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豆類物含纖維、寡糖增放屁量

許多人認為吃豆子會常放屁,

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,所以對豆類食物敬而遠之,

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,事實上並非所有豆類都會造成放屁。美國研究發現,

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,吃不同種類的豆子,

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,放屁程度會不太一樣,

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,而且依個人體質放屁程度也會出現差異。
研究人員建議,

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,怕放屁的人可試吃不同種類的豆子,

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,一次試少許份量,觀察身體變化,看看哪種豆子最容易造成放屁。
研究指出,許多消費者認為吃豆子容易放屁,所以不喜歡吃豆類食物,而美國二O一O年飲食建議指南建議,補充蔬果、豆類食物有助減少慢性病風險。

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聯合報社論/國王的人馬:從心腹治國到敗選者組閣

未經外交歷練的「口譯哥」趙怡翔(右)外派駐美代表處政治組長,

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,引發外界熱議。 圖/取自蔡英文臉書 分享 facebook 最近外交部將未經外交歷練的「口譯哥」趙怡翔外派擔任駐美代表處政治組長,

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,引起政壇和外交圈的議論紛紛,

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,批評這種「心腹治國術」將對國家外交體制造成嚴重破壞。然而,

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,比起傳聞下周即將組閣的「蘇邁配」,

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,由南北兩名敗選者蘇貞昌和陳其邁分任正副院長,

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,口譯哥的任命爭議,

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,恐怕僅屬「小巫」。從口譯哥變成外交寵信,

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,到敗選者飛上枝頭組閣,

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,展示的不是蔡總統的無上權威,而是她貧乏的識人之明。趙怡翔三年前於民進黨擔任黨工時,在蔡英文的當選國際記者會上「一譯成名」,隨即受吳釗燮從國安會、總統府到外交部的一路重用。一般駐外人員升至政治組長,通常需要十到廿年的歷練;但從無駐外經驗的口譯哥卻能一夕跳到十二職等的要職,支領廿四萬的高薪,當然引人側目。不少人批評這是外交版的「吳音寧事件」,只要深受高層寵信,不論能力如何都能獲得破格拔擢。 英語能力強,與長於外交應對,是截然不同的事,這是百姓皆知的分野。蔡政府重用趙怡翔,只想著自己用人的方便,卻未考慮其能力與資歷是否勝任,更未想到這對外交體制專業與公平性的打擊。吳釗燮辯稱,趙怡翔的表現「受到美方肯定」,這其實是缺乏自主意識的說法。以川普政府對台灣的掌控欲,我方派一名少不更事的年輕人出任要職,當然更便於對方運作操弄。但如此一來,我國的外交自主性將被置於何地?進一步看,若如國安會前秘書長蘇起所言,趙怡翔的空降是「另有政治功能」,是要建立總統府與美國行政部門的「單線溝通」管道,利用親信繞過外交部文官體系。這樣的安排,形同將「外交事務政黨化」,便更居心叵測。試想,趙怡翔拿的是國家薪水,派的職務是一等諮議,如果他做的只是民進黨的對美工作,這豈不是在偷吃國家的公糧嗎?相對於駐美人事破格任用卅出頭的小夥子,在新內閣人事上,蔡英文將請出甫於新北敗選的老將蘇貞昌組閣,並搭配高雄敗北的陳其邁為副閣揆;這樣看不出章法的用人,後者毋寧更讓人感到失望。民進黨一向誇稱黨內「人才濟濟」,為何如今僅僅賴清德請辭,內部人才庫卻已捉襟見肘,而必須讓年逾七十的蘇貞昌重新披掛上陣?尤其難堪的是,「電火球」在新北市長一役打得那麼難看,既拿不出寬宏氣度,又看不出嶄新見解;一旦他高踞行政院,將有什麼能力引領國家前進?不難想像,蔡英文之所以屬意蘇貞昌組閣,主要是為自己打一張「安全牌」。原因有四:第一,蔡英文任期僅剩一年多,用一個當過閣揆的老人,比起用一名新手似風險更小。第二,蘇貞昌已走至政治生涯尾聲,如今只掛慮派系接棒人,蔡英文至少不必擔心他像賴清德那樣成為自己的競爭者,而有「芒刺在背」之感。第三,以蘇系和新潮流系過去的盟友關係,加上陳菊的居間調和,由蘇貞昌組閣,對當政的新系和英系威脅較小。第四,蘇貞昌和蔡英文過去關係欠佳,安排陳其邁擔任副閣揆,可協助府院間的潤滑。無論如何,「蘇邁配」的出線,說明蔡英文在亟欲連任的私心下,只能做出這種被譏為「敗選者聯盟」的次等安排。對蔡總統而言,這是最安全的政治盤計;對台灣而言,卻只是「拖時間」的走法,不會有新的局面值得期待。事實上,蔡總統如果願意打開心胸,即使民進黨內部找不到合適的人才,她也可以把眼光放向民間或在野陣營。然而,蔡英文蹉跎了時光和機會,也讓視野愈縮愈小。從口譯哥的暴紅高升,到敗選者聯盟出線組閣,說明「國王的人馬」都在近親中尋覓。這點,仍延著吳音寧、張天欽、陳英鈐等人「德不配位」的錯誤軸線推進。,

