健身興起，
，不少民眾在家做「棒式運動」，
，但醫師提醒要用對姿勢，
，才能鍛鍊核心肌群。 圖／南投醫院提供 分享 facebook 健身已蔚為風潮，
，不少民眾透過網路學習，
，其中棒式運動（Plank）在家就能做，
，大受歡迎，但衛福部南投醫院發現，有些健身姿勢不正確恐適得其反，尤其棒式不是撐著就有效果，姿勢有誤，或手肘、肩膀、關節原本就受傷者進行棒式運動，對關節更造成負擔。南投醫院指出，現代人吃得好、運動時間少，很多人腹肌無力、腹橫肌被拉長、力量部分丟失，肌肉鬆弛變成大、小肚楠；但重新健身，多數從網路學習運動資訊、在家自主訓練，有時反因姿勢不當，易引發運動傷害。 醫師就發現「棒式運動」最近很夯，這是藉由前臂和腳尖接觸地面將身體撐起，像一塊板子的基礎訓練動作，又可稱為肘撐、平板撐等，透過持續且循環進行能增強核心肌群，也降低韌帶和關節受傷風險，改善身體平衡感、駝背等外觀姿勢，且因在家就能自我練習，很多人每天做。南投醫院物理治療師吳政軒說，棒式看似簡單，但對關節有一定負擔，因此手肘或肩膀關節受傷者，不適合做棒式。此外棒式自主訓練雖方便，卻也易犯錯而不自知；吳政軒表示，正確棒式姿勢是頭部在脊椎延伸線上，但民眾容易過度抬頭或低頭，手臂過度用力導致上背部往上拱起，誤把全身力量放腰後，出現下背腰後下凹情形，不僅讓訓練做白工，也易傷害腰部或關節。醫師提醒運動要注意正確姿勢，可在鏡子前調整，像椿式手撐地板垂直剛好90度，腹部出力、夾緊臀部、骨盆後傾，注意力放在腰、腹，腳尖併攏與肩同寬，不憋氣且自然呼吸，感受全身肌肉緊繃狀態就對了。，
德國總理梅克爾廿一日與各邦首長舉行會議，
，商議如何控制因「綠能革命」政策帶來的電價上漲，
，因各方歧見太深無法達成協議。這項政策已對德國財政及家庭支出造成沉重負擔，
，也為梅克爾針對九月大選所做的「挖票」算計出現變數。
梅克爾政府在二○一一年日本發生福島核災後，
，決定斥資五千五百億歐元（約合台幣廿一兆），
，使德國在二○五○年前，將再生能源電力占總供電量的比重從目前的二成五提高到八成；並在二○二二年前，全國十七座核電廠都將除役，比原訂時間提前十四年。
「綠能革命」的實際作法是由政府對再生能源電力提供補貼，但以「附加電費」的方式把負擔轉嫁給家庭用戶，而且政府對一些高耗電的企業免收「附加電費」，結果使今年元月起家庭用戶電價比去年上漲百分之十一以上；再生能源的「附加電費」也上漲百分之四十七，達每度○．○五二八歐元（約合台幣二元），亦即平均每個家庭一年將多支出約台幣七千六百元的電費。環境部長阿爾特瑪雅估計，到二○三○年之前，新能源政策共將使德國多負擔一兆歐元的成本。
阿爾特瑪雅建議由產業界、再生能源業及納稅人每年貢獻卅億歐元，目標是將「附加電費」限制在每度○．○五三歐元以內；要求再生能源業一年貢獻六億歐元（即降低補貼），但反對黨主張僅貢獻二億歐元；政府並要求產業界一年貢獻七億歐元，但業者表示如此將喪失國際競爭力。
反對黨要求政府將電力稅率降低百分之廿五，可使全國家庭用戶每年省下十六億歐元電費，但財政部反對此議，梅克爾也對此表示「高度懷疑」。
日本福島核災發生後，德國政府立即關閉八座核子反應爐，同時矢言至二○二二年，其他的核電廠也將全數除役。問題是德國的再生能源無法填補能源缺口。由於再生能源不可靠，德國被迫興建火力發電廠使用褐煤，碳排放比無煙煤多三成。，
法國男模眼乾紅癢 醫師：「室內霾害」惹禍 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
