小古崗一營區的戰功碉堡內也有「一呼百應、快動猛打」的戰鬥精神標語。 記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook 國共對峙時期金門西半島著名的小古崗一營區，
，超過50年歷史，
，符合文資身分認定資格，
，軍方送請文化局進行文資審議，
，金門縣議員董森堡日前會同相關單位會勘，
，審議確認營區中最重要的4座155加農砲砲堡與相關營舍全數列冊追蹤，
，後續將由相關單位討論撥交事宜，
，成功保留823砲戰時期國軍最重要的反砲戰陣地。位於金城鎮古崗村與珠山村交界的小古崗一營區，
，建於民國45年，戰史記載，47年駐紮小古崗的陸軍野戰砲兵第600群691營（保羅部隊），指揮官嚴佛元在砲戰爆發當天主動反擊制壓，155加農砲從砲戰當晚6時38分開始射擊，共射719次，有效壓制敵軍砲火，嚴佛元因戰績卓著獲頒勳章。 搶救小古崗一營區的戰功碉堡，金門縣議員董森堡（右一）會同國防部軍備局會勘，成功搶救最重要的四座155加農砲砲堡與相關營舍。圖／金門縣議員董森堡服務處提供 分享 facebook 值得一提的是，47年9月9日嚴佛元接獲命令對廈門火車站射擊，691營各連按任務分配，2天後對廈門火車站進行掩護射擊與無觀測急襲，造成廈門火車站半毀，共軍無法調度輸運兵員與武器設備，為金門爭取運補機會與空間。董森堡日前邀集國防部軍備局、金防部、金門縣政府及金門戰地史蹟學會與文資審議委員黃振良、陳自強等進行會勘。軍友表示，這些碉堡混凝土層厚達一公尺，具強大的抗震與抗爆能力；更重要的是，這個營區在八二三砲戰時期占有極重要的歷史地位。董森堡表示，這座營區未來如能配合活化，串連古崗的翟山坑道與珠山閩南聚落，剛好可以成為一個景觀帶。由於營區仍有私有地尚需協調，將與財政處等相關單位研商撥用事宜，共同保留金門最重要的戰地文化資產。，
「在共融式兒童遊戲空間這個領域，
，台灣是落後國家。」民間團體除不滿現有兒童遊戲空間完全忽略身心障礙者的需要，
，環顧國際早有共融式遊樂設施，
，指控台灣對身障者太不友善。北市議員許家蓓指出，
，許多國家早已發展共融式兒童遊戲設施，
，讓身心障礙及一般孩子都能使用。以亞洲為例，
，香港有卅七座公園設有共融遊戲設施，
，新加坡也有三座公園，
，歐美國家更是行之有年，
，美國德州明年將打造專為身障兒童設計的水上樂園。周淑菁女兒患肌肉萎縮症，她說，國外共融遊戲適合視障、聽障及自閉症孩子使用，且不只兒童，也有設計給成人盪的鞦韆。許家蓓說，國外的共融遊戲設施有聲光刺激遊戲、彩色音樂鼓等，符合坐輪椅孩童使用的高度；一些大鞦韆能讓特殊需求的孩子，藉由輪椅滑到特製鞦韆座位盪鞦韆。還我特色公園行動聯盟成員張雅琳表示，身心障礙的孩子、大人都需要玩樂，尤其身障孩子更需要適合的遊戲刺激神經發展。張雅琳指出，打造共融式遊戲設施，不僅保障這些孩子遊戲權，也讓一般孩子學會與身障孩子相處，認識、思考他們的需求，激發同理心，減少社會歧視。行無礙協會社工師游鯉綺表示，童年的社會參與和人際發展就從遊戲開始，但國內還停留在只為大人和一般孩子設想，從未考慮身障孩子的遊戲權，以致目前公園「無障礙」只做半套，進出無障礙，但要用設施就障礙重重。，
華為HUAWEI Mate30 Pro上市。 記者蘇健忠／攝影 分享 facebook 華為新旗艦機種Mate 30 Pro昨（14）日在台發表，
，預計23日起上市開賣，
，這是第一款未提供Play商店、地圖等Android手機常見Google應用服務的手機，
