苗栗市玉清宮奉祀的文昌帝君旁的拜斗，
，有許多考生登記。 記者范榮達／攝影 分享 facebook twitter pinterest 迎財神是春節期間的重頭戲之一，
，良辰吉時每年不同，
，各家也有不同看法，
，竹南鎮福祿壽工房民俗研究者張楊及台灣九星易經堪輿協會理事長徐文瑞昨天分享迎財神撇步供參考。張楊建議今年迎財神於農曆初五上午6點17分，
，儀式中，
，民眾手持3柱香並拿著五路財神文疏口誦，
，念完疏文後逆時針繞行供桌，
，並在供桌前方插香，當每柱香燒至三分之一時，需馬上再燃三柱香並再口誦疏文，前後共3次，也就是俗稱「3跪9叩」。迎接財神需準備「削皮不含節的六段甘蔗」、「帶葉能直立的鳳梨」、「蘋果」、「香蕉」、「橘子」等5種水果，3杯溫開水、3碗湯圓，臨時香爐1個，發粿兩個，紅燭1對，五路財神年畫1幅、疏文及金紙（天金、壽金、刈金）。苗栗縣竹南鎮福祿壽工房長期研究傳統信仰、命理等民俗，昨天分享迎財神所需物品及注意事項。 圖／福祿壽工房提供 分享 facebook twitter pinterest 至於今年的忌諱，張楊強調，過完年虛歲39歲、35歲的民眾不宜參與今年迎接財神的儀式，可由家人代替，當天家中也盡量別吃豬肉或豬油炒製的料理，而財神年畫除了在儀式中不可顛倒之外，也切勿張貼在東北方、南方。徐文瑞認為迎財神的時間落在初五上午9點到11點，及初八上午11點至下午1點，猴年的旺運在西南方，可以在想要迎財神的住家或公司、工廠等地點，擺香案東北朝西南方或西南往東北方拜，準備黃紙寫上奉天承運拜請財神入位或到位，並寫些好話，再準備紅紙寫上具體的存款、生意資金等目標，並燒天金、四方金、五路財神金。他說，迎財神只要選擇不是犯沖的日子，一般農民曆都會有註明，如果初五犯沖，改初八迎財神，初八氾沖就於初五迎財神就好。安太歲、光明燈 分得清楚嗎？安太歲、點光明燈及拜斗趨吉避凶，但一些人分不清楚，財團法人苗栗玉清宮印贈的2016年農年曆特別說明，讓信眾搞懂緣由。玉清宮指出，天干依序是甲、乙、丙、丁…癸共10干，用來計農曆年次與月份，至今仍沿用，另以子、丑、寅…亥共12地支，天干地支循環一次60年，每年有不同的星宿神祗輪流當值，輪值到稱值年太歲，因太歲神位高權重，必須對祂敬畏有加。犯沖之年安太歲避免得罪太歲神，祈求一年平安順利、逢凶化吉，民間信仰對於太歲犯沖分「年沖」及「對沖」，年是指生肖之年，例如屬猴的碰到猴年，就會沖到值年太歲，至於對沖是指自己生肖再加上6年，例如屬虎遇到猴年。至於點光明燈最大意義在於趨吉避凶、消災解厄、祈福保平安，光明燈多數造型是寶蓋蓮花座，或壁型蓮花座光明燈，最上方供奉鎮殿主神的聖尊，周圍是安奉光明燈善男信女的姓名。玉清宮表示，拜斗是道教獨有科儀，參加拜斗即是朝拜自己本命元神，可使本人元辰光彩，消災植福、祈保安康，有玉皇斗、三官斗、文昌斗、平安斗等種類，斗代表宇宙，生育萬物，生生不息，斗內放置法器各有意義，例如米代表生機，五穀豐登，食祿有餘。安太歲、點光明燈及拜斗都是一種功德迴向果報，因信眾的功德費或樂捐的緣金，廟方每年做慈善事業或急難救助濟貧，無形中的功德都會回報，人間也因此更溫暖。，
民主黨總統候選人希拉蕊周末選舉衝剌，
，接見洛杉磯學院理事方樹強（左）。（方樹強提供） 分享 facebook twitter pinterest 加州6月7日選舉日即將來臨，
，民主黨總統候選人希拉蕊（Hillary Cliton）在最後周末展開拉票衝刺。4日上午來到洛杉磯米遜學院（Los Angeles Mission College），
，同各界人士和學生代表進行「移民對話」，
，強調她支持實行全面移民改革。民主黨總統候選人希拉蕊（中）參加洛杉磯社區學院移民改革論壇。（方樹強提供） 分享 facebook twitter pinterest 洛杉磯社區學院理事方樹強（Mike Fong）說，