，建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本，
，感謝您的配合。✕買東西有設計售票網RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓星聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭兩性 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 讚‧好物 最IN話題 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞健康主題館／學會三招 檢查有無中風第三次醫革 迎接精準醫療時代成人近視度數激增 當心罹白內障大腸瘜肉速切除 避免轉為大腸癌健康你我他／隨身萬靈丹 梅精要命的忌妒妄想症 夫險殺妻4月起 澎湖2到6歲往返台澎機票半價問題乳瑪琳波及 47所學校中鏢觀察便便形狀 細如鉛筆要小心陳麗麗因中風腦出血逝世 醫師：猛烈頭痛要當心文學家小野：人生有吳念真這個朋友 真的滿自卑…日本飯店漲不停 東京仍居國人最愛城市水喝好喝滿2000cc才健康？ 其實我們都搞錯了！37歲女近視增逾700度 20歲後近視飆升恐白內障真的有「忌妒妄想症」！丈夫持刀險殺妻整理包／衛生紙丟馬桶 5大憂心釋疑瘜肉該割就割！ 拖久恐受大腸癌威脅登革熱從4百例降為僅1例 霸王級寒流幫滅蚊年輕愛抽菸「從此沒了聲音」…董氏發起擴大室內全面禁菸電子轉診平台 淪掛名醫方便門？消費者日 消保處推網路交易安全「捷客」又落軌 北捷加裝月台門12年還蓋不完九族富士櫻盛開 中部鄉親入園賞櫻有優惠π日、萌日、無褲日…世界怪奇紀念日 你知道多少？一人諾羅，
，全家遭殃…爸媽不可不知的5件事五月起路考車得裝5個行車記錄器…出車禍真算得清？機捷代幣太可愛 桃捷拜託民眾別囤積「小王爺」陳麗麗腦溢血病逝 醫：身體常感勞累得當心2週瘦腰15公分！神奇8字瘦身操泡湯賞櫻！徜徉花海新綠 浪漫大分春之旅好像回到冬天…缺乏它 20歲女氣到身體癱半邊吳德榮：冷氣團最強時間已過 今明仍受影響要注意保暖醫糾雙調解 90天內須完成一卡通 下月嗶進高鐵注意！垃圾沒分類恐吃紅單 最高開罰六千元一眼看清裝啥 苗栗試辦透明垃圾袋衛生紙丟馬桶／汙染海洋？澎湖擬延後觀念翻轉！公廁衛生紙丟馬桶6月配套上路春日大安品書香 臺北杜鵑花季走讀溫羅汀法國男模眼乾紅癢 醫師：「室內霾害」惹禍分享分享留言列印A-A+2017-03-15 17:22聯合報 記者翁浩然╱即時報導WhatsApp 眼科醫師張朝凱(左)為法國籍模特兒法比歐看診，
，發現眼睛不適很可能為「室內霾害」所造成。記者翁浩然／攝影 分享 facebook 空氣品質差，
，受懸浮微粒刺激造成民眾眼睛「乾紅癢」的情況也增加，台灣眼科醫學會監事、諾貝爾眼科診所醫師張朝凱今天指出，近來求診患者約增加5成左右，且多數人每天長時間待在灰塵多的室內環境，進一步引發急性、慢性眼疾，因此平日的環境整潔與眼睛保養相當重要。法國籍模特兒法比歐(Fabio Grangeon)日前在攝影棚從早忙到晚，發現眼睛乾澀、發癢、有異物感，一度以為是愛犬換毛黏到隱形眼鏡上，眼睛還常在工作時自動流出眼淚，求診才知與工作的室內環境灰塵微粒有關，經張朝凱建議後適度休養才改善，後續也透過高階飛秒七次元準分子雷射手術改善度數，不再配戴隱形眼鏡。