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北市港湖議員選舉 藍兩新人上 綠一老將成落選頭

台北市第二選區內湖南港議員選舉,

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,15名候選人搶9席名額,

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,除綠營大環境劣勢、藍營韓流,

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,還有市長柯文哲效應影響,

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,被認為選情是藍穩綠危;投票結果出爐,

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,國民黨總算達成長年以來5席全上的目標,

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,新人李明賢、游淑慧排名前五表現亮眼,

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,而民進黨則是現任議員王孝維成了落選頭。根據中選會今天凌晨兩點多資訊,港湖區議員開票結束,確定當選的依序為再次拿下3.4萬餘票的民進黨高嘉瑜;其次是親民黨黃珊珊;國民黨闕枚莎、李明賢、游淑慧、陳義洲、吳世正,最後兩位是民進黨江志銘、李建昌。 新聞記者出身的李明賢參選前曾任國民黨文傳會主委,受國民黨主席吳敦義提拔,李平時就常上談話性節目分析時政,知名度高,李決定參選後去年初就開始經營、勤跑港湖,如今耕耘受到選民回應。李明賢說,投票結果看出選民深刻的期待,「做的好就上台,不好就換人」,每張選票都是鼓勵,他不會辜負選民期待;他也是內湖的女婿,在港湖住10多年,包含交通、公托公幼問題都有一定了解,他將更努力。國民黨副主席郝龍斌辦公室主任游淑慧過去則跟著郝多年,有台北市府市政經驗,還是YouBike政策推手之一,游決定參選後媒體曝光度也高,時常上節目或在臉書針砭國政、市政,受到不少回響,參選過程還與大安文山區新人羅智強為韓國瑜在高雄的公車廣告募款。游淑慧表示,市黨部這次決定大膽提名策略正確,在大環境影響下,有媒體議題攻防能力的她和李明賢首次參選都順利當選,代表市民給新人機會,願意相信新人,她將回應選民期待,接下來也將努力推動恢復敬老金、清查港湖閒置教室推動托嬰托幼等政策。外界本預期民進黨港湖區最可能落選的是上次當選尾江志銘,開票結果卻是有近12年議員資歷的王孝維落選。王任內在地方社區經營頗深,還長年辦理弱勢兒童寒冬送暖等活動,如今卻受民進黨大環境劣勢等影響,開票結果1萬1780票僅和當選尾的李建昌差808票。根據中選會今天凌晨兩點多資訊,港湖區議員開票結束,9席議員中,親民黨黃珊珊連任,國民黨達成5席全上目標,民進黨則是原4席掉了1席。圖/取自中選會網站 分享 facebook,

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聯合報黑白集/林飛帆相信蘇揆懂人權?

柯文哲大酸林飛帆曾是年輕人的標竿,

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,現在卻「投靠」民進黨。圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 柯文哲和林飛帆最近為藏人自焚問題互嗆。柯文哲說,

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,林飛帆曾是年輕人的標竿,

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,現在卻「投靠」民進黨。林飛帆則哽咽反駁,

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,他加入的是一個願意挺西藏、香港人權的政黨。林飛帆的說詞,

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,未免太弱了。作為台灣的執政黨,

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,民進黨挺西藏或香港的人權,

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,不過是遙遠的口惠,

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,能算什麼英雄好漢?看看民進黨在台灣如何鐵腕打壓在野黨,如何發動排山倒海的戰術打擊競選對手,連民眾隨便轉發一個訊息,立刻就被移送法辦。林飛帆看到民進黨以大話挺西藏和香港的人權,但蔡政府在國內扼殺人權,他都看不到嗎? VVIP 會員限定! 使用活動金幣灌溉優質新聞,抽 iPhone 11、仟元現金。
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提醒:您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」,以活動金幣贊助該篇文章,支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助,中獎機率越高! 再看閣揆蘇貞昌。他惡言惡語反對香港把陳同佳遣送來台,這對死者潘曉穎而言,又表達了對人權的什麼關切?更諷刺的是,民進黨在野時口口聲聲要求「廢死」,現在卻急著要執行死刑;蘇貞昌更聲稱有兩名死刑犯應立刻執行,其中之一就是當著母親之面割斷孩子頭顱的人。問題是,這名兇手迄今只被判無期徒刑,蘇揆憑什麼槍決他?法官沒判死刑的案子,蘇貞昌卻呼籲要執行死刑,這樣的閣揆莫非把自己想成是皇帝?林飛帆竟還誇稱執政黨尊重人權,他是「盲青」嗎?林飛帆「投靠」民進黨,當然是為了權力的便利,另方面也是民進黨看中他「好用」,這些都是現實考量。既然如此,再扯什麼誰更尊重人權的理想,就太虛假了。以蘇貞昌的冷酷張狂,林飛帆真的相信他懂人權?,