，台灣五家電信業者首度不賣華為機種，
，華為僅透過自家通路和通訊行販售。 分享 facebook 值得注意的是，
，華為台灣總代理訊崴總經理雍海昨天接受訪問時，
，上衣口袋展示首款5G折疊螢幕手機Mate X，
，意外成為焦點。雍海表示，
，Mate X今（15）日才會在中國大陸開售，現在貨量非常緊張，明年上半年也許台灣有望導入該款手機。 VVIP 會員限定！ 免費使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 雍海表示，Mate 30 Pro是首款搭載HMS（Huawei Mobile Services）生態系統的手機，因HMS是全新產品，需要在市場上試水溫，這支手機不會與國內電信商推購機資費方案，而是在全台14家華為品牌體驗店，以及電商、實體經銷商、網購通路等販售，他強調，「不追求新機銷量，而是追求消費者使用體驗的滿意度。」過去台灣每年手機銷售量約近700萬支，有七到八成透過電信通路搭配資費銷售，尤其高階機種單價高，消費者買單機機率更低，Mate 30 Pro上市前，外界就關注電信業者是否搭配相應資費。電信業者坦言，消費者普遍習慣使用GMS等服務，Mate 30 Pro無法支援，因此未銷售，後續會持續觀察華為的手機是否支援GMS等狀況。少了電信業者支援，也將影響銷售量。為此，華為新機發表砸重金擴大行銷資源，開賣首波限時限量預購，贈送價值逾1.7萬元的周邊配件、機場貴賓室招待券，還保證以建議售價五折買回。過往華為新機發表，所有台系供應鏈大廠漢電信業者一字排開站台力挺，連低調的大立光都到場致意。但昨天新機發表會上，所有供應商並未到場，雍海說明，華為首度發表全數位生活圈，以1+8+N策略展開全場景智慧生活，HMS是未來發展重中之重，硬體要與軟體搭配，發表會上華為力邀非常多App開發商到場，要展現軟實力。雖然因為受到美中貿易戰影響，華為品牌手機受到制裁，無法支援Google的GMS服務，但華為消費者業務執行長余承東仍對於銷售表現充滿信心。，
1分運動1分靜 宋晏仁甩肉20公斤 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，這樣的創傷，
，是父母永遠的痛獨家／為了看孩子長大 電子眼患者期待「馬賽克人生」明天氣溫上升5度 最高溫達30度台灣首次性同意權大調查 逾半數男女有性觀念迷思萬人國小昔日分批上廁所 小七小八生寄讀考初中獨家／全球最多的國內萬人國小 如今剩500人華航極光包機 秋天到阿拉斯加賞美景林鳳營擁五星級牧場 鮮乳層層把關「安全又美味」喝出7公斤「職災」 納豆盲測鮮奶茶過關「長大想當音樂家」 偏鄉童奔波50公里只為學琴107課綱上路教改真能實現？嚴長壽：先從評鑑制度改起前衛生署副署長宋晏仁 爆肥92公斤成功甩肉20公斤性侵認知落差大 楊晨熙：未同意就算職場挫敗 男性憂鬱症殺手嚴長壽：教改像舞龍 不能只有龍頭動經轉診回診大醫院 1個月4次享優惠從記者、大學講師淪為掃廁所工 他戰勝憂鬱症要繳營業稅…坐月子中心可能漲1萬元身障者申請輔具補助 預防褥瘡輔具居冠Nike運動生態系 把每個客戶都當VIP2017紅點產品設計獎結果揭曉 近百組台灣團隊獲獎今年首例茲卡病毒移入 遊玩東南亞、非洲勤防蚊對準角度後摔砸…3萬年前的人類這樣做出鋒利石器老祖先何時有能力砍樹？中研院士：3萬年前1分運動1分靜 宋晏仁甩肉20公斤分享分享留言列印A-A+2017-04-14 03:07聯合報 記者黃安琪／台北報導WhatsApp 前衛生署副署長、榮總家庭醫學部特約主治醫師宋晏仁曾暴肥至92公斤，
