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隔夜飯 解你的飢 掃你的糖

吃隔夜飯比與剛煮熟的白飯更健康?營養師指出,

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,白米烹煮後放置隔夜,

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,裡頭的精緻澱粉將轉變成抗性澱粉,

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,熱量變低,

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,對於需要控制血糖的人,

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,吃隔夜飯反而比吃一般白飯,

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,更不易讓血糖升高。端午節將至,

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,國際生命科學會召集人、中山醫學大學營養學系教授王進崑建議,

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,傳統肉粽使用的糯米不容易消化吸收,

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,吃多了可能會引起腹脹、不舒服,經過一段時間慢慢被吸收後又會導致血糖飆高,慢性疾病患或年紀較大的人不適合吃太多。王進崑建議改用含抗性澱粉食物做粽子,因為抗性澱粉在腸道會被消化成小分子,特性如同膳食纖維,好處是不會造成血糖飆高,還能促進腸道益菌生長,且具有飽足感。王進崑還說,抗性澱粉能從隔夜飯中取得,一般白米內含精緻澱粉,但經烹煮後,澱粉分子重新排列,此過程稱為「糊化」,放了一夜後,白米中的水分被蒸發,此時白米從「糊化」變成「老化」,澱粉結構改變為抗性澱粉,不易使血糖升高。對於喜愛吃飯的糖尿病患,可以考慮適量食用隔夜飯,一般民眾減肥時可以吃隔夜飯,但建議隔夜僅限一天,且需要放在冰箱保存。曾有謠言指出隔夜飯致癌,林口長庚毒物科主任顏宗海澄清,並無此事。他表示,飯放隔夜若沒有好好保存,頂多會造成急性腸胃炎,不可能會造成癌症,謠言太過誇張且沒有根據,民眾千萬別亂信。,

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英國經濟復甦穩定 帶動商業投資

我國駐英台北代表處經濟組今天傳回訊息指出,

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,英國國家統計局已於26日公佈2013年第4季度經濟增長預測,

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,維持0.7%預測值不變。ONS指出,

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,由於英國經濟前景改善,

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,不僅2013年全年商業投資增加,

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,第3季和第4季企業投資更分別增長了2%和2.4%。
英國服務產業(約佔英國四分之三產出)之增長創新紀錄,

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,達2008年經濟衰退前高峰值1.3%以上。商業服務和金融業第4季度增長達1.4%,

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,2013年整體增長了1.8%,唯仍略低於ONS早前的1.9%預測值。
ONS所公佈的官方數據與英國工商業聯合會(CBI)調查結果一致,其中有41%受訪企業預估未來三個月產出可能增加,顯示出英國經濟復甦將持續走強。,

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BURBERRY首爾盛會 鄭雨盛、李鍾碩比帥氣

BURBERRY首爾盛會 鄭雨盛、李鍾碩比帥氣 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 流行消費相關新聞「樂來越愛你」的魔幻場景 讓人想戀愛的LA地標海洋‧迷彩‧叢林 MONCLER從軍裝出發的幽默探險幸福守護計畫 中華汽車得利卡載來開心童年證實販賣納豆含茨城縣產醬油 吉野家停售大潤發9日即下架四付紅納豆 太冠其他商品也預防性下架納豆附茨城醬油包 SOGO不排除將太冠進口產品都下架擴大市場能見度! LV「表」現招牌設計狂玩直播催買氣! 大潤發1212檔期開跑奢侈的透明風潮! 腕表披上藍寶石水晶外衣時尚品牌的大冒險!時尚素人成為創意總監冬天裡的一把火 這款啤酒,

