標籤彙整：保護子宮頸

被喻為「台灣近代棒球推手」的前台灣省立體專校長簡曜輝，

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，5月31日因胰臟癌病逝，

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，享年77歲；他過去在教育部體育司長任內成立學生棒球聯盟，

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，貢獻良多。
簡曜輝是國內首位公費留學的體育人，

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，赴美取得博士學位，

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，體育界資歷還有國際棒球總會法規會主席、大專體總會長、台灣運動心理學會會長、中華民國體育學會理事長，

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，05年獲頒終身成就獎。，

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A-Rod宣布，

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，台灣時間周六戰完光芒後退休。 美聯社 分享 facebook 本季戰績不盡理想的洋基隊，

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，731交易大限後積極換血，

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，繼塔薛爾拉宣布季後退休後，

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，A-Rod也將在台灣時間周六與光芒隊首戰後卸下球員身分。洋基今年交易大限改當賣家，

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，送走「鐵三角」的查普曼、米勒與重砲手貝爾川，

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，「邪惡帝國」重建意味濃厚，

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，A-Rod也認為「這就是球隊目前想要的，

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，年輕好手的補強。」A-Rod生涯累積696轟，

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，從不諱言自己對於700轟的渴望，但距離退休期限僅剩4戰，低迷的打擊近況加上近來枯坐板凳，A-Rod了解這項挑戰有多艱困。A-Rod說，「我很清楚（讓我先發）對他們而言有多困難。我已經在大聯盟打了22年的球，從沒有坐過板凳，這對我而言也是新的領域。」洋基總教練吉拉迪受訪時則說「如果他想（在退休前）場場出賽，我會找尋方法。」走過2014年整季禁賽，A-Rod坦言回到球場最想做的是與球團、隊友、粉絲們修補關係，這也是他答應接任特別指導顧問的原因。「很多人都著眼在數據，但真正讓我開心的是，我還能有修補關係的機會。」，

公務員常被批保守、沒創意，

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，又不懂危機處理，

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，移民署公關科長徐健麟要打破一般人刻板印象，

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，他花了四個月，

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，寫了一本公關行銷創意書，

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，即將出版，

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，書還沒問市，

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，就有日本搜羅創意的出版社，

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，和他洽簽該書的日文版權。
警察出身的徐健麟，

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，並非傳播科系出身，但他自警政署公關室轉戰移民署公關及新聞科，卻很懂得利用新聞的衝突性、結合時事名人，趁機行銷政策。
例如，今年元旦移民署舉辦「機場自動通關查驗系統啟用典禮」，請來「山寨版王金平」闖關、測試新系統，另外移民署舉辦新移民歌唱大賽，找來神似外國藝人小賈斯汀的陸碩彥當活動代言人，至今為人津津樂道。
徐健麟在書中還特別強調「危機處理」，分析重大新聞事件中，例如Makio案、八八風災、美牛案、甚至選舉時各黨派間的媒體大戰，從中提出建言。
對於在澄清危機事件時，徐健麟也有感而發，認為很多記者會，政府公務機關下得功夫還不夠，他說，爆料者通常會拿出的圖表、數據等輔助工具，讓人看得一清二楚，反觀公務員要澄清一件事，卻很少用圖表、看板等輔助工具，不只無法降低殺傷力，更諻論化危機為轉機。，

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，培育有志節與器識的學生。 記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook 古裝劇常見的私塾，

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，重現金門。上校退役的金門大學講師倪振金在自家開辦「古風小學堂」，

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，培育有志節與器識的學生；首屆「忠」字輩學生昨天結業謝師，

