信義鄉雙龍部落民宿達人也是社區前理事長谷自勇，
，原來體重逾百公斤。 圖，
，黃宏璣翻攝 分享 facebook 三個月瘦身15公斤，
，人變輕盈了。 圖，
，黃宏璣攝影 分享 facebook 信義鄉雙龍部落民宿達人也是社區前理事長谷自勇，
，原來體重逾百公斤，
，半年前見好友因肥胖造成中風，
，讓他相當震撼，
，3個月前決心減肥瘦身，
，他多菜少肉，搭配充足的運動，三個月瘦身15公斤，人變輕盈了。身高168公分、四年七班的谷自勇，曾擔任雙龍社區發展協會理事長8年，他組織村內眼盲、身心障礙但擅長樂器演奏的6名布農族人，組成身障快活樂團四處表演，打響知名度。卸下理事長工作後，他經營民宿還接烤大豬生意，高峰時期一年烤大豬逾百隻，生活忙碌。今年初，他的好友伊比突然中風，好好的人「消風了」，給自認健康的他很大震撼。「今年初，我體重達105公斤，有高血壓，綁鞋帶都有困難，要抬個腳都很費力。」谷自勇開始意識健康的重要，覺得人生還有很多事要做，5月起開始減肥。他說，決定瘦身後，落實飲食控制，三餐多吃菜，少吃魚與肉，白飯量減半，清晨先到雙龍瀑布走一圈，循著162個階梯向前行，起初幾沒幾步就氣喘如牛，循序漸進鍛鍊體能。早晚運動爬山有時很累且單調，他苦中作樂，一天走3趟，一趟3公里，吸收負離子，讓身心都享受，慢慢感覺彎腰綁鞋帶愈來愈輕鬆，3個月後，體重減到90公斤，精神變好，血壓也降下來，是瘦身的最大收穫。，
日月潭月牙灣水訓中心設備簡陋，
，欲建國家級水訓中心卻因土地卡關，
，近期可望解編且撥用興建。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 日月潭月牙灣是南投縣乃至全台培訓西式划船、輕艇選手的重要基地，
，但訓練場地簡陋破舊；體育署去年同意撥款建置「國家級水上運動訓練中心」，
，卻因土地問題卡關，
，經林務局協調，
，8月可望解編並撥用興建。縣府指出，
，月牙灣水訓中心成立19年訓練出逾200名選手，
，是全運會、亞運、或亞洲盃等國外賽事摘金奪銀的常勝軍，但因土地是租借，訓練場域僅為開放式鐵皮屋，陳列各式訓練器材，設備簡陋，地方因此向體育署爭取補助興建水訓中心。 當時即向體育署爭取6千萬元補助興建，同時協調林務局欲移撥月牙灣自行車道隧道口旁約400坪土地，去年完成分割測量、地目變更等程序且獲中央核撥經費，卻因該林地有承租人且不願意解除租地契約，致土地無法移撥延宕至今。經多次協調，林務局近期與承租戶取得共識，順利取回水訓中心預定使用的潭區土地，唯該土地屬風景保安林仍須經公告解除才可移撥；南投縣林管處表示，目前已經進行公告解除保安林，待8月中旬公告結束後，即可解編進行後續作業。縣府則表示，待公告解除程序完成，且取得南投林管處的土地同意函，就會向國有財產署申請土地撥用，可望在2021年8月前完工。，
力旺（3529）昨（14）日股價受到正面訊息激勵，
，使股價早盤一度攻上漲停，
，終場以上漲7.8%。力旺第2季稅後純益1.15億元，
，季減35.0%，
，年增2.7%，
，每股純益1.55元，
，季減35.2%，
，年增4.7%，主要受到美系客戶電源管理晶片因庫存調整影響；展望後續，公司指出，在中國的接單有好的進展，並已打進安全監控產品領域，對未來營運持續看好，下半年營運將可望呈現逐季成長的表現。 權證發行商建議，若看好力旺後市營運表現的投資人，可優先挑選距離到期日90天以上、價內外10%以內的相關權證，如： 力旺中信8B購01、力旺元大91購01，同時也應設好停利停損點。（中國信託證券提供）經濟日報提供 分享 facebook，