，他們非常榮幸邀請到希拉蕊造訪洛杉磯米遜學院，
，感謝她加入學院論壇，
，只有推進全面移民改革，才能幫助更多移民升入大學和有能力負擔學費。希拉蕊暢談了移民改革的重要性，表示要為無證學生提供求學機會和追求生活目標。在上午對話中，洛杉磯市長賈西提（Eric Garcetti）、聯邦眾議員貝塞拉（Xavier Becerra）和加州參議會議長Kevin de Leon，以及兩名追求美國夢的學生，一起加入喜萊莉的對話演講小組，從聯邦、加州、城市和學校等層面，論述推動全面移民改革的迫切性和重要性，大約60多人參加討論。選前民調顯示，希拉蕊和桑德斯全加競爭加州的546名黨代表票。希拉蕊還需要大約70名黨代表支持就能贏得民主黨總統提名人，6月7日的加州選戰可望奠定勝局。，
曾因拍寫真集造成話題，
，尹馨這幾年轉型為演技派藝人，
，但她也說：「很多觀眾寫信給我，
，為什麼要看妳的表演只能在公共電視？」連我媽都這麼說：「妳怎麼不去演民視的戲？這樣我就可以每天都看到妳。」最近她想讓表演的能見度更高，
，「我正值一個女演員最好的年紀，
，所以可嘗試更商業性的演出，
，我覺得要勇敢走下一步。」，
，，
，
年節結束，
，胃被撐大，
，食量遽增，
，體重多2、3公斤，
，此時身體會視較高體重為正常值，
，新陳代謝率自動下降。如何不進入體重增加的穩定模式，
，就是年後盡快去除身上多餘的體重和脂肪，
，只要多運動，
，就能逃離體重穩定化命運。「持續、微累」是減掉脂肪的運動原則，
，持續是指運動頻率與持續時間，一周至少5天，每次30分鐘以上；微累是指運動強度，感到微喘並身體微熱、微流汗即可。科學上是指要達到中低強度，即運動要達到最大心跳率60%（最大心跳率為220－年齡）。以運動類型來說，跳繩、跑步、游泳、健走等，都可達到減脂甩肉目的。年節產生的腹腰臀腿肥胖，核心中軸的局部塑型運動很重要，能讓腹、腰、腿和臀等部位的肌肉收縮，增加局部區域的能量代謝率。由於局部肌肉收縮需要能量，除了當下耗掉所儲存的脂肪，經過肌肉訓練也會變強壯，若徹底執行達到微累程度，也是一種減脂運動。針對腹腰臀腿設計5個運動，在地面鋪軟墊，每個運動執行10至15回，並配合呼吸，切忌憋氣。腹部穩定四肢開合操起始位置：正躺，腰部貼平地面，雙腳併攏伸直抬高，收下巴並使頭部與上半身微離地，手指向腳的方向動作步驟：吸氣將腳與手打開，吐氣將手腳收回，反覆5次，放鬆躺平動作功效：瘦腹部、延伸並瘦大腿注意事項：腰椎不能離開地板，過程維持微收下巴 圖／陳祐榕提供 分享 facebook twitter pinterest 單腿臀部燃燒橋式起始位置：正躺，膝蓋彎曲，腳底平均踩地，手延伸放身體側邊動作步驟：將臀部抬起使大腿、臀部、側身為一直線。吸氣預備，吐氣時將右腿延伸，吸氣停留，吐氣放下，之後左腿再做一樣動作。雙腿如此反覆執行3次算1回動作功效：燃燒臀腿腰部脂肪注意事項：過程維持腹部微收 圖／陳祐榕提供 分享 facebook twitter pinterest 臀背手臂燃燒向遠方看起始位置：側身肩腿臀腰一直線，肩胛骨夾緊，眼看斜上方動作步驟：吸氣預備，吐氣將右腳伸直抬離地，吸氣停留，吐氣再放下，左腿亦做同樣動作，反覆2次算1回動作功效：燃燒臀、腰、腿與手臂脂肪注意事項：過程中不可聳肩，維持肩膀向後夾，臀部盡量不要下沉 圖／陳祐榕提供 分享 facebook twitter pinterest 單腿站立俯瞰起始位置：站姿彎腰向前呈現倒L型，手臂延伸將手放在椅背，使手臂與身體呈一直線，髖關節呈直角，腿部伸直與地面垂直動作步驟：腹部微收，吸氣將其中一腿彎曲，吐氣時，將其伸直，與地面平行，雙手些微離開椅背，停留於此處吸氣，再將手腳放回起始位置，換腳做同樣動作動作功效：訓練腹腰穩定，燃燒臀部腿部脂肪注意事項：維持身體延伸，骨盆兩邊平衡穩定 圖／陳祐榕提供 分享 facebook twitter pinterest 起始位置棒式起跑起始位置：手肘與腳尖撐地，身體呈一直線，腹部微收動作步驟：吸氣預備，吐氣將左膝彎向胸口，身體盡量維持一直線，吸氣停留此位置，吐氣放回起始位置。