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，並舉行第二屆「孝」字輩學生拜師典禮，儀節都依詩經大雅篇的規定進行。退役上校 回老家開私塾「讀聖賢書，是為了以蒼生為己任，而不是圖一己私利。」倪振金昨天勉勵學生，學習「施比受更有福」的人生價值。62歲的倪振金是金門縣金城鎮古區人，18歲赴台，畢業於陸軍官校，民國87年以上校指揮官退伍，先在南部大專校院學任教，民國103年底回鄉定居，曾參選縣議員，現在是金門大學講師，教授國文、法學緒論等。古風草堂山長倪振金談起辦學理念時說，希望恢復古代孔子師生親如父子般的情誼。 記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook 倪振金說，很想恢復孔子與門生親如父子般的情誼，所以回鄉成立古風草堂，以「忠（認真負責）、孝（感恩回饋）、節（風骨清廉）、義（任俠明理）」為堂訓，並創辦古風小學堂。他也深受英國哲學家培根「知識就是力量」的影響，希望加強學生獨立而正確的思想與判斷力，並要有奉獻的理想。年級用八字真言 畢典當然循古禮古風小學堂教習古典經史，並融入現代普世價值，培養學生「忠、孝、節、義」的道德觀念，並以「忠、孝、節、義、書、劍、江、山」為入學輩份。昨天是第一屆「忠」字輩學生的結業謝師典禮暨第二屆「孝」字輩學生拜師儀式。6名出席典禮的忠字輩畢業生向倪振金行禮，由倪振金頒贈結業證書與書籍；隨後，「孝字輩」新生依古禮向老師鞠躬，宣讀入門自勉條例「以人格保證，期許成為一位認真、感恩、有志氣、有同情心，古人所謂忠孝節義之人」；師母吳秉蓁贈飴（糖果）給每個學生。金門賢庵國小校長楊肅建及學生家長們都觀禮、見證。古風小學堂昨天辦「忠字輩」畢業生結業，6名出席畢業典禮的學生向老師、師母行禮。 記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook 不只挑學生 家長態度也要考古風小學堂是免費私塾，採小班教學，經筆試、口試後，每屆只收7名學生。第1屆19人報名，從國小到大學生都有；今年有國中、小39人報名，都由學校推薦。倪振金挑選學生很堅持，不只看學生，也看家長的態度。孝字輩7名錄取學生中，有兩名學生的家長分別是台灣一家科技業的董事長與清大教授，他們從媒體得知消息，特別在春節期間親自帶孩子來拜師；倪振金被他們誠意感動，特別收為「函授弟子」，因此，昨天孝字輩拜師只有5名學生到場。古代唸書要奉上束脩，但倪振金不收學費、不接受家長饋贈，「我不求名，不求利。」古風草堂山長倪振金與首屆「忠字輩」畢業生合影。學生都說，有機會還想回來上課。 記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook 下課喝茶點 順便教用餐禮儀倪振金「因材施教」。古風小學堂每周六上午上課兩小時，沒有考試，但倪振金會給予經典史地等知識，與學生暢談，希望打破知識只限於學校和補習班所教的內容；下課10分鐘的茶點時間，則是另一種生活教育，倪振金會隨機教學生國際用餐、禮讓等禮儀。 分享 facebook 忠字輩學生、就讀賢庵國小的許姓與洪姓同學都說，當初是因興趣而報名，一年來，學到許多歷史及國內外的大事，對倪振金在課堂上講授的古代史覺得很有趣、很受吸引，也學到許多做人處事、利人利己的道理。黃埔軍校歌 提醒自己別忘本除了課堂有「古風」，古風小學堂的校歌也很有特色。黃埔出身的倪振金以黃埔軍校校歌的曲、加上自己填的詞譜成校歌。他說，用黃埔校歌的旋律，是感念母校與不要忘本。「遇到危難，唱黃埔軍歌或許可以出現奇蹟。」他幽默地說，有次在美國開車，忽然迷路，於是唱起黃埔軍歌，沒多久，就有黃埔校友聞聲而來。這位黃埔校友說，聽到校歌，非常感動；還很熱情地當起嚮導，為他引路。古風小學堂的結業謝師典禮暨拜師儀式結束後，貴賓與家長全體合影。 記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook，

喝牛奶無法搶救骨質疏鬆？農委會畜試所指出，

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，骨質疏鬆症成因複雜，

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，除了補充鈣質之外，

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，多運動、曬太陽等三個方式，

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，都是好方法。網路流傳，

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，西方人常喝牛奶，

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，但是骨質機率仍遠高於東方海島國家，

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，指出喝牛奶對於預防骨質疏鬆症無效。 農委會畜試所指出，

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，造成骨質疏鬆症的原因很多，

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，除了補充鈣質能預防骨質疏鬆症之外，適當的運動、曬太陽幫助身體的維他命D轉會成為維他命D3，都可幫助鈣質吸收，預防骨質疏鬆。畜試所指出，牛奶是最佳的鈣質補充來源，為人體容易吸收的乳鈣質，有良好的鈣磷比，更含有乳糖、胺基酸、維生素D等多種吸收促進因子。畜試所指出，過多的碳酸飲料、肉類等飲食，都可能影響鈣質吸收侵蝕骨本；除了牛奶之外，海帶、小魚乾等也能補充鈣質。畜試所表示，牛奶被認為是最佳的鈣質補充來源，然而不是光靠喝牛奶就能擺脫骨質疏鬆症，多運動能增加骨骼密度；適當的曬太陽幫助身體維他命D轉化為維他命D3，也幫助鈣質吸收。各種方法都能運用。光喝牛奶無法預防骨質疏鬆，專家建議3箭齊發。圖／本報資料照片 分享 facebook，

中職與花蓮縣政府合作推出限量「太平洋智慧旅遊卡」，

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，不僅小額支付功能享受多重優惠，

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，就能輕鬆暢遊花蓮。記者徐庭揚／攝影 分享 facebook 2017中職明星對抗賽將於7月8、9日首度移師花蓮開戰，