他釀的水果醋 日本遊客搶著買 | 台灣百寶鄉 | 地方 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 台灣百寶鄉 大台北 桃竹苗 中彰投 雲嘉南 高屏離島 基宜花東 udn / 地方 / 台灣百寶鄉相關新聞布農神話彩繪 蟹蛇對決3D化補給不易 彭佳嶼官兵自己種菜你看！玉里的郵局會走路「旗山好蕉情」 舞出舊日蕉業榮景「補釘藝術」收藏家 守護殘缺美卓溪12月10日音樂祭 布農古調迴盪古道突破技術 瑞穗蜜香紅茶「金」讚高雄一港口安檢所有間媽祖廟 往來漁船求平安吐司變花樣 聖誕火車載回冠軍派大星、熊本熊…都是浴缸做的中壢復華里里民總動員 回收寶特瓶拼蝴蝶世博台灣館 擬轉型兒童圖書館卡斯楚走了！曾受託製作雕像 王英信很感傷瑞芳蝙蝠洞造景 打造主題公園吸引人潮火車繞馬蹄形進出 阿里山森鐵水社寮站空拍美景他釀的水果醋 日本遊客搶著買分享分享分享留言列印A-A+2016-11-30 04:37聯合報 記者葉建宏／北埔報導WhatsApp 張俊榞研發55種手工精釀醋，
，是日本遊客到訪必帶的伴手禮。 記者葉建宏／攝影 分享 facebook 受夠日以繼夜趕稿壓力，
，讓原從事平面設計的張峻榞，
，毅然辭去工作返回北埔鄉，
，學習浸泡醋、精釀水果醋製作，
，短短幾年研發出55種手工精釀醋，
，其中多達30種選用當地水果，
，酸甜好滋味也成為日本遊客到訪必帶的伴手禮。走進北埔老街上「醋活文化館」，
，張峻榞細心示範將酒麴倒入裝有水果的酒甕，
，待水果一點一滴分解醣分變成乙醇後，再倒入醋酸，放置半個月後，手工水果精釀醋就大功告成，若再放置陰涼乾燥處半年，一壺成年醋香味會撲鼻而來。處女座的張峻榞，從日常生活到精釀醋製作，都可見龜毛個性，一個細節、動作都不馬虎，除研發55種精釀醋，還製作出手工醬油、味噌、納豆及甜酒釀等10種產品，傳統好滋味都讓消費者爭相搶購。他說，國人多會認定日本製就是品質好，但他製作出的味噌、納豆及精釀醋，讓不少日本人愛不釋手，背後除了靠著手工技藝，也傳達出「台灣人做得到」的驕傲。，
馬總統上任以來，
，七次健檢換了六家醫院，
，健檢機構建議，
，一般民眾應盡量固定健檢中心受檢，
，較容易能從比較歷年數據，
，判斷潛在的疾病風險。
馬英九在台北市長八年任內，
，幾乎每年健康檢查的醫院都不一樣，
，選上總統之後，即使外界開玩笑他順便「考察」醫院，仍不改習慣，七次健檢他共換了台大、三總、馬偕、北榮、萬芳六家醫院，前年還跑到外縣市的桃園長庚醫院。
總統背後有整個醫療團隊替他做健康管理，換醫院健檢對健康管理影響較小，但一般民眾較不建議經常換醫院、機構。
國泰健康管理總經理傅伯昇說，健檢通常是檢查當天的身體狀況，如果能跟過去的檢查數據相比，才能觀察出身體的變化趨勢。尤其一般民眾多半健檢時身體健康，身體變化緩慢，更需過往資料協助，才容易找出潛在的疾病風險。，
大陸盲人維權律師陳光誠今天接受公視「有話好說」節目專訪，
，他在節目中與中國維權人士胡佳透過視訊，
，暢談中國與台灣未來的政治發展。陳光誠說，
，「不應該對任何皇帝抱有期待，
，要向當權者討回被搶走的權利！」他不寄望當權者可以為中國帶來改變，
，但他對公民社會充滿信心。，
，，
，
，
嘉市殺警案承辦檢察官侯德人昨天上午指揮刑事警察局鑑識人員，
，到看守所借提殺警槍手劉瑞堂到地檢署，
，利用偵查庭測謊，
，測謊共5個多小時，
，下午還押，
，他未如在押兒子劉家瑋測謊時情緒激動，
，心情平穩口風緊，
，仍指稱因藝品買賣槍殺警員林進忠，
，檢察官說，
，測謊判讀結果需1周時間。劉瑞堂落網後自白指稱因藝品買賣槍殺警員林進忠，但檢警根據事證查出是在押的竹崎鄉長王焜弘透過表弟黃俊源租屋，交付劉買凶款200萬元，精心布局成藝品買賣糾紛，劉在押禁見，不知王焜弘落網，警方測謊題目，除問他行兇動機，還包括他與王焜弘關係。，
台北市文化大學發生火災，
，兩名女學生受困廁所險送命，