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,吸引熟成、鮮嫩的兩代歐巴齊出動,

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,鄭雨盛及後輩李鍾碩、朴敘俊出席,

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,同場比帥氣;而李鍾碩、韓孝周則同台不同框,

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,彷彿「W兩個世界」將劇情延伸現實生活中,

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,潤娥則是穿搭亮眼引人注目,

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,活動當晚星光熠熠,

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,展現歡樂的耶誕氛圍。這場盛會在首爾的BURBERRY旗艦店舉行,共有超過600位嘉賓到場慶賀,包括資深男神鄭雨盛,還有「兩個世界」李鍾碩、「她很漂亮」朴敘俊。李鍾碩以經典風衣展現瀟灑,鄭雨盛的圓點釘飾夾克則顯得活潑;女星部分包括韓孝周、潤娥、高素榮、鄭麗媛等,其中「少女時代」的潤娥運用鏤空印花裙搭配經典風衣,既出色又甜美,韓孝周則以拉夫領、荷葉邊袖展現當季貴族氛圍的穿搭品味。這場活動邀請了英國歌手及作曲家Will Joseph Cook、韓國音樂家張凡俊(Beom Jun Jang)同台演出,後者是爆紅的韓劇「信號(Signal)」原聲帶歌曲演唱者之一,並有DJ Becky Tong進行音樂表演。此為BURBERRY歡慶「The Tale of Thomas Burberry」系列活動的第三場,前兩場分別在倫敦、紐約舉辦,短片除了為歡度耶誕節之外,也為慶賀品牌成立160年所製作,以創辦人Thomas Burberry的一生為靈感打造而成,浪漫且磅礡。李鍾碩穿出經典風衣的帥氣瀟灑。 圖/BURBERRY提供 分享 facebook BURBERRY全球創意總監暨執行長Christopher Bailey(左)與韓孝周。 圖/BURBERRY提供 分享 facebook BURBERRY首爾旗艦店耶誕裝飾精緻奢華。 圖/BURBERRY提供 分享 facebook 潤娥在BURBERRY活動現場穿搭十分亮眼。 圖/BURBERRY提供 分享 facebook 鄭麗媛也是活動嘉賓之一。 圖/BURBERRY提供 分享 facebook,

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京津冀台黃埔情 聚焦企業交流

中新社報導,

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,第二屆京津冀台灣交流周活動,

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,由京津冀三地黃埔軍校同學會與台北市黃埔四海同心會聯合舉辦,

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,今年主題為企業交流,

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,目的是為四地中小企業搭建相互學習合作共贏平台。作為參訪團團長的台北市黃埔四海同心會理事長、台灣前空軍副總司令李貴發在座談會上表示,

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,看到兩岸創業的年輕人,

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,感到十分欣慰;兩岸是很好的合作夥伴,

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,希望中國人共同努力,

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,讓中華民族越來越強大。北京海置科創科技服務有限公司副總經理李亞坤,

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,除介紹北京中關村創業大街發展情況,並表示大陸企業吸引很多台生參觀或實習,自己也曾多次到台灣科技園區交流,希望這種交流能繼續延續,促使雙方在創新創業領域做得更好。北京鑄通液壓機電有限公司董事長趙遐農指出,大陸市場廣闊,也蘊藏著豐富的創業機遇,希望更多台灣青年人看到大陸的機遇,兩岸團結起來,把握好這一波技術革命的時機,讓中華民族產出更多自己的高科技產品。台灣的東亞統合研究中心執行長蔡翼表示,自己很仔細地參觀每一家企業、聆聽介紹,深感製造業對於中國發展的重要,希望兩岸共同把握「中國製造2025」帶來的機遇。報導指出,參訪團成員參觀了京津冀三地企業,並分別在三地開展座談;多位參訪團的台灣中小企業負責人都表示收穫很大,會後將進一步探討合作事宜。,

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馮紹峰當超萌唐僧 花絮重現墜馬讓人好心疼

片商推出的12吋唐僧公仔。圖/海樂提供 分享 facebook twitter pinterest 馮紹峰因電視劇「蘭陵王」走紅,

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,新片「西遊記之孫悟空三打白骨精」把他從蘭陵王變成唐三藏,

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,與扮演孫悟空的郭富城搶攻猴年賀歲檔,

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,台灣2月19日上映,

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,馮紹峰曾拍戲墜馬腿骨斷裂,

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,但他傷後3天就現身記者會,

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,休養15天就重新開工,

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,令粉絲心疼,

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,電影海報曝光後還被稱為「史上最萌唐僧」。「西遊記之孫悟空三打白骨精」是「西遊記之大鬧天宮」續篇,

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,改由郭富城演孫悟空,馮紹峰則是新版唐僧扮演者,他坦言著重呈現唐僧的成長經歷,不再是一個高高在上的聖僧形象,而是以性情中人描述唐僧師徒之間,以及人、妖相處的感情。唐僧一直是以「老好人」形象存在,馮紹峰表示,因為很多人扮演過,怎樣去重新演繹,對他而言都是挑戰。馮紹峰被網友們讚譽為史上最萌唐僧,紛紛留言「超想跟他去西方取經」,片商更推出12吋唐僧真人公仔,讓粉絲收藏。馮紹峰在「三打白骨精」飾演超萌唐三藏 圖/海樂提供 分享 facebook twitter pinterest,

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基特復健緩慢? 洋基:趕得上開幕

現已進入2013年元月,

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,洋基38歲明星游擊手基特 (Derek Jeter)在過動腳踝手術後,

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,至今未曾揮棒,

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,也沒能在球場上傳接球或是跑步,

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,令人好奇的是,

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,他能否趕上台灣時間4月2日在主場迎戰紅襪的開幕戰。
洋基堅持這位隊長將會為開幕戰做好準備,

