站在晃動的捷運上滑手機好傷眼！國軍高雄總醫院眼科醫師洪啟庭等人與日本進行3年跨國追蹤研究發現，
，每天在捷運上站著當低頭族20分鐘，
，受測者在2年後，
，有10％出現黃斑部色素上皮缺損，
，視力降低；其中更有4%黃斑部血管遭破壞，
，已出現早期病變，
，北高捷運每天有近200萬人次搭乘，
，若長期在捷運上滑手機，恐身陷罹患白內障、青光眼風險中。這項由洪啟庭、中山醫學大學視光系教授黃宣瑜與日本防衛醫科大學眼科醫師竹內大共同進行的追蹤研究，針對捷運車廂隨處可見的低頭族，以及習慣走路滑手機的民眾，篩選台、日共400名平均年齡為31.8歲的受測者，分為實驗組與控制組，探討他們處於晃動或震動的環境下看手機，是否對視網膜及視力造成影響。洪啟庭表示，實驗組200名受測者平日都有邊走邊滑手機習慣，且過去1年時間搭捷運會站著滑手機，實驗開始後，每天至少20分鐘待在搖晃捷運上，目不轉睛注視手機螢幕；控制組200名受測者雖也待在捷運上至少20分鐘，但只能閉目養神，離開車廂後也不能使用手機。結果發現，實驗組2年後接受最佳矯正視力與螢光眼底血管攝影兩項檢查，發現有10％視力因持續黃斑部色素上皮缺損，矯正後度數從原本1.0掉到0.8至0.9；更有4％出現早期眼底滲漏，顯示黃斑部血管已遭破壞。至於不當低頭族的控制組200人，視力則完全未受影響。實驗組之一的22歲吳姓女大生，原本左眼配鏡後視力有1.0，每天搭捷運必滑手機，接受螢光眼底攝影發現黃斑部出現少許滲漏，代表已有早期病變，嚇得她花容失色，直說「再也不敢滑了！」所幸尚未傷及視力，經葉黃素及利尿劑治療後，黃斑部受損處已改善。洪啟庭說，在晃動車廂上或行走時，眼睛視網膜從手機螢幕吸收的藍光範圍變多變強，感光細胞遭破壞，不但看物體顏色改變，視力也跟著減退；眼睛為了能在晃動中看清影像，會產生前庭眼反射代償頭部運動，更容易出現眼睛疲勞酸澀、頸部痠痛甚至耳鳴。現在連立委都提案過馬路滑走機要罰，建議通勤族在捷運上或走路時不滑手機，減少對眼睛傷害，也減少交通意外發生。眼科醫師研究發現，民眾搭捷運滑手機打發時間，眼球黃斑部在晃動環境下易吸收過多螢幕藍光，產生早期病變（照片非當事人）。記者蔡容喬／攝影 分享 facebook 眼科醫師研究發現，民眾搭捷運滑手機打發時間，眼球黃斑部在晃動環境下易吸收過多螢幕藍光，產生早期病變（照片非當事人）。記者蔡容喬／攝影 分享 facebook 22歲吳姓女大生每天搭捷運必滑手機，黃斑部在螢光眼底攝影下，顯示已有少許滲漏，出現早期病變。圖／洪啟庭醫師提供 分享 facebook，
蘇澳區漁會昨天召開理監事會議，
，選出漁會三巨頭，
，原任理事長陳春生、常務監事黃文隆與總幹事林月英，
，獲得全體15席理事、5席監事的支持，
，順利獲得連任，
，繼續為漁民爭取福利。
「這是蘇澳區漁會前所未見的大團結。」理事長陳春生在選舉結果出爐後，
，得知拿下15席理事全數投票支持，
，開心與每一名理事握手致意，
，尤其是這屆出現相隔20年的女性理事，更讓陳春生大讚「女人出頭天！」，
南韓和美國國防部官員7日表示，
，雙方官員將針對在朝鮮半島部署美國飛彈防衛系統展開正式會談，
，以反制北韓日增的威脅。法新社報導，
，北韓7日上午發射火箭，
，美國和盟友都譴責北韓此舉是測試彈道飛彈的幌子。韓聯社7日報導，
，韓國國防部國防政策室室長柳濟昇7日在記者會上表示，
，韓國和美國一致認為北韓最近進行核試驗和發射遠程導彈證明其大規模殺傷性武器和彈道導彈對韓國乃至整個亞太地區的和平與穩定構成嚴重威脅，
，因此決定正式著手討論在南韓部署「薩德系統」(THAAD，
，末端高空防禦系統)事宜。 美國堅稱，