張朝凱表示，近來因霾害造成眼睛不適的求診比例約從每天20人增加到30人，症狀分為急性如過敏性結膜炎、結膜下出血、點狀角膜炎、絲狀角膜炎、角膜潰瘍、眼瞼炎、麥粒腫、霰粒腫等情況，以及慢性如眼睛乾澀、眼結石等；不少人選擇自行買眼藥水，但其實應就診找出病因、妥善治療比較好。張朝凱指出，密閉空間的攝影棚有眾多工作人員進出，空氣中彌漫著戶外帶入的灰塵及衣物塵，道具部分還含有化學粉末，使得攝影棚累積了高濃度懸浮微粒，室內空間等於有另類「霾害」，也造成工作者無法長期配戴隱形眼鏡，且常是引發眼睛不適的原因之一，與一般上班族的辦公室環境類似。張朝凱說，像是高密集使用的攝影棚、煙霧瀰漫的吸煙室或場所、廚房炒菜、燒香或蚊香等，都可能是另類霾害的警戒區，引起過敏性結膜炎、眼結石等症狀，遠離或定期清理室內環境十分重要，否則也要避免長時間停留。他也提醒，眼睛配戴隱形眼鏡若每天8小時，一般約可配戴20年內不會大幅影響健康，但目前透氧率最佳也只有約70％，仍會阻礙眼睛正常代謝，且民眾太忙碌往往每天戴16小時，因此過10年眼睛就出問題了，而瞳孔放大片較大、變色片較厚，透氧率就更差，因此都不建議長期配戴。眼科醫師張朝凱(左)為法國籍模特兒法比歐看診，發現眼睛不適很可能為「室內霾害」所造成。記者翁浩然／攝影 分享 facebook，
威力彩第107008期今晚開獎，
，第一區中獎號碼為20、29、14、36、38、09，
，第二區中獎號碼為04號。派彩結果，
，頭獎槓龜。貳獎也無中獎注數，
，參獎有9注中獎，
，各得獎金新台幣15萬元。派彩結果及中獎獎號以台彩公布為準。，
，，
前台南縣議員余榮和參選台南市第五選區議員，
，在國民黨內初選落敗仍堅持參選，
，昨宣布今晚成立競選總部，
，強調參選到底；對此綠營暗自竊喜，
，因為藍營內鬨，
，3席綠營議員連任機會大增。
國民黨台南市黨部主委謝龍介強調，
，余若完成登記成為候選人，
，絕對黨紀處理，以昭公信。余表示自己是忠貞國民黨員，不會主動退黨，被開除就以無黨籍參選，「選民服務是不分黨派的」。
余榮和黨內初選敗給對手方一峰，但國民黨部分地方黨部主委、幹部與不少里長等藍營椿腳都挺他；第五選區一般認為余榮和若投入選戰，藍營將重演本屆選舉兩強相爭、兩敗俱傷都高票落選舊戲碼。
余榮和表示，因佳里、七股、西港等地方鄉親全力勸進，決定參選到底。方一峰仍低調參選，勤於走訪基層，他表示，一直遵守參選遊戲規則，一切尊重黨部處理。，
孟耿如與瘦子「迷途羔羊」激吻 佼佼看了嗎？ | 電影世界 | 娛樂 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物洄瀾秋漾 熱門星聞 藝人動態 High5制霸青春 噓！短片 電影時光機 電影世界 廣電頻道 流行音樂 星級評論 時尚名人 2016金馬獎 udn / 娛樂 / 電影世界相關新聞湯姆漢克斯、娜塔莉 好萊塢電影獎帝后韓國青龍獎入圍名單揭曉 「哭聲」激戰「屍速列車」獨／郭書瑤不當小三 曾怨男友金陽忘生日西川美和虧影帝太會做家事 「漫長的藉口」頻NG「限制級戰警3」預告片瀏覽破紀錄 馮迪索再發威孟耿如與瘦子「迷途羔羊」激吻 佼佼看了嗎？分享分享分享留言列印A-A+2016-11-07 19:53聯合報 記者陳于嬙╱即時報導WhatsApp 張震嶽偕熱狗、頑童拍動作微電影「迷途羔羊」，
，描述張震嶽提攜對音樂充滿熱血的年輕人與黑道大哥熱狗的對戰，
，5個大男人演戲，
，總得有紅花相助，
，張震嶽與范曉萱擁多年交情，
，成片中大嫂最佳人選，
，而孟耿如則戴假髮，