，被救出住院插管治療。 記者李奕昕／翻攝 分享 facebook 驚聞文化大學校園火警，
，造成學生受困、受傷；正值開學之際發生不幸事件，
，令人唏噓。教育部為建構安全、和諧的求學環境，
，特訂每學期開學第一周為「友善校園周」；而文化大學火警，
，正燒出友善校園中的不友善之處。 各級學校每學期都會實施一次「防災演練」，
，結合地震、火災、風災、土石流、不明人士入侵、甚至核子災害等，
，綜合演變成「複合型防災演練」；同時也結合政府、警、消等單位，到校實施校園建築安全評核及宣導、演練等工作。但從這次火警事件，凸顯學校安全設施強度不足、防災設備疏漏，及學生缺乏應變作為等現象，顯見從小到大所參與的防災演練，遇到真實情況時，仍效果有限。以筆者觀察，學校在執行防災演練時，多數學生動作不確實、演練不認真、態度不在乎，在心態上一開始就不正確。因為大家都知道，演練是在玩假的，不會有危險，或認為不會這麼倒楣，因此學習效果自然可想而知，若真的遇到災難，傷亡無法避免。開學後，學校一個月內要規畫實施「防災演練」，執行單位應思考如何貼近實況，讓學生感同身受。演練是為了在發生真實狀況時能夠及時應變、及時作為而減少傷亡，平時就應針對學校安全設施實施檢整、測試，模擬災害發生可能遭遇的情形，做最壞打算、才有最充分的防備。更重要的是，建立師生正確的防災觀念及演練態度，切勿輕忽漠視，彌補校園中不友善的漏洞，才能讓校園更安全、更友善。，
家長批玩芭比故事爛 網友：還好吳季剛有出國 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，一位劉媽媽批評國中教科書收吳季剛玩芭比娃娃的故事，
，根本就是「爛教材」，
，隨即在網路引發論戰，
，有網友感慨：「還好吳季剛小時候就出國了，
，留在台灣沒前途！」吳季剛現是國際知名設計大師，
，現任HUGO BOSS女裝藝術總監，與瑞絲薇絲朋合影。圖／HUGO BOSS提供 分享 facebook 被列入國中性別平等教材的「從小愛玩芭比娃娃的吳季剛」一文，改寫自2009年聯合報的專題報導，文中提及吳季剛從小就愛玩芭比娃娃，但也同時展現他在服裝設計的天分，吳媽媽陳美雲明白台灣的教育環境並不適合吳季剛，決定將孩子送往加拿大接受教育。吳季剛的成功故事被列國中性平教材，遭反同家長指控是「爛教材」。圖／翻攝自國中教材 分享 facebook 如今，吳季剛已是國際知名的設計大師，作品深受美國第一夫人蜜雪兒的青睞，接連兩屆總統就職典禮晚宴上都穿吳季剛設計的禮服，吳季剛現任HUGO BOSS女裝設計總監，且擁有自己的同名服飾品牌。去年，吳季剛在墨西哥與相戀多年的男友Gustavo Rangel結婚，正式出櫃。反同婚的劉媽媽在反同遊行中針對性平教材提出批評，她認為，有些教材根本就是爛教材，太荒謬了。另一位張媽媽則表示，她的女兒在國語課本上讀到吳季剛的故事，故事雖以正向的模式包裝吳季剛的成功故事，背後卻隱藏吳季剛的同志身分，如此會在淺移默化中影響小孩，誤以為「同性戀是對的」的觀念。網友在網路論壇引發爭戰，有網友認為「吳季剛就是因為這些人才離開台灣的」、「吳季剛去國外才有前途啦！」「知道同性戀對人類文明有多少貢獻嗎？ 」更有網友翻出課本，發現知名作家白先勇、蔣勳也列入國中高中教材，怒問「是否也要一併拿掉？」。，
「願市民平安健康」新北市長朱立倫今晚6時出席「新北市緬甸文化點燈節」，
，現場與民眾一同點燈祈福。這次除了拜佛、點燈祈福標準儀式，
，還特別請來緬甸高僧帶領佛像遶境祈福，
，以及歌舞表演接力演出，
，讓在台緬甸華僑找回家鄉味道。
點燈節與潑水節並列為緬甸兩大節慶，
，潑水節猶如台灣農曆過年，
，通常在4月份舉辦。點燈節則是像中秋節般，
，相傳是佛祖從佛界駕歸後，世人捧燈火迎接，佛祖則為世人消災祈福，一般在10月份舉行。，
