臘肉、香腸滋味迷人，
，但過年吃太多對身體是負擔。 記者王慧瑛／攝影 分享 facebook 又到了一年一度與家人團圓的時刻，
，家家戶戶都會在過年期間，
，展現拿手絕活端出最豐盛的菜色，
，慰勞家人一整年的辛勞，
，但豐盛的大魚大肉往往讓人在年後陷入減肥的困境，
，專家教民眾，
，如何在過年期間吃得好也能吃得豐盛，
，建議採取加減乘除的方式，多吃優質蛋白質、少吃甜食，每天健走30分鐘，可以避免年後肥胖上身。腎臟病患則建議年節飲食採低鹽、低鉀和低磷，青菜盡量煮熟再吃。下周四就是除夕夜，家戶皆在近期準備年菜，希望能喜迎新的一年，台灣食品科學會常務理事王進崑表示，過年大魚大肉最怕年後身材走樣，要防堵年後減肥潮，從過年的那天起就得開始預防，飲食上一定要「堅守熱量以及質量」。加：多吃優質蛋白質 減：減少熱量攝取王進崑說，過年飲食方法建議採取「加減乘除」，加是指多吃優質蛋白質，這邊是指乳蛋白質及大豆蛋白質，如雞蛋、豆製品等，蛋白質攝取需要三餐均衡，每餐攝取約20公克到25公克，他提醒，魚肉雖然是優質的蛋白質，但是過度攝取會吃進過多的油脂，反而對健康不利，另一種要「加」的是蔬果，包含菇蕈類，每天攝取量約5份。減是要減少熱量的攝取，王進崑表示，許多人在過年期間，常會吃到吐，應該要養成七分飽的習慣，減少喝含糖飲料，不要暴飲暴食。乘：成群結隊運動 除：除去油膩飲食若是沒辦法克制自己食慾的民眾，可以採取「乘」的方法，約一群好友「乘」群結隊一起運動，每天至少運動30分鐘，即使是健走也非常建議；最後的「除」，是要除去油膩的飲食習慣，含油量多的肉類或油炸食物一定要少吃，才能避免成為年後減肥潮的一員。台灣腎臟醫學會理事長、輔仁大學附設醫院副院長盧國城表示，過年天氣冷，慢性病患者就容易併發心血管疾病，尤其洗腎病人可能因過年聚會、外食用餐頻率變高，往年常見患者因併發心肌梗塞與腦中風掛急診。三軍總醫院腎臟內科透析室主任吳家兆建議，患者飲食應採低鹽、低鉀與低磷，部分蔬果如青菜、橘子、柳橙和香蕉等鉀離子含量偏高，青菜可川燙去除鉀離子後再食用，少吃生菜沙拉等，因過量食用高鉀食物可能引發心律不整；部分年節大菜的食材，如香菇、高湯等含磷較高，也應適量食用。，
總統馬英九今日接見花旗集團全球執行長高沛德（Michael Corbat）時表示，
，台灣國內銀行、國際金融業務分行及外商銀行在台分行等，
，累積稅前盈餘都有成長，
，顯示改革已有成效。
馬英九表示，
，截至今年7月底止，
，本國銀行累計稅前盈餘達69億美元，
，較去年同期成長29%；國際金融業務分行累計稅前盈餘達17.8億美元，
，較去年同期成長64%；外銀在臺分行累計稅前盈餘達4.6億美元，
，較去年同期成長63%，凡此均顯示政府近期所推動的金融改革政策，發揮具體成效。
馬英九說，同樣到今年7月底止，共有27家外國銀行、在台設立36家分行，包括花旗、渣打、匯豐、星展及澳盛銀行等，但以台灣在全球經貿投資地位而言，這數字與香港、新加坡相比，實在偏少，推估銀行來台發展較緩的原因，應是台灣人才外流至星馬有關。
此外，馬英九指出，台灣與日本簽訂投資協議、與紐西蘭簽定經濟合作協定，以及與中國大陸簽訂海峽兩岸經濟合作架構協議，未來也積極希望加入跨太平洋夥伴協定（TPP）及區域全面經濟夥伴協定（RCEP），這都是台灣加速自由化與國際化的政策。
馬英九強調，政府規劃設立「6海1空」的「自由經濟示範區」，金融業也在列，並台灣也同時推動「金融業進口替代方案」，冀望能擴大台灣能提供的金融服務。，
