為了即將來臨的世大運開幕演出，
，清水高中舞蹈資優班已花4個月辛苦排練。 記者陳珮琦／攝影 分享 facebook 土城區清水高中舞蹈資優班獲邀參與世大運開幕表演，
，舞蹈班學生4個月來辛苦排練，
，高二學生陳玟萱說，
，每次排練都讓人筋疲力盡，
，還有人受傷，
，但仍咬緊牙根練習，
，希望能在世大運呈現最完美演出。新北教育局長林奕華說，
，世大運是台灣所舉辦最大規模的國際體育賽事，
，世大運又有小奧運之稱，屆時將有1萬餘名參賽選手來台參賽；世大運開幕表演將有全球轉播，她對清水高中舞蹈班學生的表演相當有信心，學生們一定能將最美的舞姿和年輕人活力展現給全世界。舞蹈班組長尤曉晴說，舞蹈班學生從今年3月開始排練，除正常課間練習外，甚至犧牲休息時間，利用課後排練；面對期末考的壓力，學生們也只能利用空檔時間複習課業。高二生陳玟萱說，當獲知要參加世大運開幕表演，同學們都非常興奮，因為這是非常難得的機會，但也擔心跟不上動作，拖累大家，每次排練，大家都非常專心。體育處長洪玉玲說，新北全力支援世大運，包括莊敬高職、南強工商的開幕序曲表演，金山高中原民班應屆畢業生王祥如開幕獨唱，以及由金山高中原民班、樹林高中原民班、清水高中舞蹈班、東南科大表藝系、台藝大舞蹈系、民間新象創作劇團分別擔綱開幕舞蹈表演，希望開拓學生的國際視野。，
昨開學日，
，高市警局婦幼警察隊也全面啟動「護童專案」，
，維持校園周邊交通秩序，
，保護學童平安上下學。新成立的河堤國小，
，高市警局婦幼隊增設護童勤務。
高市警局婦幼隊指出，
，河堤國小位於民族、裕誠路口，
，緊鄰台一線省道交通繁忙，
，校方在開學前向警局申請護童，並指派義警女子中隊三民第二分隊女義警固定駐點在裕誠路校門口，維護家長接送學童及學童徒步上學的交通秩序，並請轄區鼎金派出所派員加強校園周邊安全維護。
高市警局婦幼隊長陳玲君說，護童專案運用各轄區警力結合民力，協助國小執行護童勤務，全市248所國小中，目前有220所設有專責警力或協勤義警，在交通繁忙要道旁執行護童勤務。，
蘇力颱風朝北台灣直撲而來，
，在俄羅斯考察喀山世大運的台北市長郝龍斌，
，決定提前2天返台，
，預計12日抵台；赴美的新北市長朱立倫也將提前在美東時間星期四晚間搭機返台，
，13日銷假上班，
，指揮防颱工作。
【中央社／新北市10日電】
中央氣象局今天上午10時最新颱風消息，
，蘇力增強為強烈颱風，
，正在美國休假的新北市長朱立倫，
，將提前銷假主持防颱事務。
目前在美國休假、城市交流的朱立倫，今天透過市府新聞局表示，他將提前於美東時間11日晚間搭機返台，13日銷假上班主持防颱事務。
朱立倫今天主動打電話回台灣給副市長李四川、侯友宜，告知將提前回台灣，於星期六（13日）主持防颱事務。
朱立倫並且要求侯友宜，今天下午召集工務、水利、消防、警察、新聞局等單位，針對各項防颱作為，召開事前的整備會議。
朱立倫正在美國休假，並拜會辛辛那提等政界、學界友人，原先預定15日銷假上班。
根據中央氣象局今天上午10時最新颱風消息，蘇力增強為強烈颱風，且暴風圈擴大，速度加快。氣象局預定明天發布海上警報。，
民進黨台東縣長參選人劉櫂豪競選總部昨天成立，
，到場4千名支持者把南京路市民廣場塞滿，
，全場旗幟飄揚，
，群眾高呼「凍蒜」，
，支持聲響徹雲霄。
劉櫂豪在青年團開路及蔡英文陪同進入會場，