，穿性感衣服跳鋼管舞，甚至和瘦子貼壁擁吻，尺度最大膽。兄弟本色首度攜手演出微電影，為詮釋劇中真實的鬥毆情境，開拍前先上了兩週的武打及表演課，學習套招與武術，在片中演出大反派的熱狗，花了許多時間在特殊傷妝，幾乎有一半時間眼前一片朦朧，完全看不清楚，加上連拍48小時，精氣神都幾乎耗盡。飾演老闆娘的范曉萱，與張震嶽認識多年，默契不在話下，一場在醫院守護著張震嶽的劇情，她摸著病榻上張震嶽的手，真情流露，讓旁人也跟著落淚。孟耿如與瘦子的感情戲，突破以往尺度，且第一場就是激吻，瘦子為了自己的螢幕初吻，刷牙和頻吃口香糖，保持好口氣，兩人一入戲即迸出激情火花，畫面養眼煽情。兄弟本色G.U.T.S微電影「迷途羔羊」，11月8日中午12點在滾石唱片YouTube官方頻道首播。今日星話題→「好奇特！彎彎自曝兒子看到陽光會有這個動作…」，想看更多請戳這！兄弟本色微電影「迷途羔羊」，范曉萱跨刀助陣。圖／本色提供 分享 facebook 兄弟本色微電影「迷途羔羊」，頑童MJ116與大哥張震嶽，浴血奮戰惡霸熱狗。圖／本色提供 分享 facebook 兄弟本色微電影「迷途羔羊」，頑童MJ116與大哥張震嶽，浴血奮戰惡霸熱狗。圖／本色提供 分享 facebook 兄弟本色微電影「迷途羔羊」，瘦子與孟耿如激吻。圖／本色提供 分享 facebook 兄弟本色微電影「迷途羔羊」，頑童MJ116與大哥張震嶽，浴血奮戰惡霸熱狗。圖／本色提供 分享 facebook 兄弟本色微電影「迷途羔羊」，頑童MJ116與大哥張震嶽，浴血奮戰惡霸熱狗。圖／本色提供 分享 facebook 兄弟本色微電影「迷途羔羊」，頑童MJ116與大哥張震嶽，浴血奮戰惡霸熱狗。圖／本色提供 分享 facebook 兄弟本色微電影「迷途羔羊」，頑童MJ116與大哥張震嶽，浴血奮戰惡霸熱狗。圖／本色提供 分享 facebook 兄弟本色微電影「迷途羔羊」，范曉萱跨刀助陣。圖／本色提供 分享 facebook 兄弟本色微電影「迷途羔羊」，頑童MJ116與大哥張震嶽，浴血奮戰惡霸熱狗。圖／本色提供 分享 facebook 兄弟本色微電影「迷途羔羊」，范曉萱跨刀助陣。圖／本色提供 分享 facebook 兄弟本色微電影「迷途羔羊」，瘦子與孟耿如激吻。圖／本色提供 分享 facebook，
華南銀行副董事長林知延(中)與家悅建設董事長蔡朝發(右)，
，及家泰建設董事長王維聖(左)進行換約儀式。 華南銀行/提供 分享 facebook 華南銀行統籌主辦家悅開發、家偉開發、家泰建設及家聖建設之建案『璽來登』，
，金額總計新臺幣14億元聯貸案近日募集完成。此案並於8月22日由華南銀行副董事長林知延與家悅建設董事長蔡朝發、家泰建設董事長王維聖及四家參貸銀行代表共同簽署聯貸合約。 本聯貸案資金用途為支應家偉開發、家泰建設、家悅開發及家聖建設於桃園市龜山區興建住宅大樓所需之土、建融資金，
，由華南銀行統籌主辦並擔任管理銀行，
，其餘參貸銀行包括彰化銀行、農業金庫及淡水一信。家悅開發、家偉開發由集團創辦人蔡朝發長期經營，
，為林口、龜山在地知名建商，
，業務隨著林口台地的開發呈現蓬勃發展，近年推案包括天圓地方、三井3錦、藝樹家、藝學苑等建案之銷售成績斐然；家泰建設、家聖建設由創辦人王維聖創建經營，推案地區包括土城、新莊、板橋、林口等地，近年推案包括新六藝、藝樹家、藝學苑等均獲得市場熱烈回響。本次住宅大樓開發案基地位於龜山文化三路37巷口，案名『璽來登』，規劃興建地上21層、地下五層之住宅大樓，為鄰近長庚商圈之指標型建案，預計107年10月正式對外銷售，並於110年完工交屋。因本案緊鄰林口長庚醫院商圈，生活機能強，距離機場捷運A8/A9站及中山高速公路林口交流道均不遠，交通動線良好，未來銷售成績可期。華南銀行除從事一般土地開發融資業務外，亦積極推動都市更新、危老重建相關融資業務，內部已成立都更小組推展相關業務，至今已承做24件都更案，累計核貸金額逾215億元，另有多筆案件持續進行中。，