圖為紐西蘭航空的客機採用國家橄欖球隊「全黑隊」設計。 法新社 分享 facebook 受歐洲恐攻影響，
，紐西蘭觀光客大增，
，加上油價下跌，
，紐西蘭航空公司廿六日宣布，
，到今年六月為止會計年度獲利創新高，
，稅後盈餘三億三千九百萬美元，
，比前一年增加百分之四十二。，
，，
檢方依殺人未遂、槍砲、妨害自由等罪嫌起訴林等5人。記者曾健祐／攝影 分享 facebook 新北市林姓男子不滿張姓友人頻催債，
，去年8月11日夥同4名男子將張押到桃園1間汽車旅館，
，談判中還命人拿刀劃開他左小腿放血，
，甚至朝他腳開槍，
，張痛到昏迷被一夥人再到醫院門口丟包，
，緊急縫合才撿回一命，
，檢方偵結依殺人未遂、槍砲等罪嫌起訴林男等5人。檢警調查，
，林男（35歲）因積欠張債務，
，對方多次催還錢不成，林反而心生不滿約他出來談判，當晚8點多同時打電話找來陳姓（22歲）、葉姓（27歲）、李姓（24歲）及許姓（24歲）多名同夥助陣，眾人在蘆竹區集結後，一看到張就上前圍毆押上車，一路載到桃園區的汽車旅館。 後來林、葉協同張進房間，命其餘3人在車庫等候，雙方談判過程發生激烈口角，林竟命葉先拿刀畫開張左小腿，任憑傷口不停流血，後來林又朝他開槍，導致張左大腿中彈當場痛到昏迷；林見狀趕緊再叫李開車到醫院，由李、許將張抬到門口放在輪椅上，眾人隨即逃逸。檢方訊時，林矢口否認殺人，辯稱和張起爭執從包包拿槍出來只想嚇嚇他，不知為何擦槍走火就打到他腿，也不清楚他小腿刀傷哪來的，後來還送他去醫院；葉則坦承拿刀劃傷張小腿，對於爭吵過程則說忘記了。另李男、許男都說沒到到過程，辯稱只是被叫來不知要做什麼，陳男則說，有看李、許把張抬下來放在輪椅上就離開，因為自己嚇死了，不清楚發生何事；但檢方勘驗現場監視器，發現張當時被一群人圍毆，半推半拉擠上車，李、許也把張抬到醫院門口，放在輪椅上就立刻上車離去。警方並在林的住家查扣彈夾、2個空槍盒，而刑事局根據現場查獲的子彈鑑定，發現彈頭因撞擊有變形，應有穿過衣服、人體跡象，具有殺傷力，另清查林、張的LINE對話，內容確實談及有金錢借貸糾紛。此外，警方還在林的臉書上發現，他曾PO上自己持槍對空擊發好幾次的影片，足以證明持有槍枝；檢方偵結依殺人未遂、槍砲、妨害自由等罪嫌起訴林等5人。，
湖南張家界大峽谷玻璃橋開始接待中外遊客，
，眾多遊客前來體驗高空刺激。 中新社 分享 facebook 世界首座空間索面高山峽谷玻璃橋—張家界大峽谷玻璃橋昨天開始試營運。中新社報導，
，歷時四年多建成的張家界玻璃橋，
，主跨達四百卅公尺，
，寬六公尺，
，橋面距谷底約三百公尺，
，不僅是一座景觀橋梁，
，而且兼具遊客通行、蹦極（高空彈跳）、溜索等功能，
，造價高達二點六億人民幣（約十三億台幣）。這座位在張家界大峽谷風景區栗樹埡和吳王坡區域內的玻璃橋，
，橋面鋪設九十九塊三層夾膠鋼化玻璃，厚度約四點八公分，每塊玻璃都經過防凍、防爆、防霉、防溫度劇降、抗震等多項試驗，創造最長、最高、首座玻璃作為主受力結構的大型橋梁等多項世界之最。由於橋面容量承載有限，玻璃橋全天開放時間為上午七時至下午五時，每天最高接待不超過八千人，其中單次上橋最大容量不超過六百人。獲悉張家界玻璃橋將開放營業後，從前晚開始，眾多遊客就通宵守候在玻璃橋購票大廳，七點開賣，一小時八千張票全部賣光，熱烈情況有如春運。遊客經過驗票、安檢、穿鞋套等程序後登上橋面。站在橋面，低頭俯視，萬丈峽谷盡收眼底；舉目遠眺，絕壁瀑布相映成趣。