯第28座挑戰賽單打冠軍的盧彥勳,

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,本周轉戰濟南,

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,決賽他遭遇4強賽不戰而勝的立陶宛貝瑞金斯(Ricardas Berankis),

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,盧彥勳的一發得分率高達82%,

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,以6:3、6:1輕鬆獲勝。「挑戰賽之王」繼續改寫紀錄,

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,已累積29座ATP挑戰賽單打冠軍。賽前雙方生涯交手過3次,

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,盧彥勳以2勝1負稍占優勢。世界排名第196的貝瑞金斯上周於成都ATP挑戰賽首輪2盤皆打到搶7落敗,

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,本周捲土重來雖殺進決賽,還是無法闖過盧彥勳這關。第一盤開賽後雙方皆互保發球局,直到第8局才出現全場首個破發球點,盧彥勳把握住破發機會,以一個正手直線穿越球成功破發,盤末發球局雖被逼出1個破發球點,但他仍順利保發成功,率先收下首盤。次盤盧彥勳再度把握破發機會,第3局率先破發成功,挾著這股氣勢,盧彥勳再連下4局,僅用1小時就拿下勝利。昨天男雙決賽率先登場,由台北世大運男雙組合謝政鵬/彭賢尹逆轉印度組合拿下勝利,相隔一天盧彥勳在男單封王,本周濟南賽事由台將包辦單、雙打冠軍,而在14日即將過34歲生日的盧彥勳,這場勝利無疑是最好的生日禮物。昨天賽後盧彥勳(左二)替好友兼教練Danai Udomchoke(坐者)慶生,他的團隊及彭賢尹(左)、謝政鵬(右)也一同出席。圖/取自盧彥勳粉絲團 分享 facebook,

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財政紀律 關鍵在分配

民進黨在九合一選舉狂拿13縣市,

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,展現準執政的氣勢。然而,

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,在區域聯合治理的政治戰略背後,

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,其實背負的是艱巨無比的挑戰與嚴肅的課題,

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,猶待民進黨一一克服,

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,也才是民進黨重返執政對台灣社會的重大意義。
政治上,

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,版圖的擴張,

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,意味著權力的增長,

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,但也承接了龐大的地方政府財政問題。台南市長賴清德昨天對著多位新任的縣市首長一番「財政紀律」的忠告,道盡當家不易的處境;但是,若僅靠嚴守財政紀律,沒有創造性的積極作為,作為一個負責任的政黨,恐怕有負人民所託。
經濟選民是左右選舉勝敗的關鍵因素。負債是結果,也是問題,地方財政狀況惡化是長久以來的老問題,但這絕對不是靠撙節開支,施政列出優先順序,不搞大工程、新興建設等的財政紀律,可以解決;也不是結合執政縣市向中央要錢,更不是修改財政收支劃分法,在有限的統籌分配稅款大餅上一刀兩刀的劃,反而造成民進黨的內部矛盾。
真正的關鍵在「分配」。社會正義是民進黨的核心價值與信仰,也是有別於國民黨的最大差異,民進黨在選舉提出的諸多福利政策,選後得有充足的財源支撐,但這種現金給付的政策,早已過時;開徵地方稅頂多也只是政策工具,而非財政工具,民進黨應有更積極的政策作為,重新檢視現今制度上的財政分配,提出更具創造性的施政作為,才能呼應蔡英文過去一再提出的新經濟模式;例如產業創新升級、長照制度建立起社會安全網,此舉也才足以應付台灣面對全球化經濟合作可能對本土帶來的衝擊。
重返執政的最後一哩路,靠的不是藍綠攻防,而是誰更能解決問題。民進黨如果只是死守財政紀律,而忽略分配、興利的創造性作為,縱然趁著國民黨重傷之際而取得執政,而無力解決國家面臨的經濟問題,終究會遭到人民唾棄。,

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健康你我他/健康吃火鍋 多蔬菜少加工食品

冬季啖火鍋,

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,多點新鮮蔬菜,

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,少肉類和加工食品,

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,讓身體清爽無負擔。 圖/李月治提供 分享 facebook 「媽媽,