換腿做同樣動作動作功效：訓練腹腰穩定與肌耐力注意事項：動作過程維持身體一直線，臀部不能抬起：正躺，腰部貼平地面，雙腳併攏伸直抬高，收下巴並使頭部與上半身微離地，手指向腳的方向 圖／陳祐榕提供 分享 facebook twitter pinterest，
每個月都要填KPI（關鍵績效指標），
，是否讓你覺得很煩？現行考績制，
，不是打分數就是比排名。在「萬惡KPI年代」，
，外商金融業開始摒棄數字遊戲，
，不再以工作「量」、點閱「率」等數字結果論評比員工。外商金融業者說，
，員工努力過程比結果重要，
，能解決問題共同成長，
，才是終極目標。康健人壽人力資源部資深副總經理李亞琪說，
，傳統考績制度，對員工表現「以數字」排名，但幾乎沒人覺得公平。面對考績，不管自評或KPI，員工都有「習慣性防衛」。一家公司績效管理沒有分數後，「就不再幫員工貼標籤」，員工與主管藉雙向溝通取代「打分數」，真正解決員工在工作上的問題，員工與公司還有機會共同成長，效果更佳。康健人壽去年第2季起，就取消員工「成績卡」和年終打考績，考核標準改採工作與個人目標間，是否「符合或不符合預期」。每季主管與員工有一次「關心對談」，主管傾聽員工聲音，了解當事人工作進度或碰到的難題，給予指引和建議。李亞琪說，不打分數後，員工不再為KPI專注個人排名，有8成員工覺得職場關係更融洽，3/4的員工覺得有成長機會，工作表現反而更正面。安聯人壽兩年前不再給員工數字評分，今年起連KPI也不用。安聯各單位主管也是以員工「是否超越、達到或未達目標」，了解員工績效，但不再有數字，評核標準加進更多「質」的因素。安聯主管說，KPI是「結果論」指標，不太在乎過程，但員工為達工作目標的「努力過程」，經常比結果還重要，安聯摒棄KPI後，員工認同度也達8成。匯豐銀行每年進行兩次績效與價值觀檢視，員工先自評，檢視績效是否達成或超越目標，再由主管評估。匯豐表示，績效評估重點在了解員工對職涯發展想法，並協助員工發展，績效考核也不再以數字為主。，
東勢區中正路整排木棉花苞遭建設局摘除，
，不見滿樹橘紅木棉花，
，只見光禿禿一片。 記者洪上元／攝影 分享 facebook twitter pinterest 中市東勢區中正路有整排木棉樹，
，原本3、4月木棉盛開應是賞花季，
，但盛開前市府建設局派員將花苞打下，
，有部分民眾在社交網站抱怨「明明是花期，
，卻沒辦法賞花」；但也有人認為木棉花易造成過敏，
，在網路上形成不同的意見聲浪。建設局第二工務大隊表示，
，這是例行性道路養護，因木棉花掉落會造成行經的車輛打滑，棉絮也易讓居民過敏，附近民眾反映多次、苦不堪言，還因此發生車禍，經協調後才會決定每年在開花前就摘除。東勢區公所主任秘書曾錦煊說，目前還沒接獲投訴不希望摘除花苞，反倒接到居民電話詢問何時摘花苞，他了解外地人想賞木棉花心情，但希望網友能尊重當地人的生活便利。東勢區中正路及往豐原豐勢路，中央分隔島及路旁種滿整排木棉，是知名的「木棉大道」，3月是開花期，但原本應掛滿花苞的木棉樹，現只剩樹梢及少許葉子，顯得光禿禿沒生氣。東勢區部分地區性社團有不少網友發文表示，整個東勢區道路旁的木棉花苞全遭打掉，非常可惜，「山城明明是觀光盛地，前往的路上卻光禿禿一片，景觀不美麗！」網友認為應保留部分不影響居民，或改植其他樹種，免得破壞觀瞻。但也有網友留言支持市府作為，認為健康與安全更重要，正反意見兩極。，
李姓男子透過網路販售迷你監聽器被逮，
，警方調查發現他一個月賣七十組，
，且購買者不是懷疑老公出軌的董娘，
，就是擔心老婆外遇的科技新貴；警方說，