，現場支持者熱情簇擁，
，場面熱烈。基督教高永旭牧師帶領眾人禱告，
，祈求上天祝福。
民進黨主席蔡英文表示，
，國民黨長期執政，造成縣民對未來沒有希望，要有好縣長來改變，4年前劉櫂豪以五千票之差遺憾落選，今年台東沒有理由再投給國民黨了。
她強調，國內食品管理漏洞，食品安全堪慮，黑心食品要下架，國民黨也應該下架。
劉櫂豪表示，他始終如一地熱愛台東這塊土地，希望在這塊土地上的人民不分黨派、不分族群、不分階層，都能快樂生活。一路走來獲得不少民眾熱情相挺，讓他無比感動，他也願為這塊土地付出努力。，
東方航空與廈門航空申請的176班兩岸春節加班機成為兩岸航路談判的籌碼，
，民航局目前仍未核准，
，圖為搭乘東方航空的旅客在團體櫃臺前準備CHECH-IN。記者鄭超文／攝影 分享 facebook 北京於1月4日片面宣布啟用M503南向北航路及相關銜接航線，
，蔡政府在國安團隊操盤下，
，祭出暫不核准東航及廈航春節加班機的因應措施，
，24日終於端出五項台商返鄉替代方案，
，歷經二十天的危「機」處理，
，台商終究還是最大輸家。4日上午事發後，蔡政府國安團隊立即進行危機處理，在國家安全及兩岸層面上，當天中午立即由陸委會主委張小月召開臨時記者會，正告陸方若一意孤行，後果自負。總統蔡英文則是在事發三天後召開國安高層會議提出五項對策，並呼籲對岸盡速與我展開技術性協商。國安團隊進入策略研擬階段後，在分工上，主要由交通部民航局挑大樑，主打飛安疑慮並評估春節航班的動態與運能、海陸兩會負責兩岸情勢研判及台商反映、國防部評估對國安的衝擊及運輸後勤支援、外交部則動員駐外使節在國際媒體上發聲，再加上民進黨中央及立委在側翼支援，最後統由國安會操盤因應方案。這二十天內，黨政高層透過透特定媒體放話，批評部分台商及媒體在北京動員下「修理」政府，而台企聯更被列為首惡，被高層怒指為「幫對岸施壓台灣政府，儼然成為中國馬前卒、代言人。」陸委會發言人邱垂正上周六一席「喊話、權宜之計」的說詞，一度讓外界臆測蔡政府不小心亮出「底牌」。海基會也被批評沒有善盡政府與台商溝通橋樑的角色，首當其衝的，就是海基會大年初六舉辦的台商春節聯誼活動，台商意興闌珊出席意願不高，也可能有人當場向蔡英文吐槽。M503事發第二十天，台胞返台過年的五項替代方案，本周三由海基會宣布，這也是國安團隊安排下呈現的，新上任的海基會發言人管安露照劇本演出，行政院發言人徐國勇同一時間也打包票，保證今年加班機可以滿足所有台商的需求。29日（下周一）是政府准駁176班春節加班機的最後時限，在等不到陸方善意回應之下，不核准這176班春節加班機幾乎已成定局。但是對於蔡政府最主要訴求的飛航安全問題，截至目前，國際民航組織（ICAO）並沒有對此表態，大陸民航局則是聲明飛安無虞，如果蔡政府判定M503及銜接的W航路具有「高危險性」，那麼其實應該斷然做出處分，立即下令收回航空公司的航權，而不是眼睜睜地看著這些航空公司每天照飛「危險航路」，只對春節加班機「選擇性」開鍘而已。無論如何，在加班機選擇性減少、航班減量的情況下，票價自然水漲船高，這是最簡單的市場機制，不想多傷荷包的人可能寧願多花時間，轉走小三通或中轉港澳回台。但不論是金錢還是時間成本，政府決策都不該讓返鄉心切的老百姓被多剝好幾層皮。，
大陸人大作出香港政改決定，
，香港特首和建制派力挺，