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,今天吃火鍋好嗎?」微涼的周末早晨,

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,女兒提議道。在冷冷的冬季圍爐大啖火鍋,

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,溫暖著一家人的心,

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,是餐桌上的幸福時光,對於廚藝不佳的我來說,所有食材丟進鍋裡煮,更是省事方便。於是母女倆開開心心去菜市場購買食材,我們都喜歡吃蔬菜,偏素食鍋。至市場買了玉米、洋蔥、南瓜、金針菇、高麗菜、青江菜,火鍋肉片、蝦子,再買少許魚餃、蛋餃、蟹棒等火鍋料,火鍋料屬於加工食品,儘量少吃。回家清洗乾淨後,擺盤待用。光看著金黃的南瓜、翠綠的青江菜、鮮嫩有嚼勁的金針菇、肥美的蝦子就讓人食指大動。拿出電火鍋,湯底是先前用雞骨頭熬成的高湯,湯滾後,漸次放入食材。沾醬,不喜歡用油膩的沙茶醬,我們僅用醬油,加入蒜末和少許辣椒,有時捨棄沾醬,因為加了大量的新鮮蔬菜,湯底就清爽鮮甜,還能吃得到食物原味。我習慣先喝點熱呼呼的湯來暖胃,再吃青菜,最後吃白飯和肉類。有時忙碌沒時間採買和煮食,我們會去巷口涮涮鍋店用餐,這家火鍋店幾年來幾乎沒漲價,飯後提供簡單的水果,門口常常大排長龍。喜歡在周末和兩個女兒踱步至店內優閒享用火鍋,起先,我們開三鍋,花了錢捨不得浪費,總是整鍋嗑光光,加上飯後水果及甜點以及冰淇淋,往往吃到撐著肚子,不僅消化不良,還吃進了太多熱量。後來,我們學聰明了,三個人只開兩鍋,但多叫一份蔬菜盤,以青菜為主,這樣剛剛好,不過飽更健康。冬季大啖火鍋,我的原則是,多新鮮蔬菜,少肉類和加工食品,還有不吃太飽讓身體清爽無負擔。,

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陸向北韓禁運大規模殺傷武器技術

大陸商務部網站今天發布公告,

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,指大陸將禁止向北韓出口大規模殺傷性武器等相關技術。
大陸商務部網站稱,

傳單

,為執行聯合國安理會有關決議,

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,根據「中華人民共和國對外貿易法」,

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,禁止向北韓出口本公告所公布的與大規模殺傷性武器及其運載工具相關的兩用物項和技術。,

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綠能概念股/中鋼大同 買單進駐

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,近五個交易日以來,

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,三大法人以買超中鋼1.5萬張最多,

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,大同則買超1.1萬張、茂迪買超6,

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,177張;另外,

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,台達電、台汽電、全漢等,

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,也各獲張數不等的法人買單進駐。進一步分析十大「綠能概念股」的股價表現,

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,這些個股近五個交易日以來,大同、茂迪、台汽電、中鋼等,因獲市場的買盤加持,股價穩步攀升,走勢相對耀眼。推動熱能等系統發電的中鋼,分析師指出,其8月自結單月合併稅前盈餘28.75億元,雖然略低於7月的31.89億元,但表現略優於預期;目前中國主要鋼廠9月內銷鋼價持續上漲,帶動亞洲地區出口報價反彈回升,預期隨著第4季傳統鋼鐵業旺季需求釋出,可望推動國際鋼價漲勢。生產智慧電表的大同,在台電智慧電表安裝計畫將報行政院核定,其中,明年將先安裝20萬具電子式電表,2019年再安裝20萬具「智慧電表」,2024年時,全台住宅智慧電表共達300萬戶;以電子式電表每具成本約2,000元計算,未來300萬具若全部採具通訊功能的智慧電表,商機上看240億元。太陽能電池龍頭的茂迪,法人指出,在Cell報價部份,近期因中國十一長假前提前備貨帶動需求回升,訂單能見度回升,以及廠商在價格已跌破現金成本後不願再降價,使得近期價格回穩;模組報價部份,為有效降低庫存,報價走勢也有趨穩跡象下,將有助茂迪近期營運表現。,