遊客走在橋上就可以清楚地看到腳下的懸崖峭壁，好似行在空中，非常刺激。想上橋的遊客，需先購買景區門票一百一十八元人民幣（約五百九十元台幣）遊玩大峽谷，遠眺玻璃橋，再花一百卅八元（約六百九十元台幣）上玻璃橋體驗。玻璃橋設計者、中鐵大橋勘測設計院副總工程師萬田保表示，該橋的設計建造攻克了建築選材、抗風防滑、抗壓、抗風、抗凍等多項世界性的技術難題。張家界大峽谷玻璃橋施工期間，安排來賓帶著大榔頭敲擊橋面玻璃，均安全無慮。 取自網路 分享 facebook 萬田保表示，張家界大峽谷玻璃橋所處地形，具有溝大谷深、溝谷交錯、崗巒起伏等特點。橋址處風速較大，抗風穩定性、人致振動控制等成為該橋設計最重要的關鍵技術。該橋設計遵循「大象無形」的理念，最大限度與周邊環境融為一體，並創造了多項世界第一：世界上最長的玻璃橋面人行橋、橋面建有世界上最高的蹦極台及世界最陡蹓索、世界首座空間索面大張開量（張開量超過六倍）懸索橋、世界首座玻璃作為主要受力結構（橋面板）的大型橋梁、同時採用電渦流阻尼等各種措施保證人行舒適性的橋梁。橋上還設有演藝台、長距離溜索、三百米高蹦極台等遊樂設施。萬田保說，玻璃橋採用大張開量的空間索面和主梁狹小空間內壓重等措施，來保障結構剛度，遊客站在橋上、閉上眼睛，基本體會不到橋在空中晃動。萬田保表示，設計建造人員幾乎篩選了全球有一定影響力的玻璃產品，並反覆進行載重碾壓試驗。大橋所用九十九塊透明玻璃，設計建造人員以一比一的比例架設了一座玻璃平台，先後用廿噸沙袋、六十噸混凝土罐車進行碾壓，玻璃沒有產生一絲裂紋，遊客無需擔心玻璃的安全問題。張家界大峽谷玻璃橋此前已完成百餘次抗風、抗壓、防滑、人行振動等試驗，還有人持大榔頭敲擊玻璃面，都安然無恙，各項指標均達設計要求。該橋自開工建設以來受到各方關注，還被美國ＣＮＮ評為全球十一座新建最壯觀大橋之一。，
醫師提醒運動時別穿發熱衣、褲，
，容易罹患濕疹、股癬。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 冬天冷到皮皮挫，
，醫師提醒男性，
，運動時千萬別穿發熱衣、褲，
，不只容易罹患濕疹、股癬，
，也可能會因此「燒襠」傷到睪丸，
，得不償失。開業皮膚科醫師趙昭明表示，
，冬季是濕疹、股癬好發的季節，
，女性好發在大腿、小腿、腳部；男性好發於鼠蹊部、下襠、屁股，
，主要與穿著有著絕對的關係。 隨著發熱衣褲的流行，冬季禦寒，許多男性捨棄較為俗氣的衛生褲，改穿發熱衣褲。若一旦選購不透氣的發熱衣褲，容易造成濕疹、股癬，冬季奇癢無比，最近這類患者約增加一成。趙昭明說，穿上發熱褲後，熱氣容易蓄積在屁股，褲子不透氣。加上大量流汗時，沒有適時擦拭，就會增加罹患濕疹風險，股溝則容易孳生黴菌，引發股癬。趙昭明表示，發熱褲是靠體溫的溫度，再提高二到三度，相對於泡溫泉，穿發熱褲還不太至於影響到睪丸。不過，體溫較高時，也許可能讓發熱褲的溫度突破40度，是否因此會傷害到睪丸，尚待研究。一旦冬季罹患濕疹、股癬，治療期間必須要穿寬鬆的褲子，約二到三周。濕疹患者需使用低劑量的外用類固醇、股癬則需要使用抗黴菌藥物；建議女性在冬季期間，穿在褲子內的褲襪也要選擇透氣的材質，才能避免類似情形發生。，
分享 facebook 美國總統川普爆出「電話門」案，
，涉嫌對烏克蘭總統澤倫斯基施壓，
，要求對方調查民主黨總統參選人拜登及其子。在吹哨者的投訴紀錄中，
，川普的私人律師朱良尼顯然是關鍵人物，
，他自稱受政府委託，
，數度與烏克蘭官員會面，
，恐因此案晚節不保，
