不管孩子多大,
,媽媽始終還是放不下!季芹的一雙兒女日前參加學校學期末最後兩天課程,
,姐弟倆在學校過夜、老公王仁甫又出外景,
,留季芹一人在家獨守空閨,
,沒想到女兒樂樂竟偷偷留下一張「媽咪我愛妳」的紙條,
,讓她忍不住飆淚,
,大讚女兒真的好貼心。季芹說,
,在小朋友住校當天,
,在睡夢中的她就感覺到自己被緊緊擁抱,
,睜開眼看,原來是女兒樂樂,樂樂擔心的對她說:「媽媽,晚上我們不在,妳一個人怎麼辦?妳一定會哭!」她柔聲安慰女兒「不會,寶貝,不要擔心媽媽,媽媽不會有事的!」倒是兒子耶耶說:「媽媽我沒這麼擔心,因為我知道妳會照顧自己的!」讓她忍不住笑說「這就是兒子和女兒的差別」。不過當她從台北趕回宜蘭陪孩子進學校,和小孩分開後她淚水還是忍不住潰堤,回到家後看到女兒的貼心留言,又哭了一次,她感嘆:「果然…需要訓練的人是媽媽!」但她也認為,再怎麼捨不得,還是要幫孩子獨立,讓孩子展翅高飛,呼籲所有媽媽們一起加油。季芹和女兒樂樂感情親密。圖/摘自永遠的芹仁臉書 分享 facebook 女兒樂樂留下的貼心紙條。圖/摘自永遠的芹仁臉書 分享 facebook,
女友是票房破億的國片「我的少女時代」女主角宋芸樺,
,台灣大學田徑隊長吳易穎的「田徑時代」,
,今天在106年全大運畫下句點,
,他在「告別作」摘下一般男子組400公尺跨欄金牌,
,一圓重回跑道的金牌夢。「我早就想退役了,
,碩士繼續練,
,就是想拿個人金牌。」目前就讀台大商學研究所二年級的吳易穎,
,國中拿過全中運800公尺金牌,
,高一進入建國中學體育班,除受腰傷困擾,也發現體保生可能的未來出路都非興趣所在,讀完一學期後選擇休學,自己讀書投入基測,成為和平高中一般生。吳易穎回憶,當初在建中,校園中滿滿是未來菁英,讓他不自覺產生自卑感;高中念一學期決定離開田徑場,他曾想轉入普通班或是轉入其他公立高中,但都被打回票,他笑說:「我基測也是PR 60幾,再努力一點不是跟不上,我想證明給大家看,練體育的小孩也會讀書。」受過甲組訓練,吳易穎強調,一天兩餐起跳的訓練量「超苦」,相較之下念書的辛苦只是小意思,他將過往對跑道的專注力投入書本,休學後苦讀半年就考出基測PR90的成績進入和平高中,高中玩過熱舞社、打工當過模特兒,仍如願進入台大物理治療系。「我高一就立定志向,一定要上台大。」吳易穎認為,體育背景讓他知道如何做好時間規劃,高一就立定目標,則是讓自己更有方向;但如願進入第一學府,他最初卻是加入熱舞社,3個月後才被過往的建中學長張耀尹說服重返田徑場。「國中是甲組,拿過金牌,本來以為乙組可以輕鬆跑,玩一下,結果發現不是這一回事。」吳易穎大笑說,重返跑道,天生的鬥志再度燃燒,但乙組好手不少,大學4年沒能和全中運一樣再奪個人賽金牌;畢業後他先服兵役再考回台大研究所,原本打算專心課業,卻因為106全大運落腳台大,讓他決定最後一搏。碩二這年接下隊長任務,吳易穎全大運前除要和隊友維持一周2到3次訓練,還要不停投履歷、面試,「都27歲了,希望畢業就能就業,自己要想辦法找出路。」他去年暑假就到LINE實習,只能在下班後慢跑,沒有所謂規律訓練。蠟燭多頭燒,今天能在一般男400公尺跨欄決賽跑出54秒72的成績摘金,吳易穎喊完開心後承認,原本只想盡全力完成,但看到最後秒數和大會紀錄54秒43相去不遠,「現在就覺得有點可惜了。」