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嬰兒十大死因統計 近5年4080名嬰兒活不到一歲

衛福部力推「少子化辦公室」,

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,但國內一歲以下嬰兒近5年死亡率最高曾達千分之四,

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,5年就有4080名嬰兒死亡,

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,連續5年死因首位為「先天性畸形、變形及染色體異常」,

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,年死100多名嬰兒。醫師與研究皆指出,

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,隨著女性晚婚、大齡懷孕趨勢,

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,胎兒染色體異常風險增加,

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,應把握25到30歲,

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,想生要趁早。衛福部日前公布2016年國人十大死因,

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,去年計811名嬰兒死亡,在一歲以下嬰兒中,「先天性畸形、變形及染色體異常」連續5年居冠,「周產期呼吸疾患」、「與妊娠長短及胎兒生長有關疾患」、「事故傷害」及「特發於周產期的感染」位居第2到5名死亡因素,占率約53%。值得注意的是,其中未滿4周的新生兒,每年死亡人數就占整體5成以上,比率從2013年的59.8%,逐年微幅上升至去年百分之62.3%,5年來近2500名新生兒,不到滿月即死亡。衛福部國健署婦幼健康組組長陳妙心指出,先天性畸形、變形及染色體異常是國內一歲以下嬰兒最常見的死因,目前雖無法得知此因素的死亡趨勢,是否真正與母親年齡相關,但根據眾多實證及科學證據,皆發現母親年齡增加,細胞染色體減數分裂時發生不分離機率升高,造成胎兒染色體數目異常風險隨之提升。馬偕醫院新生兒加護病房主任許瓊心指出,逾卅四歲為高齡產婦,高齡生子會增加卵子突變風險,提高胎兒不健康情形,臨床明顯觀察出,以前收治於新生兒加護病房的嬰兒,母親約30多歲,現在40歲以上的產婦大幅增多。在嬰兒先天性畸形、變形及染色體異常中,台大醫院基因學部暨小兒部主治醫師簡穎秀表示,以染色體異常最常見,目前國健署補助高風險及家族曾有遺傳性疾病的孕婦,於產程16到18周進行羊膜穿刺,取出胎兒細胞進行染色體分析,約可找出10%到15%的胎兒先天畸形、智能異常。而國內尚未滿月的新生兒,死亡占率較高,陳妙心指出,目前因這些新生兒死亡證明書所載資訊簡要,無法分析真正死因,據國外研究,大於28日的兒童死亡個案,約有百分之卅八可預防,為分析死因提早介入,已於今年辦理「台灣兒童死亡原因複審及分析先驅計畫」,建立本土兒童死因複審機制,研擬預防介入措施。衛福部統計,一歲以下嬰兒十大死因,「先天性畸形、變形及染色體異常」已連續5年居首。
記者黃安琪/攝影 分享 facebook,

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聯合報社論/廢了百寶箱,又來了假公共化

衛福部日前叫停「育兒百寶箱」政策,

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,已通過的2億多元預算將大半繳回國庫,

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,成為第一個夭折的「前瞻」政策。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 告別二○一七年,

