股市名人榮安邱生前曾很感慨地說：「健康只有一次，
，錢再賺就有」。人生最遺憾的事情之一就是「錢在銀行，
，人在天堂」；人生最殘酷的事之一莫過於「40歲就死了，
，只是到80歲才下葬」。
據統計，
，2012年台灣的平均壽命 : 男生是75.96歲、女生是82.63歲，
，人過60歲就會開始擔心「生日變忌日」，
，一定要熬過生日才甘心嚥下最後一口氣。目前有個說法 ，
，年過30歲的都會男女叫「初老」，
，年過80歲的重車騎士叫「不老」，
，於是職場上班族紛紛大聲喊出 ：「拒絕初老，我要不老」。抗老可從飲食、運動、睡眠三方面著手。
全球壽命最長的男人華特布魯寧(Walter Bruening)，是一位退休的鐵路工人，活了114歲。他常常勸人當你還有饑餓感時，就應該毅然決然地從餐桌上退下，若能養成晚上不吃東西的習慣會更好。
他維持一天只吃兩餐長達35年的時間，有人研究他的長壽之道就是「少吃」兩個字。
如果非吃不可的話，華特就以燕麥、蕎麥、核桃、櫻桃、杏仁、蘋果、菠菜、大豆、番茄、馬鈴薯、地瓜、洋蔥、大蒜、茄子、多脂魚肉、全脂牛奶、雞蛋、綠茶、紅葡萄酒、豆漿、酸奶、玉米粥、小米粥、蘑菇、巧克力等25種食物為主，以求得多元營養的均衡；長壽飲食的九字訣：「早喝粥、午吃薯、晚食果」。
全球最老的在世男人木村次郎右衛門，從1897年4月19日活到現在，在郵局工作38年後，退休到鄉下務農，他的目標要活到120歲 。他主張要活就要動，他會天天運動到呼吸停了為止。走路和爬樓梯是不花一毛錢而且是隨時隨地可以做的運動，有人主張「日行萬步，不是運動而是攸關生命」，醫生也說 「腳是人的第二顆心臟」。
聽說富邦金董事長蔡明忠每天會花10分鐘爬25樓；瑪丹娜會請Hotel經理把樓梯間封起來，讓她可上下跑動15鐘。333（每周3次、每次30分鐘、每分鐘心跳130下）應是最普遍的說法，運動可說是每天的第四餐。
台灣經營之神王永慶活了90歲，聽說他生前飲食只吃六、七分飽，喜歡慢跑，每天晚上9點就上床，凌晨3點起床做做毛巾操、打坐、沉思…等，早上6點再睡回籠覺，早上8點準時上班看公文、讀書、看報、思考決策…等。他常說，「人要不斷勞苦，才能保有健康」。他真的是一個「活到老，做到老」的實踐者。
腦雖是人體很小的器官，但需氧量卻很大，可用休息或睡眠來補足 ; 每天能睡足七小時的人最長命，白天若能打個15至30分鐘的小盹，快樂似神仙。
（作者是哈佛企管專業講師，著有《做對6件事，打造高績效企業—老闆、主管、部屬必備的72訣》新書，企業團購請洽（02）8692-5735。），
咖啡機品牌NESCAFE Dolce Gusto雀巢多趣酷思膠囊咖啡機推出新款膠囊咖啡機Lumio，
，外觀融入了品牌NESCAFE Dolce Gusto的DG兩字，
，側面看來「前凸後翹」，
，取名Lumio同時採用「光」與「輕巧」的意象；強調陽光灑落透明感十足的加大水箱時，
，輕巧機身折射出的光影，
，如同咖啡在日常生活中扮演的角色，
，營造居家空間的幸福感。有櫻桃紅及雲朵白兩款樣式，