更遺憾的是壓軸登場的1600公尺接力,擔任最後一棒的他沒能率先壓線,台大接力隊以超過1秒差距不敵成功大學,沒能為地主留下另面金牌。雖非最完美結尾,準備卸下隊長任務的吳易穎仍感謝台大田徑隊讓他留下精彩一頁,「謝謝簡坤鐘和蔡秀華兩位教練,還有台大物理系的柴惠敏老師。」他特別加強語氣,「當然,還要謝謝家人和女友,金牌是給媽媽最好的母親節禮物。」宋芸樺和吳易穎媽媽今天都現身台大田徑場,戴著口罩的宋芸樺十分低調,直說今天主角是站上頒獎台的男友;兩人的關係在田徑界不是秘密,吳易穎今天也大方「放閃」,他表示和女友交往超過5年,過往全大運多在外縣市,加上女友工作也忙碌無法到場,很高興最終戰有甜蜜力量場邊相伴。吳易穎(左二)全大運最終戰終於一圓金牌夢。 記者曾思儒/攝影 分享 facebook 吳易穎在1600公尺接力擔綱台大最後一棒。 記者侯永全/攝影 分享 facebook,
香港修訂逃犯條例引發大亨擔憂,
,路透報導,
,香港理財諮詢、銀行和律師界知情人士指出,
,部分富豪已經開始向海外轉移資產,
,新加坡則是最熱門目的地。一位認為自己可能是政治敏感人士的富豪,
,已經開始從香港的花旗銀行轉移1億美元(約台幣30億元)到新加坡花旗銀行。一名了解這起交易的理財顧問說:「已經開始了。我們聽到其他人也在這麼做,
,但沒有人會大張旗鼓地說出來。他們擔心北京當局將有能力下達禁令,
,獲得他們在香港的資產,而新加坡是最熱門的資產轉移目的地。」 一位不願具名的香港國際銀行私人業務負責人說,客戶已經將資金從香港轉移到新加坡,「他們不是可能有政治風險的中國大陸客戶,而是富裕的香港客戶。香港的局勢已經失控,他們無法相信林鄭月娥或北京領導人會蠢到意識不到這件事將造成的經濟損失」。香港和新加坡之間競爭激烈,被視為亞洲首屈一指的金融中心。根據瑞士信貸(Credit Suisse)去年公布的一項報告指出,在香港擁有1億美元以上資產的富豪人數為853人,是新加坡的兩倍以上。香港大學法學院教授楊艾文說,一些香港居民可能會考慮轉移資產,這是可以理解的,如果通過修訂逃犯條例,中國大陸法院可以要求香港法院凍結和沒收在大陸所犯罪行相關的資產,超出現有的與毒品犯罪所得相關的規定。楊艾文說:「這在公開辯論中被忽視了,卻是擬議修訂草案中的重要部分。當然,富豪和那些向他們提供法律建議的人士可能不會忽視這一點。」修訂案旨在簡化逐案引渡到司法管轄區,除了香港現有引渡條約下的20個管轄區,也將包括中國大陸在內,同時也將刪除逃犯條例和刑事事宜相互法律協助條例中,不適用於中國大陸、澳門和台灣的限制。修改後的條例,將使香港可以向中國大陸提供與刑事相關的協助,包括凍結和沒收個人資產。香港律師公會指出,修訂後的條例將「大大加強中國大陸刑事檢控的影響力」。知名商業律師Kevin Yam表示,他知道高淨值的香港人在時機成熟或者市場條件有利的時候,會採取移資新加坡的措施。另外三名私人銀行業者表示,他們有收到客戶諮詢修法的影響,但還未看到資金流動。Kevin Yam表示,即使修法通過,認為北京當局會立刻廣泛應用這項條例的人並不多,但修訂草案就營造了不安的氛圍,擔心未來幾年會被更加廣泛地使用。抗議者16日在香港立法會外寫信給香港政府,要求撤回逃犯條例修法草案。(歐新社) 分享 facebook,
馬航失聯,
,外傳與恐怖攻擊行動有關,
,而因本月1日才發生雲南昆明疆獨人士恐怖襲擊事件,