，身敗名裂。七十五歲的朱良尼曾任紐約市長，任內降低犯罪率有成，九一一恐攻時臨危不亂指揮救災，博得「全美國的市長」美名。 去年四月朱良尼開始擔任川普私人律師，維護面臨「通俄門」案調查的川普不遺餘力，經常上節目與名嘴互槓，川普的律師團隊認為他「提油救火」，但川普未制止。今年三月特別檢察官穆勒完成歷時兩年的通俄門案調查，報告稱未發現川普競選團隊與俄羅斯共謀的證據。澤倫斯基四月在烏克蘭總統選舉第二輪勝出後，川普和朱良尼便立刻將焦點轉移至該國。朱良尼於今年五月曾宣布要訪問烏克蘭，要推動「對我的客戶非常非常有幫助，也可能對我的國家有幫助」的調查，招致批評後取消行程。不過朱良尼仍在今年六月到法國巴黎會晤烏克蘭檢察總長辦公室官員，八月在西班牙馬德里見了澤倫斯基的首席幕僚耶馬克（Andriy Yermak） 。此外，朱良尼也和時任烏克蘭檢察總長盧森科（Yuriy Lutsenko）討論如何挖掘拜登父子的黑材料，且欲透過盧森科牽線接觸澤倫斯基。但盧森科表示，拜登父子並無不法。美國官員認為，朱良尼一連串行動和頻頻上電視亮相令人費解，他似乎意圖跳過官方管道，和基輔當局建立私人關係。另一方面，他廿三日宣稱乃受國務院之命和烏克蘭政府接觸，但國務院已否認，並稱朱良尼的行為可能危及國家安全。朱良尼廿四日上福斯新聞時，失控怒吼同場來賓「白痴、智障」，華府已對他失去耐性。一名官員說：「這一切都是他惹出來的，今天我們面臨這種爛局面，他自作自受。」，
人民幣官價連11天下調 | 兩岸經貿 | 兩岸 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物糖尿病不可不知 兩岸要聞 陸港傳真 兩岸經貿 台商情報 陸港股市 udn / 兩岸 / 兩岸經貿相關新聞國父牽線 兩岸農業簽18項合作滬港通查獲跨境操縱案人民幣走貶 深港通延後上路陸打房收效 一二線城降溫人行干預 人民幣站穩6.87橋水看好美經濟走強外資對沖基金 錢進陸債市滬今年重大建設 投資達1036億量子互聯網…十年內建成馬化騰：創新機會在「用戶抱怨」雙11交易額飆破8，
，400億李克強：虛實經濟不能分割陸企看好景氣 需求回暖李嘉誠香港A辦 傳郵儲銀買下人民幣官價連11天下調分享分享分享留言列印A-A+2016-11-19 02:41經濟日報 記者李仲維／綜合報導WhatsApp 人民幣跌跌不休，
，中共黨報、人民日報海外版昨（18）日刊登文章稱，
，人民幣並不存在大幅貶值的基礎，
，人民幣匯率保持穩健的大格局不會改變。由大陸官方公布的人民幣對美元中間價昨日報6.8796，
，是連續第11天下調，
，創2005年6月來最長連跌紀錄，
，較前天下調104個基本點（1個基本點是0.01個百分點），
，這11天內，中間價累計下調達1.9%。人民日報海外版昨刊登熱點聚焦文章，援引上海社科院世界經濟研究所研究員周宇的文章，指出僅以美元作為衡量人民幣的標準是一種錯誤認識。相比之下，參照一籃子貨幣而非單一貨幣顯然更為科學和公正，不過由於人民幣剛加入國際貨幣基金組織特別提款權（SDR）貨幣籃子，人們在觀念上要適應和改變可能需要時間。文章稱，雖然這幾天人民幣兌美元一度創下近八年新低，但是如果據此判斷人民幣「不行了」，顯然不夠嚴謹。人民幣連續急跌之際，大陸多位官方智囊呼籲加強資本管制，並管理好市場預期心理。，
受惠蘋果新機賣得好，
，台股昨（1）日開高走高，
，股王、權王領漲，
，以10，
，967點、上漲137點，