，6個月成功甩肉20公斤。 記者黃安琪／攝影 分享 facebook 前衛生署副署長、榮總家庭醫學部特約主治醫師宋晏仁20年來肥胖纏身，
，一度爆肥到92公斤，
，嘗試節食、減肥藥、爆衝式運動都失敗復胖；他開創「211全平衡瘦身法」，2分飲食運動、1分運動、1分安「靜」及「211減重餐盤」，6個月成功甩肉20公斤。宋晏仁熱愛美食，曾胖到彎腰看不到腳、走路容易喘，被送到急診室，檢查有心肌缺血、心臟電位低下等，心臟隨時可能「罷工」，才知道自己離死亡那麼近。昨日他發表「終生瘦用211全平衡瘦身法」，調整飲食餐盤、減肥要動要靜，並揪出減重常見十大錯誤。宋晏仁說，不少人減肥專挑低脂食物或節食，卻不知道低脂食物會加糖增加風味，且甜食會刺激食欲，造成蛋白質糖化，形成氧化壓力導致疾病；過度相信運動能燃脂，慢跑一小時雖消耗400大卡熱量，但晚餐只要吃兩碗飯，運動就白費了，不少人高估運動耗能的效率。受到自己的病人，也是人稱「飛躍羚羊」的紀政減重成功的鼓舞，宋晏仁決心甩肉，兒時的他一餐能吃下12碗飯，如今調整飲食內容，蔬菜至少占一餐的50％，搭配各25％的全穀類和蛋白質，比例為2:1:1，進食順序先喝水、肉、菜、飯和水果，餐前喝500毫升的水有助啟動消化系統。運動減重，宋晏仁強調，「靜」可以減肥，美國加州大學舊金山分校研究發現，兩群肥胖婦女減重，一群採取靜坐方式，最終腹部多消耗20%的脂肪；透過靜坐能思考為何肥胖、解決辦法，甚至告訴自己毅力要堅定。早晨進行有氧運動，燃燒脂肪效果佳，下午進行中高強度肌肉訓練，且不正規的自然舞動，如低衝擊尼雅舞蹈，在美國逐漸被認知，只要聽音樂隨意舞動肢體，活動肩、腕、膝等13處關節，就能舒活身心減重。，
「黑櫻桃番茄成功吸引消費者的目光。」品種來自美國，
，果實外表黑黑的，
，吃起來雖然甜度不高，
，但口感十分細緻。 記者胡瑋芳／攝影 分享 facebook twitter pinterest 13年前縣議員王又民推動斗六文旦栽種行銷，
，成功締造文旦風華，
，目前正值番茄盛產期，
，紅玉女番茄、黃澄蜜番茄，
，大家都不陌生，
，王又民再力推「黑櫻桃番茄」，
，因服務處主任卓昌立長期務農，昨天採收黑櫻桃番茄，希望推廣增加農民收益。「黑櫻桃番茄成功吸引消費者的目光。」品種來自美國，果實外表黑黑的，吃起來雖然甜度不高，但口感十分細緻。 記者胡瑋芳／攝影 分享 facebook twitter pinterest 莿桐鄉五華村農民卓昌立表示，苗栽從台中興農公司買來栽種，品種來自美國，果實外表黑黑的，吃起來甜度不高，但口感細緻，鄉民得知，紛紛爭相來溪埔地看罕見「黑番茄」。「黑色櫻桃番茄，你看過嗎？」鄉民林建明驚呼連連，覺得罕見，他從小務農至今，近1甲子歲月，未曾見過這種番茄，聽說營養價值很高，也想買來吃吃看，無奈市面上都沒有賣。農委會台南區農業改良場長王仕賢說，黑櫻桃番茄屬歐美品系，市場上很少，產期1月到3月，果型小近圓形，似櫻桃品質好，番茄含豐富茄紅素和花青素，花青素抗氧化營養價值高，果皮呈黑褐色，愈成熟愈黑，皮薄多汁，微酸帶濃濃番茄味、因氣溫跟果實外觀顏色熟成有關，當日夜溫差大、光合作用旺盛，黑番茄果實品質更佳。「黑櫻桃番茄成功吸引消費者目光」，雲林科技大學助理教授歐陽光表示，雲林是農業首都，希望以斗六文旦的成功經驗，為莿桐鄉農民尋找高經濟作物，提高農民的收益，讓遊子能返鄉務農，翻轉農村人生。，