,我國官方上周就接獲國際反恐組織的警訊通報,
,提醒務必加強飛往大陸航班的安檢作業。
民航局指出,
,上周曾接獲訊息提醒民航局,
,須加強往大陸、特別是往北京航班的安檢。民航局接獲通報後,
,就立刻請航警局加強往大陸各城市航班的安檢作業,並增加桃園機場航廈巡邏,確保旅客安全。
民航局副局長方志文說,因國際飛航及反恐相關單位會不定期將國際重大事件通報各飛航情報區,這次的通報也並非對馬航失聯事件提出預警。
獲不利北京情資 我航警加強安檢
【中央社╱桃園機場10日電】
馬航失聯不排除與恐攻有關。航警局指出,上週接獲可能對北京機場不利情資,航警針對飛大陸特別是北京班機加強安檢。
馬來西亞航空公司飛往北京的MH370班機8日凌晨失聯。航警局今天表示,4日左右民航局有接獲訊息提醒,有恐怖分子將對大陸北京機場不利,甚至揚言要炸掉北京機場,因此,飛往北京機場的航班需特別注意。
針對此一情資,民航局相當重視,也立刻請航警局加強各機場飛往大陸各城市航班的安檢作業,在桃園機場,安檢大隊也針對飛大陸特別是飛北京班機,加強安檢及清艙作業。
航警局說,之前約每隔數個月就會接獲一些情資,經過濾調查後,航警一直都有提高安檢作業,以防意外發生。,
開奔馳奧迪的貧困戶 分享 facebook 如果沒有媒體曝光山西隰縣數百名貧困戶擁有奔馳、奧迪等名車,
,外界還不知道這個深處呂梁山脈的縣區,
,甚至不知道「隰」這個生僻字如何讀。而在這個總人口才10.7萬的山區農業縣,
,百名貧困戶名下,
,卻共有427輛機動車。驚訝/1人有5輛車日前,
,有媒體曝光山西隰縣數百名貧困戶有車,
,其中不乏奔馳、奧迪。消息一出,
,輿論嘩然。「怪不得我評不上貧困戶,
,原來是因為我沒有豪車!」、「真正貧困的得不到補助,弄虛作假的卻開著小汽車,什麼世道啊!」 隨後,臨汾市委、市政府成立聯合調查組,進駐隰縣展開調查。16日,調查結果公布,稱有奔馳車的貧困戶不符合要求,已被清退,4名相關責任人被追責問責。公開資料顯示,隰縣是山西省臨汾市西北的一個山區農業縣,屬國家級貧困縣,全中國14個集中連片特困區之一呂梁山片區特困縣。總人口10.7萬,其中農業人口8.1萬。2018年12月,國務院扶貧開發領導小組辦公室官網轉發山西日報的一篇報導表示,該縣共有79個貧困村、2萬366名貧困人口。玉露香梨是該縣的拳頭產業,是農民脫貧致富的主導產業。在臨汾市人民政府官網查詢可知,2017年該市城鎮居民人均可支配收入為2萬2390元(人民幣,下同),農村居民人均可支配收入為5688元。而隰縣在臨汾市17個縣(市、區)中,經濟排名一直倒數。但這樣一個經濟落後的國家扶貧開發工作重點縣,卻被曝出貧困戶有豪車。從網上流傳的一份關於隰縣貧困戶車輛信息的EXCEL表格可知,該縣數百名貧困戶名下共有427輛機動車。其中,一名貧困戶名下有一輛梅賽德斯-奔馳轎車,另一名有一輛京E牌照的奧迪轎車,還有人名下甚至有5輛機動車。驚爆/瞎報湊指標對此,隰縣扶貧開發中心相關負責人表示,名下有車並不影響其成為貧困戶,但網友們並不買帳。一位長期工作在扶貧一線的鄉鎮幹部說,全中國各地認定貧困戶的流程和標準雖然可能因為省定標準不同而有所差異,每個地方最大的區別就是收入。隰縣涉事的數百名貧困戶是怎麼認定的?