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健康你我他╱接觸大自然 和3C保持適當距離

分享 facebook 美國詩人惠特曼曾說:「造就人才的最好祕密,

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,就是在野外成長,

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,與大地一起作息。」專家們也指出:成功的人生有賴於EQ(情緒商數)的高低,

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,更甚於IQ(智商)的高低,

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,的確,

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,能夠適當處理自己的情緒,

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,才能走向快樂與幸福。然而3C產品當道,

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,若孩子沉迷其中,

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,身心發展及人際關係將受嚴重影響,

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,所以,我認為要讓孩子從小接觸大自然,大自然就會引領孩子走向寧靜和平與美好。 外孫雖未滿周歲,陽光露臉了,抱著他拜訪菜園裡結實纍纍的木瓜樹,看麻雀在電線桿上跳舞;星空下,一起聆聽青蛙、蟾蜍、貓頭鷹的歌聲,領略涼風拂面的舒爽。不用特意拜訪名勝古蹟,家附近的菜園、阡陌、公園都是飽含自然元素的「祕密花園」。我還習慣將看到、聽到、感受到的,一一和孫子分享,他聽得懂嗎?了解嗎?我自認是散播大自然種子的農夫,有一天,這些種子會萌芽、開花,帶給他一生的正能量。也常建議女兒,父母要以身作則,不要邊吃飯邊滑手機,和孩子一起用心體會飯菜香,從小養成用餐好習慣,長大後,他就明白嘴裡嚼著食物,眼睛盯著平板是不健康的。能體驗大自然提供的生命能量,就能和3C產品保持適當距離,更可讓孩子擁有高EQ,不是很好嗎?,

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健康你我他/血管鈣化警醒 改變飲食作息

血管外壁鈣化斑塊指數偏高,

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,如果沉積硬化嚴重,

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,造成管壁狹窄阻塞,

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,無法提供心臟正常血流,

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,可能心肌梗塞或腦中風。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 邁入中老階段,

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,身體器官開始退化,

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,皮膚出現深淺不一的老人斑,

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,因看得見摸得著,較能理解接納。可當醫師說:「血管有斑」,聽完後愣呆了,血管壁也會長斑?看著手背前臂點點黑斑,努力想像「鈣斑」,到底長何模樣?每次健檢,對於基本檢查,多是抱持自認健壯的心態應對。有一年,遇到極有耐心的醫師,在諮詢時除了仔細說明檢查結果,針對我不時感到胸悶暈眩等現象,深入詢問家族病史和身體狀況,建議我最好做精密檢查。 原本,只當有點貧血和過度操勞的不適反應,不以為意。直到一位生龍活虎的同事好友,突然無預警倒地不起,送急診後隨即心臟開刀,我嚇到了。立馬帶著健檢報告求醫,預約電腦斷層檢查,就這樣與「動脈血管鈣化斑塊」,初見面了。坐在等待室,聽從護士指令服用降低心跳藥物、注射顯影劑,接受X光掃描,再回到等待室觀察,內心七上八下等看報告。「血管外壁鈣化斑塊指數偏高,如果沉積硬化嚴重,造成管壁狹窄阻塞,無法提供心臟正常血流,可能心肌梗塞或腦中風。」醫囑如同青天霹靂,外殼無異樣無病痛,殊不知內腑悄然生變。在醫師說明後,我猛然發現有很多觀念習慣都需要調整改變。如:怕骨老化多補充鈣,但過量鈣劑卻有害血管硬化;少肉少油少鹽外,水果醣分高也得適量;控制三高、膽固醇與充足休息,避免過勞和代謝不良引發鈣化風險。此後,我很努力改變飲食和生活作息,保健勝於治療,絕不讓支架和氣球有機會進駐我的心臟血管。,

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福建寧德 獲「大黃魚之都」美譽

中國漁業協會11日在福建寧德市授予該市「中國大黃魚之都」稱號。寧德市副市長黃國璋表示,

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,歷經30多年的發展,

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,2018年全市大黃魚育苗量已超過20億尾,

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,產量達到14.65萬噸、約佔全國產量的80%,

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,產業產值超過100億元人民幣,

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,直接從事大黃魚養殖、加工的共有10多萬人。 中新社報導,