番路鄉代表會主席林清根與現任番路鄉長之子羅信富都有意參選下屆番路鄉長，
，兩人相持不下，
，民進黨嘉義縣黨部今天下午5時至晚上9時半進行電話民調，
，兩人皆表同意，
，也各自表態有信心。
民進黨繼民雄鄉長參選人利用電話民調產生，
，番路鄉今晚將使用相同方式，
，兩人並會到場觀看民調進行，
，以示公平，預計晚間10時產生結果。
林清根為現任番路鄉民代表會主席，羅信富則是現任鄉長羅銀章之子，在地方上都有一定勢力，各有支持者。，
高雄市為了抗空汙，
，到2月28日搭公車和多條公路客運都免費，
，趁此時全家到郊區、山區景點旅遊，
，頗為划算，
，就有民眾一家4口從高雄火車站搭公路客運到六龜，
，往返省了480元，
，因為過去未參加過高市免費搭乘措施的公路客運，
，這次也提供多條免費搭乘路線供民眾選擇。有人質疑高市從12月到2月底的免費搭大眾運輸工具是否能吸引民眾搭乘？高市交通局統計12月份公車搭乘人次，確定免費措施還是有吸引力。交通局長陳勁甫表示，106年12月底，免費市區公車共吸引了約477萬人次搭乘，比105年同期的450萬人次成長了6.09%；公路客運的部分，12月吸引了約51萬人次搭乘，較105年同期的36萬多人次成長達了41.92%；兩者合併計算，106年12月吸引約528萬人次搭乘，比105年同期的486萬人次成長8.76%，可見市公車免費搭以抗空汙的措施有成效。公路客運這次首次實施免費搭乘的優惠措施，且免費的路線包括高雄市著名觀光旅遊景點，如多納原鄉、寶來溫泉、茄萣漁村等地，為前往這些地點旅遊的民眾省荷包。有一家四口從高雄火車站搭乘8025高雄客運車到六龜旅遊，因為免費搭，往返即省下480元。免費公車和公路客運延續到2月底，跨過農曆春節，高市交通局籲請到高雄旅遊的民眾、春節出遊高市民，可多利用免費搭公車優惠，部分路線公車班次也會加密，民眾可搭配使用「高雄ibus」APP減少候車時間。高雄市的公路客運也加入抗空汙免費搭行列，到2月底前搭公路客運到觀光景點，可以省荷包。圖／高雄市交通局提供 分享 facebook，
新竹縣曾姓男子在99年間，
，不滿前女友提分手，
，用暴力方式性侵得逞，
，遭新竹檢察官提起公訴。案件審理期間，
，不知悔改，
，又不滿現任女友提分手，對她毒打。
起訴書指出，曾男現任女友提出分手後，5月間前往現任女友苗栗工作處，將她載回新竹縣湖口住處，待女友進房間後，用暴力搶走女友的手機，口出惡言「要聽話，若不乖就要打妳」，並連兩日在住屋處性侵得逞。女友的父母親，因聯絡不到女兒，報警調閱工作處的監視器，才找到曾男家中。
曾男並沒有就此罷休，幾日後曾男以假溫情提出「最後一次慶生約會」，不過現任女友見到曾男後，改變心意不願同行，曾男當場脾氣失控，用過肩摔、賞巴掌等動作，使女友害怕而上車。
慶生餐結束後，曾男帶女友到汽車旅館，想要跟女友談判「一同在外居住」，女友婉轉回應家人不願，曾男又恐嚇「要埋了妳全家，我連自己的命都不要了，就是要跟妳在一起」，並毆打女友再度性侵。
曾男要求女友打電話跟母親說「我沒有要回家，再也不要回家」等話語後直接掛斷，女友母親驚覺有異向派出所報案，才救出該女子，並將曾男移送法辦，檢察官偵辦後依強制性交罪、傷害、恐嚇等罪起訴。，