鄉鎮幹部回應稱,貧困戶認定流程一般都是貧困戶申請,駐村幹部和村幹部入戶調查,村民代表大會通過,再次入戶核實、公示、上報鄉鎮、鄉鎮大會通過,再上報縣上,縣上交叉核實,然後批復。如此層層調查核實,有豪車的人為何還能成為貧困戶?他表示,村民之間無秘密可言,一個家是否有車村幹部肯定是知情的。但為何仍舊在貧困戶名單中,他認為不外乎有兩種原因。一是關係戶,村里的或縣上的都有可能。二是扶貧剛開始時,上級按照人口比例給每個村分配了具體的名額,因為政策不明朗,許多村為了湊指標瞎報。「這個問題具有普遍性。一開始允許犯錯,可以刪除數據,後來管理越來越嚴格,增減每一個人都要層層備案,因為你動一個數字全省的貧困戶人口總數都要變。」他表示,不乏有扶貧幹部得過且過,不負責任。或即使明知有錯,但害怕付諸行動反而招惹麻煩,所以選擇維持現狀。驚奇/幹部裝兒子這不是扶貧中第一次出現令人大跌眼鏡的奇葩案例。為應付上級檢查,中部某縣一名年輕幹部「潛伏」到貧困戶家裡「裝兒子 」,想替貧困戶回答問題、蒙混過關。但「演技」再好也難讓百姓接受,最終露了餡。扶貧工作開展時,各種奇葩事件輪番上演,暴露出了許多問題。形式主義、官僚主義普遍,甚至有扶貧幹部存在瀆職、貪汙腐敗等行為。在同屬呂梁山片區的某些特困縣就發現問題是流於形式,審查不嚴。許多扶貧一線的工作人員疲於應付上級的檢查,無力也無心發展產業。而各級的檢查也多走馬觀花,大多只是在辦公室看看表格,去指定的某個貧困戶家聊幾句就走。扶貧、脫貧,最終也只是通過填表來實現。隰縣的數百名貧困戶為何名下有小車甚至有豪車?有豪車為何還能被評為貧困戶?如果是後期買的,那為何不脫貧?如今,雖然原因不明,但也不得不讓人懷疑當地的扶貧工作有多「精準」。事情曝光後,隰縣的扶貧部門第一時間並不認真反省,反而急於解釋,預設貧困戶有車的合理性。16日公布的調查結果也並未一一回應網友的關注點,也顯然難以服眾。幾年前,廣西馬山縣曾違規認定3119名扶貧對象,其中包括343名財政供養人員,2454人購買2645輛汽車,43人在縣城購買商品房或自建住房,439人為個體工商戶或經營公司……隨後,當地扶貧辦、財政局、民政局等12名責任人被追責,有的移送司法。此次隰縣被曝出名下有車貧困戶有數百名,但是調查結果中列舉的只有被媒體重點關注的三位。其他幾百名具體情況是什麼,有待官方進一步解釋。,
「大明」將於5月1日在雪梨最大的劇場羅斯林派克劇院(Roslyn Packer Theatre)首演。圖/Pedro Greig提供 分享 facebook 雲門2藝術總監鄭宗龍,
,3月受邀至澳洲雪梨舞蹈團,
,與該團舞者一起編新作「大明」(Full Moon),
,將巡迴全球演出。融合東、西方元素的肢體獨特展現,
,受當地媒體熱烈提問,
,鄭宗龍說,
,他想表達的是「在我的文化裡,
,滿月時,
,家人、朋友和愛人相聚在一起的景色」。雪梨舞蹈團成軍50年,
,首次邀請亞洲編舞家合作。在台北萬華一帶成長的鄭宗龍,一個月來與該團舞者緊密工作,他說這正是「大明」的意義,因為不同文化大家的點滴努力,這顆月亮得以圓滿。澳洲雪梨舞蹈團今公開記者會,首度公布「大明」片段,融合東、西方元素的肢體展現,使當地媒體驚艷,這也是該舞團藝術總監Rafael Bonachel在2015年,看了鄭宗龍在雲門2編創的「一個藍色的地方」和「來」後,讚舞作「有獨特身體語彙」與「驚人的美麗」,力邀鄭宗龍來編舞。