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,位於福建東部沿海的寧德市,

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,海域面積4.46萬平方公里,

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,沿海岸線從北到南有20多個港灣,擁有世界級天然深水良港三都澳。三都澳官井洋,是中國唯一的大黃魚內灣性產卵場。但20世紀70年代因濫捕,大黃魚資源幾近枯竭。20世紀80年代中期以來,以劉家富為代表的寧德市水產科技工作者,歷經15年時間研究,突破了大黃魚人工育苗與養殖關鍵技術。20世紀90年代末形成產業規模,並向沿海縣市及浙江、廣東等地輻射,瀕臨枯竭的大黃魚重新回到百姓餐桌。數據顯示,目前寧德市大黃魚人工養殖已發展到40萬箱,成為全國最大的大黃魚商品魚生產、苗種繁育和產品出口基地,出口市場遍佈美國、歐盟、日韓、東南亞、澳洲、非洲等28個國家和地區。近年來,寧德市出台《寧德市人民政府關於支持和促進海洋經濟發展九條措施》《寧德市加快推進“寧德大黃魚”品牌建設實施方案》等政策,對大黃魚產業進行扶持。同時對三都澳現有漁排進行升級改造,推廣塑膠漁排、抗風浪深水大網箱、養殖工船等,引導大黃魚產業鏈向健康有序方向發展。,

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技藝班孩子 當選全校模範生

嘉義縣中埔國中技藝班,

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,讓不想讀書的學生在技藝課程重新找到自信。學校還開設修單車課程,

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,學生鄭宏毅毛遂自薦每天修理腳踏車,

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,成為教育部技藝班教育的拍片主角之一,

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,單親家庭長大的江韋任更獲選全校模範生代表。
江韋任外表靦腆,

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,內心卻是火熱開朗,

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,3月間各班先選出模範生,

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,好人緣的他先被班上同學選上,

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,接著挑戰全校票選,

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,同學組成啦啦隊,陪江韋任到各班賣力跳舞拉票。
技藝班有修單車課程和教室,江韋任平常熱心幫全校師生修單車,選舉結果他高票當選中埔國中模範生,並代表接受縣長表揚。江韋任害羞說,「從沒想過會當模範生」,而且還是全校師生一致投票當選,讓他感動得差點掉淚。
中埔國中技藝專班在輔導室和導師江志晃帶領下,上學期參加全縣「我是天才達文西」第2屆機器人邀請賽,獲得1項特優、5項優等、2項甲等。其中獲特優的王俊傑還開啟對電機、機械的興趣,利用廢棄玩具車加裝IC電路板,研發出可遙控行進、轉彎、發出喇叭聲,並能升降車底板卸貨的載貨卡車。
另外,專班學生鄭宏毅更向導師毛遂自薦每天修理腳踏車,還修好老師一輛外面單車店修不好的老舊腳踏車,還獲選為教育部適性輔導列車拍攝技藝學程的典範學生。
校長何玉翔表示,很多人以為技藝專班都是一群不愛讀書的學生,卻忽略了孩子們也許對目前所看到的事物不感興趣,只要留心挖掘出他們喜愛、熱衷的事情,用心引導他們,孩子們的未來是彩色的。,

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職災保險/新增部分失能年金 添保障

職災保險/新增部分失能年金 添保障 | 財經焦點 | 產經 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,

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,感謝您的配合。✕買東西有設計售票網RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓星聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 財經焦點 科技產業 金融要聞 商業企管 房市情報 udn / 產經 / 財經焦點相關新聞經濟罩烏雲 慎防川普風險職災保險/前端預防後端重建 都納入職災保險將立法 雇主負擔增財經專家:避川普風險 我應提高出口競爭力銀行發財水添財運 三方位別放錯阿里山賓館神秘大亨 陸客退潮也不怕台數科廖紫岑:王令麟別再罵我了!林全畫底線 財政部迂迴前進搶委託書職災保險/新增部分失能年金 添保障分享分享分享留言列印A-A+2017-02-01 01:22經濟日報 記者江睿智/台北報導WhatsApp 新版職災保險將提高失能勞工年金給付,

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,且將新增部分失能年金制度。據悉,

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,此為蔡英文總統的競爭政見。勞動部官員表示,

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,現行職災僅對終身無法工作的嚴重失能者,

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,才提供失能年金;新版的職業災害保險將會新增「部分失能年金」,