蔡總統下令十二月卅一日完成「反滲透法」三讀，
，除在野黨強烈反對，
，連深綠的喜樂島聯盟、學者社群平台都提出質疑。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 試問執政三年多的民進黨讓台灣民主進步了嗎？人民有因此而更幸福了嗎？還是更失望、更痛苦？結果是讓台灣人民看盡「東廠」林立，
，處處是機關算盡的陷阱；「芒果乾」的亡國感，
，甚囂塵上；震天高喊護民主，
，也並未讓民眾感受實踐民主自由的喜悅，
，反而是籠罩在分裂、對立、仇中、羅織入罪的恐懼中。明朝最荒謬、最可惡的一件事，
，就是為了整肅異己，
，把特務「東廠」的囂張狠毒演繹到了極致，
，給明朝臣民帶來了深重的災難。沒想到，一直打著自由民主旗幟，又號稱民主進步的執政黨，正在操弄《反滲透法》，一步一步的複製。 更讓人民膽戰心驚者，莫過於藉由澳洲冒出的假共諜案後，立即拋出《反滲透法》，又企圖以諜影幢幢，不斷製造中國大陸介入台灣選舉，以便操作「中國威脅」來恫嚇人民。「亡國感」的心理作用，能不導致人心惶惶嗎？口口聲聲稱謙卑、再謙卑、顧台灣、護民主的蔡總統，打著轉型正義之名，行政治算計之實。更令人不可思議的是，僅僅用兩個月，就完成國安五法的修正工作，不僅明定中國大陸為境外敵對勢力，更意圖壓制兩岸正向交流，大幅提高「為敵發展組織罪」的刑責，種種限縮民主和剝奪人民憲法基本權利的操弄行為，莫此為甚。由於處處「去中國化」的政治操作，導致兩岸政治互信盡失，種種「去中國化」行徑，已然使得大陸民意出現仇台、厭台的激情，武統聲浪一再掩蓋和統，兩岸民意一再對撞，促使大陸領導人習近平提出「台灣方案」，以避免大陸人民對台灣愈走愈遠的躁動。美國在台協會前主席薄瑞光更直接指稱，兩岸和平統一已不可能。此刻的台海情勢遠比任何時期都凶險。過去馬政府時期，透過政治互信的持續積累，好不容易建構起來的和平紅利早已煙消雲散。以陸客來台消費為例，平均一名陸客在台消費為二一一點六八美元，預估九至十二月減少的陸客，使觀光收入減少至二百億元。可想而知，有多少觀光產業從業人員要失業、斷炊。可悲的是，為了連任，蔡政府只會不擇手段操弄《反滲透法》，一味挾持民眾，衝撞兩岸關係，將台灣推向戰爭的險境。如此愚弄百姓，視人民為無物的行徑，林林總總，罄竹難書。不論是農漁民及一般工商企業等努力打拚的民眾，要的不就是辛苦的產品、農漁獲能賣出去，日子能過得更好，這是為民服務的執政者所應具備且最簡單易懂的核心價值，更是做為中華民國總統責無旁貸、捍衛市井小民生活正義的天職。不幸的是，蔡政府仍不能理解民意之所向，只會處心積慮算計連任大路。請問蔡總統，您的所做所為對得起台灣人民嗎？，
吳忠明出身星光幫，
，現在在澳洲當街頭藝人。圖／摘自吳忠明臉書 分享 facebook twitter pinterest 星光幫歌手吳忠明到澳洲當街頭藝人，
，他在臉書表示前晚第一次在澳洲街頭開唱，
，卻遇上一位自稱來自大陸的婦人鬧場，
，這位婦人在街頭大罵「你們台灣人就是不要臉，
，教訓你們還笑得出來」，
，吳忠明無奈說：「我都不知道誰在笑，
，我的笑容只是想保持我的素養而已啊…」對婦人行徑相當傻眼。吳忠明說，
，拿到證照後，