鄭宗龍回想獲得跨文化、跨國編舞機會時,當下心中閃現的是溫暖圓滿的感覺,而舞蹈是跨越文化、語言,沒有界線的,他將東方舞蹈擅長的細緻,和西方肢體能量的爆發力融合,創造出一個圓滿的滿月。鄭宗龍在編舞前尋找靈感時也發現,世界上不同的古老神話對於月亮有著非常相似的描述。「月滿則虧,像舞蹈的瞬間一樣,出現然後消失,人與人的偶然聚合也是」。因此他也願透過「大明」一同珍惜這月亮圓滿的片刻。「大明」不僅編舞家是台灣人,音樂也邀到音樂人林強創作,服裝也由台灣時裝設計師范懷之操刀,運用多種布料,將禪意與極簡融合在服裝中。鄭宗龍之前舞作元素取材台灣,關注土地和家鄉,「大明」跨越不同文化,是新里程,將於5月1日在雪梨最大的劇場羅斯林派克劇院(Roslyn Packer Theatre)首演,再巡迴墨爾本和坎培拉等共演出22場,明年將隨雪梨舞蹈團世界巡迴,讓世界都看到台灣編舞家的魅力。雲門2藝術總監鄭宗龍(後左2)受澳洲雪梨舞蹈團之邀,創作「大明」。圖/Pedro Greig提供 分享 facebook 鄭宗龍新作「大明」融合東、西方元素的肢體展現,令雪梨當地相當驚艷。圖/Pedro Greig提供 分享 facebook,
為了迎接世大運,
,北市府交通局員工被要求從本周五起強制加班,
,採廿四小時二班制輪班,
,要去松山、桃園機場接機,
,基層公務員抱怨「血汗市政府」。 圖/資料照片 分享 facebook 為了迎接世大運外國貴賓,
,北市府交通局員工被要求明天起強制加班,
,輪班熬夜到機場接機迎賓,
,外界批評「太血汗」。台北市長柯文哲昨說,
,要急行軍把活動辦好;北市交通局表示,
,該給的加薪、補休,甚至交通費都會給。「812妝遊嘉年華踩街」周六將在北市忠孝東路登場,報名人數3萬多人、1100多台車輛參加,市府將在沿途設置奉茶站、醫療站,備戰高溫天氣。柯文哲說,世大運是台灣400年來最大的運動賽事,已經到最後一周,不免會有加班,應該咬緊牙關,急行軍把活動辦好。不過,國民黨市議員戴錫欽表示,各界應用盡全力一起辦好世大運,但是若要用血汗、強迫方式,凸顯北市府事先規畫不足。世大運有眾多的志工、計程車隊都可利用,不一定要壓榨已累得半死的交通局員工。民進黨市議員許家蓓說,她贊成柯文哲的看法,世大運剩下最後一周,市府員工應共體時艱,只要在符合法令的範圍內,妥善輪流排班即可,一起把世大運辦好。民進黨議員許淑華表示,世大運倒數計時,加班難免,但要兼顧該給的保障和權益。,
在美國求學的中國小留學生,
,近五年激增將近300倍,
,小留學生也是國內安全部統計數據中成長最迅速的留學生族群,
,圖為中國小留學生在美國高中就讀情形。 (威斯康辛國際學院提供) 分享 facebook twitter pinterest 一名就讀美國中西部一所高中的中國小留學生,
,因向同學比出「手槍」手勢,
,被校方認定威脅校園安全遭開除。另一名同樣來自中國、就讀教會高中的男學生,
,因到女友寄宿家庭約會,
,被寄宿家庭以「私闖民宅」報警逮捕。專門招收中國留學生赴美就讀,
,並提供「一條龍」服務的威斯康辛國際學院,