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,針對嚴重失能但還不致於終身無法工作,

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,亦即有可能重回職場的失能勞工,

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,提供部分失能年金。換言之,對於部分失能勞工,除了領部分失能年金外,可經由重建進而重回職場,同時領月薪。針對現行失能年金與遺屬年金,未來將提高保障額度。官員解釋,若一名資淺員工,進入職場沒多久發生職災,因年資淺,若依年資去計算失能年金,得到金額會非常低,依現制只能領最低保障4,000元年金給付,保障明顯不足。新版職災保險將提供勞工另一項選擇,即不論年資,勞工因職災重殘失去工作能力,可選擇以投保薪資50%為給付,等於重殘勞工都可獲得相當年資30年的保障。,

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大立光千人研發團隊 就位

大立光執行長林恩平強調,

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,「很多發展中的產品仍需要腹地,

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,因此仍在找地擴產」。 (本報系資料庫) 分享 facebook 大立光持續強化競爭力,

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,最新公布去年研發費用占營收比重達6.52%,

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,連三年創新高,

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,主要用於手機相機鏡頭與其他新產品開發。大立光近年持續獵地擴產徵才,

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,壯大營運實力,

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,估計研發團隊上看千人,

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,成為大立光獲利鍍金的重要核心。大立光透過拉升研發費用營收占比,擴大領先優勢之際,也持續擴大徵才,估計台灣員工已達6,400人。大立光執行長林恩平日前強調,「很多發展中的產品仍需要腹地,因此仍在找地擴產」。市場預期,至去年底,大立光帳上現金逾800億元,今年台中大獵地計畫腳步不停歇。 大立光受去年第4季蘋果新機銷售不如預期影響,2018年全年營收跌破500億元大關、降至499.5億元,稅後純益243.7億元,營收及獲利均年減6%,每股純益181.67元,為歷史次高。儘管獲利下滑,大立光投入研發費用不手軟,占比仍創新高。 根據大立光於公開資訊觀測站公布的資料,2018年研發費用約32.58億元,雖較前一年度略減0.6%,但因去年整體營收下滑,因此即便研發費用略較前年縮水,但幅度低於營收減幅,並且連續三年研發支出超過二個股本,營收占比也再創新高,光學產業高資本支出特質可見一斑。 分享 facebook 大立光能稱霸全球手機鏡頭市場,憑藉技術、良率優勢,產能也是重要關鍵;另外,大立光近年在專利布局積極,構築競爭壁壘,近年研發費用一路攀升,也激勵獲利走揚。依據大立光財報揭露,去年取得土地廠房及設備等資本支出64.12億元,年減13.8%,是歷史次高。大立光表示,主因2017年仍在興建新廠,支付較多的工程款,相較之下,2018年這方面支出減少,惟內部擴產腳步沒有停歇。大立光兩年前在台中西屯區取得一塊4,000多坪土地,原本去年動工,但因卡在容積率等問題,迄今未取得建照,市場臆測,這應是去年資本支出下滑的原因之一。即使首季是傳統淡季,但大立光獵地腳擴產步未歇,今年以來已先後兩次公告,合計斥資逾28億元,取得台中工業區兩筆土地。林恩平強調,很多發展中的產品仍需要腹地,所以仍在找地擴產,顯示出研發新產品布局積極。針對市場關注的「秘密武器」New Technology(新科技),林恩平表示,已和大部分客戶溝通及驗證中,如果現在設計導入,最快有望今年底、明年初出貨。,

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雄獅接美加大團 業績衝

雄獅接美加大團 業績衝 | 上市公司 | 股市 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物糖尿病不可不知 房市投資情報 今日股市 股市要聞 上市電子 上市公司 店頭未上市 權證期貨 udn / 股市 / 上市公司相關新聞味全推乳品新品牌搶市中油遷管 台塑VCM減產統一超整兵完成 營運樂觀豐興鋼筋將開平低盤環保工程夯 成新金雞台泥、亞泥Q4獲利爆發永冠跌深強彈 連四紅塑化強升 國喬、華夏錢景亮加工絲五虎 法人按讚中國需求點火 水泥價格看俏統一董座:明年營收、獲利樂看雄獅接美加大團 業績衝分享分享分享留言列印A-A+2016-11-19 03:15經濟日報 記者陳景淵/台北報導WhatsApp 雄獅(2731)美加線接獲壽險公司500人獎旅大單以及千人參訪團,