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，今年還與花蓮縣政府合作推出限量「太平洋智慧旅遊卡」，

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，不僅提供球迷便利的小額支付功能，

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，並同時享有縣內近180間店家折扣優惠，

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，就可輕鬆暢遊花蓮。中職花蓮球星不勝枚舉，明星球員包括現役的高國輝、林哲瑄、陳俊秀、周思齊及鄭鎧文，及退役的傳奇球星包含王光輝、羅世幸、陳義信等，職棒聯盟今年將明星賽落腳於棒球故鄉的花蓮，也是中職成立28年來，明星賽首度前進東台灣。中職為因應賽事移師東台灣，賽事LOGO及球衣將結合花蓮意象，融入原民圖騰與花蓮吉祥物紅面鴨、藍虎鯨等在地文化，賽事場外也會展出台灣第一支打進甲子園的純台灣人球隊「能高團」的相關文物展覽。 明星賽期間，主辦單位將大方贈送全內野球迷「花蓮好山好水紀念T恤」1件，花蓮縣觀光業者也與中華職棒及Happy cash合作推出2017中華職棒明星賽專屬、限量200張的「太平洋智慧旅遊卡」，熱血球迷可憑卡以85折優惠，購買職棒明星賽附屬商品。 「太平洋智慧旅遊卡」每張售價新台幣250元，其中100張已在網路搶購一空，另100張將於明星賽期間在花蓮縣立棒球場販售。花蓮縣政府觀光處代理處長彭偉族說，智慧卡不只能在明星賽期間使用，還結合Happy cash儲值功能，民眾可到全台配合店家及交通運輸業者使用小額支付功能，並於年底前至花蓮包含食、宿、購、遊及交通等180家特約商店，憑卡均能享受優惠服務。，

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，趕快直奔回家卸妝、洗臉，

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如果你屬於天天重妝上陣者，

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，且又總是顯得時間匆匆，

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，不想在浴室停留過久，那麼，最佳懶人法是使用潔顏油，優點是低拉扯、快速乳化殘妝、洗卸合一，清潔臉部最省時。
不過，並非每一種卸妝油卸妝力都相同，有些卸妝油可輕易卸除殘妝，對於頑強的眼線、睫毛膏，仍無法一次到位，此時建議兩段式卸妝法，建議先以眼唇卸妝液稍稍在眼、唇部位停留，接著抹去難除的眼妝、唇妝，最後再以卸妝油快速且大面積清潔全臉。
使用卸妝油之後需要洗臉嗎? 其實見仁見智，有些人覺得清潔度足夠，就不太須再次洗臉，有些人覺得卸完、潑水之後，一臉仍油膩膩、不夠清爽，建議還是以洗面乳做二次清潔。
追求清爽感→使用洗面乳
夏季臉部容易出油，油膩膩的臉蛋最令人害怕，此時，選擇一條好用的洗面乳，可適度清潔並緩解油光滿臉的窘境。
現代的洗面乳有些設計不再單純，多半以清潔連結淨白、控油、保養等諸多訴求，不過，洗面乳最後畢竟要付諸「流」水，且夏季肌膚最怕黏膩，過於強調保養顯得多餘，不如追求泡泡細緻、清潔，以及洗後是否潔淨清爽、不緊繃，至於保養就留給後續商品打理。
夏季的洗面呈現多元性，按壓狀的慕絲泡泡省時方便、膏狀可混水搓揉泡泡並按摩、凝膠狀絲滑度足夠，市場上較新的洗面乳如同甜點師傅打出來充滿彈性、綿密的奶泡，接觸肌膚，可感受既紮實彈性的泡沫，且觸感極度細緻柔滑，另外，夏天為了解膩，不少洗面乳也加入薄荷等涼感成分，帶來瞬間涼感，讓男女消費者都喜愛。
貼心提醒 洗後做好保濕
夏日臉部因出油旺盛，易衍生粉刺、痘痘問題，早中晚洗臉之後，要做好保濕，避免肌膚因過度清潔產生了代償性的出油，使肌膚失去平衡，同時注意飲食，選擇清淡、不刺激的食物、維持良好作息，有能幫助肌膚變美。，

今年中秋節國道疏運計畫首度提升到行政院層級決策，

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，行政院發言人童振源昨表示，

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，行政院已請交通部先行檢討端午節夜間收費的試辦計畫，

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，再提中秋國道疏運計畫陳報行政院，

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，行政院會顧及勞工權益及傾聽各界聲音，

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，審慎做出決定。據了解，

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，行政院傾向回復中秋國道疏運夜間不收費。交通部將向行政院提出三方案，

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，送行政院討論，包含國道夜間比照白天收費、國道夜間免收費及夜間部分時段打折差別費率。相關官員指出，交通部長賀陳旦於今年端午節，試辦取消國道夜間免收費政策，引起不少爭議及民進黨執政縣市長、立委的反彈，在決策層級提高到行政院，交通部在檢討試辦計畫後，很有可能如行政院長林全最近提的「髮夾彎」，朝民意走向傾斜，回復到國道夜間免收費的方式。童振源表示，行政院在核定交通部所提相關疏運方案及配套措施後，交通部將對外說明。客運優惠價 平均八五折此外，今年中秋節四天連假，交通部協調國道客運業者祭出優惠票價，將有十四家業者、八十二條路線，平均優惠價八五折，國光客運板橋到台中折扣最大，原價二六○元、優惠票兩百元，相當於打七七折，即日起開賣。阿羅哈即日起可預售，國光、統聯明天開放預售，和欣客運八月卅日起開賣。，