,其總裁孫建國3日表示,隨著小留學生人數激增,上述真實案例經瞭解,其實都是因為「文化」、「背景」差異造成。事實上,中國小留學生已經成為美國留學生群體中增幅最大的族群,根據美國國內安全部「學生和交流學者項目」(SEVP)統計,2010年到2015年期間,在美國公私立中小學持F1簽證的中國留學生人數,飆升近300倍,數據顯示,2015年中國小留學生人數約3萬5000人,占2015年全美小留學生的52%。威斯康辛國際學院旗下有10所美國合作高中,小留年齡從15到19歲不等,孫建國說,「感情」、「交通安全」、「生活習慣」是這群青少年最容易出狀況的「危險地帶」,尤其是剛抵達美前半年,常因此鬧出不少誤會。他強調,也因為如此,包括寄宿家庭、國際學生宿舍,都有責任加強小留學生的輔導與監管,以及增加與中國國內家長的溝通,雙管齊下才能讓海外留學之路更平安順利。孫建國已經投入服務小留工作四年,他說,幾乎所有學生都是中國家庭的獨生子女,在照顧這群父母「心頭肉」時,必須格外用心,據他觀察,這些小留抵美後的前六個月,適應最困難,各種狀況也特別多。曾有宿舍附近餐廳投訴,學生們用餐都不排隊;也有學生家長反映為何不讓孩子考駕照;還有學生因為寄宿家庭家長建議「吃飯不要發出聲音」,而讓學生心生不快;學生還曾抱怨「無法忍受每天晚餐要跟寄宿家庭一起吃」,大部分問題,其實都肇因於文化差異,「只要耐心溝通解釋,學生一般都能改善並適應」。在開車考駕照方面,他說,不是不讓學生考駕照,而是美國青少年取得駕照過程,與中國截然不同,在美國青少年必須上數十小時課程,取得學習駕照後,還要有數十小時成人陪同的道路駕駛紀錄,加上青少年汽車保險昂貴,基於各種安全考量,學院都會事先與學生家長簽訂「契約」,指明不能買車考駕照。此外,感情方面也是小留學生「重點關照」範圍,孫建國說,戀愛是一個很難規範的灰色地帶,在取得家長支持下,其學院合作的10所高中學生,都必須簽訂「不可在公共場所與異性有親密舉動」的合約,學院宿舍也嚴禁男同學到女生宿舍,或女學生到男舍。,
「春暖花開」當年菜 蔬食爽口 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,
,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,
,感謝您的配合。✕買東西有設計售票網RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓星聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 台灣百寶鄉 大台北 桃竹苗 中彰投 雲嘉南 高屏離島 基宜花東 udn / 地方 / 基宜花東相關新聞1月26日到2月2日 春節疏運8天 鐵公路無縫接駁年貨大街120攤 21日開賣啦讚炭釀啤酒 花整月釀濃醇香泡湯 摸蜆仔 花東12行程逍遙遊計程車是否合法 檢視登記證頭城桶柑缺工 20年果園少一半新住民上年菜 22日來冬山嘗宜科多媒體館 fun玩虛實 紙魚漂游 22日試營運文化廊道帶路 重覓巷仔舊城味走到哪就玩到哪 花東縱谷的12種玩法最美車站屋頂像補丁 台鐵:誤會大了提升乘車安全感 基警取締非法計程車台東地檢署年終拍賣 「聚寶盆」最搶手達仁公所缺「耐髒人」?徵求清潔員啦2.8萬張悠遊卡送學子 搭車5折春聯、紅包 基隆大放送基隆看守所受刑人拚創意 報紙壁雕舞獅帆布也能客製 瀝青蓋布變琴袋基隆年貨公車25~27日開 隨招隨停基隆&連江 簽備忘錄互相推銷農改場 免費幫農田土壤健檢到福氣站上課 9旬嬤快活過生活花蓮Duncan公仔車禍斷腿 告假1個月童畫家鄉 「土地公下班累嗎?」能喝的祝福!「平安順興」釀成酒重現經典遊戲「小精靈」 基隆太平國小千張瓦楞板貼上牆「春暖花開」當年菜 蔬食爽口分享分享分享留言列印A-A+2017-01-19 04:17聯合報 記者陳麗婷/玉里報導WhatsApp 春節將近,