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馬英九台東站台 秀多族語言問候

國民黨今天下午在台東縣舉行團結大會,

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,為黨籍候選人造勢;黨主席馬英九到場站台,

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,秀阿美等6族的問候語,

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,爭取認同。
造勢大會下午3點多在縣立體育館舉行,

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,競選連任的國民黨籍縣長黃健庭、議長饒慶鈴及鄉鎮長、里長、市民代表等參選人一起登台,

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,由馬英九授旗。
馬英九除了以國台語及客家話問候到場者,

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,並陸續以阿美、排灣、卑南、布農、魯凱及達悟族語問候;語畢還笑問「還有誰沒被問候到的?」贏得滿堂采。
最後為各項選舉的黨籍參選人加油時,

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,馬英九還特地找會各族語言的人帶頭「共襄盛舉」。雖無法6族語言都一起高喊,

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,但馬總統爭取族群認同的用心良苦不言可喻。,

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NBA/火箭進階數據團隊 稱衛少提升奪冠機率30%

火箭總管背後的專業進階數據團隊,

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,一致認為衛斯特布魯克的加入讓火箭下季奪冠賠率提升了30%。 美聯社 分享 facebook 火箭總管莫雷(Daryl Morey)帶起聯盟進階數據分析風潮,

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,他一手推動促成的「麻省理工史隆運動分析會議」更成為聯盟近期一年一度盛會。既然身為NBA進階數據之父,

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,莫雷對於火箭操作也都能給出量化的估算,

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,包括球隊暑假決定交易保羅(Chris Paul)換回衛斯特布魯克(Russell Westbrook)。 莫雷接受《Bleacher Report》訪問時就透露,

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,經過火箭管理階層專業團隊計算,

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,他們一致認為衛斯特布魯克的加入讓火箭下季奪冠賠率提升了30%。當然莫雷並不願意透露這30%是如何計算得來,

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,但這也不是火箭頭一次釋出量化數字試圖佐證自己論點。2018年時西冠第7戰不敵勇士,火箭對於裁判吹判相當不滿,之後一舉找出比裁判對比賽造成影響的81例,並計算出這一共讓火箭損失18.6分,而球隊此役實際上是以9分差距落敗。,

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陸股解碼/大消費、醫藥長線俏

政策利多帶動A股本周展開反彈,

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,不過量增上攻後面對上方壓力,

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,26日震盪整理,

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,加上美國駐北京大使館傳爆炸事件衝擊尾盤收低,

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,上證指數終場下跌0.7%收2,

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,882點,

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,創業板指下跌1.6%收1,

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,606點。近期大陸政策面訊息頻發,20日傳資管新規細則相對指導意見有所寬鬆,帶動市場午盤後漲勢;大陸央行開展人民幣5,020億元一年期中期借貸便利(MLF)操作,對緊信用進行對沖;陸國務院常務會議也強調保持宏觀政策穩定,依據局勢適時調整。 A股上周起以上漲反映政策利多,走出估值修復的反彈行情,主要表現的金融板塊部分,政策密集出台增加市場「政策底」預期,短線吸引資金推升走勢,基於大部分國企8月底公布財報,期間或有操作空間,但須留意去年A50金融族群漲幅較大,本益比攀歷史高點,不利今年面對金融監管、信用債問題下的走勢。23日以來水泥業大漲,基本面相對較佳的。受惠環保限令,加上去庫存,產業龍頭持續受益,尤其未來面對GDP成長壓力較大,粵港澳大灣區,海南特別行政區等基建推動至關重要,相關開發將對地區水泥、鋼鐵龍頭有所助益。目前上證指數2,900點~3,000點間缺口待量增上攻填補,但前期賣壓大而目前量能偏低,預估短線呈反彈區間震盪。不過隨政策利多頒布,市場正面反應對A股的帶動可期,後市將走向分化,因此基本面選股要更精準,真正有表現空間的還是主流趨勢類股,如業績成長的大消費、醫藥等,相對具有中、長線投資價值。(作者是富蘭克林華美中國A股基金經理人),