，溫和派由失望轉向憤慨，
，泛民主派立即表態將否決港府政改方案。
香港特首梁振英傍晚會見記者，
，稱香港行政會議非官守及官守議員，
，都支持決定，
，港府將盡快展開第二輪政改諮詢，
，明年首季向立法會提交審議。
梁振英稱，
，要成功如期在2017年落實一人一票普選特首，
，仍有一定難度，如果爭取不到立法會三分二支持，特首選舉方法只有原地踏步，繼續由1，200人選委會選出特首，500多萬名本來可投票的港人，將失去投票權。大陸作出香港政改決定當日，澳門特首選舉崔世安獨角戲高票連任。
梁振英表示，完全不會出現只有一個候選人，毋須市民投票就可以自動當選的情況。他說，如果只有一名候選人，選舉將失效，將是制度上失效。香港立法會主席曾鈺成表示，人大常委會的決定已列出中央政府對2017年特首普選的框架及底線，希望各方表達反應之後，能冷靜想一想。，
小市場咖啡位在基隆市源遠傳統市場，
，裝潢具巧思，
，很有特色。 記者游明煌／攝影 分享 facebook 特色咖啡店不只在社區興起，
，也在傳統市場攤位出現，
，基隆市暖暖區源遠市場的「小市場」咖啡店，
，咖啡香濃，
，甜點又有特色，
，加上個性裝潢，人氣很旺，市場下午收攤後，咖啡店開始忙碌起來。30多年的源遠市場，是賣雞鴨魚肉、蔬果的傳統市場，咖啡店原本讓大家覺得突兀，沒想到成為人氣店。「沒想到賣魚、賣肉的旁邊還有人賣咖啡。」在保險公司上班的林姓夫妻說，看到網路推薦，利用周末開車來喝咖啡，傍晚氣氛很好，尤其老闆的貓懶洋洋擺Pose很有趣。香甜可口的冰淇淋加鬆餅很受菜籃族歡迎。 記者游明煌／攝影 分享 facebook 社區婆婆媽媽剛開始很好奇，到最後幾乎每天報到，尤其是甜點很吸引人，「鬆餅加冰淇淋，吸引很多人。」愛喝咖啡的劉琪涵及許麗娟共同打造這間有個性的咖啡店，奶香咖啡以義式咖啡為底，鋪上一層手打鮮奶油，灑上少許肉桂粉，再以薄荷草裝飾，是最夯人氣咖啡。市府產發處市場管理科長徐游宇表示，「小市場」與一般咖啡店不同，結合咖啡、茶飲、西式手工餅，是咖啡店轉型成功相當好的例子，也讓傳統市場讓人改觀，尤其還是銅板價，經營模式很值得其他傳統市場轉型參考。，
湖人隊宣布，
，飽爾出戰拓荒者隊時傷了左肩，
，無法出席耶誕大戰。 美聯社 分享 facebook 「我會準備好迎接耶誕大戰。」湖人隊新秀後衛鮑爾日前受訪的承諾，
，如今確定食言，
，湖人球團昨天晚上宣布，
，前天出戰拓荒者隊傷了左肩膀的飽爾，
，將缺席今天和灰狼隊的耶誕大戰。湖人球團表示，
，前天第二節受傷後提前離場的鮑爾，昨天進行了ＭＲＩ檢查，結果是肩膀扭傷，預計缺席至少一周。他不但今天免戰，廿八日出戰灰熊隊、卅日「洛城內戰」也將缺陣，能否趕上二○一八年和火箭隊進行的新年第一戰也未知；在此之前，湖人主戰中鋒洛培茲已因腳踝扭傷進傷兵名單，至少還要兩周才能歸隊。連同湖人、灰狼之戰，今天共有五場耶誕大戰，包括上個球季總冠軍戰組合勇士和騎士隊，但相隔半年的首度對決，騎士後場主力球星厄文轉投「綠衫軍」塞爾蒂克隊，勇士看板人物柯瑞則因腳踝傷勢休兵，本季交易到騎士的湯瑪斯也因臀傷未癒持續缺陣。不過騎士「大帝」詹姆斯認為，對耶誕大戰的期待感不會因此減少。「如果不感到興奮，你就不是正常人了，但，顯然的，這是個新組合，對我們是新團隊。」進入ＮＢＡ第十五個球季的詹姆斯將迎接個人第十二度耶誕大戰，他表示，儘管球隊現階段還在持續整合，但仍期待和連三年的總冠軍戰對手再度碰頭。，