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,加上持續進行產品創新,

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,今年新推出的純加拿大行程也頗受消費者青睞,

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,挹注美加線業績提升。此外,

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,雄獅、燦星旅、鳳凰近期亦積極推廣遊輪行程,

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,強化主題旅遊市場。雄獅今年前三季稅後純益2.36億元,

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,年減達43%。雄獅表示,

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,主因大環境景氣不佳,

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,民眾對於旅遊預算的規劃愈趨保守,使得市場成長力道放緩。雄獅昨(18)日股價收73.6元、下跌1.7元。燦星旅今年前三季稅後虧損0.27億元,每股虧損0.74元。燦星旅為做大第4季業績,以延續台北國際旅展的方式推自辦旅展,線上官網及線下門市同步展開促銷方案,鎖定下一波春節及寒假旅遊檔期,推出小孩免費及春節第二人省萬元等優惠。雄獅今年透過組織調整強化公司資源的整合,與上下游供應商維繫緊密合作關係,大陸港澳線未受大環境低迷景氣影響,河南、重慶等系列行程熱銷,對營收有正向挹注。雄獅在主題旅遊部分,搶先與歌詩達郵輪獨家合作,有別於多數郵輪約靠一或兩港口,雄獅則規劃深度走訪日本的鹿耳島、高知、大阪、神戶、別府五大港口,將首度過夜停靠神戶港,盼用神戶港夜景拉抬明年度郵輪買氣。雄獅旅遊產業研究中心調查結果指出,目前國人較喜歡的郵輪航線仍以亞洲區域為主,又以東北亞的日本、韓國最受青睞,此外,超過三成的旅客有再次搭乘郵輪的經驗,更有近40%的旅客在再次搭乘時,選擇了六天以上的長天數行程。,

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人才集聚 滬科創中心逐年增長

人才集聚 滬科創中心逐年增長 | 兩岸經貿 | 兩岸 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 陸扣留美潛航器 兩岸要聞 陸港傳真 兩岸經貿 台商情報 udn / 兩岸 / 兩岸經貿相關新聞福建清算中心開業 與各交易所對接房價 逾6成家庭認非常高或較高證監會:期貨開放 會有好消息拚經濟 林毅夫開藥方東海商交中心 新疆紅棗掛牌多方衝擊 零售業進入微利時代服務機器人 3大優勢進軍全球陸專家:陸經濟結構改革 欲速則不達陸學者呼籲:遏制為防貶值 而換美元的行為紅星美凱龍董事長車建新:做人成功 做生意就成功不想做狼就不能是英雄? 華為小主管離職感言爆紅萬達收購好萊塢產業 美媒憂陸隱形控制從軟體書呆子變網路大亨 馬化騰:歸功於深圳上海巡禮/中國大媽 挺不挺人民幣?華信葉簡明 押注大國崛起董明珠投資銀隆 賭上身家人行反洗錢 盯P2P信貸房企跨足網路金融 掀風潮人才集聚 滬科創中心逐年增長分享分享分享留言列印A-A+2016-12-19 02:20聯合報 大陸新聞中心/綜合報導WhatsApp 中新網報導,

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,「上海科技創新中心指數報告」16日在上海發布,

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,根據測算,

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,上海科技創新中心指數值呈現穩步增長趨勢,

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,年平均增長12.9%,

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,而上海計畫在2020年,

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,基本建成具有全球影響力的科技創新中心。此報告由上海市科學學研究所發布。報告指出,

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,上海在海內外高端人才集聚、科技服務業發展、全社會創新資本集聚、高科技對外投資等方面表現搶眼,