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歐巴馬抓無證移民 害慘希拉蕊

聯邦政府近來查緝無證移民的舉動,

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,已加劇歐巴馬總統及其民主黨盟友的裂痕,

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,在歐巴馬到國會山莊發表任內最後一次國情咨文幾小時前,

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,眾院民主黨議員12日召開記者會,

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,譴責他的政策,

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,並發表將近150名議員簽署的聯名信要求停止查緝動作。民主黨人氣最高的總統參選人希拉蕊‧柯林頓,

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,也在11日晚間表示不贊成此一作法;她的選情也可能因此受到影響。伊利諾州國會眾議員古提耶瑞茲說:「這是不可接受的作法。我99.9%支持總統,

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,但是在這件事上,

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,他的政府在移民社區播下恐怖種子,

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,影響到數百萬人,我不得不跳出來講話。」希拉蕊11日晚間在愛阿華州一項論壇上也和歐巴馬唱反調,要求政府停止查緝無證移民的行動。參選民主黨內總統提名的佛蒙特州參議員桑德斯和馬里蘭州前州長歐馬利也都採取相同立場。歐巴馬政府在佳節期間查緝無證移民,導致121人遭拘押,其中大多來自中美洲。政府官員為此提出辯護,指出近來由中美洲來到美南邊境的家庭與孩童有上升趨勢,恐將重演類似2014年夏天喧騰全國媒體的邊境危機。美聯社報導說,現在總統選戰戰火熾烈,移民問題更備受爭論。共和黨領先的參選人川普堅稱他會遣返所有無證移民,而德州參議員克魯茲和佛羅里達州參議員魯比歐也唇槍舌劍,爭辯誰立場比較強硬。川普讚許查緝動作,甚至往身上攬功。目前並無跡象顯示政府會放鬆查緝行動。,

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歐盟經濟成長率估1.6% 低於去年

歐盟經濟成長率估1.6% 低於去年 | 國際財經 | 全球 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,

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,歐元區今年經濟成長率為百分之一點六,

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,低於去年的百分之一點七,

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,影響歐元區經濟成長因素包括美國總統川普的政策不確定性、英國可能會在今年啟動脫歐談判,

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,以及數個歐盟國家將舉行大選等。,

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信念盃/傳奇球星齊聚 夢想家險勝HBL教練隊

信念盃表演賽由HBL明星教練隊出戰ABL寶島夢想家經營團隊。記者劉肇育/攝影 分享 facebook 2018台中花博信念盃高中籃球邀請賽今天舉行開幕式與表演賽,

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,由HBL教練明星隊出戰由張憲銘與陳建州領軍的ABL寶島夢想家經營團隊,

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,包括南山許時清、泰山廖文彬、青年鄧安誠、木柵高工林信華、宜中林德齊等教練皆下場小試身手,

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,最終以8人應戰的夢想家以79:76險勝。邁入第5屆的信念盃,

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,近幾屆賽事都會邀請帶隊前來參賽的HBL教練進行表演賽,

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,讓這些平時在場邊教球的教練回歸球員身分下場出賽,

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,而各隊球員則是在場邊當起啦啦隊,

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,為自己的教練打氣,

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,而今年信念盃表演賽則邀請來寶島夢想家經營團隊參賽,

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,陣中包括夢想家總經理張憲銘與領隊陳建州,皆為昔日台灣籃壇好手。 表演賽首節,南山教練許時清就展現神射功力助HBL明星教練隊取得領先,不過夢想家張憲銘與陳建州也靠著默契極佳的高低位配合緊咬比數,下半場賽事HBL明星教練隊體能開始下滑,讓夢想家逐漸拉開比分差距,雖然比賽最後一分半鐘南湖高中教練王顥宇投進三分球,將比數追到6分落後,但最終夢想家仍是以3分帶走勝利。夢想家領隊陳建州與后綜教練戴金鼎為文化男籃前後期戰友,對於這次前來信念盃共襄盛舉,他說:「后綜就是一支強調信念的隊伍,也是因為受到戴金鼎的感召所以這次把事情排開也要來,不過這個比賽對抗度有點超出預期,讓我覺得內臟都受到衝擊。」夢想家總經理張憲銘表示,很開心能夠與一些籃球界的學長學弟交手,「不過有一些學弟身材保持得不是很好,撞進來就像拖拉庫一樣,讓我有點吃不消。」南山高中教練許時清。記者劉肇育/攝影 分享 facebook 2018台中花博信念盃10日至14日在后綜高中舉行。記者劉肇育/攝影 分享 facebook 寶島夢想家經營團隊包括張憲銘與陳建州兩名昔日籃壇好手。記者劉肇育/攝影 分享 facebook 木柵高工教練林信華。記者劉肇育/攝影 分享 facebook 泰山高中球員在場邊為教練廖文彬加油。記者劉肇育/攝影 分享 facebook,

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