六方法 熬夜後還是一尾活龍 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，甚至不時得熬過夜，
，第2天即便精神不濟，
，仍無法「一倒了之」，
，甚為痛苦。即使平日不熬夜的人，
，也可能因晚睡而打亂作息，
，引發慢性疲勞。根據研究顯示，
，運用下列飲食控制或調整作息方式，可在熬夜後迅速恢復精力，讓生活回歸正軌。一、避免吃糖和穀物：吃糖和穀物會使血糖和血清素飆高，讓你感覺疲倦、昏昏欲睡。睏倦會使你更想吃這類食物。專家指出，吃糖和穀物會導致血糖飆高，使熬夜後的你感覺更糟。 二、改吃含蛋白質和纖維食物、少量多餐：專家建議，熬夜後為保持體能，可改吃含蛋白質、纖維和健康脂肪的膳食。富含蛋白質的食物如肉、奶酪和雞蛋可促進新陳代謝，水果中的糖分則可刺激中樞神經系統。此外，要保持清醒，最好少量多餐，不要一次吃得過飽。三、補充維生素B群：熬夜時，人體會消耗更多維生素B ，其中B12為體能的關鍵來源之一，其損耗不僅讓人感覺疲憊，還可導致認知功能受損、心情沮喪等症狀。富含維生素B12的食物包括牛肝、沙丁魚、金槍魚、三文魚、蝦蟹和貝類等，如果你是個非嚴格的素食者，從雞蛋、奶製品和發酵的豆腐（如腐乳、味噌、納豆等）中也可以獲得足量的維生素B12。四、吃些人參和椰子油：皮質醇是由腎上腺分泌的類固醇激素，可幫助人早晨醒來。皮質醇水平在半夜最低，在熬夜之後，皮質醇升高會讓身體感覺到壓力，刺激血壓升高，引起焦慮、情緒波動、慢性疲勞、體重增加，還會降低免疫力，導致感冒，自然調節皮質醇水平的草藥中，最有效的是人參。另外，椰子油包含的中鏈脂肪酸可直接送到肝臟，立即轉化為能量。五、延長午睡時間：不管怎樣食補，熬夜昏沉最好的補救辦法可能還是睡眠。中午多睡一會兒可以有效提神醒腦，幫助你度過新的一天。為了完成完整的睡眠週期，你需要睡上1個半到2小時，這樣醒來才不會更累。不過，一定要在下午3點之前醒來，不然到晚上你可能難以入睡。六、適度鍛鍊：20分鐘的身體鍛鍊有助於增進大腦的學習記憶功能，提升大腦的執行能力，激發創造性思維，進而提升效率。，
7-ELEVEN打破實體空間限制，
，藉由7net網購與門市預購延伸虛擬二樓商機，
，一年吸引超過300萬人次消費，
，為持續加速擴大虛擬二樓經營，
，7-ELEVEN預購將以「跨國、跨節令、跨團購平台」，
，嚴選上百道人氣暢銷美食，
，成為全年常銷型預購平台。
「人氣美食大賞預購」12日上線，
，包括團購熱銷、經典美食、國際良品、人氣甜點、水果、素食餐點等六大類別，
，品項精選7-ELEVEN四大節令暢銷TOP 5以及上班族團購人氣款，結合實體門市綿密布點，提供民眾更便利的生活提案，未來也將定期每2個月更新品項，預期可帶動預購業績成長兩成。
7-ELEVEN從10年前即率先投入預購平台經營，過去依節令推出年菜、母親節、端午節、中秋節等預購之外，也特別結合門市草莓季、巧克力季或是耶誕節專案架擴大生活提案。去年觀察國人對於葡萄酒、啤酒等生活流行需求，更以酒類專賣店規格開發出「品酒誌」，一年即推出近20檔預購主題，透過預購平台推出的商品即有近千款，擴大7-ELEVEN實體貨架商品豐富度與差異化。，