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,總經理凱許曼(Brian Cashman)表示,

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,「現在都在醫生們的掌握中,他會在開幕戰上場。」
基特是在去年美聯冠軍賽首戰鏖戰到12局傷了左腳踝,並且在美國時間10日20日動手術,現已拿掉保護的走路靴,可以穿上一般的鞋子。
凱許曼表示,基特已經在水中進行走路與跑步的訓練,最近還看到他在佛州的住家附近騎單車。
在基特的復健過程中,他是使用球團春訓大本營所屬的特殊單車,只用一隻腳騎的單車,雖然還未進行與棒球相關的訓練,就看在元月中、下旬能否展開新的棒球訓練進度。
基特的經紀人克洛斯 (Casey Close)表示,「他的進度都符合醫生的預期。」
至於洋基另一位傷兵「終結者」李維拉 (Mariano Rivera),則是表示「已恢復了百分之九十五,等到春訓結束,應該會是百分之百的好狀況。」,

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「六弄咖啡館」董子健、顏卓靈鼓勵妮妮爬起來

歐陽妮妮持續在「六弄咖啡館」宣傳活動上神隱,

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,卻是媒體永遠不會放過的焦點。片中男女主角董子健與顏卓靈特地來台出席首映會,

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,被問到當初一同拍片的搭檔因連串風波無法聚首,

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,董子健坦言:「人總會摔跤,

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,不要只想摔跤的過程,

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,要想怎麼爬起來。」顏卓靈則表示:「我們都會陪在她身邊,

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,只要她需要。」「六弄咖啡館」上周末全台搶先口碑場賣破300萬元,

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,本周正式上片前導演吳子雲和幾位要角在台北的首映會上再度集結,

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,獨缺話題人物歐陽妮妮,

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,吳子雲認為所有人員已經盡力交出了成績,如果真的有觀眾想抵制,也沒辦法逼他們去看,自己已經在合理範圍內做到最好。除了歐陽妮妮引發的爭議,吳子雲找大陸小生董子健與香港偶像顏卓靈演台灣學生,兩人努力練習台式口音卻還是不時會「破功」,也有觀眾覺得美中不足。顏卓靈是看得挺開:「曾經也問過導演,為什麼不找台灣的女生?既然他決定找我,我們一定有可取之處。其實要真的變成台灣人口音,一個月、半個月的時間都不夠,不過電影就是遺憾的藝術嘛。」董子健自認在短時間內練出這樣的水準,已經挺不錯。片中演出超搶眼的林柏宏,最難忘卻是與董子健互相噴尿的戲,透露本來導演只要他們用水互相噴灑,最後改用茶,看起來「顏色更逼真。」電影裡男女主角的遠距離戀愛結果讓人感慨,林柏宏自認不太能受得了和戀人相隔太遠,顏卓靈身旁倒是有同學和台灣男友維持遠距離關係,彼此會不時搭飛機和對方團聚,要有心經營,才能超越距離的限制。顏卓靈之前和金馬獎最佳男配角白只承認交往,兩人都是香港的演員,無論生活或是職業都沒什麼距離,她形容和男友都是很悶的人,也不太重視過節日,平常相約看電影或是聊表演,就已經很能維持情趣。今日星話題→「婚禮倒數!陳曉緊擁陳妍希…」,想看更多請戳這!電影「六弄咖啡館」在信義威秀舉辦首映會,主要演員董子健(左起)、顏卓靈、林柏宏三人出席。記者鄭清元/攝影 分享 facebook 電影「六弄咖啡館」首映會上,導演吳子雲(左二)與大飛(左一)示範電影中的戰舞,林柏宏(左三)與董子健(左四)在旁看到笑出來。記者鄭清元/攝影 分享 facebook 歐陽妮妮在「六弄咖啡館」扮演女學生,卻在首映會上缺席。圖/華聯國際提供 分享 facebook,

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布農百年文物展 見台灣雲豹背心

海端鄉布農族文物館展出已絕跡的台灣雲豹背心。 圖/潘俊偉 分享 facebook twitter pinterest 在台東縱谷線最偏遠的海端鄉布農族文物館正展出64件布農族百年文物,

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,其中一把超過百年、來自於海端鄉霧鹿社的獵槍成功獵殺無數的山豬等獵物,

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,據說還是霧鹿事件族人抗日的武器。館中還展出已絕跡的台灣雲豹背心,

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,布農耆老認為是透過以物易物或出草時所得。,

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反世足風暴 將巴西踢回原形?