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,幾可確定這一年台灣「做人」的成績再跌谷底,

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,新生兒人數又會跌破廿萬人大關,

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,總生育率恐創新低。細數蔡政府去年搶救少子化的作為,

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,堪稱荒腔走板;官員僅知道「代誌大條」,

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,卻腹笥甚窘,拿出的辦法總是不成樣。前衛福部部長林奏延去年四月喊出「六歲以下小孩國家養」後,衛福部「少子化對策辦公室」隨即掛牌;但開過一次會後,即再無動靜。其後,蔡政府大菜「前瞻計畫」如火如荼端出,衛福部開出與少子化有關的「前瞻」,包括六億元採購「育兒百寶箱」,送家長生育的渴望,比公共托育預算四.四億元還高,卻被蔡英文嫌「少根筋」。衛福部日前終於叫停「育兒百寶箱」政策,已通過的二億多元預算將大半繳回國庫,成了第一個夭折的「前瞻」政策。但人民還來不及額手稱慶,賴清德立刻又橫空喊出「私幼公共化」,打算將台南「公私學費差額補貼」經驗推到全台,以公帑補助幼兒上私立幼兒園,希望總生育率能從現今的一.一七人,提高到二○三○年的一.四人。據估計,補貼經費一年至少一百四十餘億元。這項政策令人吃驚之處,不只在停了六億元的百寶箱「前瞻」、卻來了上百億的幼托補助「錢沾」,更在掌國政大計的賴清德顯未搞懂「公共化」的意義。賴揆夸夸其談,「邀請私立幼兒園加入公共化政策」,究其實,只是「補助」上私幼;政府對於私幼的品質、價格、課程、師資及薪水都未曾介入管理,這哪叫公共化?這種說法,極易造成「政府補助,業者漲價,永遠填不滿價差的黑洞」,結果就是政府當了散財童子,徒然推高私幼收費罷了。看看行政院主計總處數據即可明白。在二○○○年至二○一六年間,經常性薪資及物價指數分別上漲八.四%及六.六%,但同期私幼收費上漲了廿五.八%。薪水不漲、私幼卻大漲,主要原因是中央與地方的各式私幼補助政策也在助漲,包括馬政府的「五歲幼兒免學費」、台南市的「教保券」補助家長幼托支出等政策,讓私幼價格節節上揚,但家長和幼兒卻未必受益。簡言之,只補助費用,卻不訂出收費標準、課程品質指標,也未能保障員工薪資,卻任由業者見機漲價,家長成為待宰羔羊,完全不符公共利益,哪談得上「公共化」?也難怪,全國教師工會總聯合會頒發「金驢獎」給賴清德,指他補貼私幼學費非常「驢」。亂喊口號,無濟於事。政府要推出新政策,應先確定兩件事:第一,宣稱之政策效果,請提出根據;第二,請保證預算財源,別亂開空頭支票,更債留子孫。中央每年砸下一百廿億元以上的各式津貼,卻救不了低迷的生育率;但最近在選舉加溫下,無用的津貼仍假「少子化」之名繼續加碼。高雄市長陳菊宣布元旦開始提高生育津貼,從原本第一胎跟第二胎各發六千元,增為第一胎一萬元,第二胎兩萬塊,第三胎則從四萬六調降為三萬元,估計每年增加支出近一億元。台北市長柯文哲才指高雄「舉債驚人」,但高雄黨內群起爭霸,花媽即將下台,債台高築又如何?不僅如此,有意參選台北市長的民進黨立委姚文智也喊出「第二胎國家養」,第二胎起,零到五歲的幼兒,中央每月補助一萬元,「生越多領越多」。看來,選戰期間,生育、幼兒津貼又將成為政客的加價擂台,以炒熱自己的選情。學者出身的行政院政委林萬億多次指出,學術研究顯示,「一次性生育津貼對提高生育率不具效用」;育兒津貼則需長期且相當金額,政院目前在盤整,但會逐步擴增「公共托育」,以符社會需求。看來,林教授果然內行。但如今,賴院長、花媽及各方群雄要這麼幹,不知林政委覺得該怎麼辦?,

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台北河岸音樂季-大稻埕情人日催燦煙火 照亮夜空

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,五顏六色催燦的煙火在淡水河上點亮夜空。華燈初上伴隨著台北市美麗的夜景,

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,大稻埕對岸新北市的大樓上民眾等著,

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,情人節煙火在淡水河上點亮夜空,

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,。記者林俊良/攝影 分享 facebook 台北河岸音樂季-大稻埕情人日活動高潮,

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醉男開車載女友跌落6尺深小溪 獲救後跪抱求原諒

1名50歲顏姓男子與女友從高雄到花蓮玩,

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,晚餐時喝的爛醉還硬要載女友回住處休息,

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,8時許行經花蓮縣壽豐鄉理想路、魚池路附近時,

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,疑因醉茫茫又不熟路況,

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,竟駛離路面直衝下6公尺深小溪,

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,轎車倒栽蔥橫躺溪底,

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,所幸兩人獲救後幸僅輕傷。轎車翻落水溝後,

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,坐在副駕駛座女友受困車內,

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,醉男則彈出車外在溪水中抱著水草猛叫救命,

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,還好附近有人經過報警求援,兩人獲救後,男子也激動的抱著女子直喊「我對不起你啊!」警方表示,顏姓男子疑因不熟路況,開到通往魚池的小路而直衝溪底,顏男送醫抽血驗酒測值換算高達0.90毫克,幾乎已是爛醉如的狀態,能撿回一命真的很幸運。兩人獲救後,男子激動的抱著女子直喊,「我對不起你」。圖/消防局提供 分享 facebook 1名50歲顏姓男子載著女友,因醉茫茫又不熟路況,竟駛離路面直衝下6公尺深小溪,轎車倒栽蔥橫躺溪底。圖/消防局提供 分享 facebook,

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