，寫下5月7日以來收盤新高，
，叩關11，
，000點。外資大買台積電，
，寫下股價、市值、占大盤市值比重、外資持有市值四項新高，
，以及大立光等蘋概股同步大漲等多個亮點。蘋果執行長庫克稱蘋果新機iPhone 11銷售強勁，台積電、大立光等蘋概股發威，昨日領漲台股，加上被動元件股助陣，終場指數大漲137點，開啟第4季的旺季行情，成交量也放大到1，498億元，為9月6日以來單日新高。 三大法人昨日共買超125億元，其中外資買超139.5億元，投信買超1.1億元，只有自營商賣超14.9億元。台股在大漲後，昨日盤面出現五大亮點，一、台積電成為昨日大盤焦點，終場上漲8元，收在280元的歷史新高，單日市值也大增超過2，074億元，攀升至7.26兆元的新高，已連續兩個交易日市值突破7兆元。台積電占大盤市值比重21.97%，同樣創新高。外資昨日大買台積電逾2.6萬張，且已連續四日買超台積電，累計這波買超張數超過5.4萬張。外資持股占台積電比重78.1%，為今年5月17日以來的波段高點。外資持有台積電市值衝上5.67兆元，為歷史新高。台積電ADR 1日早盤強漲2.4%，根據CNBC，台積電依美股ADR換算的市值為2，461.5億美元，超越英特爾的2，269.9億美元，成為費城半導體指數中，市值最高的成分股。二、外資昨日買超139億元，為兩周以來最高，其中，台積電一檔即74億元，占比過半。三、大立光昨日股價可圈可點，終場大漲85元，收在4，535元，市值一舉突破6，000億元，來到6，081億元的波段新高。大立光8月營收寫下單月新高，預計本周六將公布9月營收，市場看好9月營收有機會再創新高。四、除權王、股王大漲外，蘋概股全數有亮麗走勢；成分股以追蹤多檔蘋概股的富邦特選蘋果N、富邦存股雙十N來看，昨日均漲逾1%，收盤並同步創本波上漲以來新高，並分別爆出掛牌以來的新天量。五、營運見轉機的被動元件族群在外資加入喊多行列後，上演反彈大秀，禾伸堂強登漲停，國巨、華新科、奇力新漲幅在3.8%至8.7%不等。台新投顧總經理李鎮宇、一銀投顧董事長陳奕光分析，只要美股走勢平穩，就有利外資持續買進台積電，有望帶動股價持續上攻。台股1日亮點 圖／經濟日報提供 分享 facebook，
SBL／李恩20分20籃板 不滿意自己7失誤 | 籃球 | 運動 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，首日最受矚目的是例行賽第三名台啤隊，
，補進洋將李恩後，
，首度出戰第6名的金酒隊，
，最終台啤靠著朱億宗在第四節關鍵的超前投籃，
，及李恩全場「雙20」表現，
，助隊以89：80贏球，
，在5戰3勝制的季後賽首輪，取得2勝「聽牌」優勢。本季尋求2連霸的台啤，因洋將B.戴維斯在例行賽最後一周左腳阿基里斯腱斷裂，補進本季曾效力於富邦、台銀的李恩。首度披上台啤戰袍的李恩，上場38分鐘，拿下全場最佳20分、20籃板，但有全場最多7次失誤。賽後他表示，上半場打得比下半場好，這場比賽贏得很辛苦，同時失誤偏多是需要改進的地方。上半場打完台啤以48：37領先，不料第3節發生亂流，分數一度被對方超前，幸好第4節最後3分鐘鎖住勝利。台啤總教練周俊三表示，第3節團隊失誤偏多，讓對方有機可趁，但這就是季後賽的高強度。比賽終了前3分多鐘，雙方戰成77：77平手，最終台啤靠著朱億宗投籃命中，將分數超前，隨後李恩又灌進2分，周伯勳再投進2分保險分，幫助球隊將分數差距擴大成6分差，金酒無力反撲，吞下敗仗。，