，由於北韓精進其彈道飛彈計畫，因此有必要祭出這種嚇阻措施。中國和俄羅斯則表示，北韓的彈道飛彈計畫會破壞穩定，還會引發區域軍備競賽。柳濟升與駐韓美國第8軍團司令范達爾(Thomas Vandal)中將召開聯合記者會。柳濟昇說：「韓美同盟別無選擇，只能採取這樣的防禦行動，因為北韓發動戰略性挑釁，且拒絕針對無核化進行真正的對話。」范達爾說，是推動戰區高空防衛系統議題的時候了，又說，南韓「越來越多人贊成」部署這項系統。韓國國防部相關人士表示，若該工作團制定的薩德系統部署方案得到兩國政府批准，部署事宜便將最終敲定。部署薩德系統的一個炮台耗資約1.5萬億韓元(約1.4億美元)，韓方將負責提供基地和基礎設施，美方將承擔具體的部署、運作和維護費用。該人士還表示，一個炮台的防禦範圍可覆蓋韓國國土面積的一半至三分之二。在駐韓美軍部署薩德系統基本不會影響中國的安全，薩德系統只針對北韓。，
根據國健署最新飲食指南，
，蛋白質的來源蛋比肉類佳，
，全脂與低脂牛奶都一樣健康。 記者杜建重／攝影 分享 facebook 不少長輩認為蛋、全脂乳品含膽固醇量高，
，而盡量避免攝食。但衛福部國健署昨天公布二○一八年「每日飲食指南」，
，顛覆傳統觀念，
，為蛋奶「平反」。新版指南指出，
，蛋白質來源「蛋比肉佳」，
，且全脂與低脂奶一樣健康，
，並將舊版「全榖根莖類」改為「全榖雜糧類」，
，鼓勵民眾均衡飲食。台灣營養學會理事長王果行，說明最新版「每日飲食指南」和舊版不同的地方。 記者杜建重／攝影 分享 facebook 分享 facebook 國健署社區健康組組長林莉茹說，國人每日飲食指南已七年未修正，隨國際研究報告出爐與參考世界衛生組織、歐美等飲食指引改版，國內指南需與時俱進。過去國人擔心膽固醇過高，吃蛋不吃蛋黃、喝鮮奶只喝低脂奶，但研究證實，蛋、全脂乳品造成慢性病及肥胖風險低，對飲食的舊觀念也須改變。別因怕膽固醇過高 不吃蛋黃台灣營養學會理事長王果行表示，民眾常誤以為吃蛋黃會提高血中膽固醇濃度，但研究證據顯示，蛋的脂肪組成並無飽和脂肪對身體危害的疑慮，與血液膽固醇濃度和心血管疾病風險關聯性低，除本身血中膽固醇濃度已高者應做調整外，指南適用一般健康民眾，蛋白質來源攝取順序，建議從舊版「豆魚肉蛋」改為「豆魚蛋肉」。國際研究發現，對照攝取低脂乳與全脂乳的群體，後者並不會增加慢性病、肥胖風險，顯示全脂與低脂乳品好處相同，建議每日可攝取一杯半至兩杯，增添鈣質。中華民國營養師公會全聯會理事長金美雲說，民眾常將全榖雜糧類的南瓜、玉米當成蔬菜，但這類食物富含澱粉，如蓮藕、紅豆、綠豆和菱角、栗子等皆屬全榖雜糧，但地瓜、南瓜、蓮藕等根莖薯類易讓民眾混淆，因此將舊版「全榖根莖類」修正為「全榖雜糧類」。每日攝取蔬果 2成應為深色國健署長王英偉說，新版飲食指南也首訂「糖」攝取上限，建議每日攝取不宜超過總熱量的百分之十，少吃油炸食物，避免含糖飲料。新版飲食指南建議民眾攝取足量全榖雜糧、蔬菜、水果、豆魚蛋肉、乳品、油脂與堅果種子共六大類飲食，且每日攝取蔬果應有三分之一為深色，包括深綠及黃橙色蔬果，也明確量化男性每日飲酒不宜超過兩杯、女性不宜超過一杯。，
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，為全台獨一無二的神明，
，前主委林國章發願救濟弱勢創辦善濟愛心會，
，連續8年發放敬老扶貧物資與慰問金。林國章表示，
，蔡婆為蔡珠，
，是清朝鹽水歡雅里人，
，自幼聰穎，
，嫁義稠里的林丁興，
，育有長女林白、次女林花，母女3人因慈悲救世與經常行善得道，百多年前里民感念蓋廟供奉3人，為全台獨一無二。35年前，里民集資重建，每年農曆10月6日蔡婆主帥聖誕千秋。林國章說，他發願救濟弱勢，8年前成立善濟愛心會，每年都舉辦敬老扶貧物資與慰問金發放，物資包括米粉、沙拉油與麵條等。往年只送低收入戶，林國章表示，因經濟不景氣，需要救濟的人越來越多，今年擴大為中低收入、邊緣戶、單親與獨居都送物資，生活較困苦15人加送慰問金2000至6000元，受惠389人。林國章發願要救濟弱勢，成立鹽水善濟愛心會，昨天發放敬老扶貧的物資。 記者吳政修／攝影 分享 facebook，