，因為不好意思和老街頭藝人們搶位置，於是默默移到唐人街表演，但一位自稱來自大陸的婦人，卻突然拿出手機對準他和朋友的臉錄影拍照，接著回到禮品店裡，牽了一隻狗狗出來，接著無禮打斷他們的演出，不僅粗暴的擋住觀眾，還開始在一旁餵狗大聲笑鬧，還一邊語出歧視「我在這裡十年，你們才來多久」、「滾別的地方去賺你的零錢」、「這麼不要臉」，言語充滿攻擊性。但婦人接下來的舉動讓吳忠明驚呆了，因為婦人竟把手上拿的西瓜打在他的臉上，吳忠明寫「臉上跟衣服上沾著狗狗的西瓜汁液，心裡充滿的是屈辱和疑問，這是來到墨爾本以來我覺得最不愉快的經驗…」他不解，自己一切合法，也沒礙著婦人做生意，為何婦人要用如此激烈的手段，讓他感覺相當沮喪。該位大媽砸場吳忠明表演。圖／摘自吳忠明臉書 分享 facebook twitter pinterest，
根據最新的採購經理人指數（PMI），
，歐元區10月景氣接近停滯，
，受製造業持續拖累成長主力的服務業及整體經濟所致。IHS Markit公司4日公布，
，歐元區10月綜合PMI最終值持穩於50.6，
，高於初估值50.3，
，但仍逼近景氣枯榮線50。IHS Markit首席企業經濟學者威廉遜說，
，整體數據顯示歐洲經濟依然接近停擺，
，預估第4季經濟可能僅成長0.1%，
，而製造業仍是最大的阻力。 歐元區10月服務業PMI下滑至51.9，
，不如前一個月的52.2，但高於初估值51.5；企業聘僱指數則從53升至53.2，招募員工的速度為四個月來最快，反映部分樂觀情緒上升。威廉遜也說，令人擔憂的是，服務業第4季的成長力道可能是五年來最小，強烈暗示成長放緩的幅度可能持續擴大。他並表示，新訂單成長自8月起就停滯不前，顯示近來需求疲軟，例如製成品訂單持續銳減，伴隨著服務業的新事業增幅大幅放緩。企業聘僱指數上升雖提供了一些樂觀跡象，仍可能使歐洲央行（ECB）決策官員失望；ECB 9月才重啟2.6兆歐元的資產購債計畫，盼能刺激成長及通膨。，
新北市府今年拆除五股垃圾山業者違建。 圖／新北環保局提供 分享 facebook 新北市長侯友宜從基層一路走到現在，
，深刻理解基層心聲，
，他上任後強調「行動治理」，
，要求各單位首長要站上第一線，
，在就職1周年前夕，
，他強調要透過「新領導方式」改變新北市，
，要在2030年讓新北成為大台北的中心。侯友宜表示，
，行動治理要由首長以身作則推動，
，最重要的就是到第一線去看，
，且無預警到場了解實際狀況，能讓同仁知道不能馬虎；他今年6月認為淡水前分局長未站在第一線，大動作撤換，侯友宜說，團隊還是要有紀律，換人是必要之惡，不過到現場看成果，不僅自己會進步，同仁也會受鼓舞。 新北市府各機關有34個臉書粉絲團，侯友宜說，小編24小時要備戰，就跟警察、1999一樣，都是服務市民，更能藉此知道施政弊病在哪裡，可以盡快解決問題。新北市府團隊運作近1年，侯友宜表示，前陣子對調2名經常一起開會的副局長，因為看的角度不同，對調之後效率更快，至於組織變革方面，他也在評估，但不一定要成立新局處，組織必須要能發揮功能。從不談論是否連任的侯友宜，仍然擘畫2030年的新北市，侯友宜說，願景建立在新領導模式，像是五股垃圾山，過去沒有首長敢碰，他的新領導就是該除弊就除弊，會極盡溝通能事，但是該合法納管就好好做，拿出新方式解決問題，現在整頓五股垃圾山後，中央跟進加高堤防，未來台北市社子島解決堤防，他會翻轉整個新北市。，
美、俄、歐盟和烏克蘭外長17日在日內瓦的四方會談中達成協議，
，會後俄國外長拉夫洛夫宣布聯合聲明，
，表示四方協議烏克蘭境內「所有非法軍事團體」將解除武裝，
，烏克蘭被占領的建築物應歸還原主，
，抗議群眾應獲得特赦。，
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