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,同時也存在企業研發投入需加強、中心輻射帶動能力需提升等短板。在「人」方面,報告指出,海內外高端人才在上海的集聚效應顯著。2015年上海人才新政實施以來,至2016年10月底,符合上海「人才20條」條件、市場化認定的184名外籍高層次人才,成功領取永久居留證。截至2016年11月底,符合條件的147名外籍高層次人才,領取5年期人才類居留許可推薦函,以及人才簽證推薦函;2015年下半年試點外國留學生畢業後、直接留滬就業以來,有81名外國留學生畢業後直接在滬就業。在大陸國內人才集聚方面,通過「創業人才、創新創業仲介服務人才、風險投資管理運營人才、企業高級管理和科技技能人才、企業家」這五類人才綠色通道加快人才落戶;在「企業」方面,上海的高新技術企業數量從2010年的3,129家,上升到2015年的6,071家。在「全社會創新資本」上,2015年上海市全年研究與試驗發展經費支出936億元(人民幣,下同),比上年成長8.6%,全社會研發經費支出占GDP比重達到3.73%;2015年上海吸引創業投資和私募股權投資總額、達到965億元,比上年大幅成長154.3%。,

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中信金、京元電認購俏

台股盤勢多空震盪,

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,目前盤面上營運成長性佳的業績題材股,

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,短線股價走勢相對抗震,

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,有機會躍居多頭續攻的領頭羊,

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,投資人可參考中信金(2891)、京元電,

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,利用權證參與行情,

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,放大獲利空間。經濟日報提供 分享 facebook 元大證券建議,

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,投資人若看好營運成長性佳的業績題材股,

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,股價後勢將有機會具備上漲的空間,

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,可以透過認購權證槓桿操作,進一步掌握漲升行情。 中信金自結4月稅後純益26.02億元,累計前四月合併稅後純益136.76億元,每股純益0.7元。針對今年展望,中信金表示,將聚焦海外獲利、保險業務及數位創新等三大發展策略。海外業務串聯各國金融市場服務,強化海外金融商品競爭力,推升海外長期獲利貢獻,並落實法遵管理、強化監管責任。保險業務因應IFRS 17保險合約上路,成立IFRS 17委員會,將可能影響降至最低,並聚焦期繳與投資型、保障型保單。為將低匯兌風險,也會增加外幣保險商品及穩健投資策略。數位創新將發展策略聯盟夥伴關係,逐步建置金融生態圈,運用區塊鏈技術等金融科技,發展突破性的數位創新,提供客戶更優良的金融服務體驗。京元電今年第1季營收52.6億元,年增14.8%,稅後純益3.79億元,年增8.94%,每股純益0.31元。京元電已合併東琳精密,東琳精密先全力鎖定QFN、BGA等中低階封裝的產品,包括邏輯IC以及記憶體產品等,提升稼動率改善獲利,希望下半年能達到轉虧為盈的目標。元大證券建議,若投資人看好此兩檔,可以選擇優良的權證投資,設定權證條件可選擇權證價內外幅度20%之內、有效槓桿高的權證入手。連結中信金相關權證包括中信金元大88購01(036349)、中信金凱基8B購01(035540);京元電相關權證有京元電元大89購01(036896)、京元電凱基88購01(036464)等。,

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期貨商輪壇/選擇權 操作買權

美股三大指數持續創高,

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,激勵上周五台股上揚收市,

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,終場加權指數上漲31點或0.29%,

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,收在10,

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,879點,

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,日K連七紅。建議投資人在此趨勢下,

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,可以選擇權「買權空頭價差策略」順勢布局。籌碼面,

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,上周外資現貨買超台股逼近279億元;台指期部分,

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,外資減持多單213口,

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,留倉淨多單降至51,706口,以期現貨金額來看偏多調整。自營商方面選擇權日內調整,加碼買權10,869口,而賣權部位則是買進5,027口,契約多空金額差維持正值,且偏多金額增加;整體來看,內外資同步偏多調整,增加台股續漲機會。技術分析方面,台股周線收出一根實體紅K,指數已連續四周收紅,但從周KD的角度來觀察,目前9周K值雖已重回50之上,然而先前6月8日及12月9日當周出現同樣情形時,盤勢均拉回整理。另外,回到日線的角度來看,盤面雖維持多方態勢,但近期量能卻未明顯放大,後續若出現缺量情形,指數續攻恐有難度,建議投資人提高風險意識。因目前臨近前波高點,預計會有高檔獲利了結賣壓,因此建議投資人可以買進高履約價買權與賣出低履約價買權方式建立「買權空頭價差策略」,並在多頭架構下,建立買權空頭價差策略時可以選擇較為保守的履約價位。(日盛期貨提供),

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