，優惠價3，299元（原價3，599元），搭配全省各大通路周年慶期間再推2，999元促銷價。雀巢多趣酷思膠囊咖啡機Lumio是品牌刻意將名稱融入產品的代表作，除了外觀設計更為時尚，水箱從0.8加大成1公升、機身透明度提升到50%，透明系風格更省空間。此外，Lumio採用全新膠囊承載器，相較過去機型，咖啡不易噴濺，使用更安全、清潔更簡單。雀巢多趣酷思膠囊咖啡也特別邀請「GABEE.咖啡館」咖啡大師林東源、店長詹可雅共同精選膠囊，搭配各式有趣的食材，師徒激盪出5款特調咖啡，像是加入Lumio高壓萃取濃縮咖啡的「透明系義式泡泡咖啡」、利用紅茶、甜柚與咖啡，堆疊如夕陽漸層的「甜柚紅茶義式特調」、加入牛奶膠囊沖煮出綿密奶泡，再加上雲朵般棉花糖的「熱帶椰子雲朵咖啡」，以及散發特殊香氣的「迷迭香玫瑰鹽奶茶」等，都可以用新機Lumio輕鬆調製。9月16日至9月17日，如欲品嚐上述咖啡大師的特調飲品，可以到華山鍋爐室消費，單杯售價110元至120元，身分證字號中有「2017NDG」任一碼的消費者還可享特調咖啡折價30元優惠，現場更提供Lumio機器操作體驗及品嘗各式膠囊咖啡風味。限量透明機型將品牌NESCAFE Dolce Gusto融入設計，首度發揮光的意象。圖／台灣雀巢提供 分享 facebook 雀巢多趣酷思膠囊咖啡機Lumio櫻桃紅及雲朵白雙色時尚優惠上市。圖／台灣雀巢提供 分享 facebook 咖啡大師利用Lumio設計5款光意象特調。圖／台灣雀巢提供 分享 facebook 雀巢多趣酷思膠囊咖啡機Lumio經典升級報到。圖／台灣雀巢提供 分享 facebook，
有緊急事時，
，你會發現打給某些人的電話，
，總是有跟沒有一樣，
，打了數十通之後，
，好不容易接起來，
，卻只是淡淡的只說了一句「怎麼了嗎？」有些星座，
，可能在任何時候，
，手機都是處於關上靜音的狀態，
，真的要他們接起電話，
，可能有時候比登天還難。我們統整了以下幾個星座，就是永遠不想接起電話的幾個星座，快Tag你身邊那些不想要接電話的親屬、朋友們吧！ 巨蟹座巨蟹座是一個愛家的好男人、好女人，當然在家裡放鬆，或是跟家人相處時，吵雜的電話聲基本上就是巨蟹座最忌諱的事情囉！所以真的有急事要找到巨蟹座，那就要看他是否正在查閱自己的手機，或是直接撥打市話會比較快，一切就只能看緣分了！巨蟹座，最注重在家裡面的生活品質，當然也不希望被手機打擾。圖／摘自 pexels 分享 facebook 水瓶座水瓶座跟巨蟹座的感覺有點像，都覺得接起電話，可能有一連串麻煩的事情要處理，水瓶座處理事情的習慣，是面對面處理。對水瓶座來說，當面處理才能把事情的處理得更完美，所以平時的水瓶座，可能會跟手機保持一定的距離。怕麻煩事情的水瓶座，最好別接起電話，不然水瓶座真的會失去耐心。圖／摘自 pexels 分享 facebook 射手座喜歡自由自在的射手座，當然不會有被掌控的可能性，你要他一天到晚守在電話旁，等待你的來電也是不可能的事情，由於射手座是一個玩樂社交大師，也不會時常的查閱手機，打電話找不到他最大的可能性，你最好保佑他正在家裡，而不是在外玩樂。射手座的愛好自由與享樂，千萬別在他玩樂的時候打電話給他，你可能要保佑他真的會接電話。圖／摘自 pexels 分享 facebook 天蠍座當天蠍座想要找到你、本身有急事的時候，你必須馬上得接起電話，要讓天蠍座找到。但一般來說，你要找到天蠍座，通常也是有些困難的，因為天蠍座時常在忙於自己專心事情的時候，就會渾然忘我，當然也是希望大家能給予天蠍座多一點空間，所以也請給天蠍座一個，最舒適的個人空間，才能相處融洽。天蠍座有事情找你時，最好你可以馬上地把電話接起來，自己卻不愛接電話。圖／摘自 pexels 分享 facebook，