,玉里慈濟醫院設計健康蔬食年菜,
,教導運用當季蔬菜烹調,
,營養師巫佩陵示範「春暖花開(蔬食春捲)」,
,將越南粉皮泡水,
,粉皮塗上含有蘋果、水煮蛋、馬鈴薯泥,再包入小黃瓜、紅蘿蔔等,過年吃多了大魚大肉,不妨換換菜色,無油又健康。過年期間常有民眾因飲食過度油膩或吃太多而引發腸胃道疾病,甚至影響高血壓等慢性病控制,玉里慈濟醫院設計多道富含蔬菜的年菜,提供民眾參考。玉里慈濟醫院營養師巫佩陵表示,準備蔬食年菜並不困難,例如春暖花開(蔬食春捲)的做法很簡單,且烹調過程無油、口味清爽,適合全家大小食用。過年時不免準備火鍋,巫佩陵建議,搭配年菜的火鍋也可做改變,因為市售火鍋湯底與材料,多使用現成的高湯塊、加工火鍋料,油脂與鈉含量偏高,易造成身體負擔,建議以蘋果、玉米、昆布、香菇、番茄等熬煮湯頭,增加鮮甜味。火鍋沾醬常用的沙茶、辣椒醬和豆瓣醬等,鈉及油脂也偏高,民眾可自製辣椒、薄鹽醬油或白醋蔥花沾醬。點心方面,肉乾、瓜子、腰果等屬高油量的零食,建議盡量挑選原味或無調味,且應看清楚營養及熱量標示,以免吃進過多的熱量。巫佩陵提醒民眾,大魚大肉之餘,要記得多吃蔬菜,每人每餐蔬菜的攝取量,建議為一般飯碗的8分滿,尤其過年期間要適度運動,以免過完年胖了一圈。,
環保署表示7月1日起政府部門、學校、百貨公司業及購物中心、連鎖速食店內用不得提供一次用塑膠吸管,
,由就口杯、紙、生物可分解塑膠、竹、不銹鋼、矽膠等做成的吸管替代。 記者蘇健忠/攝影 分享 facebook 政府部門、學校、百貨公司、連鎖速食店七月起,
,「內用」將禁用一次性塑膠吸管。但這幾年流行生物可分解材質,
,到底哪類未禁用,
,外界霧煞煞。環保署昨宣布,
,吸管有塗布、貼合塑膠薄膜,
,即使塑膠成分低於一成也在禁用範圍;取得環保標章的生物可分解吸管(如PLA),
,及本身就含有吸管的產品(利樂包)可使用。環保署表示,
,草案最快一周內公告。限用政策上路後,
,將要求各地環保局聯合稽查,違規業者第一次勸導、第二次起可罰一千二百至六千元罰鍰。粗估內用禁用塑膠吸管後,一年將可減少一億支塑膠吸管使用量。 環保署在記者會中說明,內用禁用塑膠吸管七月如期實施,外帶禁用則採鼓勵,由業者自主實施。環保署原本期待內外帶塑膠吸管禁用能一步到位,但考量公告期程,將視內用禁用後實施狀況,期望最慢一年內外帶也納入管制。環保署廢管處長賴瑩瑩表示,不是所有的紙吸管都合格,去年公告內用禁用塑膠吸管時,當時市面上的紙吸管都有塑膠貼模,「純紙吸管」可使用,但具有塑膠貼膜的品項會禁止。至於使用小麥、稻稈、玉米等可分解材質吸管,賴瑩瑩說,須取得環保標章的產品才可合法使用,現階段市面上可分解材質吸管,並沒有業者取得環保標章,只有一家「即將要申請」,應可趕上七月政策期程。綠色和平組織表示,生物可分解材質須在特定環境與條件下才能完全分解,民眾易誤會可分解而隨意丟棄傷害生態,且目前缺乏因應的回收體制和後端處理設施,應以鼓勵源頭減量與重複使用為前提,生物可分解塑膠不應是一次性塑膠產品的替代方案。,