，他們將監聽器藏在車上或臥室中，
，取得另一半外遇證據，
，「不論男女，
，十人裡面有九人都離婚收場。」
據了解，警方依妨害秘密「竊錄器材沒收之」的規定，根據李姓男子網拍資料，找到十多名買家；被監聽者有人已知情，有人則不知道另一半偷聽；警方查扣有竊錄內容的監聽器。
警方發現，購買監聽器者大多都是聚少離多又擔心另一半出軌的夫妻，其中一名男上班族怕妻子「偷吃」，把監聽器藏在小孩襁褓中，因沒藏好被妻子識破而離婚；他告訴警方，離婚後妻子要求必須依她意思分配財產，否則就要提出妨害秘密告訴，「原本想偷聽，想不到反變成把柄！」
「我不是專賣給抓姦的。」李姓男子（卅六歲）被捕時辯稱，當初引進這款監聽器是想賣給家中有嬰兒、老人的民眾，方便遠端照護，但警方認定他意圖販賣監聽器材，依妨害秘密罪嫌送辦。
警方日前在露天拍賣網站上發現有人販售「第三代迷你監聽器」，宣稱能透過手機遠端監聽、遙控，「只要手機收得到訊號，都聽得到」。調查發現該監聽器輕薄短小、靈敏度高，周邊環境音量超過四十五分貝，就自動回撥電話到指定號碼，使用者想主動探知竊聽器周邊情形，也能打電話過去監聽。
警方認定販售監聽器的行為觸犯妨害秘密罪，日前假扮買家，在台北市中山區逮捕李嫌；他向警方說，他今年初在網路上發現這款監聽器後，以台幣五百元進貨，再用一千三百五十元賣出，一個月賣出七十組，賣得很好，但不知會觸法。
曾任檢察官的律師王志超說，警方必須確認民眾使用的監聽器有具體監聽涉及隱私的非公開內容才能扣押，再交由檢方、法院視情況發還或沒入；單純持有卻未竊錄，警方無權扣押。，
台股此波從低點7，
，061點一路過關斬將來到13日高點7，
，757點，
，指數漲幅近10%，
，從技術面來看，
，趨勢指標短中長的移動平均線都站上（日、月、季、年線），
，這是中多的格局無庸置疑，
，由於日線漲多，
，投資人可以將視野放在周線來討論。
周線型態W底的頸線在7，785點，這是理所當然的上檔壓力，而今年2月4日當周長紅棒的周量為9，151億，是今年周量的最大量。其高點亦在7，787點，故來到7，800點附近回檔是合理的。至於下檔的支撐以周線來看，約在7，450點。，
行政院長江宜樺昨在立法院答詢說，
，兩岸關係平靜表面下暗潮洶湧；中國大陸對台灣有政治企圖心，
，不斷整備攻台各方面活動，
，大陸網軍無時無刻攻擊台灣政府或民間重要網站，
，不斷演練、意圖竊取機密，
，但政府會盡最大力量防堵。
江揆昨回應國民黨立委林德福質詢說，
，大陸網軍有時也利用民間網站當跳板，
，再進入政府網站，
，並嘗試竊取機密；若公務員輕忽來源不明郵件，
，可能被植入木馬程式，導致公務資料遭竊取；不過江揆也說，政府有能力確保基礎關鍵設施不被攻占，一旦偵測攻擊要不斷防禦，不會讓他們進入關鍵資料庫。
至於是否成立「網軍」反制？江揆說，不管是否稱「網軍」，網路有專職、約聘人員，會演練防衛和模擬攻擊，防堵中國大陸、其他國家或恐怖組織惡意攻擊。
行政院資通安全辦公室主任蕭秀琴說，兩岸網軍幾乎每天交手，有時大陸網軍發展出新攻擊技術，會將台灣當成練兵目標，手法包括癱瘓網站，植入內容，或者竊取資料。
政院統計，去年政院平均每周遭遇近兩千次網路攻擊，每月約有近五百次電子郵件攻擊。除了政院外，熱門攻擊部會網站包括：外交部、國防部、經濟部、財政部和衛福部。
今年五月，政院指定科技部作為資通安全主管機關，蕭秀琴說，政院已通過「國家資通安全科技中心設置條例」，待立法院審議通過，即可把目前政院旗下屬於臨時編制、約百餘人的技術服務中心，移往科技部旗下，屆時將擴編至兩百人。
不過蕭秀琴澄清，兩百人並非一般所言「網軍」，不會主動攻擊別國；但若發生數位戰，「隨時可上陣」。
對於科技界質疑政府過度誇張相關危險，相關官員表示，料敵從寬禦敵從嚴是資訊安全防護不變法則，特別涉及國家安全，須謹慎因應。，