世界杯足球賽將於六月十二日至七月十三日在巴西十二座城市的十二個足球場展開。巴西是獲得世界杯冠軍次數最多的國家,

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,巴西人自認生活在足球王國。但根據今年四月的民調,

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,只有四十八%的巴西人支持舉辦世界杯。近一個月以來,

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,從老師、員警和公車司機發動的「國際反世足鬥爭日」、到警察及檢察官上街頭要求加薪五十%,

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,乃至無殼蝸牛組織發動占領運動,

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,巴西已成示威王國。
本屆世界杯已耗資一一五億美元,

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,各地體育場館投入資金高達卅六億美元,

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,相當於前兩屆世界杯場館費用的總和。此一創紀錄的支出充分顯示巴西現存的問題:官僚主義盛行、貪汙腐敗、決策短視(重世足、輕教育和醫療)。難怪一九九四年巴西隊勇奪世界杯冠軍的功臣、現任國會議員的羅馬里奧公開表示,

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,這是巴西歷史上最大的「搶劫」。
巴西將於十月舉行大選,世足杯會成為現任總統羅賽芙爭取連任的絆腳石嗎?
羅賽芙於二○一一年一月就職不久即於四月當選《時代》周刊全球一百位最具影響力的人士,智利前總統巴切萊為她撰寫的賀詞指出,「巴西新任總統是勇敢的鬥士,她敢於對抗前軍政府獨裁統治,她致力於為發展、社會均等和婦女權力建立更民主的方案。」
「扶貧」是羅賽芙前任總統盧拉最引以為傲的政績之一。該國中產階級占全國人口的比例預估至今年將增至五十六%,但快速成長的中產階級卻迫不及待地在二○一三年七月扮演抗議活動的主角。美國威爾遜中心巴西研究所所長索特羅認為,這些中產階級「是廿年民主制度和經濟穩定的受益者,當初他們接受了國家領導人鼓吹更繁榮更平等的『巴西夢』願景,如今他們在說,是開始兌現這一承諾的時候了。」
二○○九年里約贏得二○一六夏季奧運會主辦權時,巴西前總統盧拉曾聲淚俱下地說,「巴西將從一個二流國家,變為一流國家。」諷刺的是,今年五月廿六日巴西國足隊搭專車前往集訓場時卻遭示威群眾圍堵被迫繞道而行。次日約二千五百名原住民和無殼蝸牛在首都示威時,因鎮暴警察上演以瓦斯槍對付弓箭的戲碼成為國際笑柄。世足杯尚未開賽,巴西似乎已被踢回第三世界了。,

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青少年暑假待網咖 桃園檢警大盤查

暑假,

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,是青少年容易犯錯、犯罪的季節,

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,最近有畢業生酒醉路倒街頭,

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,過去曾有女生打工被騙陪酒、染毒,

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,更有販毒集團大量進貨,

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,準備暑假海撈一票,

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,檢警已全面部署,

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,保護青少年不要誤入陷阱。
警方指出,

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,暑假期間將加強巡邏、路檢、密集臨檢網咖、酒店、汽車賓館、遊藝場、KTV等場所,

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,只要有青少年在場,都將盤查原因或通知家長。
「家長多一分關心,提高警覺,可以防止孩子暑假不犯錯」。警方指出,孩子的一舉一動、是否和平常「不一樣」,是否早出晚歸、目光呆滯、奇裝異服、房間是否有異味、身上有不明傷痕等,都是提早發現問題的撇步。
暑假是快樂的,青少年因涉世未深,容易誤入罪惡的叢林,檢警指出,青少年暑假犯錯離不開深夜逗留網咖或涉足不正當場所、喝酒、吸菸、打架、吸毒等,檢警日前破獲販毒案,查扣K他命,都是準備暑假賣給青少年,還計畫找學生幫賣毒品,青少年如經不起誘惑,可能觸犯重罪。
網路上也充滿陷阱。警方說,青少年在暑期接觸網路時間長,和朋友或網友見面的機會增加,要小心網路詐騙,曾有少女離家投靠網友,接受對方吃住遊玩招待,隨後要求還錢、被迫簽本票,還不起就下海陪酒、慘遭性剝削,但「永遠都欠對方錢」。
檢警發現媒介色情者通常年輕、懂網路,和傳統惡棍形象不同,少女容易失去戒心被騙。部分特種行業還用高薪誘女學生當服務生、經紀公司找儲備模特兒,可能也是陷阱,每年總有少女受不了名利誘惑,最後跳進火坑。
打工時,可能看分類廣告應徵接線生、送貨員、推銷員,被騙走帳戶,變成詐財的人頭,也有青少年打工當車手而吃官司。

※ 提醒您:飲酒過量 有礙健康,

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